Хүнд хэрэгтэй нэг бүрэлдэхүүн хэсэг нөгөөгөөсөө илүү чухал гэж хэлж болохгүй. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн чухал үүрэгтэй бөгөөд үүнийг зөрчихөд биеийн аль нэг системийн ажилд эмгэг үүсч болно. Гэхдээ бүх үйл явц нь анхдагч болон бага ач холбогдолтой гэж хуваагддаг бөгөөд үүнийг хэсэг хугацаанд хойшлуулж болно. Тиймээс эрүүл мэндэд үзүүлэх ач холбогдлоор нь нэн чухал, тийм ч их биш гэж ангилдаг ангилал байдаг. Үүнээс гадна эдгээр бодисуудын организм бүрийн хэрэгцээ өөр өөр байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүд, тамирчид, өндөр настануудад шал өөр витамин хэрэгтэй. Иймд та олон төрлийн аминдэмийн цогцолборыг хэрэглэх зориулалт, өвчтөний нас болон бусад онцлогт тохируулан сонгох хэрэгтэй.
Бүх нийтийн олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор
Бүх нийтийн бэлдмэлүүд нь бие махбодид ашигтай бодис дутагдахаас улирлын чанартай урьдчилан сэргийлэхэд тустай витаминуудын ангилалд багтдаг. Заримдаа эдгээр хэрэгцээ нь шаргуу ажилладаг, ядарсан, муу хооллодог, уур амьсгал өөрчлөгдсөн, өөр бүс нутаг руу нүүсэн, экологийн хувьд тааламжгүй орчинд амьдардаг хүмүүсийн дунд үүсдэг.
Ийм цогцолборын найрлагад дүрмээр бол бараг л байдагшаардлагатай бүх бодисууд: A, бүлэг B, C, D, E болон бусад. F, P эсвэл K зэрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эмийн өвөрмөц байдлаас хамааран тэдгээрт нэмэгддэг. Үүнээс гадна бүтээгдэхүүн бүр үнэ цэнэтэй ул мөр элемент, эрдэс бодис агуулдаг. Магни, төмөр, селен, кальци, иод, цайр, хром, фосфор, кали нэмэхээ мартуузай. Эдгээр бүх бодисууд нь эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд өдөр бүр шаардлагатай байдаг.
Тусгай эм нь бие махбодийн тодорхой асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэггүй, харин түүний ерөнхий байдлыг дэмжих зорилготой. Гэсэн хэдий ч хэрэв хүн дотоод эрхтний аль нэг тогтолцооны ажилд хазайлттай байвал түүнийг даван туулахад туслах болно.
Бүх нийтийн амин дэмийн зэрэглэл дараах байдалтай байна:
- Олон таб.
- "Цагаан толгойн сонгодог".
- Centrum.
- Gerimax.
Ходоод гэдэсний замын өвчин, нойргүйдэл, мэдрэлийн системийн бага зэргийн эмгэг, арьсны өвчин зэрэгт эдгээр эмийг хэрэглэх нь чухал.
Өвчин, гэмтлийн эдгэрэлт
Осол гэмтлээс эдгэрэх, янз бүрийн өвчнийг эмчлэх эмийн нэг ангилал гаргахад хэцүү байдаг. Өвчин тус бүр нь хүний төлөв байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал, шим тэжээлийн хэрэгцээнд өөрийн гэсэн өөрчлөлтийг бий болгодог.
Юуны өмнө бүх В витаминууд хэрэгтэй: бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх, цусны алдагдалыг нөхөх, шархыг эдгээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, inцогцолбор нь үнэ цэнэтэй эрдэс бодис агуулсан байх ёстой: магни, кальци, зэс, төмөр. Үүний зэрэгцээ, халдварт өвчний дараа бие махбодид шаардлагатай: C, E, A, P зэрэг нь шинэ эд эс гэмтэхээс сэргийлж, хамгаалалтын системийг бэхжүүлдэг. Осол гэмтлийн дараа хүнд H, K витамин хэрэгтэй.
Өвчтний бие даасан шинж чанар, оношийг харгалзан мэргэжлийн эмчийн зааж өгсөн байдаг тул тодорхой зорилгоор витамины ерөнхий үнэлгээг гаргахад хэцүү байдаг. Гэхдээ эхний гурав нь ихэвчлэн иймэрхүү харагддаг:
- "Цагаан толгойн чихрийн шижин". Ийм оноштой өвчтөнүүдэд зөвлөж байна.
