Өнөөгийн дэлхий дээр тамхи татах нь хүн төрөлхтний гуравны нэгээс илүү хувь хүний салшгүй хамтрагч бөгөөд хамгийн түгээмэл муу зуршлуудын нэг юм. Олон эрдэмтэд никотины донтолтыг хар тамхины донтолттой ижил түвшинд тавьдаг. Тамхи татдаг хүний биед үзүүлэх хор хөнөөл нь асар их боловч богино хугацаанд мэдэгдэхүйц биш байж болох юм. Энэ нийтлэлд бид яагаад тамхи татаж болохгүй вэ? гэсэн асуултанд хариулахыг хичээх болно.
Тамхины утаа гэж юу вэ?
Никотины дусал морийг үхүүлдэг гэдэг. Мөн энэ нь ёжтой илэрхийлэл биш юм, учир нь та тамхины утааны найрлагыг харвал тамхи нь биеийг хэрхэн сүйтгэдэгийг ойлгох болно. Дундаж тооцоогоор тамхины утаанд 3000 гаруй химийн нэгдлүүд агуулагддаг. Мөн нэг хайрцаг тамхинд 130 мг орчим никотин агуулагддаг. Мөн хор байдаг бөгөөд үүнд: цианид, хүнцэл, гидроцианы хүчил. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Түүнчлэн тамхины утаанд полони, хар тугалга болон бусад цацраг идэвхт бодис агуулагддаг. Жил бүр 80 кг хүртэл давирхай тамхи татдаг хүний уушгиар дамжиж, эд эрхтэнд нь тодорхой хэмжээгээр хуримтлагддаг гэдгийг энд дурдахгүй өнгөрч болохгүй.
Хохиролтамхи татах
Чи яагаад тамхи татаж болохгүй гэж? Энэ асуултыг тамхины хор хөнөөлийг бүрэн ойлгож амжаагүй хүмүүс л асууж болно.
Тамхи нь хүнд хэлбэрийн архаг өвчний хөгжлийг өдөөдөг. Тамхины хүн төрөлхтөнд учруулсан хохирлыг зөвхөн дайн, хүний гараар бүтсэн томоохон гамшгийн хохиролтой харьцуулж болно. ДЭМБ-ын мэдээлснээр дэлхий даяар жилд таван хүний нэг нь тамхинаас болж нас бардаг.
Таны тамхи татдаг тамхи бүр амьдралаас чинь 5 минут зарцуулагддаг гэж та олонтаа сонсож болно. Үнэндээ тамхины утаанд агуулагдах хортой бодисууд нь биеийн биологийн хөгшрөлтийн процессыг идэвхжүүлдэг тул энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө тэмцэгчдийн шинэ бүтээл биш юм.
Тамхи хүний төв мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлдөг. Тамхи татдаг хүмүүс ойлгох болно. Эцсийн эцэст, никотины өлсгөлөн эхлэхэд хүн хүчтэй мэдрэлийн хямралд ордог.
Тамхи нь ходоод гэдэсний замын өвчин үүсгэдэг. Байнга тамхи татсанаас болж олон хүн хараагүй болдог.
Булан бүрд зарагддаг хайрцаг тамхи ийм өвчин үүсгэх чадваргүй, зүгээр л нэг танил тайвшруулах үйлчилгээтэй юм шиг санагддаг. Та яагаад өөрийнхөө сэтгэлийн амар амгалангийн төлөө хааяа тамхи татаж болохгүй гэж? Учир нь тамхины утаа нь илүү ноцтой өвчин үүсгэдэг. Байнга тамхи татдаг хүний судас нарийсч, зүрх нь мууддаг. Цус, хүчилтөрөгчийн байнгын дутагдалаас болж тархи өөрчлөгддөг. Энэ бүхэн зөвхөн нөлөөлдөггүйбиеийн сайн сайхан байдал төдийгүй биеийн байдалд нь нөлөөлдөг.
Хамгийн гол нь тамхи бол эмчлэх боломжгүй хорт хавдрын шалтгаан юм. Өдөр бүр тамхины утаагаар амьсгалах нь хорт хавдрын эрсдэлийг 10 дахин нэмэгдүүлдэг, ялангуяа никотиний хүчил хуримтлагддаг газруудад - амны хөндий, уушиг, ходоод. Эдгээр бүх өвчин 100 тохиолдлын 99 нь үхэлд хүргэдэг.
Хүүхэдтэй болохоосоо өмнө яагаад тамхи татаж болохгүй гэж?
Жирэмсэн үедээ тамхи татах нь ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй гэдгийг хүн бүр маш сайн мэддэг. Гэсэн хэдий ч хүүхэдтэй болохоосоо өмнө тамхи татах нь ямар ч хор хөнөөлгүй гэдгийг бараг боддоггүй.
