Голын шөрмөс нь гуяны дээд хэсэгт байрлах ба мэдрэл, том судастай нягт холбоотой байдаг. Шөрмөсний доорх хөл нь хүнийг дуулгавартай дагахаа больсон тул гэдэсний шөрмөс сунах нь хүчтэй өвдөлт, хөдлөх чадвараа алддаг. Ихэнхдээ энэ гэмтэл нь шөрмөсийг ачаалахад бэлтгэхгүйгээр дасгал хийдэг туршлагагүй тамирчид авдаг.
Гэмтлийн шалтгаан
Гөлгөний шөрмөс нь зөвхөн спортын ертөнцөд төдийгүй нэлээд түгээмэл гэмтэл юм. Гол шалтгаан нь тамирчин дасгалын техникийн гүйцэтгэлийг зөрчсөн явдал юм. Ялангуяа их хэмжээний ачаалалтай холбоотой, жишээлбэл, barbell өргөх. Ихэнхдээ хүчтэй гүйлт эсвэл үсрэлтээс болж гэмтэл үүсдэг.
Өөр нэг шалтгаан нь түнхний үений сулралаас үүдэлтэй ийм төрлийн гэмтлийн удамшлын урьдал нөхцөл юм. Сулардаг өвчинхип үе. Энэ нь: артроз, ясны сийрэгжилт, үе мөчний үрэвсэл байж болно.
Гүзээний шөрмөс нь цавины зөөлөн эд, шөрмөсний үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаг. Заримдаа шөрмөсийг гэмтээхийн тулд хэт гүн ухах, гулсах, өндрөөс үсрэх нь хангалттай байдаг. Энэ тохиолдолд цорын ганц тайвшрал нь цавины шөрмөсийг сайн эмчилдэг. Хамгийн гол нь эмчилгээг цаг тухайд нь, өөрөөр хэлбэл гэмтлийн дараа шууд эхлэх ёстой.
Сунгалтын төрлүүд
Эмэгтэй, эрэгтэй хүний гэдэс сунах нь янз бүрийн зэрэгтэй байдаг. Эмчилгээ нь гэмтлийн яг төрлөөс хамаарна. Гэмтлийн зэрэг, хүндийн зэргийг хүлээн авснаас хойшхи эхний минутуудад тодорхойлох шаардлагатай.
Хөнгөн хэлбэрийн үед хүн гэдэсний булчингийн хэсэгт бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрдөг ч тэр үед алхах, бүр гүйх чадвараа алддаггүй.
Гэмтэл нь дунд зэргийн үед үүссэн өвдөлт нь хүнийг хэвийн алхахад саад болдог. Заримдаа ийм төрлийн гэмтэлтэй гэдэсний булчингийн бүсэд мэдэгдэхүйц гематом үүсдэг.
Гэмтлийн хүнд хэлбэрийн үед өвдөлт маш хүчтэй байдаг тул хохирогч бие даан хөдөлж чадахгүй. Гэдэсний булчингийн бүсийн арьсан дээр гематом, хаван илт харагдаж байна. Ийм гэмтэлтэй бол энэ нь ихэвчлэн зүгээр л шөрмөс биш, харин цууралт болдог.
Мэргэшсэн, цаг алдалгүй эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд шөрмөс шөрмөс нь насан туршдаа эвгүй хөдөлгөөнөөр өвддөг архаг өвчин болж хувирдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Шинж тэмдгийн илрэл
Гэдэсний шөрмөсний суналын шинж тэмдэг нь бага зэргийн болон бага зэргийн хэлбэрийн байсан ч өвдөлт дагалддаг. Энэ нь өчүүхэн гэмтэл авсны дараа, жишээлбэл, удаан хугацаагаар хэвтсэний улмаас тохиолддог боловч энэ тохиолдолд хожим тохиолддог. Заримдаа маргааш нь хүртэл.
Ерөнхийдөө өвдөлт нь энэ төрлийн гэмтлийн зайлшгүй шинж тэмдэг юм. Энэ нь хурц, хүчтэй, сул дорой, татах, өвдөх боломжтой. Гэхдээ үргэлж зөвхөн нэг газар - гэдэсний булчингийн хэсэгт. Энэ нь оношийг ихээхэн хөнгөвчилдөг.
Шинж тэмдгийн хувьд гуяны аарцагны үе мөчний хаван, хөхрөлтийг авч үздэг. Гематом нь зөөлөн эдэд нимгэн судаснууд дэлбэрч байгааг илтгэнэ. Мөн гематом хүчтэй байх тусам эдгээр судаснууд том байх тусам гэмтэл нь хүчтэй болно.
Заримдаа шөрмөсний гэмтлийн үед арьсны температур орон нутгийн хэмжээнд нэмэгдэж болно.
