Эрүүл хүмүүст ч өөрийн эрхгүй булчингийн агшилт ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нийтлэлд би таталт гэж юу болох талаар ярихыг хүсч байна: энэ асуудлын шалтгаан, эмчилгээ.
Нэр томьёо
Эхлээд та энэ нийтлэлд идэвхтэй хэрэглэгдэх ойлголтуудыг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс базлалт нь булчингийн өөрийн эрхгүй агшилт юм. Ихэнхдээ өвдөлт, таагүй мэдрэмж дагалддаг. Хэрэв эхлээд харахад энэ асуудал аймшигтай биш юм шиг санагдвал таталттай тэмцэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст тэдгээр нь ихэвчлэн тодорхой өвчний шинж тэмдэг болдог. Үүнээс гадна тэд хүний амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлдөг. Мөн хэд хэдэн төрлийн таталт байдгийг дурдах нь зүйтэй:
- Цуврал эсвэл санамсаргүй (хэсэгчилсэн). Тогтмол бус тохиолддог, эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Үүний зэрэгцээ хүний ухамсар унтардаггүй.
- Тоник-клоник таталт. Ухаан алдах дагалддаг. Энэ тохиолдолд таталтын үед хүн амнаас хөөс гарч болно. Дэд зүйл: миоклоник таталт нь хүүхэд, өсвөр насныханд ихэвчлэн тохиолддог. Энэ тохиолдолд үйл явцбүх бие оролцдог. Энэ төрлийн таталт нь ихэвчлэн эпилепси зэрэг өвчний шинж тэмдэг болдог.
Аяндаа татагдах шалтгаанууд
Тиймээс аяндаа таталт: шалтгаан ба эмчилгээ. Юуны өмнө тэд яагаад тохиолдож болох талаар ярихыг хүсч байна:
- Гипотерми. Хамгийн нийтлэг шалтгаан. Ихэнх тохиолдолд ийм базлалт хүйтэн усанд сэлэх үед тохиолддог.
- Эвгүй байрлал. Хэрэв хүн удаан хугацааны туршид эвгүй байдалд байгаа бол түүний булчингууд "мэдээ алдаж" (булчингийн мэдрэлийн суваг хавчаарлагдсан) болно. Энэ тохиолдолд та хамгийн энгийн массаж эсвэл зуурах тусламжтайгаар асуудлыг шийдэж чадна.
- Тамхи их хэрэглэдэг, кофе байнга уудаг хүмүүст аяндаа таталт үүсэх нь элбэг байдаг. Тэдний хувьд булчин чангарах нь ердийн зүйл биш юм. Та асуудлыг амархан даван туулж чадна - никотин, кофеин хэрэглэхээ боль.
Бусад шалтгаан
Таналт татах өөр нэг шалтгаан уу? Эдгээр шинж тэмдгүүдийн шалтгаан, эмчилгээ - үүнийг дараа хэлэлцэх болно.
- Витамин дутагдалтай: өөхөнд уусдаг (D, E), усанд уусдаг (B2 ба B6).
- Бичил тэжээлийн дутагдал. Хэрэв хүний биед кали, кальци, натри, магнийн дутагдал байгаа бол энэ нь байнга таталт үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үнэн байдаг.
- Таналт таталтын өөр нэг шалтгаан нь: хоол хүнсэндээ таурин амин хүчлийн дутагдал.
- Шингэн алдалт нь мөн таталт үүсгэдэг.
- Бага юм болхүүхдүүд (шинэ төрсөн хүүхдүүд), таталт нь ихэвчлэн биеийн өндөр температурт тохиолддог.
- Булчин татах нь цусны хангамж хангалтгүйгээс шалтгаалж болно.
- Хэт их дасгал хийх нь базлах шалтгаан болдог.
- За тэгээд ихэвчлэн булчингийн агшилт нь тодорхой өвчний дагалдах шинж тэмдэг болдог. Жишээлбэл, эпилепси, халдварт эсвэл мэдрэлийн өвчин.
Биеийн агшилт
Сэдвийг цааш нь авч үзье - таталт: шалтгаан, эмчилгээ. Тиймээс би бүх биеийн булчингийн агшилтыг бага зэрэг зогсоохыг хүсч байна. Энэ тохиолдолд зарим өвчнүүд таталт үүсэх шалтгаан болдог гэж эмч нар хэлж байна:
- Тархины гэмтэл: хавдар, уйланхай.
- Халдварт өвчин.
- Эпилепсийн таталт.
- Ходоод гэдэсний замын ажилд асуудал үүсдэг (ихэнхдээ - хордлого).
