Васкулит нь цусны судасны ханыг үрэвсэх, сүйтгэх дагалддаг судасны тогтолцооны зарим өвчний ерөнхий нэр юм. Энэ эмгэгийн бусад нэр нь ангиит ба артерит юм. Васкулитын шинж тэмдгүүд нь атеросклерозын шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг: хялгасан судас, венийн судас, артерийн хана зузаардаг бөгөөд энэ нь цусны урсгалын хөндийг багасгаж, цусны эргэлтийг алдагдуулдаг. Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн нь эрхтэн, эд эсэд тохиолддог, учир нь цусны эргэлтийн эмгэгийн үр дүнд тэдгээрийн зохих тэжээлээр хангахаа больсон. Энэ нь тэдний ажлын бүтэлгүйтлийн гол шалтгаан болдог.
Васкулитын төрлүүд
Васкулитын хэд хэдэн ангилал, хэлбэрүүд байдаг: өвчний шинж тэмдгүүд нь анхдагч (бие даасан үзэгдэл хэлбэрээр тохиолддог) ба хоёрдогч (ихэнхдээ бусад эмгэгийн үед тохиолддог) гэж хуваагддаг. Эргээд эхний бүлэгт хамаарах илрэлүүд нь судасны үрэвсэлийн төрлөөр нь гурван төрөлд хуваагддаг.
Үрэвсэлжижиг хялгасан судас, артериол, венул:
Цусархаг васкулит (Шонлейн-Генох өвчин, харшлын пурпура эсвэл хялгасан судасны токсикоз) нь арьс, үе мөч, ходоод гэдэсний зам, бөөрний анхдагч гэмтэл бүхий бичил судасны судасны үрэвсэл хэлбэрээр үүсдэг. Өвчин нь герпес, ARVI, томуугийн вирус, түүнчлэн бактерийн хүчин зүйлүүд (микоплазма, стрептококк, микобактерийн стафилококк, хүнсний хорт халдварын эмгэг төрүүлэгчид) -ээр өдөөгдөж болно. Мөн шимэгч хорхойтнууд нь судасжилтын шинж тэмдэг үүсгэдэг. Эмгэг судлалын хөгжилд эдгээр болон удамшлын хүчин зүйлс шаардлагатай гэж зарим мэргэжилтнүүд үздэг
Васкулит үүсэх механизм нь дархлааны цогцолбор үүсэхтэй холбоотой. Цусны урсгалд шилжиж, тэдгээр нь жижиг судасны хананы гадаргуу дээр наалдаж, түүнийг устгах, үрэвсэхэд хүргэдэг. Өвчний хөгжлийн явцад хананы нэвчилт нэмэгдэж, тромбозын массын фибрин хуримтлагдаж, цусархаг хамшинж, микротромбоз үүсдэг.
- Вегенерийн грануломатоз нь шархлаат үхжил ринит, уушигны эдэд ялзрах, полиморф арьсны тууралт, полиартралгиа хэлбэрээр илэрдэг. Вегенерийн грануломатозын хөгжлийн явцад өвчний хэд хэдэн үе шатыг ялгадаг. Эхний үе шатанд идээт-үхжилт эсвэл шархлаат-үхжилтийн риносинусит, ларингит, хамрын таславч ба тойрог замын яс, мөгөөрсний тогтолцооны өөрчлөлт зэрэг клиник дагалддаг. Хоёрдахь үе шат - уушигны паренхим нь эмгэг судлалын явцад оролцдог. Гурав дахь шатанд, ноцтойАмьсгалын доод зам, хоол боловсруулах болон зүрх судасны систем, бөөрний эдэд өөрчлөлт гардаг. Дөрөв дэх үе шат нь уушиг, зүрх, бөөрний дутагдлаар илэрхийлэгддэг бөгөөд эмгэг үүсч эхэлснээс хойш нэг жилийн дотор үхэлд хүргэдэг.
