Эмэгтэй хүний биед өндгөвч гармагц прогестерон даавар их хэмжээгээр ялгардаг. Энэ нь биеийн температурыг хагас градусаар нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ үзүүлэлтийг хоёр өдрийн турш хадгалж болно. Тиймээс Суперовуляци нь бүх мөчлөгийг хоёр үе шатанд хуваадаг. Эхний шулуун гэдэсний температур хоёр дахь температураас доогуур буюу хоёр долоо хоног орчим үргэлжилнэ.
Хэрэв мөчлөгийн туршид суурь температурыг ижил түвшинд байлгавал жирэмсэн болох эсэхийг шалгах нь зүйтэй, учир нь энэ нь өндгөвчний дутагдалд орсны шинж юм. Шулуун гэдэсний температурыг хэрхэн хэмжихийг хүн бүр мэддэг гэж би бодож байна. Гэтэл бид яагаад нэгэн зэрэг суурь ханшийн тухай яриад байгаа юм бэ? Учир нь температур өдрийн турш хэлбэлздэг. Дулааны үед энэ нь нэмэгдэж, хүйтэн үед тус тус буурдаг. Үүнд биеийн хөдөлгөөн, идэх, уух, стресстэй нөхцөл байдал нөлөөлдөг.
Тиймээс өдрийн цагаар амрах мөчийг авах боломжгүй болно. Суурийн түвшинг унтсаны дараа шууд тодорхойлдог бөгөөд энэ нь дор хаяж 6 цаг байх ёстой. Үүнийг эмч нар ингэж хийдэг тул гургалдайгаар хийх нь дээршулуун гэдэсний температурыг жирэмсний эхэн үед тодорхойлно. Хэрэв та сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн үүнийг хийж эхэлбэл хамгийн сайн байх болно. Өөр өөр газар хэмжихэд олж авсан утгууд нь өөр хоорондоо ялгаатай тул сонгосон аргыг өөрчлөх ёсгүй.
Таныг сэрмэгц орноосоо гарахын өмнө шулуун гэдэсний температурыг гурван минутын турш хэмжинэ. Та мөн хэмжилтийг нэгэн зэрэг хийж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Энэ нь тодорхой хугацаанаас хагас цагийн өмнө буюу хагас цагийн дараа авсан үзүүлэлтүүдийг тооцохоо больсонтой холбоотой юм. Хэмжих төхөөрөмжийн хувьд термометр нь мөнгөн ус болон электрон аль аль нь байж болно. Хамгийн гол нь та ижил термометрийг нэг мөчлөгт ашиглах явдал юм.
Хэрэв шулуун гэдэсний температурыг мөнгөн усны термометрээр хэмждэг бол унтахынхаа өмнө хэд хэдэн удаа сэгсрэх шаардлагатай. Хүлээн авсан үзүүлэлтүүдийг тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл дэвтэрт заавал бичих ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Ой санамждаа бүү найд, энэ нь таныг бүтэлгүйтүүлж магадгүй юм. Төрөл бүрийн бизнес аялал, нислэг, шилжүүлэг нь температурын заалтын найдвартай байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс хэрэв танд эдгээр үйлдлийг хийх шаардлагатай бол хэмжилтийг дараагийн мөчлөг хүртэл хойшлуулах шаардлагатай болно.
Халуурах өвчин дагалддаг бол шулуун гэдэсний температурыг хэмждэггүй. Энэ тохиолдолд бүх хэмжилт, бичлэгийг хүртэл зогсоонобүрэн эдгэрэх хүртэл. Термометрийн заалтын найдвартай байдалд тайвшруулах эм, нойрны эм, дааврын бэлдмэл гэх мэт бүх төрлийн эмийн бэлдмэлүүд нөлөөлдөг. Жирэмслэлтээс хамгаалах ямар нэгэн эм хэрэглэх үед суурь температурыг хэмжих нь утгагүй болно. Согтууруулах ундааны тухайд та өөрийн биеийг шалгаж байх хугацаандаа архинаас татгалзах хэрэгтэй.