Энэ тохиолдолд тархины мэдрэлийн эсүүд хэт их ачаалал өгсний үр дүнд таталт үүсдэг. Та довтолгооны эхлэлийг тодорхой үзүүлэлтээр (мэдрэмжийн өөрчлөлт) эсвэл цахилгаан энцефалографийн үр дүнд оношлох боломжтой. Довтолгооны дараа өвчтөн үндсэндээ үргэлж унтдаг бөгөөд ихэвчлэн юу болсныг санахгүй байна. Эмчилгээ хийлгэхийн тулд өвчтөн мэдрэлийн эмчээс тусламж хүсэх шаардлагатай.
Бүх биеийн базалтыг эмчлэх, намдаах үйлчилгээ
Энэ тохиолдолд өвчтөн өөртөө хэрхэн туслах вэ? Харамсалтай нь үгүй. Ийм довтолгооны үед тухайн хүн тодорхой зүйлийг хангаж чадах хүмүүсээр хүрээлэгдсэн байх шаардлагатайТуслаач. Хэрэв эпилепсийн уналт эхэлбэл өвчтөнийг зөв хэвтүүлэх ёстой: хажуу тийшээ эсвэл доошоо харж хэвтүүлнэ. Үүний зэрэгцээ өвчтөн агаарыг ямар ч асуудалгүйгээр хүлээн авахын тулд бүх зүйлийг хийх ёстой (учир нь халдлага нь ихэвчлэн амьсгалыг богино хугацаанд зогсооход хүргэдэг). Мөн бие нь татагдах үед хүн өөрийгөө захирч чаддаггүй, хэлээ "залгиж" чаддаг гэж үздэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд өвчтөний шүдэнд саваа эсвэл хатуу зүйл хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь амыг хаахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ төрлийн таталтанд ямар эм бичиж болох вэ?
- Зөвхөн жороор гардаг "Фенобарбитал" эм. Энэ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойрсуулах үйлчилгээтэй, таталтын эсрэг эм юм.
- Мөн ийм тохиолдолд эмч нар ихэвчлэн "Карбамазепин" эмийг зааж өгдөг. Эпилепсийн уналтын эсрэг тэмцэхэд маш сайн хэрэгсэл. Гэхдээ эмчийн жоргүйгээр бас авах боломжгүй.
Гар базлах
Гар базлах гэх мэт асуудлыг авч үзэх ээлж ирлээ. Энэ асуудлын шалтгаан, эмчилгээ - үүнийг одоо хэлэлцэх болно. Юуны өмнө гартаа базлах нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст тохиолддог гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Яагаад?
- Бие махбодид чухал ул мөр элементийн дутагдал: кали, кальци, магни. Эдгээр бодисууд нь булчингийн утаснуудад мэдрэлийн импульс өгдөг.
- Бие дэх шингэний дутагдал.
- Байнга стресс.
- Гарт цусны эргэлт муудсан.
- Зарим эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх,ялангуяа шээс хөөх эм.
Гар базлах эмчилгээ
Тиймээс, гар базлалт: энэ асуудлын шалтгаан, эмчилгээ. Энэ тохиолдолд хүн ухаан алдахгүй тул өөртөө тусалж чадна гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Stroking, хөнгөн гар массаж, үрэлт нь ашигтай байх болно. Боломжтой бол өөр хүн (хамаатан садан, эмч) үүнийг хийх нь дээр. Хэрэв дайралт нь гарны нэг хэсэгт байрладаг бол биеийн энэ хэсэгт үе үе массаж хийснээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой (энэ нь гарны цусны эргэлтийг сайжруулна). Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд витамин-эрдэсийн цогцолбор хэрэглэх нь ашигтай байх болно.
Хөл базлах
Одоо би хөлний базалтыг илүү нарийвчлан авч үзэхийг хүсч байна: энэ асуудлын шалтгаан, эмчилгээ. Юуны өмнө би хөлөнд ихэвчлэн тугалын булчинг бууруулдаг гэдгийг хэлмээр байна. Үүний шалтгаан нь дараах байж болно:
- Варикоз судлууд, тухайлбал хөлний цусны эргэлтийн эмгэг.
- Хавтгай хөл нь мөн таталт үүсгэдэг.
- Биеийн хэт ачаалал нь хөлний базлалт үүсгэдэг.
- Дээр дурьдсанчлан кальци, магни, кали зэрэг эрдэс бодисын дутагдал нь хөл базлах шалтгаан болдог.
- Шалтгаан нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагаа доголдсон байж болно.
Эмчилгээ
Хөл базлахыг цааш нь харцгаая: шалтгаан, эмчилгээ. Энэ асуудлаас ангижрахын тулд эхлээд түүний үүссэн эх сурвалжийг мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь тодорхой шинж тэмдэг юмөвчин, үүнийг эмчлэх шаардлагатай. Хэрэв үе үе таталт гарч байвал энэ тохиолдолд хөлийг татсан газарт массаж хийж, үрэх шаардлагатай (хэрэв энэ нь венийн судас юм бол үүнийг хийхийг хатуу хориглоно, энэ тохиолдолд та хөлөө бага зэрэг боож болно. унтахын өмнө). Мөн витамин-эрдэсийн цогцолбор нь ашигтай бөгөөд хөлний биеийн хүчний ачаалал буурах болно.
