Эр хүний биеийн болон хамгийн чухал нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн хамгийн тод тусгалын нэг бол хөвчрөлт юм. Орчин үеийн хэт ачаалалтай амьдрал, өвчин эмгэг, хоол тэжээлийн дутагдал, стресс, ажил дээрээ болон хувийн харилцааны асуудал нь эрэгтэй хүний биеийн энэ үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд бэлгийн харьцаа бидний хүссэнээр удаан үргэлжлэхгүй, чанар муутай болж, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь сэтгэл хангалуун бус хэвээр үлддэг.
Асуудлыг шийдвэрлэх арга замууд
Эрт бэлгийн харьцаанд орох нь 30-аас дээш насны эрчүүдийн бараг 70%-д тохиолддог. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих нь энэ асуудлыг даван туулахад туслах болно, өөрөөр хэлбэл муу зуршлаас бүрэн татгалзах, эрүүл унтах, зохистой хооллолт, биеийн тамирын дасгал хийх, эм уух, гэхдээ зөвхөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа, түүнчлэн хайр дурлалыг зөв хийх арга техникийг ашиглана.
Бөхрөлтийг хэрхэн уртасгах вэ? Өмнө дурьдсанчлан,хэд хэдэн арга бий: та хар тамхи хэрэглэх, ардын эмчилгээ эсвэл сэтгэлзүйн дадлага хийх боломжтой.
Тайван, гүнзгий амьсгал
Бөхрөлтийг хэрхэн уртасгах вэ? Бэлгийн амьдралыг хэвийн байлгахад ноцтой саад болж буй энэ асуудал нь зөв гүнзгий амьсгалахад тусалдаг болохыг мэргэжилтнүүдийн судалгаа харуулж байна. Энэ нь тархины эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, бэлгийн сулралыг удаан хугацаанд хадгалахад тусална. Техникийн үр нөлөөг мэдрэхийн тулд сургалт шаардлагатай. Анх удаагаа бэлгийн хавьталд орохдоо гүнзгий, тайван амьсгалах нь үр дүнгүй боловч ирээдүйд үр дүн нь таалагдах болно.
Төмсөг татах арга
Эрэгтэй хүний бэлэг эрхтний физиологийн онцлог нь үрийн шингэн гарахаас өмнө эр бэлгийн эс цавинд хүртэл дээшилж, бага зэрэг агшиж байдаг. Яг энэ онцлог дээр тулгуурлан хөвчрөлтийг уртасгах арга бий. Та үүнийг анзаарсан даруйдаа тэдгээрийг зөөлөн, гэхдээ итгэлтэйгээр буулгах хэрэгтэй. Энэ үйлдэл нь эр бэлгийн эсийн ялгаралтыг удаашруулж, бэлгийн сулралыг уртасгахад тусалдаг.
Дур тавихын өмнөх хавчаар
Эр хүний хөвчрөлтийг хэрхэн уртасгах вэ? Дараах заль мэх нь илүү хүчтэй сексийн олон хүмүүст тусалдаг. Эрэгтэй хүн үрийн шингэн гадагшлах гэж байгааг мэдэрмэгц хамтрагчийнхаа үтрээнээс бэлгийн эрхтнийг сугалж, бага зэрэг шахах хэрэгтэй. Зарим нь хурууныхаа үзүүрийг толгойн орой дээр бага зэрэг дарах нь тустай гэж үздэг бол зарим нь долоовор болон эрхий хуруугаараа түүний яг доогуурх хэсгийг шахдаг. Барьбэлгийн хурцадмал байдал бага зэрэг намдатал гишүүн хэрэгтэй.
Бэлгийн сулрал хангалтгүй эрчүүдэд бэлгийн харьцааг уртасгах энэ аргыг хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Тэд эр бэлгийн эс гаргахын өмнө хавчих аргыг хэрэглэснээр гараа эрсдэлд оруулж, хөвчрөлтөө бүрэн алддаг.
Хүчтэй сексийн төлөөлөгчид ийм байдлаар та таашаал ханамжийн оргил үеээ хэдхэн минутын турш саатуулж чадна гэж мэдэгддэг. Ижил бэлгийн харьцааны үед дур тавихад дахин ойртох үед энэ арга үргэлж ажилладаггүй. Эмэгтэй хүн хавчих тохиромжтой мөчийг мэдэрч чаддаггүй тул бэлгийн хамтрагчдаа энэ заль мэхийг даатгаж болохгүй гэдгийг мэдэх нь чухал.
