Хэрэв нэлээд олон удаа удаан унтсан ч өглөө нь ухаангүй, ядрах шинж тэмдэг илэрвэл мэргэжлийн эмчид хандах шаардлагатай. Үүний нэгэн адил, унтах үед амьсгалын тогтмол зогсолт илэрдэг бөгөөд үүнийг эмч нар "нойрны апноэ синдром" гэж нэрлэдэг. Энэ өвчин ихэвчлэн хурхирдаг хүмүүст илэрдэг. Ихэнхдээ ийм хүмүүс илүүдэл жинтэй, богино, зузаан хүзүүтэй байдаг. Апноэ нь хүн төрөлхтний эрэгтэй хагасын төлөөлөгчдөд ихэвчлэн ажиглагддаг. Өвчний магадлал жил ирэх тусам нэмэгддэг. Тамхи татдаг, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс бас эрсдэлтэй байдаг. Өвчний хөгжлийн үйл явц нь мөгөөрсөн хоолой, залгиур, хамрын анатомийн шинж чанараас хамаардаг. Амьсгалын зам нарийссан үед (шалтгаанаас үл хамааран) унтах үед амьсгал зогсох магадлал нэмэгддэг.
Апноэ шинж тэмдэг
Өвчний шинж тэмдгийг хамгийн түрүүнд ойр дотны хүмүүс нь сэрүүн байх үед анзаардаг. Жинхэнэ сэтгэлийн түгшүүртэйгээр нойрны апноэ үед хурхирах нь гэнэт зогсч, амьсгал нь хэрхэн зогсохыг ажиглаж болно. Дараа нь унтаж буй өвчтөн нэлээд чанга хурхирч, дахин амьсгалж эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр ихэвчлэн шидэж, эргүүлдэг,хөл эсвэл гараа хөдөлгөдөг. Нэг шөнийн дотор амьсгалах үйл явц 400 хүртэл удаа зогсох боломжтой бөгөөд нийт хугацаа нь 3-4 цаг байна.
Амьсгаа дарахад юу болдог вэ?
Апноэ нь бие махбодид хүчилтөрөгч авах үйл явцыг механикаар хаасны улмаас амьсгал зогсох нь ихэвчлэн тохиолддог өвчин юм. Өвчний энэ хувилбарыг бөглөрөл гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд амьсгалын замын хана нь ямар нэг шалтгаанаар бүрэн нурж, уушгинд хүрэх агаарыг хаадаг. Дараа нь бие махбодийн хамгаалалтын урвал нь нүүрстөрөгчийн давхар исэл ба хүчилтөрөгчийн тэнцвэргүй байдлын хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь амьсгалын төвд өдөөгч болж, амьсгалах нь дахин үүсдэг. Үүний зэрэгцээ түгшүүрийн дохио тархинд орж, тэр хүн хэсэг зуур сэрдэг. Энэ үйл явц дахин дахин давтагддаг, байгалийн нойр нь эвдэрч, цусны даралт ихсэх, эвдэрсэн байдал, осолд орох эрсдэлтэй байдаг. Унтах апноэ нь зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт үүсгэдэг эрүүл мэндийн эмгэг юм.
Өвчинтэй тэмцэх аргууд
Зарим дүрмийг баримталснаар та өвчнийг өөрөө даван туулж чадна:
- Зөвхөн хажуу тийшээ унт. Бие ардаа байх үед хэл нь живж, амьсгал нь тасалддаг.
-
нойрны апноэ шинж тэмдэг Толгойг өргөх байрлалаар хангана. Буцааж шидэхэд биеийг хүчилтөрөгчөөр хангах үйл явц зогсдог.
- Бүх төрлийн нойрны эм, ая бууруулж тайвшруулах эмнээс татгалзахбулчингууд нь залгиурын булчинг суллахад тусалдаг.
- Хамараар чөлөөтэй амьсгалах үйл явцыг хангах (түүний хүндрэл нь хурхирахыг ихэсгэж, амьсгалын замын зогсолтыг өдөөдөг).
- Хурхирахаас сэргийлэх амны аппарат хэрэглээрэй. Апноэ нь ихэвчлэн үр дүнтэй ажилладаг өвчин боловч мэдээжийн хэрэг энэ нь асуудлыг бүрэн шийдэж чадахгүй. Хөнгөн хурхирах үед төхөөрөмжийг ашиглахыг зөвлөж байна.
Муу зуршлаас татгалзах
Апноэ нь тамхи татах, архи уух, жин нэмсэний үр дүнд үүсдэг өвчин юм. Тиймээс амьсгалын замын саатлыг өдөөдөг муу зуршил, хэт их идэхээс татгалзах хэрэгтэй. Эс бөгөөс үр дүн нь гамшигт хүргэж болзошгүй.
