Оргил үе нь эмэгтэй хүний амьдралын тодорхой үе бөгөөд энэ хугацаанд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа бүдгэрдэг. Энэ нь бас өөр нэртэй байдаг - цэвэршилт. Цэвэршилт хэрхэн эхэлдэгийг доор жагсаасан шинж тэмдгүүдээр тодорхойлж болно. Гол нь жирэмслэлттэй андуурч болохгүй, учир нь шинж тэмдгүүд нь ижил төстэй байдаг.
Цэвэршилтийн шинж тэмдэг
Амьдралын "алтан намар" хэмээх гайхамшигт үе рүү шилжихдээ цэвэршилт (цэвэршилт) гэх мэт өвчинд нэрвэгдэх болно гэдгийг эмэгтэй хүн бүр мэдэж байх ёстой.
Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдэг дараах байдалтай байна:
- Түрлэг. Эдгээр нь эмэгтэй хүний биеийн дээд хэсэгт хүчтэй халууныг мэдэрч, хүзүү, нүүр нь улаан болж, хөлрөх шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ төлөвийн үргэлжлэх хугацаа нэг минут орчим, давтамж нь өдөрт 1-50 удаа байна.
- Нойргүйдэл. Унтах үед халуун анивчдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний нойргүйдлийн шалтгаан болдог.
- Толгой өвдөх. Энэ бол эмэгтэй хүн тайвширч чадахгүй байгаа хурцадмал байдлын өвдөлт юм.дотоод сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Мөн мигрень шинж тэмдэг илэрч болно.
- Сэтгэлийн огцом өөрчлөлт. Мөн цэвэршилтийн эхлэлийн шинж тэмдэг. Сайхан сэтгэлийн байдал нь дүрмээр бол ямар ч шалтгаангүйгээр хурцадмал байдал, нулимс цийлэгнэх, түгшүүрээр солигддог. Мөн цэвэршилтийн үед сэтгэлийн хямрал ихэвчлэн дагалддаг.
- Мартах, анхаарал сарниулах. Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үед төвлөрөл буурсны үр дүнд үүсдэг.
- Үтрээ загатнах, хуурайших. Үтрээний салст бүрхэвч нимгэрч, тосолгооны хэмжээ багасна.
- Шээс задгайрах, ойр ойрхон шээх. Давсаг болон түүний сфинктерийн тонус багасна.
Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн эдгээр шинж тэмдгүүд нь биеийн онцлогоос хамааран 40-50 орчим насанд илэрдэг.
Цэвэршилтийн үе шатууд
Цэвэршилт эхэлснийг яаж мэдэх вэ? Үүнийг 3 дараалсан алхамаар хийж болно:
- Цэвэршилтийн өмнөх үе - энэ үе шатанд эстроген дааврын үйлдвэрлэл буурч, сарын тэмдэг нь өөр өөр эрчимтэй, өөр өөр тогтмол байдаг. Эмэгтэй хүн удахгүй болох цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдэд автдаг: сэтгэл санааны өөрчлөлт, байнга халуу оргих, жингийн хэлбэлзэл гэх мэт. Ихэвчлэн цэвэршилтийн өмнөх үе нь 47-49 насанд эсвэл бүр бага зэрэг эрт тохиолддог. Хугацаа 1-1.5 жил.
- Цэвэршилт 6 сараас дээш сарын тэмдэг ирэхгүй үед тохиолддог. Энэ үед эстрогений үйлдвэрлэл бараг зогсч, өндгөвчний үйл ажиллагаа буурдаг боловч уутанцраас өдөөгч дааврын түвшин нэмэгддэг. Эмэгтэйд ясны сийрэгжилт, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин, зүрх, судасны өвчин тусах, сэтгэлийн хямралд орох эрсдэл нэмэгддэг. Цэвэршилтийн дундаж нас 49-51 жил байна.
