Сүүлийн үед та гар чинь үе үе мэдээгүй болж байгааг анзаарсан уу? Шалтгааныг аль болох хурдан тогтоох ёстой бөгөөд цаашдын эмчилгээ нь тэдгээрээс хамаарна. Эмч нарын үзэж байгаагаар, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл хүчин зүйл бол osteochondrosis юм. Энэ нь сул дорой сексийн төлөөлөгчид сүлжмэл, оёдол, хатгамал, загвар өмсөгч зэрэг нарийн ажилд маш их цаг зарцуулдагтай холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ гар нь байнгын хурцадмал байдалд ордог, үе мөч нь мэдээ алдаж, цус сайн урсдаггүй, үр дүнд нь гар нь мэдээ алддаг. Үүний шалтгаан юу вэ? Дараа нь тааламжгүй мэдрэмжийг даван туулах нь маш хялбар бөгөөд үе үе мөчүүдийг амрааж, толгойноосоо дээш өргөөд, сэгсэрч, зуурч, өөрөө хөнгөн массаж хий. Хэрэв та нэгэн зэрэг гартаа бага зэрэг хорссон, галууны овойлт мэдрэгдэж байвал энэ нь таныг бүх зүйлийг зөв хийж байгааг илтгэнэ.
Шинж тэмдгийн шинж тэмдэг
Хэрэв таны гар мэдээ алдаж байвал шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулснаар шалтгааныг нь тодорхойлж болно. Тэд өөр байж болно. Тиймээс мэдээ алдалт нь шөнийн цагаар эсвэл өдрийн цагаар таныг зовоож, зөвхөн гарт эсвэл тохой, тэр ч байтугай мөрөнд хүрч, гар нь өвдөж, арьс нь өвддөг.бүрхэвч - ердийн өнгийг нь өөрчлөх.
Мэдрэхүйг үүсгэдэг хүчин зүйлс
Гар мэдээ алдав уу? Шалтгаан нь, ялангуяа өдрийн цагаар тохиолддог бол ихэвчлэн улиг болсон байдаг. Энэ нь эвгүй байдалд удаан хугацаагаар байх нь буруутай байх магадлалтай. Та хэр олон гараа цээжин дээрээ зөрүүлж, ар араасаа хэвтдэг вэ? Үүнд буруудах зүйл байхгүй юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч эмч нар ийм байрлал нь бракийн артерийг шахаж, улмаар цусны хангамжийг бууруулдаг гэж эмч нар хэлж байна. Таны мэдэж байгаагаар цусны судсаар дамжин өнгөрөх хөдөлгөөн нь эд эсийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаг. Хэрэв тэд нэвтрэхийг хаасан бол мэдээ алдах үйл явц эхэлдэг. Гар нь мөс хүйтэн болдог. Энэ тохиолдолд та зүгээр л байрлалаа өөрчлөх боломжтой.
Зүүн гар
Гар муудах үед шалтгаан, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх нь биеийн аль тал нь зүүн эсвэл баруун хэсэгт илүү их зовж байгаагаас хамаарна. Эхний сонголт нь дүрмээр бол нуруунд тохиолддог дегенератив процессыг харуулдаг. Та үүнийг сэжиглэхгүйгээр остеохондрозоор өвдөж магадгүй юм. Нуруу нугас эсвэл radicular судаснууд нь энэ өвчний онцлог шинж чанартай ясны өсөлт, эсвэл цухуйсан дискээр шахагддаг. Таны гар байнга мэдээ алдаж байна уу? Үүний шалтгаан нь цусны судаснуудтай холбоотой асуудал, цусны хангамжийг зөрчсөнтэй холбоотой байж болно.
Эмчилгээ
Ямар нэгэн арга хэмжээ авахаасаа өмнө мэргэжлийн эмчид хандахаа мартуузай. Хамгийн тохиромжтой нь тэр биеийг бүрэн шалгаж үзэх ёстой. Osteochondrosis нь цогцолбор юмэмчилгээ, үүнд судасны болон үрэвслийн эсрэг эм хэрэглэх, массаж, физик эмчилгээ зэрэг орно. Өөрийнхөө байрлалыг анхаарч, авч буй байрлалаа хянахаа мартуузай. Гимнастик хийх, тусгай дасгал хийх, нэг байрлалд удаан хугацаагаар үлдэхгүй байх. Та эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл таагүй байдал танд төвөг учруулахаа больсныг удахгүй анзаарах болно.