Шөнийн хөл зангирах
Хүний хөл шөнийн цагаар базлах нь элбэг байдаг. Энэ асуудлын шалтгаан, эмчилгээ - үүнийг одоо хэлэлцэх болно. Хамгийн эхэнд энэ асуудлын гол шалтгаануудын нэг нь бие махбод дахь магни, кальцийн дутагдал юм гэж хэлэх ёстой. Мөн өдрийн цагаар хөлний хэт ачааллаас болж шөнийн өвдөлт үүсч болно. Үүнтэй төстэй үзэгдлүүд ихэвчлэн тамхичид болон кофенд дурлагсдад саад болдог.
Асуудлаас ангижрах
Бид шөнийн хөлний өвдөлт: шалтгаан, эмчилгээ зэргийг авч үздэг. Та энэ асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ? Тэгэхээр энд ямар ч эм хэрэглэх шаардлагагүй. Та зүгээр л асуудлын шалтгааныг олж мэдээд үүнтэй тэмцэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв хүн тамхи татдаг бол никотиныг орхих хэрэгтэй. Хэрэв шалтгаан нь хэт их ачаалалтай байвал хөл нь хэт ачаалал багатай байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.
Шөнийн базлалтанд өөрийгөө туслах арга
Хүн шөнийн цагаар хөлөө татдаг бол өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Ийм шинж тэмдгийн шалтгаан, эмчилгээг мэдэх нь хүн бүрт ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч та өөртөө анхны тусламж хэрхэн үзүүлэхээ мэдэх хэрэгтэй.булчингийн тааламжгүй, өвдөлттэй агшилтын үед.
- Хэрэв хөлөө "нийлүүлсэн" бол эхэндээ орондоо сууж, хөлөө шалан дээр буулгах хэрэгтэй. Тэднийг сэрүүн гадаргуу дээр тавих нь сайн хэрэг. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална.
- Хэрэв базлах үед хүчтэй өвдөж байвал хөлөө чимхэх юм уу хатгах хэрэгтэй.
- Буралтын турш хөлөө иллэг хийх, үрэх, алгадах шаардлагатай. Энэ нь цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тусална.
- Багалзах газрыг алимны цуу, архи, архигаар тослох боломжтой. Халаалтын тос ч сайн үр дүнтэй.
Хөл базлахаас сэргийлэх
Хөлний булчингийн агшилт нэлээд түгээмэл үзэгдэл гэж бид аль хэдийн хэлсэн. Асуудлын шалтгаан, эмчилгээ - энэ талаар мөн дээр дурдсан болно. Гэсэн хэдий ч үүнээс зайлсхийхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг мэдэж, хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд юу хамааралтай вэ?
- Тав тухтай гутал чухал. Байгалийн материалаар хийсэн бол бас сайн.
- Хөлөндөө хэт ачаалал өгөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Кофе, сахарын хэрэглээг аль болох багасгах шаардлагатай. Никотин болон архинаас бүрмөсөн татгалз.
- Хоолны дэглэмээ өөрчлөхөө мартуузай. Хоол хүнс нь кали, магни, В бүлгийн витаминаар баялаг байх ёстой.
- Урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга бол хөлийн тогтмол массаж юм. Үүнийг хийхийн тулд та мэргэжлийн хүмүүст хандах эсвэл унтахынхаа өмнө хөлөө иллэг хийж, үрж болно.
- За, өөр нэг хэрэгтэй хэрэгсэл - тодосгогч баннхөлөнд.
Уламжлалт анагаах ухаан
Хүн булчин агшиж байгаад санаа зовж байвал яах вэ? Шалтгаан, эмийн эмчилгээ - энэ мэдээлэл мэдэгдэж байна. Гэхдээ энэ асуудалтай тулгарвал та уламжлалт анагаах ухаанаас зөвлөгөө авч болно.
- Лиш цэцэг. Өдөр бүр 500 мг элсэн чихэртэй хумс уувал таталтаас сэргийлж болно.
- Та базлалт дээр гичийн тос түрхэж болно.
- Нимбэг нь хөлний базалтыг даван туулахад тусална. Нимбэгний зүсмэлийг хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр хөл дээрээ үрж байх ёстой. Хөл нь бүрэн хатсаны дараа та оймс өмсөж болно. Хэрэв хөлийн хурууны хавдалт нь нийтлэг биш бол энэ эмчилгээ маш сайн ажилладаг (энэ асуудлын шалтгаан, эмчилгээ нь хөлний ерөнхий базлалттай ижил байдаг).
- Өдөр бүр хоолны өмнө нэг халбага зөгийн бал уусан ч базлалтаас ангижрах боломжтой.