- Цэвэршилтийн дараах үе - энэ хугацаа сүүлчийн сарын тэмдэг ирсэн өдрөөс хойш нэг жилийн дараа тохиолддог. Гэвч өмнөх үе шат дууссанаас хойш 3 жилийн дараа эмэгтэй хүн түүний шинж тэмдгүүдийг мэдэрч, аажмаар багасгадаг. Цэвэршилтийн дараах үед цусны судас, ясны өвчин үүсдэг, учир нь бага наснаасаа тэдний ажлыг цэвэршилтийн үед хамгийн бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг эстроген зохицуулдаг. Эмэгтэйчүүд 55 орчим насандаа цэвэршилтийн дараах үе шатанд ордог бөгөөд энэ нь эцэс хүртэл үргэлжилдэг. Тиймээс цэвэршилт хэдэн наснаас эхэлдэг нь тодорхой болно. Гэсэн хэдий ч, өөр хэдэн нюансууд байна.
Нас
Энэ бол дааврын суурь бүтцийг бүрэн өөрчлөх цаг юм. Эмэгтэйчүүд цэвэршилт 38 наснаас эхэлж болох эсэхийг сонирхож байна. 37-38 насандаа эмэгтэй хүний өндгөвчний ажил саатаж, өндөгний тоо буурдаг. 40 наснаас хойш эмэгтэйн цэвэршилт эхлэхийг хүлээх ёсгүй, гэхдээ ийм явцтай бол энэ нь эрт гэж тооцогддог.
Цэвэршилт эхлэх дундаж нас 47-48 жил байдаг. Энэ нь бэлгийн дааврын нийлэгжилт аажмаар буурч, өндгөвчний ялгарал зогсох, жирэмслэх магадлал багатайтай холбоотой.
Цэвэршилтийн эхэн үед сарын тэмдгийн явцыг зохицуулдаг прогестогений хэмжээ буурдаг: тохиолдлын 60% -д нь богиносч, ховор тохиолддог боловч 35% -д сарын тэмдэг нь эсрэгээрээ ихэсдэг. элбэг дэлбэг. Зарим эмэгтэйчүүдсарын тэмдэг гэнэт алга болно. Эстроген дааврын үйлдвэрлэл буурсантай холбоотойгоор эмэгтэй хүн шөнө хөлрөх, халуу оргих, сэтгэл санаагаар унах, толгой өвдөх, цочромтгой болох, нулимс цийлэгнэх, гүйцэтгэл буурах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Гэхдээ зарим тохиолдолд сайн сайхан байдал муудах нь таргалалт, судасны өвчин, зүрх, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанаас шалтгаалж болно.
Би цэвэршилтийн үед жирэмсэлж болох уу?
Цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа аажмаар алга болдог тул жирэмслэх магадлал хэвээр үлддэг. Бордох боломжтой хугацаа нь цэвэршилт эхэлснээс хойш хоёр жил байна. Энэ тийм ч бага биш.
Цэвэршилт эхэлж жирэмслэх боломжтой юу? Тийм, боломжтой, гэхдээ зөвхөн тодорхой нөхцөлд:
- өндгөвч нь өндөг боловсорч гүйцэх уутанцруудыг үүсгэх ёстой;
- эстроген, прогестерон зэрэг даавар үүсгэх ёстой.
Цэвэршилттэй жирэмслэлтийн шинж тэмдэг
Энэ тохиолдолд жирэмсний шинж тэмдгийг тодорхойлох нь эмэгтэй хүнд хэцүү ажил юм. Эцсийн эцэст тэд цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч дараах шинж тэмдгүүд нь ялгагдана:
- толгой эргэх, сулрах;
- ядаргаа;
- сөхний булчирхайн мэдрэмтгий чанар нэмэгдсэн;
- сэтгэлийн өөрчлөлт.
Довтолгоо тогтоох гэж оролдохдоо үүнийг тэмдэглэх нь зүйтэйжирэмсний тест буруу үр дүн өгч болно.
Энэ нь тестийн дааврын суурь, түүний өөрчлөлтөд үзүүлэх хариу урвалын улмаас жирэмсний баримт тогтоогдсонтой холбоотой юм. Цэвэршилтийн үед дааврын түвшин тогтворгүй байдаг тул энэ аргыг үр дүнгүй болгодог.
