Өнөөдөр олон эмэгтэйчүүд гоо сайхны орчин үеийн үзэл баримтлалд хүрэхийн тулд жингээ хасахыг хичээж байна. Гэсэн хэдий ч хүн өөрийн мэдэлгүй огцом жингээ хасдаг. Энэ бол миний ярих гэсэн зүйл.
Хэрхэн таних вэ
Хүний жин маш их хасагдсан эсвэл жингийн алдагдал хэвийн хэмжээнд байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Тиймээс, үүний тулд хоёр хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь хангалттай юм:
- Тоон. Өөрөөр хэлбэл, хүн хэр их алдаж байгааг өдөр бүр хянах хэрэгтэй. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь огт өөр байх болно, учир нь тэдгээр нь анхны жингээс хамаардаг (хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол илүү хурдан жин хасах болно).
- Харааны. Та мөн "нүдээр" огцом жингийн алдагдлыг тодорхойлж болно. За, эсвэл өөрийнхөө хувцастай.
Шалтгаан 1. Буруу хооллолт
Юунаас огцом жин хасах боломжтой вэ? Эмэгтэйчүүдийн шалтгаан нь маш өөр боловч хамгийн түгээмэл нь буруу дэглэм эсвэл зүгээр л буруу хооллолт юм. Энэ зүйл нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд бүсгүйчүүдийн дагаж мөрдөх дуртай янз бүрийн хоолны дэглэмтэй холбоотой байж болно. Хоолны дэглэмийг сонгохдоо гол зүйл бол ийм юмҮйлдлийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зохицуулах ёстой. Үгүй бол эмэгтэй хүн биеэ зовиуртай байдалд оруулж болно.
Шалтгаан 2. Өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээ
Жингээ хасах өөр ямар шалтгаанууд байдаг вэ? Зарим хугацаанд хүн биеийн хэрэгцээг нэмэгдүүлж чадна гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Тиймээс энэ нь удаан үргэлжилсэн өвчний дараа, хэрэв хүн амьдралын хэв маягаа өөрчилсөн (спортоор хичээллэж эхлэх) гэх мэт тохиолдож болно. Энэ тохиолдолд бие нь илүү ашигтай витамин, эрдэс бодисыг "сорож" эхэлдэг. зөвхөн аяыг хадгалах. Тиймээс огцом жин хасах боломжтой.
Шалтгаан 3. Хоол шингээх чадваргүй
Бас яагаад огцом жин хасаж болох вэ? Эмэгтэйчүүдийн шалтгаан нь шим тэжээлийн шингээлт муудах, түүнчлэн гиперметаболизмтай холбоотой байж болно. Энэ тохиолдолд хоол хүнсээр дамжин биед орж буй бүх ашигтай витамин, эрдэс бодисууд шингэдэггүй, харин зүгээр л аяндаа гарч ирдэг. Үүний үр дүнд бие махбодь эдгээр бичил элементүүдийг хаа нэгтээгээс авахыг хичээж, өөрийн өөх тосны нөөцийг зарцуулсаар байна (хүн болгонд, тэр ч байтугай хамгийн туранхай хүнд өөхний давхарга байдаг, байх ёстой).
Шалтгаан 4. Өвчин
Яагаад заримдаа огцом жин хасдаг вэ? Эмэгтэйчүүдийн шалтгаан нь ихэвчлэн эмэгтэйн эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой байдаг. Энэ нь тодорхой өвчний улмаас бүх зүйл тохиолддог.
- Чихрийн шижин. Зөвхөн таргалалт энэ өвчнийг үүсгэдэг гэсэн домог юм. Та ч бас чаднамөн жингээ эрс хасна. Энэ бүхэн хүний биеийн төлөв байдлаас хамаарна. Гол зүйл бол энэ тохиолдолд бодисын солилцооны үйл явцад алдаа гардаг бөгөөд энэ нь янз бүрийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ өвчнийг дагалддаг бусад шинж тэмдгүүд нь цангах, байнга шээх, байнга ядрах зэрэг юм.
- Бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг. Бөөрний булчирхайн дутагдал гэх мэт өвчин нь хоолны дуршилгүй болох (жин хасах), цочромтгой байдал, сандрах, өтгөний эмгэг зэрэг асуудлуудтай бараг үргэлж холбоотой байдаг гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Бусад шинж тэмдэг: арьсан дээр голомтот пигментаци үүсэх, мөн үе үе дотор муухайрах (хоол хүнс хэрэглэснээс үл хамааран).
- Өөр яагаад огцом жин хасаж болох вэ? Эмэгтэйчүүдийн шалтгаан нь ихэвчлэн хоолны дуршилгүй болохтой холбоотой байдаг. Энэ асуудал нь ихэвчлэн 15-30 насны эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Энэ тохиолдолд үндсэн жингийн 50% -иас илүү алдагдалтай байдаг. Үүний зэрэгцээ булчингийн хатингаршил, байнга өтгөн хатах, үс унах, хумс хэврэгших гэх мэт.
