Олон хүмүүс хөдөлгөөний өвчин гэж нэрлэгддэг шинж тэмдэгтэй байдаг. Энэ нөхцөл байдал нь ямар ч төрлийн тээврийн хэрэгсэл (автобус, машин, онгоц, хөлөг онгоц, галт тэрэг) дээр хөдөлгөөний үр дүнд үүсдэг. Зарим нь цахилгаан шатанд ч гэсэн өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг. Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, хөдөлгөөний эмгэгийг арилгах үр дүнтэй арга байдаг уу? Бид үүнийг олох болно.
Хөдөлгөөний эмгэгийн шалтгаан ба илрэл
Хөдөлгөөний өвчин гэх мэт үзэгдлийн гол шалтгаан нь vestibular аппаратыг зөрчсөн явдал юм. Харааны болон сонсголын рецепторууд болон вестибуляр тогтолцооны жигд бус ажлын үр дүнд өвдөлттэй нөхцөл байдал үүсдэг. Сонсгол, хараа нь хөдөлгөөн байгааг илтгэдэг бол бие махбодийн хувьд бид хөдөлгөөнгүй хэвээр байна. Ихэнхдээ хөдөлгөөний өвчин хоёр наснаас дээш насны хүүхдүүдэд тохиолддог боловч насанд хүрэгчид, ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настангууд хөдөлгөөний өвчинд өртөмтгий байдаг. Хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэх ардын эмчилгээг дараах шинж тэмдгүүдийн хамт хэрэглэнэ:
- арьс хүчтэй цайрах;
- шүлс ихсэж хөлрөх;
- толгой эргэх, толгой өвдөх;
- дотор муухайрах, бөөлжих;
- хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, нойрмоглох зэрэг нь хөдөлгөөний өвчний далд илрэл юм.
Хүүхдэд зориулсан хөдөлгөөний өвчний эсрэг бүтээгдэхүүн
Хүүхэд өвдөхгүйн тулд аялалдаа бэлдэх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, хүүхэд урд талын суудлаа биш харин замыг харах ёстой тул бид хүүхдийн машины суудлыг арын суудлын голд засдаг. Хоёрдугаарт, хүүхдийг замын өмнө хэт их хооллож, өлсөж болохгүй. Энэ нь хөнгөн хоол байх ёстой. Хүүхдийн хөдөлгөөний эмгэгийг арилгах хамгийн сайн арга бол гаа эсвэл исгэлэн чихэр юм. Хүүхдийн анхаарал амт нахиа руу шилжиж, тааламжгүй мэдрэмжүүд арилах болно. Хүүхэд халуухан, бөглөрөхгүй байх нь чухал бөгөөд анхаарал сарниулах замаар түүнийг зугаацуулж болно. Ерөнхийдөө хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэх хамгийн тохиромжтой арга бол нойр юм.
Насанд хүрэгчид яах ёстой вэ?
Насанд хүрэгчид ч мөн аялж байхдаа хөдөлгөөний өвчнөөр шаналж, амьдралыг нь хүндрүүлдэг. Аялалд гарахын өмнө хангалттай унтаж амрах, архи уухгүй байх, тамхи татахаа болих нь чухал. Хэт их идэхгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ аялалын өмнө өлсөж болохгүй. Боломжтой бол хөдөлгөөний өвчин бага байх үед шөнийн цагаар аялаарай. Асуудалтай аялагчдад хамгийн тохиромжтой газар бол урд (автобус, галт тэрэг), дунд (хөлөг онгоц, онгоц) юм. Та аяллын чиглэл рүү харсан байх ёстой.
Хэрэв дээрх бүх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ тус болохгүй бол та цагаан гааны цай хэрэглэж болно - хөдөлгөөний өвчнийг эмчлэх ардын эмчилгээ. Энэ нь урьдчилан исгэж (1 литр ус тутамд 10 см үндэс). Та үргэлж хуурай нунтаг авч явах боломжтой бөгөөд шаардлагатай бол хагас халбага рашаантай хамт ууж болно.ус. Гэсэн хэдий ч цагаан гаа нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд, мөн цөсний чулуу, ходоод гэдэсний замын өвчний үед эсрэг заалттай байдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Бусад ардын зөвлөгөө:
- хэмнэлтэй, гүнзгий амьсгал;
- нүдээ аниад хэвтэх байрлалаа аваарай;
- нэг зүсэм нимбэгийг амандаа хий;
- хуурай ногоон цайны навч зажлах;
- бага зэрэг давсалсан өргөст хэмхийг зажилна.
Хэрэв та хөдөлгөөний өвчинд нэрвэгдэх хандлагатай байгаагаа мэдэж байгаа бол урьдчилан бэлдэж, өвчнийг эмчлэх эмийг нөөцөлж ав, тэгвэл тээврийн хэрэгслээр аялах нь таны хувьд жинхэнэ хар дарсан зүүд байхаа болино.