Жирэмсний эрсдэл
Цэвэршилтийн үеийн жирэмслэлтийн эрсдэл:
- Төрсөн хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэцийн хөгжлийн хоцрогдол.
- Үр хөндөлтийн үед их хэмжээний цус алдах, халдварт өвчин тусах магадлалтай.
Хэрэв эмэгтэй хүний жирэмслэлтийг хүсээгүй бол цэвэршилтийн дараа жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийг үргэлжлүүлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Нэр томъёог эмэгтэйчүүдийн эмч тогтооно.
Цэвэршилтийн үед анивчдаг
Цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдийн нүүр улайх нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд танил болсон асуудал юм. Гадаад төрх нь бэлгийн дааврын түвшин буурч, биеийн насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй холбоотой юм. Халуун гялалзах нь эмэгтэй хүний амьдралын чанарыг бууруулж, маш их таагүй байдлыг үүсгэдэг.
Цэвэршилтийн үед халуу оргих нь хэзээ эхэлдэг вэ гэсэн асуултад хоёрдмол утгагүй хариулж чадахгүй: зарим эмэгтэйчүүд зургаан сарын дараа тэднээс салж, онцгой тохиолдолд халуун гялалзах нь эмэгтэй хүнийг 10-15 жилийн турш зовоож байна! Тэдэнтэй тэмцэхийн тулд гадаад төрх байдал, мөн чанарыг нь харгалзан үзэх шаардлагатай.
Шалтгаан
Таталт нь дараах хүчин зүйлсийг өдөөдөг:
- өндгөвчний үйл ажиллагаа болон дааврын түвшинд мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарсан;
- зарим эм уух;
- муу зуршил;
- буруу хооллолт, халуун ногоотой эсвэл халуун хоол хүнс хэрэглэх;
- байнга стресстэй нөхцөл байдал, мэдрэлийн ачаалал;
- кофе, цай их уух;
- агааржуулалт муутай, бүгчим өрөөнд байх.
Бие муу
Халуун анивчсан үед биеийн температур огцом нэмэгдэж, улмаар хэвийн байдалдаа ордог. Хүзүү, нүүрний арьс улаан болж, халуун нь гар, тэр ч байтугай цээжийг бүрхдэг. Зүрхний цохилтын тоо нэмэгдэж, эмэгтэй толгой өвдөж, толгой эргэх, түгшүүр, дотор муухайрах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Эмчилгээ
Халуун анивчихаас салахын тулд нэгдсэн арга хэрэглэх хэрэгтэй:
- тэнцвэртэй хоолны дэглэм барих;
- муу зуршлаасаа татгалзах;
- тогтмол үзлэг;
- мөн бичсэн эмээ аваарай.
Усанд сэлэх, өдөр бүр алхах, эрч хүч өгөх массаж, хатууруулах, дасгалын эмчилгээ зэрэг нь халуу оргихоос ангижрах туслах аргуудын хувьд нэлээд үр дүнтэй байдаг.
Бие махбодийг хүчирхэгжүүлснээр ийм өөрчлөлтийг амархан тэсвэрлэх болно.
Цэвэршилт эхлэх үед эмэгтэй хүний хувьд шөнө амрах нь чухал бөгөөд өдөр бүр хангалттай хэмжээний жимс ногоо, исгэлэн сүү, үр тарианы хүнс хэрэглэх шаардлагатай.
Кальци, витамин, эслэг нь эмэгтэй хүний цэвэршилтээс үүдэлтэй асуудлаас ангижрахад тусалдаг:
- ясны эдийг сийрэгжүүлэх;
- өтгөн хаталт;
- гиповитаминоз.
Эмчилгээхалуун гялалзах нь цэвэршилтийн үед дааврын бус эм (тайвшруулах эм орно) эсвэл дааврын эм хэрэглэхийг хэлнэ.
Дааврын орлуулах эмчилгээ нь өндгөвчний үйлдвэрлэдэггүй гормоны нэмэлт үйлдвэрлэлд суурилдаг.
Цэвэршилтийн үед халуун анивчсаныг эмгүйгээр яаж зохицуулах вэ?
