Орчин үеийн хүнсний үйлдвэрлэл нь сахарын өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүнийг хүмүүст санал болгож байна. Үүнийг хаа сайгүй нэмдэг: мюсли, хүүхдийн томъёо, зуслангийн бяслаг, талханд. Амтат чихэр, хийжүүлсэн ундаа нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь дуртай байдаг. Үүний зэрэгцээ чихрийн хэт их хэрэглээ нь олон өвчнийг үүсгэдэг, ялангуяа чихрийн шижин өвчний тохиолдол нэмэгдэхэд хүргэдэг. Та энэ нийтлэлээс цусан дахь сахарын хэмжээ, хэм хэмжээ, глюкозыг хэмжих талаар дэлгэрэнгүй унших боломжтой.
Ерөнхий мэдээлэл
20-иод жилийн өмнө чихрийн шижин өвчнийг хөгшрөлтийн өвчин гэж үздэг байсан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст илэрдэг. Гэвч нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, сүүлийн жилүүдэд хүний хоол хүнсэнд чихэрлэг хоол хүнс, түргэн нүүрсустөрөгчийн элбэг дэлбэг байдал эрс нэмэгдсэн. Харин эсрэгээрээ хувийн болон нийтийн тээвэр хөгжсөнөөр үйл ажиллагаа багассаар байна.
Чихрийн шижин нь "насанд хүрэгчдийн" өвчин гэж тооцогддог ч хүүхдүүд ч гэсэн өвддөг. Өмнө нь зөрчил гаргадаг байсанИнсулины үйлдвэрлэл нь удамшлын хүчин зүйлтэй холбоотой байсан тул үүнийг өвлөн авсан гэж үздэг. Харин одоо эмч нар ихэнх чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хоол тэжээлийн улмаас өвчилсөн гэж үздэг. Бага наснаасаа буруу хооллох зуршил бий болсон. Тэжээллэг чанаргүй илчлэг ихтэй хоол хүнсээр элбэг дэлбэг байгаа нь хүмүүсийн анхаарлыг татаж, хяналтгүй хэрэглэдэг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар нэг хүн сард 2 кг буюу жилд 12 кг элсэн чихэртэй байдаг. Өнөө үед цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ ховор болж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байна.
Цусан дахь сахарын хяналтын механизм
Хоол идэх явцад бие махбодид тохиолддог үйл явцыг ойлгох нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусална. Жишээлбэл, элсэн чихэр бидний биед ямар хор хөнөөл учруулдаг талаар төсөөлөхөд та амттанаас хурдан татгалзаж болно. Глюкоз нь янз бүрийн хоолонд агуулагддаг шингэц сайтай нүүрс ус юм. Амттан, үр тариа, хүнсний ногоо, сүүн бүтээгдэхүүн - бүгд нэг талаараа элсэн чихэр агуулдаг. Глюкоз нь биднийг эрчим хүчээр дүүргэдэг. Ер нь тамирчдад допинг хэрэглэхтэй адил юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ огцом үсэрч, бид хүч чадал олж, сэтгэл санаа тэр дороо мөлхдөг. Тийм ч учраас уйтгар гунигтай, хүч чадал алдагдах үед бид хүнд өдрийн дараа "амттай" байхыг үнэхээр хүсдэг. Ингэж л бидний бие хурдан эрчим хүч авахыг хичээдэг.
Гэхдээ илүүдэл глюкоз нь хүний хувьд маш аюултай. Хүн хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэж, нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэж эхэлдэг. Энэ даавар нь глюкозыг авч, түүнийг хувиргадаггликоген нь булчин болон элгэнд хуримтлагддаг. Гликоген нь хоол тэжээлийн дутагдлын үед эрчим хүчний "нөөц" эх үүсвэр болдог. Хэрэв хүн их хэмжээний глюкозыг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл нойр булчирхай нь "элэгдэлд орохын тулд ажилладаг" бөгөөд хэсэг хугацааны дараа даавар бага, бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг. Үүний үр дүнд глюкозын нэг хэсэг нь "чөлөөт хөвөгч" хэвээр байна. Энэ нь янз бүрийн эрхтнүүдийн эд эсэд чөлөөтэй нэвтэрч, замдаа олон эмгэг үүсгэдэг. Ийм учраас та цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн гэж юу болохыг мэдэх хэрэгтэй.
Дараах хүчин зүйлсээс шалтгаалж цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь элбэг:
- Чихрийн шижин нь хамгийн түгээмэл хүчин зүйл юм.
- Стресс, мэдрэлийн системийн стресс.
- Архидалт, хэт их архи уух.