- Микроскоп полиангиит нь арьс, уушигны эд, бөөрөнд нөлөөлдөг. Өвчний эхний үе шатанд биеийн сул температур, ерөнхий сулрал, сул дорой байдал илэрдэг. Зарим өвчтөнд амьсгалын дээд замын болон харааны тогтолцооны гэмтэл илэрдэг. Эдгээр нөлөөг буцаах боломжтой бөгөөд дархлаа дарангуйлах эмээр эмчлэх боломжтой.
- Cryoglobulinemic vasculitis, шинж тэмдэг нь өвчтөн бүрт өөр өөр илэрдэг. Эдгээр нь ихэвчлэн эд эсийн үхжил, шархлаа, гангрена хэлбэрийн арьсны илрэлүүд юм.
Өвчний энэ хэлбэр хөгжихийн хэрээр өвчтөний цусанд криоглобулин үүсдэг ба эдгээр нь эсрэгбиемүүдтэй харилцан үйлчлэх үед уусдаггүй нэгдэл болж хувирдаг уургийн нэгдлүүд юм. Цусны урсгалаар эргэлдэж, цусны судасны хананд нэвтэрч, эцэст нь тэдгээрийг устгадаг. Ийм эмгэг нь гепатит С-ээр өвчилсөн хүмүүст илүү их тохиолддог нь тогтоогдсон. Гэхдээ васкулит нь ямар ч вирусгүйгээр өөрөө хөгждөг.
Чарж-Страусын хам шинж нь амьсгалын замын үрэвсэл хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд жижиг, дунд судаснуудад нөлөөлдөг. Энэ төрлийн васкулитын шинж тэмдэг, шалтгаан нь дархлааны үрэвсэл, тромбоз, нэвчилт ихсэх, цусны судасны эмзэг байдал зэрэгтэй холбоотой байдаг. Вирус ба бактерийн халдварууд энд өдөөн хатгагч болж,вакцинжуулалт ба харшлын урвал, стресс, жирэмслэлт ба төрөлт
Савны дунд зэргийн гэмтэл:
- Periarteritis nodosa нь жижиг дунд дотоод эрхтний болон захын артерийн үрэвсэл-үхжилтийн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог. Энд вирусын халдвар, бие махбодийн коагуляци, тромбоз нэмэгдэх хандлага нь өвчний хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хоргүй эсвэл хортой шинж чанартай байдаг. Эхний хувилбарт энэ нь аажмаар хөгждөг. Хурдан хөгжил нь бөөрний үйл ажиллагааны алдагдалтай холбоотой юм. Эмгэг судлалын аянга шиг хурдан хөгжих нь ховор бөгөөд үхэлд хүргэдэг.
- Кавасаки өвчин нь янз бүрийн калибрын артерийн судасны үрэвсэлт гэмтэл нь ихэвчлэн амьдралын эхний насны хүүхдүүдэд тохиолддог ховор тохиолддог дархлааны цогцолбор юм. Өвчний энэ хэлбэр нь Азийн арьстнуудын төлөөлөгчдөд хамгийн их тохиолддог нь бас сонирхолтой бөгөөд энэ нь өвчний хөгжилд удамшлын болон удамшлын хүчин зүйл нөлөөлж байгааг илтгэнэ.
Том судас болон артерийн өвчин:
- Аварга эсийн түр зуурын артерит (мөн түр зуурын артерит эсвэл Хортоны өвчин гэж нэрлэдэг) нь том ба дунд дотоод болон гавлын гаднах судаснуудад нөлөөлдөг. Энэ өвчнийг өдөөж буй хүчин зүйлүүд нь вирусын халдвар (гепатит, SARS, герпес) нь генетикийн урьдал нөхцөлтэй хавсарсан байдаг.
- Такаясу өвчин нь гол судас болон том артерийн үрэвсэлт гэмтэл юм. Өвчний энэ хэлбэрийн эмнэлзүйн явц: сул дорой байдал, мөчдийн өвдөлт, арьс мэдээ алдах, цайрах, судасны цохилт байхгүй. Зүрхний цохилтын зөрүү байж болзошгүйзүүн болон баруун гарт.