Биеийн байрлалын өөрчлөлт
Хэрхэн хөвчрөлтийг уртасгах вэ? Биеийн байрлалыг өөрчлөх нь энгийн боловч нэлээд үр дүнтэй арга юм. Нэгдүгээрт, ердийн байрлал нь бэлгийн дур хүслийн шаардлагатай түвшинд хурдан хүрэх боломжийг олгодог, өөрөөр хэлбэл энэ нь үрийн шингэнийг хурдасгадаг. Хоёрдугаарт, богино завсарлага нь бэлгийн харьцааны хурцадмал байдал буурч, улмаар хөвчрөх хугацааг уртасгахад хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс шинжээчид хосуудад сексийн амьдралаа төрөлжүүлэхийг зөвлөж байна, нэг холбоо барихдаа хэд хэдэн байрлалыг ашиглаж, үе үе өөрчлөх. Хэрэв та хосуудын хувьд шинэ, ер бусын байрлалыг туршиж үзвэл аргын үр нөлөө нэмэгдэх болно. Гэхдээ бэлгийн дур хүслээ хүссэн хэмжээндээ хүрэхийн тулд зөвхөн танилууд ашиглах нь дээр, үүнээс илүүгүй.
Урьдчилсан мастурбация
Эрчүүдийн бэлгийн сулралыг хэрхэн уртасгах вэ? Эрт бэлгийн харьцаанд орохоос болж зовж шаналж буй олон эрчүүдТэдний болон хамтрагчийнхаа таашаал ханамжийг уртасгахын тулд дараах аргыг хэрэглээрэй. Үүний нууц нь бэлгийн харьцаанд орохоос хэдхэн цагийн өмнө мастурбация хийснээр дур ханадаг. Та үүнийг холбоо барихаас 5-6 цагийн өмнө хийж болохгүй, ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, хамгийн оновчтой хугацаа нь 3-4 цаг байна.
Бэлгэвч хэрэглэх
Бэлгэвч нь хүсээгүй жирэмслэлт, төрөл бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор жирэмслэхээс хамгаалах хэрэгсэл төдийгүй эрчүүдийн хөвчрөлтийг уртасгах хэрэгсэл юм. Хүчтэй болон сул хүйсийн олон төлөөлөгчид "бэлгэвчтэй ижил мэдрэмж төрдөггүй" гэж маргадаг. Гэхдээ богино хугацаанд бэлгийн харьцаанд орсноос болж сексийн чанар муудаж байвал энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Энгийн арга нь бэлгийн харьцааг эрт дуусгахаас сэргийлнэ.
Yen-Mo цэг дээр дар
Хятадын анагаах ухаан эрэгтэй хүний бэлгийн сулралыг хэрхэн уртасгах вэ гэсэн асуултын хариултыг санал болгож байна. Эртний Дорнодын эрчүүд бэлгийн харьцааг уртасгахын тулд scrotum болон гургалдай хооронд байрлах тусгай цэг дээр ажиллахад хангалттай гэдгийг анзаарсан. Үүнийг Йен-Мо гэдэг. Долоовор, дунд болон нэргүй хуруугаа гурван секундын турш нийлүүлэн хүчтэй дарснаар босгох хугацаа бага зэрэг нэмэгддэг.
Хээрийн булчингийн дасгал
Бүсгүйчүүд хэвлийн хөндийн булчингаа чангалахад хэрэглэдэг Кегелийн дасгалын талаар эрчүүд мэдэх үү? Энэ нь хүүхэд төрүүлэх, бэлгийн амьдралын чанарыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.нь эмэгтэйчүүдийн зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Гэхдээ хөвчрөлтийг хэрхэн сунгах вэ? Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Кегелийн дасгал бол үр дүнтэй арга юм.
