Эрт дээр үеэс ийм үнэн мэдэгдэж байсан - бид юу иддэг вэ. Хүний эрүүл мэнд нь түүний амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэмээс хамаардаг бөгөөд эдгээр хоёр хүчин зүйлийг зөрчих нь ходоод гэдэсний зам, зүрх судас, дархлаа, дотоод шүүрлийн систем болон бусад хүндрэлүүд дагалддаг. Эмчилгээний хамгийн чухал талуудын нэг бол хоолны дэглэм юм. Хоолны дэглэм бол өлсгөлөн биш, учир нь нэг нь нөгөөгөөсөө үндсэндээ ялгаатай.
Диетологи нь эрүүл мэнд, эрч хүчийг сэргээх, хадгалахад тусалдаг эмчилгээний хоол тэжээлийн шинжлэх ухаан юм. Эмчилгээний хоолны дэглэмийг бэлтгэхэд оролцдог мэргэжилтнүүдийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд гэж нэрлэдэг. Эмчилгээний явцад хоол тэжээлийн мэргэжилтэн өвчтөний зөвлөгч, хамгийн сайн найз болдог. Хүн бүр эмчилгээний хоолны дэглэмийн хүндрэлийг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг тул эдгээр чанарууд нь ялангуяа хоолны дэглэмчдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Өнөөдөр хамгийн алдартай хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн нэг бол Заболотный Константин Борисович бөгөөд эмч, өвчтөнүүдийн тойм нь хоорондоо зөрчилддөг. Энэ хүн хэн бэ, түүний ажлын мөн чанар юу вэ, эмчилгээний арга нь юу вэ?Энэ нийтлэлд багтсан болно.
Заболотный Константин Борисович гэж хэн бэ?
Энэ бол аз жаргалтай гэгээлэг, алдартай зан чанар, ялангуяа эрүүл мэнд, хайртай хүмүүсийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүмүүсийн хувьд. Тэрээр уламжлалт болон орчин үеийн эрүүл мэндийн технологийн бие даасан шинжээч, хүүхдийн эмч, өрхийн эмч юм. Константин Заболотный бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эрүүл амьдралын хэв маягийн технологич юм. Түүний анагаах ухааны дадлага нь өвчтөнүүдэд хамгийн их ашиг тустай байдаг. Тэрээр янз бүрийн үйл ажиллагаа эрхэлдэг бөгөөд түүний лекц, семинарыг интернетэд холбогдсон хүн бүр үзэх боломжтой. Тэдгээрийн дотор тэрээр эрүүл мэндийг сайжруулж, амьдралын чанарыг сайжруулахад туслах зарчмын шинэ оноо сурах боломжийг олгодог хамгийн баялаг туршлагаа хүмүүстэй хуваалцдаг.
Константин Борисович Заболотный бол дөрөв дэх үеийн эмч юм. Түүний элэнц өвөө - Даниил Кириллович Заболотный - ЗХУ-д шинжлэх ухааны эпидемиологи, микробиологийн анхны үүсгэн байгуулагчдын нэг, мөн Украйн ССР-ийн Шинжлэх ухааны академийн ерөнхийлөгч, ЗХУ-ын Шинжлэх ухааны академийн хүндэт академич.
Мэргэжлийн сонирхол
Заболотный Константин Борисовичийн намтартай холбоотой мэдээлэл бараг байхгүй тул алдартай эмчийн гэр бүл, хувийн амьдралтай холбоотой баримтууд сүүдэрт үлджээ. Гэхдээ түүний мэргэжлийн сонирхлын хүрээ маш өргөн:
- функциональ судалгааны аргууд;
- эмнэлзүйн нарийн төвөгтэй тохиолдол;
- эрүүл амьдралын хэв маягийг манлайлах;
- бие даасан хоолны хөтөлбөр боловсруулах;
- хүнсний нэмэлтийг тус бүрээр нь сонгохбиед үзүүлэх онцгой нөлөө;
- Урт хугацааны эмчилгээний дараа эерэг динамик дутмаг.
Үүнээс гадна Заболотный хүүхдийн эмч, өрхийн эмчийн хувьд дараах чиглэлээр мэргэшсэн:
- саалийн үеийн эмгэг процесс;
- төрсний дараах таргалалт;
- мастит;
- Бага насны хүүхдийн хооллолтын эмгэг;
- насанд хүрэгчид болон өндөр настнуудын өвчний нэг бүрийн шалтгааныг оношлох.