Васкулитын гол шинж тэмдэг нь арьс болон дотоод эрхтнүүдийн аль алинд нь илэрч болно. Тэд янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болох бөгөөд янз бүрийн зэрэгтэй байдаг. Энэ өвчний олон төрөл байдаг: тархи, нүд, уушиг, доод мөчдийн судасжилт байдаг.
Хоёрдогч васкулит
Хоёрдогч васкулит нь дэвшилтэт халдварт ба онкологийн хавдрын үед үүсдэг. Өвчний энэ хэлбэрийг халдварт өвчний мэргэжилтэн эсвэл онкологич тус тусад нь хурцадмал байдал арилах хүртэл эмчилнэ. Хэрэв мэргэжилтний эмчилгээ хангалттай үр дүнгүй бол та ревматологичтой холбогдож нэмэлт шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Васкулит: энэ юу вэ?
Эмч нар өвчний шалтгааныг гол төлөв халдварт бодис илрэхээс үүдэлтэй дархлааны үйл ажиллагаа буурсантай холбодог. Энэ төрлийн системийн өвчний үед үүсдэг үрэвсэлт үйл явц нь судасны хананы давхаргад нөлөөлдөг.
Өвчин нь хор хөнөөлтэй: венийн судас, хялгасан судасны нэвтрэлтийг алдагдуулж, цусны эргэлтийн эмгэгийг үүсгэдэг. Хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн дутагдлын үр дүнд ихэнх тохиолдолд эрхтний ишеми, үхжил, шигдээсээр төгсдөг.
Энэ эмгэг процессын янз бүрийн хэлбэрүүд нь янз бүрийн насны хүмүүст илэрдэг. Жишээлбэл, цусархаг васкулитын шинж тэмдэг (ихэнхдээ халдварт өвчний улмаас үүсдэг) 4-14 насны хүүхдүүдэд тохиолддог. тэмдэгperiarteritis nodosa нь 30-50 насны эрэгтэйчүүдэд голчлон тохиолддог. Хортоны өвчин нь өндөр настай хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Кавасаки өвчин нь 5-аас доош насны хүүхдүүдэд тохиолддог бөгөөд шар арьст хүмүүст илүү их тохиолддог. Такаясугийн өвчин 40-өөс доош насны хүмүүст ихэвчлэн өртдөг.
Хоёрдогч васкулиттай бол шинж тэмдгийн эмчилгээ (шалтгаан - биед өөр үрэвсэлт үйл явц байгаа эсэх) хүндрэлтэй байж болно. Ялангуяа ихэвчлэн дунд насны эрчүүдэд ийм шинж тэмдэг илэрдэг.
Системийн судасжилтын эмнэлзүйн шинж тэмдэг нь ихэвчлэн янз бүрийн хэлбэрийн халуурах, халуурах, сулрах, хоолны дуршил буурах, огцом турах хэлбэрээр илэрдэг. Эдгээр илрэлүүд дээр тодорхой тогтолцооны ялагдлын шинж тэмдгүүд нэмэгддэг.
Васкулит: шалтгаан, шинж тэмдэг
Энэ өвчний яг тодорхой шалтгааныг тогтоогоогүй байна. Эмч нарын дунд энэ өвчин нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд хэд хэдэн үеэр өвлөгддөг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энд бие махбодид аутоиммун эмгэг үүсэх, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдээр халдварлах нь сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг.
Васкулитын гол шинж тэмдэг нь бие махбодын харшлын урвал, вакцин хийлгэсний дараа, хүнд гэмтэл, гипотерми, химийн болон цацраг идэвхт бодисоор хордсоны дараа үүсдэг гэж үздэг.
Үүний зэрэгцээ биеийн янз бүрийн эрхтэн, тогтолцоонд нөлөөлсөн өвчний шинж тэмдэг нь янз бүрийн шинж тэмдэгтэй байж болно:
- Уушиг өвдөхөд энэ нь илэрдэгамьсгал давчдах, ханиалгах, амьсгал боогдох, цус багадах зэрэг болно.
- Бөөр гэмтсэн тохиолдолд хавдаж, цусны даралт ихсэх нь гарцаагүй.