Цэвэршилтийн шинж тэмдэг байнга илэрвэл, ялангуяа тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэг халуун гялалзах шинж тэмдэг илэрвэл та тэдэнтэй тэмцэж эхлэх хэрэгтэй.
Цэвэршилт эхэлвэл яах вэ? Халууралтыг эмгүйгээр эмчлэхийн тулд дараах аргууд байдаг:
- Кофе болон бусад кофейн агуулсан ундаа бага уу.
- Архины хэрэглээг хязгаарлаарай.
- Та тамхи татах муу зуршлаа хаях хэрэгтэй. Хоолны дэглэмийг тохируулж, зөв хооллолтыг илүүд үздэг. Энэ нь халуу оргих давтамжийг бууруулж, таныг илүү сайн мэдрэх болно.
- Ургамлын гаралтай хүнсийг хоолны дэглэмд түлхүү оруулах, харин ч эсрэгээрээ мах, уургийн хэмжээг багасгах нь зүйтэй. Үр тариа, жимс жимсгэнэ, самар нь цэвэршилтийн үед эмэгтэй хүний биед ашигтай байдаг. Архи уух дэглэмээ дагаж мөрдөөрэй.
- Өдөрт хоёр литр ус уу. Энэ хэрэгцээ нь халуун анивчсан үед хөлс гарах үед бие их хэмжээний шингэн алддагтай холбоотой юм.
- Амьсгалаа хянаарай. Довтолгооны үед та ямар ч тохиолдолд сандрах ёсгүй. Амьсгалын тусгай дасгал хийхийг зөвлөж байна, үүнд агаарыг диафрагмаар биш харин ходоодоор амьсгалах ёстой. Амьсгал бүр гүнзгий бөгөөд аажмаар хийх ёстой. Амьсгалах агаар 5-6 секундын турш хадгалагдана. Энэ процедур нь дараагийн далайн түрлэгийг хойшлуулна.
- Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээ. Сэтгэлийн хөөрөл нь байнга халуун анивчдаг. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтал. Дасгал нь халуун анивчсантай тэмцэхэд тусалдаг. Усанд сэлэх нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг бөгөөд үүний ачаар булчингийн тонус нэмэгдэж, нурууны ачаалал багасдаг.
- Мөн цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах нь бас нөлөөлнө. Эдгээр зөвлөмжийн дагуу эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн үед халуун анивчдаг асуудлыг эм хэрэглэхгүйгээр шийддэг.
Цэвэршилтийн эм
Цэвэршилтийн эмийг эмэгтэйчүүд нэг жилээс арван жил хүртэл үргэлжилдэг цэвэршилтийн үеэр уудаг.
Энэ хүнд хэцүү үеийг хөнгөвчлөх, таагүй шинж тэмдгийг арилгахын тулд тэдгээрийг авах нь зүйтэй.
Хэрэглэх эмийн жагсаалт:
- "Прогинова" - эм нь дааврын түвшинг хэвийн болгож, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Үнэ - 500 рубльээс.
- "Divina" - эм нь ясны сийрэгжилт, гиперплази өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Эстрогений үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Үнэ - 650 рубльээс.
- "Анжелик" нь юуны түрүүнд өндгөвчний үйл ажиллагааг тогтворжуулдаг дааврын эм юм. Халуун гялбаа, зүрх судасны эмгэг, гипергидрозыг арилгана. Сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг зохицуулдаг. Үс унахаас сэргийлнэ. Бат бөх, уян хатан байдлыг сэргээнэдотно бүсэд салстын гадаргуугийн үйл ажиллагаа. Эмийн үнэ 1300 рубль байна.
- "Estrovel" - биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт. Төрөл бүрийн дааврын эмгэгийг засч залруулж, сарын тэмдгийн өмнөх болон цэвэршилтийн хам шинжийг дагалддаг сөрөг шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Эмийн үнэ 425 рубль байна.
- "Климациклин" - эм нь эмэгтэй хүний биеийг дэмжиж, цэвэршилтийн үед үйлчилдэг. А, Е витамин, магни, селен, тритерпен гликозидын нэмэлт эх үүсвэр. Эмийн үнэ 400 рубль байна.