Константин Борисович өөрөө ч авъяаслаг эмч бүрийн гол ажил бол өвчнийг анхан шатанд нь, тэр бүр өөрийгөө мэдрүүлэхгүй байгаа тэр мөчид нь оношлох явдал гэж хэлдэг. Тэрээр эмчийн амжилттай үйл ажиллагааны баталгаа нь асуудалд хувь хүн хандах, биеийн эрч хүчийг сэргээх зөв арга хэрэгслийг сонгох явдал гэж тэр үзэж байна. Заболотный хэлэхдээ, нэг чухал зүйл бол өвчтөнд өөрийн биеийн нөөцийг зөв үнэлж, түүнийг хамгаалах, хариуцлага хүлээх чадварыг заах чадвар юм.
Та интернетээр дамжуулан Константин Борисович Заболотныйтай цаг товлох боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та маягтыг бөглөж, мэдээллээ үлдээж, дараа нь менежер өвчтөнтэй холбоо барина. Тэр бүх асуултыг тодруулж, зөвлөгөөний зардлыг зааж өгнө.
Боловсрол
Эмч нараас тодорхой хэмжээний сөрөг хариу гарсан ч Константин Борисович Заболотный бол хамгийн сайн боловсрол эзэмшсэн, ихэнх өвчтөнүүдийн итгэлийг хүлээсэн мэргэжилтэн юм. Тэрээр 1996 онд Санкт-Петербургийн Хүүхдийн Анагаах Ухааны Академийг төгсөөд 2001 онд хувийн хэвшлийн эмч болсон. Константин Борисович хувийн эмнэлэг байгуулахаасаа өмнө хотын эмнэлэгт эмчээр ажиллаж байсан туршлага хуримтлуулсан. Энэ хугацаанд олж авсан практик туршлага дэмий хоосон байсангүй.
2002 оноос хойш Заболотный электрофизиологийн шинжилгээний багц аргууд, түүнчлэн хоолны дэглэм, үнэрт эмчилгээ, хоол тэжээл зэргийг практикт хэрэгжүүлж эхэлсэн. 2006 оноос хойш эмч нэмэлт боловсрол, дамжаагаар дамжуулан мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлсээр байна:
- 2006 онд Казанийн Улсын Анагаах Ухааны Их Сургуульд "Гэр бүлийн анагаах ухаан" мэргэжлээр мэргэжлийн давтан сургалтанд хамрагдаж байна;
- 2008 онд Константин Борисович Үндэсний Эрүүл Мэндийн Хүрээлэнд "валеологи" чиглэлээр мэргэшсэн нэмэлт боловсрол эзэмшсэн: эрүүл хооллолтын үндэс, оношлогооны арга, фито эмчилгээний курс.
Үйл ажиллагааны талбар
Заболотный 2002 онд л хоолны дэглэм барьж эхэлсэн. Тэрээр өөрөө бие махбодийн амьдралын үндсэн зарчмуудыг ойлгох, түүнд болж буй үйл явцын мөн чанарыг ойлгоход тусалдаг бүхэл бүтэн видео курсуудыг боловсруулсан. Константин Борисович зөвхөн үүнийг ойлгосноор өвчтөн түүний нөхцөл байдлыг зөв үнэлж, энэ мэдлэг дээр үндэслэн хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийг зохицуулах боломжтой болно гэж үзэж байна. Эрүүл мэндийн технологи Константин ЗаболотныйБорисович 2011 онд гарсан 1-р хэсэг нь 19 видео хичээлээс бүрдэнэ.
2008-2010 он хүртэл Заболоцкий Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэнгийн клиникийн эрхлэгчээр ажиллаж байсан. Эмнэлэгт ажиллах хугацаандаа уламжлалт эрүүл хооллолтын технологи хүний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж, түүнийгээ амьдралд хэрэгжүүлсэн.
2011 оноос хойш Константин Борисович нийслэл болон бусад томоохон хотуудад хоолны дэглэмийн талаар семинар зохион байгуулж байгаа бөгөөд та интернетээс онлайн лекцийг бичлэг болон шууд нэвтрүүлгээр үзэх боломжтой. Нэмж дурдахад, Тонус телевизийн "Заболотный" эрүүл амьдралын хэв маягийн тухай "Амтны нэвтэрхий толь", "Та мэдэх үү …" нэвтрүүлгүүдийг нэвтрүүлдэг.
Заболотныйгийн хэвлэл
Заболотный Константин Борисовичийн номууд сүүлийн жилүүдэд Орос болон ойрын гадаадад маш их алдартай болсон. Хамгийн алдартай нь хоолны дэглэмийн талаархи лекцүүд юм. Нэмж дурдахад тэрээр хэд хэдэн нийтлэлийн зохиогч юм:
- Эрэгтэй хуурмаг, 1-р хэсэг, Урт наслах заавар №2, 2012
- "Амьсгал бол бодисын солилцооны үндэс", "Урт наслах заавар" №3, 2012.