- Арьсны гэмтэл нь тууралт, шарх, гангрена хэлбэрээр илэрдэг. Цэнхэр эсвэл цагаан хуруу нь судасжилтын нийтлэг шинж тэмдэг юм.
- Салст бүрхэвч гэмтэх үед шарх, тууралт гарч ирдэг.
- Яс-булчингийн тогтолцоо гэмтсэн үед булчин, үе мөчний хүчтэй өвдөлт, хаван үүсдэг.
- Нүдний гэмтэл нь нүд улайх, өвдөх, хараа муудах зэргээр дагалддаг.
- Чих хамар хоолойн эрхтнүүдийн эмгэг процесс нь хамар, чихнээс гоожих, цус алдах, хоолой сөөх, хамрын ар талын гажиг, сонсгол, үнэр алдагдах зэргээр дагалддаг.
- Мэдрэлийн системд нөлөөлөх үйл явц нь таталт, мөчдийн чичирхийлэл, толгой эргэх, таталт, хөдөлгөөний дутагдал дагалддаг.
- Хоол боловсруулах эрхтний систем гэмтсэн үед хэвлийгээр өвдөх, гүйлгэх, баасанд цус гарах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
- Зүрх судасны тогтолцооны гэмтэлтэй үед өвчүүний ард өвдөх, зүрхний үйл ажиллагаа тасалдах, цусны даралт ихсэх, гар, хөлний судасны цохилт буурах зэрэг шинж тэмдэг дагалддаг.
Бусад шинж тэмдэг
Хэрэв та васкулитыг хянаж үзвэл өвчний бүх хэлбэр, төрөлд ижил шинж тэмдэг илэрч болно. Өвчтөнүүдийн биеийн температур нэмэгдэж, жин буурч, амьдрах чадвар нь буурдаг.
Өвчтөнүүдийн шинжилгээний лабораторийн судалгаанд ихэвчлэнхурдассан ESR, C-реактив уураг, фибриноген нэмэгдэж, лейкоцитын тоо нэмэгддэг. Цус, шээсний шинжилгээнд ихэвчлэн бөөрний гэмтэл илэрдэг.
Заримдаа васкулит гэдгийг ойлгоход маш хэцүү байдаг. Өвчний клиник нь удаан хөгжиж, ихэвчлэн арилдаг тул оношлогдоход удаан хугацаа шаардагдана.
Өвчний оношлогоо
Амьдралын чухал эрхтнүүдийн гэмтэл, тэдгээрийн ажилд алдаа гарахгүй байх магадлал нь эмгэгийн илрэлийг тодорхойлох, оношийг тогтоох, эмчилгээ хийх хугацаанаас хамаарна. Үндсэн үзлэгийг ревматологич томилдог боловч шаардлагатай бол бусад өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн (нүдний эмч, мэдрэлийн эмч, чих хамар хоолойн эмч гэх мэт) зөвлөгөө авах боломжтой.
Васкулитийн оношлогоо (шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, болзошгүй өвчний шалтгааныг бие махбодийн үзлэг хэлбэрээр сайтар судалдаг) зөвхөн лабораторийн шинжилгээг судлах үед л тохиолддог. Өвчнийг тодорхойлохдоо өвчтөний насыг харгалзан эмнэлзүйн болон лабораторийн үр дүнг харьцуулж, бусад өвчнийг хасдаг.
Өвчтөнөөс цус авахдаа дунд зэргийн үрэвслийн өвөрмөц бус шинж тэмдгүүд ихэвчлэн илэрдэг: ESR хурдасч, С-реактив уураг, фибриноген, лейкоцит, тромбоцит, эозинофилийн тоо нэмэгдэх. Цусны биохимийн шинжилгээнд иммуноглобулин А ба CRP нэмэгдэж байгааг тэмдэглэжээ. Шээсний шинжилгээнд гематури, протеинурия, цилиндрури зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Үр дүн нь эмгэг процесс байгааг илтгэнэкоагулограмм. Эмнэлзүйн шинж тэмдгүүдийн илрэл дэх цусны бүлэгнэлтийн эмгэгийн талаарх мэдээлэл байхгүй байгаа нь өвчин байгааг тодорхой харуулж байна.