Мөн гэмтлийн сүүлчийн шинж тэмдэг нь гэмтсэн хүн бие даан хөдөлж чадахгүй байх явдал юм.
Хохирогчид үзүүлэх анхны тусламж
Хохирогчийн эдгэрэлтийн хурд, эерэг динамик нь гэмтлийн дараа түүнд анхны тусламж хэрхэн үзүүлсэнээс хамаарна. Юуны өмнө та хүнийг тэгш гадаргуу дээр хэвтүүлж, толгойн доор нь нэг төрлийн дэр тавих хэрэгтэй.
Тэгвэл та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Үүний дараа шархыг шалгахад хүндрэл учруулдаг илүүдэл хувцаснаас хохирогчийг чөлөөлөх хэрэгтэй. Хэрэв арьсанд хугарал байхгүй бол мөсийг гэмтсэн хэсэгт түрхэх хэрэгтэймаш хүйтэн объект. Энэ нь хавдахыг багасгаж, хамгийн чухал нь өвдөлтийг намдаах болно.
Гэмтсэн шөрмөсийг уян боолтоор боож, алхаж явахдаа илүү их гэмтээхгүй байх ёстой. Өвчтөн хөдөлгөөн хийхдээ таяг, таяг, сандал ашиглах ёстой. Энэ нь аль болох хөлний өвдөлтийг намдаахад шаардлагатай.
Гэмтлийн оношлогоо
Оношлогоог тодруулах, хохирлыг үнэлэхийн тулд гэмтсэн хүнд хэд хэдэн оношлогооны процедурыг хийдэг. Хүнд гэмтэл авсан тохиолдолд түнхний үе, гэдэсний шөрмөсний рентген шинжилгээг хийдэг.
Хэт авианы аппарат нь гэдэсний судас болон тунгалгийн булчирхайн гэмтлийн зэргийг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Компьютер томограф нь гэмтлийн хэмжээ болон түүний хүндийн зэргийг нарийн тодорхойлох боломжтой. Харамсалтай нь энэ төхөөрөмж яаралтай тусламжийн бүх өрөөнд байдаггүй. Эрэгтэй хүний гэдэс сунах нь төмсөгний гэмтэл дагалддаг тул мөн эмчийн үзлэгт ордог.
Гэмтлийн эмчилгээ
Өөрийгөө эмчлэх нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, улам дордуулдаг. Шөрмөсний шөрмөсийг хэрхэн яаж эмчлэхийг зөвхөн эмч шийднэ. Хүнд гэмтэл, шөрмөс, булчин тасрах үед эмчилгээг мэс заслын аргаар хийдэг. Дараа нь өвчтөнүүд булчингаа урахгүйгээр сунгахад дасгах зорилготой нөхөн сэргээх урт хугацааны сургалтанд хамрагддаг. Үүнийг эмчилгээний дасгал, физик эмчилгээний тусламжтайгаар хийдэг.
Нулимсаас бусад гэмтлийг эмээр эмчилдэг. Өвчтөн хүлээн авдагэмчийн зааж өгсөн өвдөлт намдаах эм, үрэвслийн эсрэг эмүүд. Эмчилгээний бүх хугацаанд цавины хөлний булчингуудыг хөдөлгөөнийг хязгаарладаг хатуу боолтоор бэхэлдэг.
Сэдэвчилсэн эмчилгээ
Гүзээний шөрмөсний шөрмөсний суналтын тос шаардлагатай боловч эмийн төрлийг өвчтөний нөхцөл байдал, гэмтлийн хүнд байдал, эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшлын урвал зэргээс шалтгаалан дангаар нь сонгоно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. эмчилгээ. Ийм учраас өвчтөнд үзлэг хийсний дараа тосыг эмчийн зааж өгсөн байдаг.
Голын шөрмөсний шөрмөсийг гэрийн нөхцөлд хийж болох ба орон нутгийн эмчилгээ. Ийм эмчилгээ нь ихэвчлэн 5-аас 8 хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л удаан үргэлжлэх боломжгүй юм. Эцсийн эцэст, эмийн тосыг удаан хугацаагаар хэрэглэвэл хүндрэл үүсгэдэг.
Орон нутгийн эмчилгээний курс дууссаны дараа аажмаар ачааллыг нэмэгдүүлж, эмчилгээний дасгал хийх шаардлагатай. Энэ нь таны бүрэн эдгэрэлтийг түргэсгэж, шөрмөс дахин давтагдахаас сэргийлнэ.