- "Эрчүүдийн хуурмаг байдал ба бэлгийн сулрал", "Урт наслах заавар" №3, 2012
- "Эр хүний амьдрал дахь тестостерон", "Урт наслах заавар" №4, 2012
Ихэнх хүмүүс түүний нийтлэлүүдийг маш их сургамжтай гэж үздэг бөгөөд тэдгээр нь энгийн, ойлгомжтой хэлээр бичигдсэн бөгөөд тодорхой хэллэг, нэр томъёогоор дарамтлуулдаггүй гэж үздэг.
Эрүүл мэндийн технологи
Заболотный Константин Борисовичийн видео лекцийн том курс - "Эрүүл мэндийн технологи". Энэ мөчлөгийн 1-р хэсгийг эхлээд болгоомжтой, дараа нь улам бүр сонирхол, урам зоригтойгоор угтаж авсан. Бүхэл бүтэн курс нь 19 хэсгээс бүрдэх бөгөөд энэ нь хүмүүсийн сонирхдог олон тооны анагаах ухааны сэдвүүдийг хамардаг. Видео лекцийн курс нь өргөн хүрээний үзэгчдэд зориулагдсан бөгөөд янз бүрийн өвчний шалтгаан, хөхөөр хооллох асуудал, зохистой хооллолт, хүнсний нэмэлтүүдийн хүний нөхцөл байдалд үзүүлэх нөлөө болон бусад олон сэдвүүдийг багтаасан болно.
Цэвэрлэх арга
Цэвэр бие бол эрүүл мэндэд маш том алхам юм. Заболотныйгийн дагуу нөхөн сэргээх арга нь цөсний хүүдий, суваг, бөөр, гэхдээ юуны түрүүнд элэгийг цэвэрлэх хэд хэдэн үе шатаас бүрдэнэ. Энэ бие нь хүний өдрийн идсэн уусан бүхэн дамждаг нэгэн төрлийн шүүлтүүр юм. Шарсан, тослог хоол, архи, эм зэрэг нь элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Дараах шинж тэмдгүүд нь элэг эрүүл бус байгааг илтгэнэ:
- нүд ба арьсны цагаан шаргал;
- хэлэн дээрх шар товруу;
- баруун хавирганы дор өвдөх;
- гэдэс дүүрэх;
- байнга толгой өвдөх;
- сул дорой байдал, нойрмог байдал.
Шаархай, өвчтэй элэг бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахаа больсноор ноцтой өвчин үүсдэг. Доктор Заболотный биеийг цэвэрлэх өөрийн аргыг боловсруулсан.
Туба нь дотор эрхтнийг цэвэрлэдэг угаалга юм. Процессыг үргэлж эхлүүлөглөө, хэрэв өвчтөн үүнийг эхлүүлсэн бол та зогсоож болохгүй. Энэ нь хэд хэдэн үе шатаас бүрдэх бөгөөд үүнд танд хэрэгтэй болно:
- магнези;
- нимбэгний шүүс;
- чидун жимсний тос;
- ус "Эссентуки №17";
- халаагч.
Эхний шат
Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Константин Борисович энэ үе шатыг оношилгоо гэж үздэг бөгөөд энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааны доголдлыг илрүүлдэг. Магнийн нунтагыг нэг аяга усанд шингэлээд талыг нь ууна. Magnesia нь маш гашуун тул усаар ууж болно. Дараа нь баруун талаараа хэвтэж, доор нь дулаан халаагуур тавь. Ашигт малтмалын ус нь хүйтэн байх ёсгүй, ойролцоогоор 36 градус, үүнээс урьдчилсан хий ялгарах ёстой. Цэвэрлэх эхний үе шат нь 4-6 цагийн хооронд хийгддэг бөгөөд цаг тутамд 0.5 литр рашаан ус уух хэрэгтэй.
Хэрэв эпигастрийн бүсэд таагүй мэдрэмж, өвдөлт байгаа бол гартаа нэг аяга дунд зэргийн зузаантай вазелин авч явах хэрэгтэй. Эдгээр 4-6 цагийн туршид хүн бүр өөр өөр цаг хугацаа, өөр өөр эрчимтэй бие засах газар руу татагддаг, энэ нь бие махбодоос хамаардаг. Энэ нь геморрой улам хүндрэх эсвэл нарийн гэдсэнд өвдөж магадгүй бөгөөд энэ тохиолдолд та "No-shpu" эсвэл "Drotaverine" ууж болно. 4-6 цагийн дараа эхний шат дуусна.
Хоёр дахь шат
Хоёр дахь шатанд тос хэрэгтэй болно, оливын тос илүү сайн, гэхдээ ямар ч цэвэршүүлсэн тос хэрэгтэй болно. Нэг аяга тосыг хагас цагийн дотор бага багаар ууж байх ёстой, хэрэв энэ нь маш тааламжгүй байвал бага зэрэг давс нэмэхийг зөвшөөрнө. Хоёр дахь шатанд халаалтын дэвсгэр дээр хэвтэх шаардлагагүй, та аюулгүйгээр хийж болногэрийн ажил, уух юм алга.