- Чихэрлэг, өөх тос их идэх.
- Нойр булчирхайн гэмтэл.
- Бодисын солилцооны төрөлхийн эмгэг.
Норм ба үзүүлэлт
Цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ хэд вэ? Энэ асуудлаар нэгээс илүү санал байж болохгүй. Үүний хариуг Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас тодорхой өгсөн. Чихрийн шижин өвчний талаар ярихдаа "тайвшрах" тухай асуудал байхгүй: танд байгаа эсвэл байхгүй. Хэдийгээр эмч нар глюкозын түвшин аль хэдийн чухал болсон "чихрийн шижингийн өмнөх" үе шатыг ялгаж үздэг. Цусан дахь сахарын хэвийн түвшингийн хүснэгтэд эрүүл хүмүүст ямар үзүүлэлтүүд зөвшөөрөгдөхийг тодорхой зааж өгсөн байдаг. Доорх нь ерөнхий юмүзүүлэлтүүд:
- Хүүхдийн хувьд цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ 2.8-4.4 нэгж байх ёстой.
- Хэрэв өвчтөний нас 1 сараас 14 нас хүртэл байвал энэ үзүүлэлт бага зэрэг томорно: 3, 3-5, 5 ммоль/литр.
- 14-өөс дээш насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ 3.5-5.5-6.0 ммоль хооронд хэлбэлздэг.
Глюкозын түвшин бол хүн бүрийн мэдэх ёстой амин чухал үзүүлэлт юм. Үүнийг хэвийн хэмжээнд байлгах нь амьдралыг мэдэгдэхүйц уртасгах боломжтой. Үнэн хэрэгтээ бүх эрхтнүүдийн ажил нь цусан дахь глюкозын хэмжээнээс хамаардаг. Глюкозын концентраци буурахыг гипогликеми гэж нэрлэдэг. Энэ нь ядрах, хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, эрч хүч буурах зэрэг дагалддаг. Хүнд тохиолдолд, цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авахгүй бол хүн ухаан алдаж, инсулины комд орж болно. Хэрэв глюкозын хэмжээ эсрэгээрээ хэт өндөр байвал бие нь давхар ачаалал авдаг. Элсэн чихэр нь судаснуудад үйлчилж, тэдгээрийг аажмаар өргөжүүлдэг. Үүний үр дүнд цусны даралт буурч, энэ нь бүх эрхтнүүдийн ажилд нөлөөлдөг. Нас ахих тусам хүний биеийн жин дунджаар нэмэгдэж, эд эсийн мэдрэмж багасдаг тул инсулин улам их хэрэгцээтэй байдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг янз бүрийн нөхцөлд цусан дахь сахарын өөрчлөлтийг хянахын тулд ихэвчлэн хэд хэдэн удаа хийдэг. Эцсийн эцэст олон хүчин зүйл үр дүнд нөлөөлж болох бөгөөд тэдгээрийн нөлөөллийг хасах шаардлагатай. Хэрэв үр дүн нь дээд босго хэмжээнээс хэтрэхгүй бол өвчтөн эрүүл гэж тооцогддог. Гэхдээ хэрэв үзүүлэлтүүд 9 ммоль / л-ээс их байвал "буруутан" байж магадгүй юмчихрийн шижин. Чихрийн шижин өвчний өмнөх үеийн цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой вэ? Хэрэв тоонуудыг арай хэтрүүлсэн бол, жишээлбэл, венийн цусыг шинжлэхэд үр дүн нь 6.1-7 хооронд хэлбэлздэг бөгөөд энэ нь бие нь хязгаарт байна гэсэн үг юм. Ийм өвчтөнүүдэд тусгай хоолны дэглэм, цусны хяналтыг тогтоодог. Хэрэв шинжилгээнд 7 ммоль / л-ээс дээш тоо гарсан бол гликатжуулсан гемоглобины шинжилгээг зааж өгсөн бөгөөд энэ нь чихрийн шижин байгаа эсэхийг найдвартай тодорхойлдог.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ
Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралын эргэлтийн үе юм. Түүний бие өөрчлөгдөж, өөрчлөлт нь бие махбодын үйлдвэрлэдэг дааварт нөлөөлдөг. Ургийн эрүүл хөгжлийг хангахын тулд түүнийг зохих тэжээлээр хангах шаардлагатай. Соматомаммотропин нь хангалттай хэмжээний ул мөр элемент авахад тусалдаг боловч энэ даавар нь бас гаж нөлөө үзүүлдэг. Хүүхдийг цусан дахь глюкозын хангалттай хэмжээгээр хангаж, эхийн сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Глюкозын ашиглалтын хэв маяг алдагдаж, чихрийн шижингийн өмнөх төлөв байдал үүсдэг. Жирэмсний чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг өвчин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Хэт хурдан жин нэмдэг эсвэл том урагтай эмэгтэйчүүд онцгой эрсдэлтэй байдаг.
Хүсээгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байхыг ойлгох хэрэгтэй. Тоонууд нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн үзүүлэлтүүдээс ялгаатай боловч хэт их биш юм. Ерөнхийдөө 3.3-аас 6.6 моль хүртэлх тоог норм гэж үзэж болно. Гэхдээ индикаторуудын тархалт нэлээд хүчтэй, учир нь тэдянз бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалж болно. Жишээлбэл, өлөн элгэн дээрээ судаснаас цус авдаг бол 5, 5-6, 2 ммоль / литрийг норм гэж үздэг. Капилляр цусны хувьд стандарт нь арай өөр байдаг: 3.3-аас 5.5 ммоль хүртэл. 10 нэгж ба түүнээс дээш тоонууд нь аюултай гэж тооцогддог - энэ нь элсэн чихрийн маш өндөр түвшинг илтгэнэ. Жирэмсэн эмэгтэй эвдрэл, үндэслэлгүй түгшүүр, сул дорой байдлыг мэдэрвэл сэрүүлгийг цохиж эхлэх нь зүйтэй. Харамсалтай нь олон хүмүүс эдгээр шинж тэмдгийг "сонирхолтой нөхцөл байдлын" байгалийн илрэл гэж үздэг тул эмнэлгийн тусламж авдаггүй. Гэхдээ эмч нар болзошгүй эрсдэлийг мэддэг тул сахарын хэмжээг хянаж, үе үе шинжилгээ өгдөг.
Чихрийн шижин ба глюкозын түвшин
Чихрийн шижин өвчний хэвийн цусан дахь сахарын хэмжээ эрүүл хүмүүсийнхээс эрс ялгаатай. Ихэнхдээ тоонуудын хоорондох ялгаа нь өвчний хүнд байдлаас хамааран 1-4 нэгж байж болно. Элсэн чихрийн хэмжээ нь өвчтөний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Эцсийн эцэст тэдний бие хангалттай хэмжээний инсулин үүсгэдэггүй тул та үүнийг гаднаас нь цаг тухайд нь оруулах хэрэгтэй. Сүүлийн үед энгийн чихрийн шижин өвчний нас баралтын түвшин маш өндөр байсан бөгөөд хүмүүс ихэвчлэн тахир дутуу болж, эрт нас бардаг. Одоо энэ өвчнийг хяналтандаа авах боломжтой. Хэрэв та тогтмол шинжилгээ өгч, өвчний хөгжлийг хянаж чадвал урт наслах боломжтой. Үүний тулд цусан дахь сахарын хэмжээг хэмждэг тусгай глюкометрийг бүтээсэн. Зүгээр л хуруугаа хатгаж, хэмжих туузан дээр тавиад үр дүнг хүлээнэ үү.
Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн үзүүлэлтүүд нь эрүүл хүмүүсийн нормоос 0.3-1 нэгжээр ялгаатай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй насанд хүрэгчдийн цусан дахь сахарын хэмжээ 2.6-6.3 ммоль байдаг. Хамгийн их утга нь 10 ммоль хүрдэг. Хэрэв шинжилгээнд 11 ммоль-ээс дээш үзүүлэлт гарсан бол түгшүүрийн дохио өгөх цаг болжээ. Энэ бол яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай эгзэгтэй түвшин бөгөөд эс тэгвээс бие нь нөхөж баршгүй хохирол амсах болно. Инсулин тарилга нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх үед хамгийн үр дүнтэй бөгөөд энэ нь хурдан үйлчилж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн байдалд оруулдаг.
Гликатжуулсан гемоглобин
Өлөн элгэн дээрээ цусны шинжилгээ өгөхөд хүүхэд гэлтгүй насанд хүрэгчдэд ч хүндрэлтэй байдаг. Заримдаа нэгээс олон шалгалт шаардлагатай байдаг. Далд чихрийн шижинг илрүүлэхийн тулд шинжилгээг хэд хэдэн удаа хийдэг. Эхнийх нь - хоосон ходоодонд, дараа нь өвчтөнд шингэрүүлсэн глюкоз бүхий аяга ус ууж, цусыг дахин авна. Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэвийн хэмжээ өлөн элгэн дээрээ байхаас арай өндөр байх ёстой. Үүний үр дүнд хүн чихрийн шижин өвчтэй эсэхийг тодорхой харуулсан дундаж дүн шинжилгээ юм. Шинжилгээнд хамрагдахдаа хэдэн цаг хүлээхийг хүсдэггүй хүмүүст өөр аргыг зааж өгдөг - гликатлагдсан гемоглобины шинжилгээ. Энэ уураг нь глюкозтой холбоотой тул богино хугацаанд найдвартай үр дүнг харуулах чадвартай.
