Аливаа амьд организмын эрүүл мэнд, амин чухал үйл ажиллагаа нь шим тэжээл, микроэлемент, амин дэмээр хангалттай хангагдахаас бүрэн хамаардаг. Энэ асуудал ялангуяа шинэ амьдрал төрөх үед хурцаар тавигддаг. Тиймээс жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийг жирэмсэн болох ба дараа нь хүүхэд төрүүлэх үед авах нь маш чухал юм.
Олон тооны судалгааны үр дүнгээс харахад жирэмсэн үед витамин хэрэглэх нь нярайд янз бүрийн эмгэг үүсэх эрсдлийг бууруулдаг. Тиймээ, жирэмсэн эх нь эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвлөмжийг үл тоомсорлож, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм ууж эхэлбэл эрүүл мэнд нь илүү сайн болж, эрүүл мэнд нь зохих түвшинд байх болно. Жирэмслэлтийн үе нь эмэгтэй хүний биед хүчтэй стресс болдог нь нууц биш бөгөөд энэ хугацаанд бүх чухал үйл явц идэвхжиж, эрхтэн, тогтолцоо нь элэгдэлд орох хүртэл ажилладаг. Тиймээс түүнд шим тэжээл хэрэгтэйурьд өмнө хэзээ ч байгаагүй бодисууд.
Шинэ амьдрал төрөх үйл явцад эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс маш нухацтай, нухацтай хандах хэрэгтэй. Төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэнд нь эмэгтэй хүний бие хэрхэн бэлтгэгдсэнээс хамаарна. Эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийг төлөвлөсөн жирэмслэлтээс дор хаяж гурван сарын өмнө эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Дараа нь энэ мөчид хүүхдийн дотоод эрхтнийг бий болгож, цаашдын гайхамшигт хойд дүрийг бүрэн ураг болгоход шаардлагатай хангалттай тооны чухал элементүүд хуримтлагдсан болно.
Төрсний дараах эх, хүүхдийн эрүүл мэндийн асуудал үүнээс дутахгүй хурцаар тавигдаж байна. Эмэгтэй хүний биед орж буй ихэнх шим тэжээлийн бодисууд хөхний сүүнд ордог. Тэдгээрийн дутагдалтай тохиолдолд эмэгтэй хүн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно. Үс унаж, шүд нь муудаж, яснаас кальцийг уусгаж, биеийн байдал муудаж, үе мөч өвддөг. Энд бас аврагч сувилахуйн эхчүүдэд тусгайлан зориулсан витамин хэлбэрээр аврах ажилд ирнэ. Та энэ хугацаанд үс, шүд, ясанд ямар витамин хэрэглэхийг эмийн сан эсвэл эмчээсээ асууж болно.
Хүүхэд өсөж, хөгжихийн хэрээр эхийн сүүгээр хангадаг шим тэжээл, амин дэмүүд нь түүнд хүрэлцэхгүй болдог. Энэ тохиолдолд та хүүхдийг эрүүл, хүчтэй өсөхөд хэрхэн туслах талаар бодох хэрэгтэй. Хүүхдийн эмч нярай хүүхдэд ямар витамин хамгийн тохиромжтойг хэлж өгнө. Тэр зөвхөн ямар эм худалдаж авахыг зөвлөөд зогсохгүй тэдгээрийг хэрэглэх схемийг нарийвчлан тайлбарлах болно.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хүүхдэд зориулсан олон төрлийн амин дэм хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хамгийн чухал зүйл биш юм. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийн талаар бүү мартаарай. Аль болох их хөдөлж, спортоор хичээллэх, цэвэр агаарт алхах, зөв хооллох шаардлагатай. Жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо, шинэ загас, байгалийн махан бүтээгдэхүүнийг илүү их идэх шаардлагатай. Синтетик олон төрлийн амин дэмүүд нь мэдээжийн хэрэг сайн боловч байгалиас заяасан байгалийг бүрэн орлож чадахгүй.