Нэг цагийн дараа хагас аяга нимбэгний шүүсийг шахаж бага багаар уувал нимбэгийг бэрсүүт жүржээр сольж болно. Үүний дараа 2 цагийн турш өөр зүйл ууж болохгүй, хэвлийд массаж хийх, цагирагыг мушгина. Үүний дараа бие засах газар руу орох хүчтэй хүсэл гарч эхэлнэ. 3-4 цагийн дараа цэвэршүүлэх хоёр дахь шат дуусна.
Гурав дахь шат
Гурав дахь шатанд биеийг тэжээх шаардлагатай. Ямар ч шөл хийх болно - мах эсвэл загас, гэхдээ энэ нь шинэхэн, халуун биш, бага зэрэг давсалсан байх ёстой. Шөлийг бүхэлд нь хэд хэдэн хэсэг болгон хувааж, хагас цаг гаруй уувал сэрүүн сүү нь шарханд сайн.
Түүхтэй өдөр зөвхөн нухаш алим, их чанасан будаа, шингэн овъёосны будаа идэхийг зөвшөөрдөг. Хэсэг нь жижиг хэмжээтэй байх ёстой, цөөнгүй байх ёстой. Оройн хоолоо нэг аяга тарагаар солино.
Ошлогдоогүй өвчний шинж тэмдэг
Заболотный Константин Борисович эмч нарын дүгнэлтэд найдахгүйгээр энэхүү процедурыг зөвхөн цэвэрлэх төдийгүй оношлогоо гэж үздэг тул энэ нь танд үл мэдэгдэх өвчний талаар суралцах боломжийг олгодог. Жишээ нь:
- цөсний чулуу - баруун хавирганы дор өвдөх;
- шархлаа - гуурсан хоолойн үед эпигастрийн бүсэд өвдөж, аманд цусны амт гарч ирдэг;
- hemorrhoids - геморрой цус алдаж эхэлдэг эсвэл sacrum-д өвдөж эхэлдэг.
Цөсний чулуу өвчний үед өтгөн дэх цөсний өнгө нь түүний төрлийг тодорхойлох боломжтой.чулуу.
Эсрэг заалт
Энэ техник нь хэрэглэхэд зарим хязгаарлалттай:
- цус алдах шарх;
- цус алдалт;
- цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл.
Зөв хооллолтын онцлог
Константин Заболотный зөв хооллолтын үндсүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг. Тэрээр дараах чухал зүйлийг онцлон тэмдэглэв:
- цэсээс хөнгөн нүүрс усыг хасах - төмс, элсэн чихэр, будаа, улаан буудайн гурилан бүтээгдэхүүн, банана, манна, дарс;
- хоолны дэглэм дэх амьтны уургийн агууламжийг нэмэгдүүлэх - өндөг, мах, сүүн бүтээгдэхүүн, далайн хоол;
- ургамлын болон амьтны өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэх;
- эслэгээр баялаг хоол идэх;
- хоолны дэргэд ус ууж болохгүй, харин хоол идэхээс хагас цагийн өмнө ууна;
- өдөрт 2 литр ус ууна.
Цэвэрлэх процедурыг зөв хооллолттой хослуулан эрүүл мэндийг сэргээж, хадгалахад тусална.
Мэргэжилтнүүд юу гэж хэлэх вэ?
Константин Борисович Заболотныйгийн тухай эмч нарын тойм маш олон янз байдаг. Зарим нь түүнийг шарлатан, бичиг үсэг тайлагдаагүй хүн гэж илэн далангүй хэлдэг бол зарим нь түүний оюун ухаан, туршлагыг биширдэг. Олон хүмүүс эмчийн зөвлөгөөг маш хэрэгтэй гэж үздэг бөгөөд цэвэрлэх арга нь үр дүнтэй байдаг.
Өвчтөний санал хүсэлт
Константин Заболотныйгийн талаар эмч нарын олон сөрөг шүүмжийг үл харгалзан ихэнх өвчтөнүүд түүний ажилд чин сэтгэлээсээ талархаж байгаагаа илэрхийлдэг. Тэд түүний семинар, видео хичээлүүдийн ашиг тусыг гэрчилж, аргын үр нөлөө нь тийм биш гэж үздэг.эргэлзээтэй.
Заболотныйгийн арга барилд үл итгэхийг илэрхийлсэн олон сөрөг үзэл бодол байдаг бөгөөд тэдгээрт тохирохгүй хүмүүс бас байдаг. Гэхдээ энэ нь өөр асуулт юм, учир нь организм бүр хувь хүн бөгөөд хүн бүр энэ болон бусад процедурт ижил хариу үйлдэл үзүүлэх боломжгүй.
Эрүүл байгаарай!