Энэ өвчнийг оношлохдоо өвчтөнд иж бүрэн үзлэг хийдэг. Электрокардиографи (ЭКГ), эхокардиографи, хэт авиан, рентген болон бусад оношлогооны аргуудыг томилохоо мартуузай. Оношийг батлахын тулд нөлөөлөлд өртсөн эдүүдийн биопси, тэдгээрийн морфологийн судалгаа шаардлагатай.
Хүнд оношлогдсон тохиолдолд арьсны биопси хийж болно. Васкулит байгаа тохиолдолд гистологийн шинжилгээний үр дүнд А ба CEC-ийн хуримтлал нь ихэвчлэн эндотели, венийн судасны хананд, артери, хялгасан судасны хананд илрэх, цусны тоосонцорыг судасны системээс гадагшлуулах, илрэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. микротромбоз.
Эмчилгээний онцлог
Васкулитыг бүх хэлбэрээр нь эмчилгээний үр нөлөөний ерөнхий схемийн дагуу эмчилдэг. Энд нийтлэг шинж чанар нь дархлаа дарангуйлах эм хэрэглэх явдал юм. Энэ чиглэлийн эм нь дархлааны системийг өөрийн эрүүл эсийг устгахыг зөвшөөрдөггүй. Үүнээс гадна үрэвслийн эсрэг эмийг зааж өгч болно. Ихэвчлэн ийм эмчилгээний хоёр чиглэл нь глюкокортикостероидын эм болон цитостатикийг хослуулдаг.
Янз бүрийн төрлийн васкулитыг эмчлэх үндсэн үе шатууд нь: бие махбодийн хангалтгүй дархлааны хариу урвалыг дарах, дархлаа дарангуйлах эмчилгээ, бие махбод дахь эмгэгийг засах, цаашдын нөхөн сэргээх.
ЭмИйм эмгэгийн эмчилгээнд кортикостероидын дааврын эм бүхий үрэвслийн эсрэг болон дархлаа дарангуйлах курс орно. Энд хамгийн алдартай бодисууд бол преднизолон эсвэл дексаметазон юм. Эдгээр нь судасны эдийн хаваныг хурдан арилгаж, ишемийн хам шинжийн эрсдлийг бууруулдаг.
Цитостатик нөлөөний эмийн хэлбэрийг төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтэл, өвчний явц, бөөрний хорт хавдар, дааврын эмчилгээний үр дүнгүй байдал бүхий васкулитын шинж тэмдгийг оношлох, эмчлэхэд хэрэглэдэг. Эдгээр нь "Циклофосфан" гэх мэт эмүүдийг агуулдаг. Өвчний хүнд хэлбэрийн үед циклофосфан ба преднизолон дээр суурилсан хими эмчилгээг өндөр тунгаар хэрэглэдэг. Үүний зэрэгцээ судас өргөсгөх, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг эмийг зааж өгч болно - Трентал, Курантил.
Антикоагулянт ба антиплателет бодис агуулсан эмчилгээний дэглэмийг гиперкоагуляци ба DIC-ийн илрэлүүдэд зааж өгдөг. Захын бичил эргэлтийг зөрчсөн тохиолдолд никотиний хүчил ба түүний деривативыг тогтооно. Үүнээс гадна судасжилтын шинж тэмдэг, хэлбэрийг эмчлэхэд (дархлааны эмгэгээс үүдэлтэй) ангиопротектор, судас өргөсгөгч, кальцийн сувгийн хориглогчийг хэрэглэдэг.
Системийн васкулитыг эмчлэх үр дүнтэй аргууд бол цусны эргэлтийн бодис, дархлааны цогцолборыг цуснаас зайлуулах боломжийг олгодог гемокоррекцийн хуралдаанууд юм. Ийм эмгэгийн нарийн төвөгтэй курсуудтай тохиролцсонревматологич, нефрологич, уушигны эмч, чих хамар хоолойн эмч, мэдрэлийн эмч, мэс засалч, нүдний эмч болон бусад мэргэжилтнүүдийн хамтын ажиллагаа.