- Протозойн халдвар, криптоспоридиоз. Энэ төрлийн өвчин нь булчингаар өвдөх, гэнэт турах, мөн хэвлийгээр базлах, суулгах, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Уушгины сүрьеэ. Энэ бол маш ноцтой халдварт өвчин юм. Дагалдах шинж тэмдгүүд: турах (хоолны дуршилгүй болох хүртэл), цээжээр өвдөх, цус алдах, хөлрөх, үржил шимгүй болох.
- Хоол боловсруулах замын асуудал. Энэ тохиолдолд жингийн огцом бууралтад хүргэдэг дараахь өвчин үүсч болно: Уипплийн синдром (гэдэсний хучуур эдийг гэмтээх).шим тэжээлийн шингээлт муудахад хүргэдэг), шархлаат колит (хоолны дуршил буурахад хүргэдэг), ходоод гэдэсний үрэвсэл гэх мэт.
- Хавдар судлалын улмаас огцом жин хасах боломжтой. Хурдан аажмаар жин хасах нь жишээлбэл, лейкеми (цусны хорт хавдар) юм.
Шалтгаан 5. Эм уух
Жин хасахтай холбоотой өвчний янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг авч үзээд зарим эм уусан ч гэсэн ижил үр дүнд хүргэдэг гэдгийг хэлмээр байна. Эдгээр эмүүд юу вэ?
- Бамбай булчирхайн эмгэгийг арилгах эм.
- Туулгах эм.
- Тархины өдөөгч.
- Төрөл бүрийн химийн эмчилгээ (хорт хавдрын үед хэрэглэдэг).
Шалтгаан 6. Физиологи
Хэрэв эмэгтэй хүнд жингээ хасвал энэ өвчин үргэлж ийм эмгэгийн шалтгаан болдоггүй. Ихэнхдээ энэ нь зөвхөн бие махбодийн ажил, өөрөөр хэлбэл янз бүрийн физиологийн үйл явц юм. Энэ тохиолдолд жин хасах боломжтой:
- Биеийн байгалийн хөгшрөлт явагдах үед (энэ тохиолдолд булчингийн масс буурдаг).
- Шүдээ алдах (хүн зүгээр л хоол зажлахад хэцүү байдаг).
- Сэтгэцийн янз бүрийн эмгэгүүд (хүн зүгээр л идэхээ мартдаг).
- Архидалт.
Сайн уу муу юу?
Бүх эмч нар: Гэнэт турах нь биед маш аюултай гэж хэлдэг. Энэ нь янз бүрийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй, үүндэрүүл мэндийн асар том асуудал орно.
- Онцгой жин хасах нь хүний биед асар их стресс болдог.
- Энэ нөхцөл байдал нь бие махбодийн хомсдолд хүргэдэг бөгөөд энэ нь янз бүрийн, тэр дундаа амин чухал эрхтнүүдийн ажил тасалдахад хүргэдэг.
- Хүн огцом жингээ хасвал бие суларч, бие махбодийн үйл ажиллагаа буурдаг.
- Гэнэт турах нь авитаминоз өвчин үүсгэх ба энэ нь хүний гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг (үс унах, хумс хэврэгших, арьсны асуудал).
- Гоо зүйн нөлөө. Хэрэв хүн гэнэт жингээ хасвал "нэмэлт" арьс үүсэж болно (аажмаар турах үед энэ нь байхгүй байж болно).
- Дааврын асуудал. Хэрэв охин гэнэт жингээ хасвал энэ нь дааврын дутагдал гэх мэт асуудалд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд эмэгтэйн дүр төрх маш их зовох болно. Дахин хэлэхэд арьс, хумс, үс зэрэг асуудал гарна.
- Эрүүл мэндийн олон асуудал үүсэх. Гэнэт жин хасахад хүргэдэг хамгийн муу өвчин бол хоолны дуршилгүй болох явдал юм. Цөөхөн охид энэ өвчнийг даван туулж чаддаг.
Хэзээ сэрэмжтэй байх вэ?
Жингээ хасахтай холбоотой өвчний бүх шинж тэмдэг, болзошгүй үр дагаврыг харгалзан үзсэний дараа эмэгтэй хүн хэзээ болгоомжтой байх шаардлагатайг дурдах нь зүйтэй. Тиймээс яг нарийн тоо байхгүй, тэдгээр нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн байх болно. Гэхдээ ерөнхийдөө биеийн жингийнхээ 15-20%-иар хасагдах нь эмэгтэй хүнийг очиход хүргэх нь гарцаагүй.эмчээс зөвлөгөө аваарай.