- Gerimax. Хүнд гэмтэл, бэртлийн дараа тогтоосон.
- "Аевит". Томуу болон SARS-ын дараа томилно.
Жирэмсэн үед
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн витамины зэрэглэлийг эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үндсэн дээр гаргадаг. Эмэгтэй хүн хүүхэдтэй болох үед түүний биед маш их хэмжээний микроэлемент, эрдэс бодис хэрэгтэй. Ялангуяа шаардлагатай: B6, B9, B12 нь жирэмсэн эхийн хэвийн байдал, ургийн хөгжил, хүүхдийн мэдрэлийн системийг хангаж, үр хөндөлтийн аюулаас сэргийлдэг. Үүнээс гадна хүний биед эрдэс бодис хэрэгтэй: төмөр, кальци, цайр, иод.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн витамины үнэлгээ:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Жирэмсэн.
- "Ээжийн эрүүл мэндийн цагаан толгой".
Эдгээр цогцолборыг хэрэглэснээр эмэгтэй хүн ургийн эмгэг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна тэрээр өөрийн эрүүл мэндээ өндөр түвшинд байлгадаг.
Эрчүүдэд
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминуудын үнэлгээмөн эрчүүд бие биенээсээ ялгаатай. Залуу бүсгүйчүүдэд гоо сайхан, нөхөн үржихүйн чадвар чухал бол хүн төрөлхтний хүчирхэг тал нь тэсвэр хатуужил, өндөр гүйцэтгэл, эрч хүч, идэвхтэй байдал, бэлгийн хүч чадал юм.
Хүчтэй бэлгийн харьцаанд орохын тулд эмч нар ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд Aerovit, Kvadevit, Duovit гэсэн цогцолборуудыг санал болгодог. Эрэгтэй хүний биед хамгийн түрүүнд цайр, В1, В2, В5 хэрэгтэй. Тэд эрчим хүчний урвалыг хэвийн болгох, дотоод нөөцийг зөв ашиглах, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эрүүл байдлыг баталгаажуулдаг. Мөн эдгээр бодисууд нь эр бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг дэмжиж, түрүү булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, биеийн хамгаалалтын түвшинг нэмэгдүүлнэ.
Үсний гоо сайхан, эрүүл мэндийн төлөө
Эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины үнэлгээ нь сайхан, эрүүл үсний тусгай бэлтгэлгүйгээр бүрэн гүйцэд биш юм. Эцсийн эцэст, шим тэжээлийн дутагдал нь үсний нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, амьгүй, хуурай, сул дорой болгодог. Орчин үеийн охид гоо үзэсгэлэнгээ хадгалахын тулд ийм сургалтанд тогтмол хамрагддаг.
Үсэнд зориулсан витаминуудын үнэлгээ өөр өөр байдаг. Гэхдээ эхний гурав нь иймэрхүү харагдаж байна:
- Хүчтэй.
- Төгс.
- "Давтах".
Буржгар үсэнд A, E, B, D бүлгийн витамин зэрэг бодисууд хэрэгтэй. Тэдний дутагдал нь үс унах шалтгаан болдог тул эдгээр бодисыг биед байгаа эсэхийг хянах нь чухал.
Хүүхдэд зориулсан витамины үнэлгээ
Хамгийн нэгхэцүү даалгавар бол хүүхдийн витамины цогцолборыг сонгох явдал юм. Залуу бие нь маш хурдан хөгждөг тул ижил эм нь янз бүрийн насныханд үр дүнгүй байж болно. Гэсэн хэдий ч хүүхэд хэдэн настай байсан ч D3, B, A, E, C бүлгийн витаминууд хэрэгтэй. Энэ бүхэн нь жижиг биеийг нян, вирус, хорт бодисоос хамгаалахад тусалдаг.
Витаминыг ихэвчлэн насаар нь бичдэг:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - нэгээс гурван настай хүүхдэд зориулагдсан.
- "Хүүхдийн төв", "Цагаан толгойн цэцэрлэг" - гурваас долоон насны охид, хөвгүүдэд зориулсан.
- "Unicap" болон "Multi-Tabs Classic" - бага насны оюутнуудад зориулагдсан.
- "Alphabet Teenager" - 12-оос дээш насны өсвөр насныханд.
Эрүүл байгаарай!