Плазмаферез, гем-хүчилтөрөгч, цусны хэт ягаан туяа нь энэ төрлийн өвчнийг эмчлэх орчин үеийн аргууд юм.
Уламжлалт бус аргууд
Васкулит өвчний шинж тэмдэг, шалтгааныг ардын эмчилгээний аргаар эмчлэхийн тулд өөр анагаах ухаан нь янз бүрийн ургамал, дусаахыг санал болгодог. Энд зарим арга хэмжээ авах боломжтой жор байна:
- Бүдгэн жимсний баг цэцэг, шар, япон софорын жимс, хатаасан хамхуул зэргийг тэнцүү хэмжээгээр хольж холино. 8 хоолны халбагыг авч нэг литр буцалсан ус хийнэ, нэг цаг байлгаад шүүж, өдөрт гурван удаа 1 аяга ууна.
- Календулын цэцэг, булцуу, гаа навч, улиасны нахиа, шар, гэзэг зэргийг тэнцүү хэмжээгээр хэрчиж холино. Хагас литр буцалж буй усанд исгэж, нэг цагийн турш исгэж, хагас шилийг өдөрт хоёр удаа ууна.
- Ямар төрлийн өвчин болох васкулит болохыг мэддэг хүмүүс танси, шарилж, үхэшгүй мөнх, элекампан зэрэг ургамлуудыг исгэж, халуун саванд хийхийг зөвлөж байна. 3 tbsp ашиглах бэлтгэсэн хольц. халбагаар өдөрт 2 удаа хоолны өмнө.
- Муу биш, vasculitis bergenia-ийн харшлын илрэлийг арилгадаг: хатаасан, жижиглэсэн ургамлын 40 грамм буцалж буй ус 0.3 литр асгаж, нэг шөнийн дотор шаарддаг. Зөгийн бал нэмээд цай шиг ууна.
- Байгалийн кортикостероид агуулсан чихэр өвсний хандмалыг өдөрт 5 удаа 1 халбагаар ууна.
- Судасжилттай ихэвчлэнЗуурмаг, Сагаган, зэрлэг сарнай, Үхрийн нүд, Гэгээн Жонны өвс, зангилаа ургамлын холимог декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Шинэхэн шахсан халгайн шүүс нь судасжилтын шинж тэмдгийг эмчлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй байдаг.
Илэгдэл нь арьсан доорх цус алдалт хэлбэрээр илэрвэл нарсны давирхайгаас шахаж хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд нэг аяга бүтээгдэхүүнийг усан ваннд халааж, 3 хоолны халбага лаа, 40 грамм ямар ч ургамлын тосыг холино. Үүссэн найрлагыг нэгэн төрлийн масс болтол хутгаж, хөргөж, шөнийн турш шахалтын хэлбэрээр хэрэглэнэ.
Ногоон цай нь судасны тогтолцооны байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн судасжилтын үед элеутерококк, хүн орхоодой эсвэл төөрөгдлийн ургамлын хандыг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Системийн судасжилтын прогноз
Хөнгөн васкулит нь өөрөө арилдаг. Илүү нарийн төвөгтэй эмгэг нь эмчийн байнгын хяналтан дор эмнэлгийн эмчилгээ шаарддаг. Өвчин хурдацтай хөгжихийн хэрээр өвчлөл эхэлснээс хойш хэд хоногийн дотор өвчтөн үхэж болзошгүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн төв мэдрэлийн системийн судаснуудын гэмтэл, тархины доторх цус алдалттай холбоотой байдаг.
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
Васкулитын шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэх нь түүнээс урьдчилан сэргийлэх, үндсэн илрэлүүдийг арилгахад оршино. Үүнийг хийхийн тулд биеийг бүх талаар хатууруулж, бэхжүүлэхийг зөвлөж байна. Эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастик, усанд сэлэх, цэвэр агаарт тогтмол алхах, дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн, эрүүл хооллолт,аливаа өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх, муу зуршлаас татгалзах, ажлын горимыг дагаж мөрдөх, сайн амрах - эдгээр нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга юм.