Энэ шинжилгээг хоолны дараа болон өдрийн аль ч цагт авах боломжтой тул өвчтөнд маш тохиромжтой. Үр дүн нь наснаас хамааралгүй: насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн хувьд тоо ижил байна. Цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстойг гликатыг шинжлэхэд хүлээн зөвшөөрдөггемоглобин? Бүрэн эрүүл хүмүүсийн хувьд энэ үзүүлэлт 5.7 хувиас бага байна. Хэрэв глюкозтой холбоотой цусны эсийн түвшин 5.7-6% байвал та болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэрэв энэ тоо илүү өндөр байвал: 6.1-6.5 хувь бол өвчтөнд нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах шаардлагатай. Энэ нь өвчний хөгжилд хамгийн их магадлалтай аюултай нөхцөл юм. За, 6.5 хувиас дээш үзүүлэлттэй бол бие нь арай илүү гэж хашгирч, нойр булчирхай нь бүрэн даван туулахаа болино. Гэхдээ оношлогдож, эмчлүүлэхээсээ өмнө алдаа гаргахгүйн тулд дахин хэд хэдэн удаа цусны шинжилгээ өгөх шаардлагатай.
Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх шинж тэмдэг
Ямар ч хүн шинжилгээ өгөхгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээ их байгааг сэжиглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л мэдрэмжээ сайтар хянаж, биеийн өөрчлөлтийг анзаарах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчний анхны шинж тэмдгүүдийг анзаарахад тийм ч хялбар байдаггүй:
- Ариун цэврийн өрөөнд байнга зочилдог. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь бүх эрхтэнд нөлөөлдөг. Бөөр нь биеэс шингэнийг идэвхтэй зайлуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн шингэн алддаг.
- Дараагийн шинж тэмдэг нь эхнийхээс үүдэлтэй: бөөрний үйл ажиллагаа доголдсоны улмаас хүн байнга цангадаг. Ус их уусан ч согтож чаддаггүй.
- Арьсны янз бүрийн харшил, тууралт, загатнах.
- Хэрэв та маажиж, гэмтэж, эдгэрэх явц хэтэрхий удаан бол энэ нь чихрийн шижин өвчнийг шууд бусаар илэрхийлж болно.
- Хамгийн ихнийтлэг шинж тэмдэг: бие нь хангалттай эрчим хүч хүлээн авдаггүйгээс унтамхай болох, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал үүсдэг.
- Хяналтгүй хоолны дуршил - өвчтөн хангалттай илчлэгтэй байсан ч гэсэн байнга идэхийг хүсдэг.
Хэрэв хүний биед урьд нь ажиглагдаж байгаагүй хэвийн бус өөрчлөлтүүд илэрвэл эмчид хандаж, шаардлагатай бүх шинжилгээг өгөх шаардлагатай. Энэ нь таны сул дорой байдал, ядрах шалтгаан нь чихрийн шижин биш байж болох ч ямар ч тохиолдолд үзлэгт хамрагдаж, болзошгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл эрт үе шатанд илрүүлэх болно.
Инсулин ба цусан дахь сахарын хэмжээ бага
Цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн байх нь чихрийн шижингийн цорын ганц үзүүлэлт биш юм. Инсулины индикатор нь өвчтөнд энэ өвчтэй эсэхийг тодорхой хэлж чадна. Энэхүү чухал даавар нь зөвхөн элсэн чихэр төдийгүй бусад олон чухал үйл ажиллагааг хянадаг. Инсулин нь биеийн бүх эд эсийн бодисын солилцоонд нөлөөлдөг. Гэхдээ хамгийн чухал нь нүүрс усны солилцоо, булчин, элэг дэх гликогенийн нийлэгжилтэнд нөлөөлдөг. Цусан дахь инсулины хэвийн хэмжээ 3-20 нэгж байна. Настай хүмүүс энэ дааврыг илүү ихээр үйлдвэрлэх хандлагатай байдаг, учир нь тэд илүү хүнд, эд эсэд мэдрэмтгий байдаггүй. Норм нь 3-35 uedml-ийн хэмжээ юм. Хэрэв энэ тоо илүү байвал өвчтөн чихрийн шижинтэй гэж оношлогддог.
Олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг зөвхөн хэт өндөр үзүүлэлт нь хүний хувьд аюултай биш юм. Хэрэв элсэн чихрийн агууламж 1.9 ммоль / л м-ээс доош буурвал хүн ухаан алдаж эсвэл бүр комд орж болно. 1.5 ммоль / л-ийн хурдаар үхэх боломжтой. Гипогликеми, эсвэл багаЦусан дахь глюкозын түвшин нь энэ эмгэгийн нэр юм. Түүний шинж тэмдгийг алдах боломжгүй юм. Хүнд асар их сул тал эргэлдэж, гар нь чичирч, ухамсар нь эргэлздэг. Энэ нөхцөл байдал нь хоолны дэглэм барьж, дасгал хийдэг хүмүүст танил юм. Хамгийн гол нь эрчим хүч гэсэн үг болох глюкозын нийлүүлэлт хатаж, цаг тухайд нь нөхөхгүй бол хүнийг хамгийн тааламжтай мэдрэмж төрүүлдэггүй. Гипогликеми нь хоол тэжээлтэй холбоотой байдаг. Тийм ч учраас цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох түлхүүр бол зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг юм.
Эмч нарын зөвлөмж
Бүх өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол урьдчилан сэргийлэх юм. Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь дараа нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар бөгөөд хямд юм. Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхгүйн тулд хүн бүр эрүүл хооллолтыг баримтлах нь чухал юм. Тэр дундаа элсэн чихэр хэр хэмжээгээр, ямар хэлбэрээр хэрэглэж байгаад анхаарах хэрэгтэй. Зарим хүмүүс үүнийг анзааралгүй хурдан нүүрс ус их иддэг. Кофенд нэг халбага элсэн чихэр, дараа нь чихэрлэг шүүс, үдээс хойш зууш идэхэд зориулсан хоёр бялуу эсвэл чихэрлэг талх байдаг - энэ нь нүүрс усны үзүүлэлт аль хэдийн нормоос хоёр дахин их байна. Тиймээс, хэрэв та эрүүл мэндээ хянаж байвал уураг, өөх тос, нүүрс усны нормыг дагаж мөрдөх нь зүйтэй. Тэнцвэртэй хооллолт нь урт насалж, эрүүл байхад тусална. Сүүлийн үеийн судалгаанаас үзэхэд өдөр бүр чихэрлэг зүйл идэх нь чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд янз бүрийн мэдрэлийн доройтлын өвчинд хүргэдэг.
Үүнээс гадна сахарын хэмжээ нормоос хэтэрсэн өвчтөнүүдэд байдагтодорхой хоол хүнс агуулсан тусгай хоолны дэглэм. Жишээлбэл, өргөст хэмх нь инсулинтай төстэй бодис агуулдаг. Байцаа нь ул мөр элементээр баялаг бөгөөд биеэс илүүдэл усыг зайлуулдаг. Мөн Сагаган нь удаан нүүрс усаар ханасан байдаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийн үндэс болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна элбэг дэлбэг ногоон, хүнсний ногоо нь бие дэх сахарын хэмжээг тогтворжуулдаг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэхийн тулд зарим ардын эмчилгээг өлөн элгэн дээрээ хэрэглэдэг:
- Залуу данделоны навч нь байгалийн инсулин агуулдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс дусааж ууж болно. Тэдний навчийг салатанд нэмж болно - энэ нь амттай, эрүүл юм.
- Хамгийн шар буурцаг ба tansy инсулины үйлдвэрлэлд нөлөөлж, эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд хүргэхэд тусалдаг.
- Бөөрөлзгөнө навчийг дусаах нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Хандмалыг бэлтгэхийн тулд нэг халбага хатаасан навч дээр халуун ус асгаж, 40 минут байлгана.
Үр дүн
Цусан дахь сахарын үзүүлэлтүүд (хэм хэмжээ ба хазайлтын хүснэгт) нь эрүүл амьдралын хэв маягийн үнэнч туслахууд юм. Энэ нь ялангуяа гэр бүлд энэ өвчний тохиолдол өмнө нь байсан хүмүүст үнэн юм. Эцсийн эцэст, чихрийн шижин нь ихэвчлэн удамшдаг. Зохих эмчилгээ хийхгүй бол энэ нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах нь маш чухал юм. Мэргэжилтнүүд хүн бүр, тэр байтугай эрүүл хүмүүст ч дор хаяж зургаан сард нэг удаа өлөн элгэн дээрээ инсулин уухыг зөвлөж байна.