Эхлээд та "зөв" булчингаа тодорхойлж сурах хэрэгтэй. Шээх үед процессыг хэдэн секундын турш саатуулж үзээрэй. Тиймээс та зөв булчинг мэдрэх болно. Дур тавихаас өмнө тэдгээрийг чангалах хэрэгтэй. Энэ нь бэлгийн харьцааны хугацааг бага зэрэг нэмэгдүүлэхэд тусална. Гэхдээ энэ аргыг ажиллуулахын тулд сургалт шаардлагатай. Энэ нь үе үе периний булчинг чангалж, тайвшруулах шаардлагатай байдаг. Дашрамд хэлэхэд энэ нь геморрой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
Лидокаин хэрэглэх
Бэлгийн харьцааг уртасгахын тулд "Лидокаин"-ыг шүрших хэлбэрээр хэрэглэж болно. Энэ бодис нь мэдрэмжийг мэдэгдэхүйц бууруулж, бэлгийн харьцааны хугацааг уртасгах боломжийг олгодог. Гэртээ лидокаинтай бэлгийн хавьтлыг хэрхэн сунгах вэ? Бэлгийн эрхтэнд хүрэхээс 15 минутын өмнө бүтээгдэхүүнийг шүрших шаардлагатай. Хамгийн оновчтой зай нь 10 см. Гэхдээ тэр үед Лидокаиныг бэлгэвчгүйгээр хэрэглэх нь эмэгтэй хүний мэдрэмжийг бууруулдаг тул хамтрагчийн санаа бодлыг харгалзан үзэх шаардлагатай.
Бэлгэвчтэй бодисыг дотор нь цацаж хэрэглэж болно. Лидокаин хоёроос дөрвөн минутын дараа үйлчилж эхлэх бөгөөд үр нөлөө нь хэдэн цаг үргэлжилнэ. Эмийн санд зарагддаг ердийн шүршигч биш харин бэлгийн дэлгүүрт зөвхөн хөвчрөх хугацааг уртасгах зориулалттай тусгай эмүүдийг хайж олох боломжтой. Ийм гель, шүрших найрлагад үйлдвэрлэгчид нөлөөлдөг бодисуудыг нэмж оруулдагЭрэгтэй хүний биед эерэгээр нөлөөлж, хоёр түншийн мэдрэмжийг сайжруулна.
Биеийн тамирын дасгал
Бөхрөлтийн хугацааг хэрхэн уртасгах вэ? Биеийн тамирын дасгал хийхэд хангалттай анхаарал хандуулах шаардлагатай. Үүнээс гадна бэлгийн харьцааг үргэлжлүүлэхийн тулд тусгайлан зориулсан тусгай дасгалууд байдаг. Ийм сургалт нь перинумын булчингийн ажлыг ойлгож, улмаар бэлгийн харьцааны үед тэдгээрийг хянахад тусална:
- Нуруугаа тэгшлээд гараа хажуу тийш нь тавь. Өвдөгөө аль болох дээш өргөж алхаж дуурай. Тэднийг ходоодонд хүргэхийг хичээ. Та дасгалаа гурваас таван минутын турш давтаж, дараа нь хоёр минутын завсарлага аваад дахин хоёр, гурван багц хийх хэрэгтэй.
- Зогсож байхдаа өвдгөө бага зэрэг нугалах. Гараа бүсэндээ тавь. Өвдөгөө бөхийлгөж, бөхийж эхлэхийн зэрэгцээ та глютений булчинг чангалж, тайвшруулах хэрэгтэй. Өгзөгний булчинг хэдэн секундын турш чангалж, барих хугацааг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
- Та байрандаа гүйснээр цогцолборыг дуусгах боломжтой.
Эрүүл амьдралын хэв маяг
Бөхрөлтийг хэрхэн уртасгах вэ? Дээрх бүх аргууд нь бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацааг уртасгахад тусална, гэхдээ зөвхөн эрүүл амьдралын хэв маяг нь удаан хугацааны туршид асуудлыг даван туулах боломжийг олгоно (хэрэв богино хугацаанд бэлгийн харьцаанд орох эсвэл хэт хурдан бэлгийн харьцаанд ороход хүргэдэг эрүүл мэндийн шалтгаан байхгүй бол). Муу зуршлаасаа салж, хоолны дэглэм барьж, унтаж амарч, стрессээс зайлсхийж, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Тэжээлийн хувьд эрэгтэй хүний хөвчрөлт удаан үргэлжилдэгхоолны дэглэмийн мах, сүүн бүтээгдэхүүн, шинэ ургамал, самар зэргийг өдөр бүр хэрэглэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өвөрмөц афродизиак буюу бэлгийн доп бол далайн хоол юм: сам хорхой, хавч, хясаа. Тэд сэрэлийн түвшинг нэмэгдүүлж, хөвчрөлтийг уртасгадаг. Нэмж хэлэхэд, унтахад хангалттай хугацаа үлдэхийн тулд та өдөр тутмынхаа дэглэмийг хянах хэрэгтэй.