Нэгдүгээрт, хүүхэдтэй болох магадлал эрс багасдаг. Тамхи татдаг эрэгтэй хүний ажиллаж буй эр бэлгийн эсийн тоо 17%-иар буурч, үлдсэн нь амьдрах чадвар багатай байдаг.
Хоёрдугаарт, муу удамшлын түүх нь хүүхдэд дамждаг. Тамхины утаанд агуулагдах сөрөг бодисын нөлөөгөөр эр бэлгийн эс дэх удамшлын материал гэмтдэг. Энэ нь үр хөндөлт эсвэл өвдөлттэй эмгэгтэй хүүхэд төрөхөд хүргэдэг.
Гуравдугаарт, хэрэв эмэгтэй хүн тамхи татвал үргүйдлийн улмаас жирэмслэх магадлал тэг болно.
Хөхөөр хооллож байхдаа яагаад тамхи татаж болохгүй гэж?
Хүүхдээ хөхүүлж байгаа, тамхи татахыг хүссэн эмэгтэй бүр никотин бол асар их хэмжээний мансууруулах бодис гэдгийг мэдэх ёстой.хорт бодисын хэмжээ. Тэрээр согтууруулах ундааны хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэгэн адил эхийн сүүнд хуримтлагдаж, хор болж хувирдаг. Ийм учраас хөхөөр хооллож байхдаа архи, тамхи татахгүй байх ёстой. Ийм эхийн хүүхэд нойр, хоолны дуршилгүй болдог. Түүний автономит мэдрэлийн системд эмгэгүүд үүсдэг бөгөөд энэ нь хөгжлийн хоцрогдолд хүргэдэг. Хүүхдийн дархлаа буурч, янз бүрийн харшил үүсдэг. Хамгийн аймшигтай нь хүүхэд зүгээр л үхэж болно.
Тиймээс таны хүсэл тэмүүлэл, түр зуурын сул дорой байдал нь хүүхдийн чинээлэг амьдрал, эрүүл энх байх магадлал багатай гэдгийг та үргэлж санаж байх хэрэгтэй.
Спорт ба никотин
Та яагаад бэлтгэлийн дараа тамхи татаж болохгүй гэж? Спорт, тамхи хоёр хоорондоо таарахгүй зүйл. Шүүхийн шийдвэр хоёрдмол утгагүй, болзолгүй байх шиг байна. Гэвч тамирчны бие тамхины утаанд хордлого, хордлого ямар хэмжээнд хүрдгийг хүн бүр ойлгож, ухаардаггүй. Зарим нь хорт донтолтыг бие махбодийн дасгалаар нөхдөг гэж гэнэн итгэдэг. Тиймээс спортоор хичээллэдэг хүний зүрх сэтгэлд тодорхой хэмжээний стрессүүд ордог бөгөөд никотин нь түүнийг олон дахин нэмэгдүүлдэг.
Түрүүний хэлсэнчлэн тамхи татдаг хүний судас нарийсаж, улмаар хүний эд эс хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, даралт ихсдэг. Булчингийн тонус буурч, уургийн нийлэгжилт буурч, булчингууд ургаж, хөгжихөө болино.
Тамхины хортой бодисын нөлөөн дор төв мэдрэлийн систем нь сэтгэл гутралд орсон тул хөдөлгөөний зохицуулалт, уян хатан байдал мууддаг.
МэргэжилтнүүдСард 1-2 тамхи татах нь тамирчны өөрийн амжилтыг хөгжүүлэх бүх хүчин чармайлтыг үгүйсгэдэг гэж тооцоолсон.
Идэвхгүй тамхины хор хөнөөл
Идэвхгүй тамхи татах эсвэл тамхины утаа агуулсан агаараар амьсгалах нь хүний биед тамхичинтай бараг ижил нөлөө үзүүлдэг.
Тамхины утааг нэг удаа богино хугацаанд амьсгалснаар бүх хорт бодис биеэс гадагшилдаг боловч удаан хугацаагаар өртөх нь ханиалгах, амьсгал давчдах, сулрах зэрэг шинж тэмдгүүдийг өдөөдөг. Үүнээс гадна идэвхгүй тамхи татах нь уушигны хорт хавдар үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тамхи татдаг хүний хажууд амьдардаг тамхи татдаггүй хүнд энэ өвчний хөгжил 20-30% -иар нэмэгддэг. Орос улсад жил бүр 3.5 мянга гаруй хүн уушигны хорт хавдраар нас бардаг. Мөн өвчний шалтгаан нь идэвхгүй тамхи татах явдал юм. Тийм учраас та тамхи татаж, тамхичинтай хамт амьдарч болохгүй.
