Доод мөчний булчингууд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд бүх биеийн ачааллыг үүрдэг. Булчингийн элемент бүр тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Доод мөчний булчингууд нь хөлийг нугалах, өсгөх, буулгах, хөл, хурууны хөдөлгөөнийг хангадаг. Бүх элементүүд хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Тэдний нэгнийх нь үйл ажиллагааг зөрчих нь бусдын үйл ажиллагааг доголдуулахад хүргэдэг. Системд онцгой ач холбогдолтой нь гүний арын бүлгийн доод хөлний булчингууд юм. Тэд хөл, хөл, хурууг нугалахад хүргэдэг. Энэ хэлтсийн хамгийн чухал элементүүдийн нэг нь поплитал булчин юм. Үүнийг анхаарч үзээрэй.
Очих газар
Поплитал булчин нь хөлний нугалж, сунгалтыг хангана. Үүнээс гадна хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг. Энэ нь биеийн жинг нэг мөч рүү шилжүүлэх, өвдөг сөгдөх үед гуяны ясыг нүүлгэн шилжүүлэхээс хамгаалдаг. Зарим тохиолдолд энэ нь татаж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд хөлийг сунгах үед өвдөлт үүсдэг. Булчингийн хэсэгчилсэн буюу бүрэн үйл ажиллагааны алдагдал нь өвдөгний үений хөдөлгөөн ихээхэн хязгаарлагддаг. Дүрмээр бол энэ нөхцөл байдал түр зуурынх юм. Гэсэн хэдий ч гэмтлийн хүчин зүйл зохих эмчилгээ хийлгүйгээр үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлбэл хөдөлгөөнийг удаан хугацаагаар алдаж болно.
Шалтгаангэмтэл
Үений булчинг хэт их ачаалсны улмаас эсвэл хүний анатомийн онцлогт тохирохгүй байрлалд байрлуулсан үед булчин гэмтдэг. Системийн энэ элемент нь бусад эдээр хамгаалагдсан байдаг. Тиймээс зөвхөн ноцтой гэмтэл нь түүний үйл ажиллагааг тасалдуулж болно. Гэмтлийн шалтгаан нь:
- Өндөр өсгийтэй гутал өмссөн. Ийм тохиолдолд шөрмөсний шөрмөс дээр нэмэлт даралт үүсдэг.
- Хөдөлгөөнгүй байрлалаас огцом эхлэл. Ийм тохиолдолд хүндийн төвийг зогсоох, шилжүүлэх нь булчингийн хэт ачаалалаас болж хийгддэг. Эрсдлийн бүлэгт цаначид, хөлбөмбөгчид, тамирчид, тэшүүрчид орно. Бэлтгэгдсэн хүмүүст поплиталь булчин нь ийм ачаалалд бага эсвэл бага дасан зохицдог гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Тиймээс анхлан суралцагчдад бэртэл гэмтэл их гардаг.
- Барзгар газар дээгүүр болгоомжгүй жолоодох, саад бэрхшээлийг даван туулах шаардлага, явганаас гүйлт рүү огцом шилжих болон үүнтэй төстэй хүчин зүйлс нь гэмтэл бэртэл авах нөхцлийг бүрдүүлдэг.
Поплитал булчин нь үе мөчний мэс засал хийлгэсний дараа эсвэл түүний бүтцэд нөлөөлдөг эмгэгийн үед эвдэрч болно. Үүнээс гадна практикт төрөлхийн эмгэгүүд бас илэрдэг. Ийм тохиолдолд булчингийн эд сул хөгжих, үе мөчний байнгын агшилт (хөдөлгөөний хязгаарлагдмал байдал) янз бүрийн хүндийн зэрэг илэрдэг.
Гэмтлийн тусламж
Булчин гэмтэх гол шинж тэмдэг нь татах өвдөлт, өвдөгний хэсэгт таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Мэдрэмж нь ялангуяа тод илэрдэгхөл сунгах, нугалах үед хөдөлгөөний хугацаа. Сунгах эмчилгээ нь байгалийн нөхөн сэргэлт дээр суурилдаг. Бага зэргийн гэмтэл нь өөрөө засах болно. Хэрэв шөрмөс, эд эс тасарсан бол нэмэлт өртөх шаардлагатай. Нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгахын тулд гэмтсэн хөлийг амрах эсвэл хэмнэлттэй горимоор хангах хэрэгтэй. Хэрэв байгаа бол өвдөлт, үрэвслийг багасгахын тулд NSAIDs хэрэглэж болно.
Массаж
Удаан хугацаанд идэвхгүй болсны дараа булчингийн хатингаршил үүсч болно. Үүнтэй холбогдуулан хэмнэлттэй дэглэмийн дагуу массаж хийдэг. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг дулаацуулж, ачаалал өгдөггүй. Үүнийг хийхийн тулд та сандал дээр суух хэрэгтэй. Хөл нь өвдөг дээрээ бөхийж, дунд зэргийн хүчин чармайлтаар поплиталь бүсэд массаж хийх ёстой. Хөдөлгөөнүүд нь болгоомжтой байх ёстой. Хэт их даралтаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ хэсэгт олон эмзэг элементүүд байдаг тул аливаа хиймэл хэрэгслийг ашиглах нь туйлын зохисгүй юм. Массажийг хуруугаараа хийх хэрэгтэй.
Нэмэлт
Хөхөрсөн, нулимс дагалдсан их хэмжээний гэмтэл гарсан тохиолдолд эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Дүрмээр бол өвчтөн өөрийн мэдрэмж, гэмтсэн хэсгийн гадаад төрх байдалд үндэслэн гэмтлийн хүндийн зэргийг үнэлдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ арга нь үндэслэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв гэмтсэн хэсэг нь хэвийн харагдаж байвал хүчтэй өвдөлт байхгүй, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн бүрэн эдгэрэх чадвархөлний нугалах / сунгалт удаан хугацаанд байхгүй бол та эмчид хандах хэрэгтэй.