Таслах
Орчин үеийн эмчилгээний арга - наалт нь өвчтөний хөдөлгөөнийг хадгалахын зэрэгцээ эдгэрэлтийг ихээхэн хурдасгадаг. Соронзон хальс нь гэмтсэн шөрмөсний дээгүүр арьсанд наалддаг бөгөөд энэ нь булчингийн ачааллыг ихээхэн хөнгөвчлөх боломжийг олгодог. Хамгийн гол нь өргөдөл гаргах зааврыг дагаж мөрдөх явдал юм. Гол нөхцлүүдийн нэг бол үсийг арьснаас бүрэн цэвэрлэх явдал юм. Мөн үндсэн эмчилгээний дараа нөхөн сэргээх үйл явцад соронзон хальсыг өргөн ашигладаг.
Урьдчилсан мэдээ
Цавьны гэмтлийн прогнозшөрмөс эерэг. Гэхдээ зөвхөн өвчтөн эмчилгээний явцад бүх шаардлагыг хангасан тохиолдолд л. Тэрээр цавины булчин, шөрмөсийг бүрэн тайван байлгах ёстой. Хэрэв ор дэрний амралтыг зааж өгсөн бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ байгалийн өвс ургамалд хайхрамжгүй хандах нь заавал хүндрэл эсвэл архаг хэлбэрт шилжихэд хүргэдэг. Гэмтсэний дараа биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг аажмаар, бүрэн эдгэрсний дараа үргэлжлүүлэх ёстой.
Уламжлалт анагаах ухаан
Хүмүүсийн олон зуун жилийн турш хуримтлуулсан мэдлэг нь хэд хэдэн үр дүнтэй ардын жорыг тодорхойлоход тусалсан:
- Турмерик. Нунтаг бодисыг зөөлөн хольц авах хүртэл усаар хутгана. Өвдсөн хэсэгтээ 15 минутын турш өдөрт 3 удаа түрхэнэ.
- Задь, гаа, зуун настын шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр авах шаардлагатай. Үр хольцыг шөнийн турш компресс болгон хэрэглээрэй.
- Нимбэгний бальзам эсвэл валериантай цай өвдөлт намдаахад тусална.
Урьдчилан сэргийлэх
Ийм төрлийн гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх нь энгийн боловч зайлшгүй шаардлагатай үйл явц юм. Аюултай, өвдөлттэй гэмтлээс хамгаалах хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь илүү хялбар байдаг.
Юуны өмнө бэлтгэл хийхээсээ өмнө бүх булчингуудыг, тэр дундаа гэдэсний булчингуудыг сайтар халаах хэрэгтэй. Хэрэв дасгал 2 цаг үргэлжилдэг бол халаахад 40-50 минут шаардагдана. Энэ бол маш чухал үйл явц.
Хэрэв хүн мэргэжлийн үйл ажиллагаанаасаа болоод нэг их хөдөлдөггүй бол спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Булчингууд өмнөх уян хатан байдлаа олж авахын тулджолооч, бичиг хэргийн ажилтан, ижил төстэй мэргэжилтэй хүмүүс ажлын дараа спортоор нухацтай хичээллэх хэрэгтэй. Долоо хоногт 3-4 өдөр 2 цаг хангалттай. Энэ нь гүйх, дугуй унах эсвэл усанд сэлэх байж болно. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягаас үүдэлтэй аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлт муудах нь бэлгийн сулрал, үргүйдэлд хүргэдэг тул энэ нь ялангуяа эрчүүдэд чухал юм.
Зөв хооллолт маш чухал. Та хурдан нүүрс ус, шарсан өөхний мах, халуун амтлагч, будагч бодис, хадгалалтын бодисоор автаж чадахгүй. Энэ бүхэн нь таргалалт, биеийн дархлаа сулрахад хүргэдэг. Ийм нөхцөлд хүн янз бүрийн эмгэгээс болж зовж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн гэмтэл бэртэлд хүргэдэг. Шөрмөс сунах, тасрах зэрэг орно.
Сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд та илүү их эслэг хэрэглэх хэрэгтэй, эдгээр нь үр тарианы үр тариа юм. Жимс ногоог түүхийгээр нь хэрэглэх нь маш эрүүл. Та махнаас татгалзаж болохгүй, гэхдээ энэ нь туранхай, зөвхөн чанасан байх ёстой. Зөвхөн олон төрлийн эрүүл хооллолт нь булчин, яс, шөрмөсийг бэхжүүлдэг. Моно-хоолны дэглэм ба веганизм нь шаардлагатай бүх бодис, ул мөр элементийг нөхөж чаддаггүй тул биеийг сулруулдаг.
Бие дэхь далд үрэвсэлт үйл явцыг илрүүлэхийн тулд жилд 2-оос доошгүй удаа эмчид хандах шаардлагатай. Энэ нь ялангуяа хүйтний улиралд чухал юм.
Эцэст нь хэлэхэд та бие махбодоо никотин, спиртээр хордуулж болохгүй. Эдгээр бодисууд нь зүрхний булчин, элэг, уушиг, цусны судас, ясны шөрмөс хүртэл хүний бүх эд эсийг сулруулдаг.