Хэрвээ эр хүн долоо хоногт ядаж 1-2 удаа усан санд орж эхэлбэл удалгүй эрч хүчтэй болох нь мэдрэгдэнэ. Оройн гүйлт, цэвэр агаарт алхах нь ашигтай. Ачаалал нь цусны эргэлтийг хэвийн болгож, хүчилтөрөгчийг бүх эрхтэн, эд эсэд хангалттай хэмжээгээр хүргэж, зүрхийг бэхжүүлнэ. Энэ бүгдийг хослуулан хэрэглэснээр эрүүл мэндийн байдал төдийгүй хүч чадлыг сайжруулна.
Эмийн хэрэглээ
Сексийн үед хөвчрөлтийг хэрхэн уртасгах вэ? Хэрэв сөрөг хүчин зүйлсийг арилгах (хоол тэжээлийн дутагдал, бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдал, стресс, бие махбодийн хэт ачаалал, ажил, амралтын дэглэмийг зөрчих, муу зуршлууд) тус болохгүй бол та тусгай эмийн тусламж авах боломжтой. Аливаа эмийг хэрэглэхээсээ өмнө урологич, андрологичтой зөвлөлдөх нь чухал.
Бэлгийн сулралыг уртасгахын тулд эмч нарын байнга зөвлөдөг алдартай эмүүд бол Дапоксетин, Виагра, Сиалис, Левитра зэрэг дарангуйлагч юм. Үүнээс гадна витамин-эрдэсийн цогцолбор, хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Үр дүнтэй ардын эмчилгээ
Бөхрөлтийг хэрхэн уртасгах вэ? Ардын эмчилгээ нь бэлгийн харьцааны хугацааг нэмэгдүүлэх болно. Ургамлын гаралтай декоциний болон дусаах нь дур тавих үйл явцыг хянахад тусална. Жишээлбэл, царс модны холтос нь мэдрэлийн урвалыг удаашруулж, үрийн шингэнийг гадагшлуулдаг. Декоцинийг долоо хоногийн турш курс хэлбэрээр авах хэрэгтэй. Нэг аяга буцалсан усаар хоёр хоолны халбагыг исгэж хийнэ.
Эр бэлэг эрхтнийг тайвшруулах бодис агуулсан гааны шүүсээр үрж, халдваргүйжүүлж, сайхан үнэр өгч, өөрийгөө хянах чадварыг сайжруулна. Залгихад эрдэнэ шишийн хөх дусаах нь маш сайн байдаг. Бэлгийн харьцаанд орохын өмнө шууд уух хэрэгтэй. Та найрлагыг эмийн сангаас худалдаж авах боломжтой.
Буудайн тос нь дур тавилтыг удаашруулахад тусалдаг. Үүнийг үрж, залгих шаардлагагүй. Бэлгийн харьцаанд орохын өмнө шинэхэн шахсан тосыг амьсгалахад хангалттай. Улаан буудайн тосонд эндорфин агуулагддаг бөгөөд энэ нь булчирхайн булчирхайд үйлчилснээр бэлгийн харьцааг уртасгаж, таашаал ханамжийг нэмэгдүүлдэг. Дутуу бэлгийн харьцааг арилгахын тулд та бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд навчийг шинэхэн эсвэл салатанд хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ нь мэдрэмтгий байдлыг бууруулж, сэрэх үйл явцыг удаашруулна.
Цагаан гаа, зөгийн бал, хатаасан чангаанз, хушга зэрэгт ерөнхий тоник найрлагатай. Хатаасан жимс, самарыг тэнцүү хэмжээгээр авах ёстой, танд нимбэгний хагас хэрэгтэй болно. Бүгдийг зөгийн балаар асгаж, мах бутлуурын дундуур гүйлгэж эсвэл хутгагчаар цохих хэрэгтэй. Сүүлчийн тохиолдолд үлдсэн найрлагыг нь хольсны дараа зөгийн бал нэмнэ.
Үгүй гэдгийг санах нь чухалЭрvvл мэнддээ хариуцлагагvй хандахад бэлгийн сулралыг уртасгах эм, ардын арга нь тус болохгvй.
