Галиг биетэй болохыг мөрөөдөж байсан мөрөөдөл нь хатуу ширүүн бодит байдалд хэр их эвдэрдэг вэ…
Хүн зөвхөн хатуу хоолны дэглэмийг түр зогсооход л хангалттай бөгөөд гайхалтай хомсдолд орсон килограммууд өмнөхөөсөө илүү хурдан нэмэгдэж байна!
Шинэ хоолны дэглэм, эмээгийн жороор өвдөж, төгсөлтийн даашинз дахин таарч, нэг размераас жижиг стандарт жинсэн өмд хэзээ нэгэн цагт ташаандаа бэхлэнэ гэдэгт итгэхээ больсон. Танил сонсогдож байна, тийм үү?
Гэхдээ цөхрөл бүү зов - илүүдэл жингийн асуудлыг шийдэх нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар юм. Энэ нь таны хамрын доор байрладаг.
Өнөөдөр бараг ямар ч супермаркетаас худалдаж авч болох цагаан гаа, эс тэгвээс түүний гайхамшигт үндсийг сайтар ажиглаарай. Энэхүү энгийн харагддаг ургамал нь хүний биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодис, амин хүчлийн агуулах юм.
Цагаан гаа нь эрт дээр үеэс анагаах ухаан, хоол хийхэд ашиглагдаж ирсэн. Халуун ногоотой халуун ногоотой амт нь эдгээх шинж чанартай хослуулан цагаан гаа Азийн олон оронд ширээний ханхүү болгосон. Дундад зууны үед цагаан гааны үндэс Европ даяар тансаг хоол болгон тархсанхалуун ногоо болон үр дүнтэй эм.
Ардын анагаах ухаанд хэрэглэснээр мянга гаруй жил эерэг үр дүн өгч байгаа цагаан гаа нь янз бүрийн таагүй "шарх"-ыг эдгээдэг нь мэдэгдэж байна. Гэхдээ бид жингээ хасахын тулд цагаан гааны үндсийг хэрэглэх онцлогуудын талаар анхаарлаа хандуулсаар байна.
Нас ахих тусам бодисын солилцооны үйл явц удааширч, энэ нь зураг дээр хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй нь нууц биш юм. Түүнчлэн, суурин амьдралын хэв маяг, хэт их идэх нь биднийг гоолиг биетэй болох боломжийг бүрмөсөн хасдаг.
Цагаан гааны үндсийг хэт таргалалтаас эмчилж чадсан нь бодисын солилцоог хурдасгадагтай холбоотой. Энэ ургамлыг тогтмол хэрэглэснээр хоол хүнс маш хурдан задарснаар өөх тос хуримтлагдах цаг үлдэхгүй. Бодисын солилцоог "өдөөх"-ийн гаж нөлөө нь биеийн температур бага зэрэг нэмэгдэх явдал юм.
Ходоод гэдэсний замын бүх хэсэгт хоол боловсруулах үйл явц хурдасч, таных нь биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах таатай урамшуулал болно - өө, гайхамшиг! - Жин хасах. Гэсэн хэдий ч арван таван минут тутамд жинлүүр дээр үсэрч болохгүй. Бодит үр дүнд хүрэхийн тулд хэдэн сар шаардлагатай.
Хэн цагаан гаа идэж болохгүй вэ?
Хэрэв маргаангүй ашиг тустай ч хүн бүр цагаан гаагаар турж чаддаггүй. Хэрэв та ходоод гэдэсний замын архаг өвчтэй бол хоолны дэглэм барихаасаа өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. Үүнээс гадна цагаан гааны үндсийг их хэмжээгээр хэрэглэх сөрөг үр дагавар нь хоолны дуршил нэмэгдэх болно. Энэ ургамал нь халуун ногоотой амтлагч гэдгийг санаарай, тиймээс үүнийг буруугаар ашиглах хэрэггүй.эрүүл хүмүүст ч үнэ цэнэтэй.
Жин хасах ундаа
Цагаан гааны үндсийг хэрэглэх нэг арга бол цай хийх юм. Энэ ургамлаар аяга таваг хийх олон жор байдаг ч илүүдэл жинд бэлтгэхэд хамгийн хялбар эм бол мэдээж цагаан гаатай ундаа юм.
Энэ үрлийн нэг аяга бэлтгэхийн тулд танд нэг амттангийн халбага буталсан шинэ үндэс, нэг аяга буцалж буй ус, дуртай цай, зөгийн бал, нимбэг хэрэгтэй болно.
- Цагаан гаагаа жижиг дөрвөлжин хэрчинэ. Та энэ зорилгоор сараалж ашиглаж болно.
- Цайтай хольсон цагаан гаагаа буцалж буй усанд хийж 5-10 минут буцалгана. Үнэрийг удаан хадгалахын тулд таглаатай цайны саванд ундаа бэлдэх нь дээр.
- Зөгийн бал, нимбэг нь өндөр температурт ашигтай шинж чанар нь алга болдог тул бэлэн цагаан гаатай цайнд нэмэхэд тохиромжтой.
Жингээ хасаарай!
