Хэрэв хүн өдрийн аль ч цагт, хамгийн санаанд оромгүй газар, оффисоос эхлээд биеийн тамирын заал хүртэл нойрмоглож байвал түүнд байнгын нойрмог байдаг гэж маргаж болно. Энэ таагүй үзэгдлийн шалтгаан нь маш олон янз байж болно: нойр дутуу, өвчин эмгэг, эрүүл бус амьдралын хэв маяг, эм уух гэх мэт. Ямар ч тохиолдолд байнгын нойрмог байдлыг тэвчих боломжгүй, түүний эх үүсвэрийг олж, арилгах хэрэгтэй.
Чихрийн шижин
Олон эмч нар нойрмог байдал, ядаргаа байнга нэмэгддэг хүмүүсийг дотоод шүүрлийн эмчид үзүүлэхийг зөвлөдөг. Асуудал нь чихрийн шижин байж болно. Инсулин нь эсийн глюкозын нийлүүлэгч болдог. Хэрэв унтах хүсэл нь өдрийн турш хүнийг дагалддаг бол энэ нь бие дэх глюкозын концентраци бага эсвэл их байгаагийн дохио байж болно.
Байнгын сул дорой мэдрэмжтэй тулгарсан чихрийн шижин өвчнийг шууд сэжиглэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ өвчний шинж тэмдэг дагалддаг шинж тэмдэг илэрвэл та сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй. Үндсэн илрэлүүд:
- бага даралт;
- арьс загатнах;
- тогтмол толгой эргэх;
- байнгын цангах;
- ам хуурайших;
- архаг сулрал.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь дотоод шүүрлийн эмчид яаралтай хандах шаардлагатайг харуулж байна. Эмч цусан дахь сахарын шинжилгээ, шээсний шинжилгээ өгнө.
Апноэ
Байнгын нойрмог байдлын гол шалтгааныг жагсаавал нойрны апноэ өвчний талаар мартаж болохгүй. Энэ бол өндөр настан, таргалалттай хүмүүст голчлон тулгардаг синдром юм. Энэ нь унтах үед тохиолддог амьсгалын богино хугацааны зогсолт юм. Тухайн хүний хурхирах нь гэнэт зогсдог. Амьсгал зогсдог. Дараа нь хурхирах чимээ дахин сонсогддог. Ийм нөхцөлд бие нь шаардлагатай амралтаа авч чаддаггүй тул алдсан өдрийг нөхөх оролдлого хийдэг.
Нойрны апноэ шинж тэмдэг - гэнэт сэрэх, хүчилтөрөгч дутагдах мэдрэмж. Энэ нь шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа тохиолдож болно. Өглөө нь өвчтөн цусны даралт ихсэлттэй байдаг. Ийм тохиолдолд та нойрны эмчтэй цаг товлох хэрэгтэй - энэ мэргэжилтэн нойрны эмгэгтэй ажилладаг.
Өвчний шалтгааныг тусгай судалгаа - полисомнографийн тусламжтайгаар тогтооно. Өвчтөн эмнэлэгт хонож, унтаж байхдаа бие махбод дахь бүх өөрчлөлтийг бүртгэх төхөөрөмжид холбогдсон байна.
Хүний даралтын асуудал
Тогтвортой нойрмоглох нийтлэг шалтгаан нь цусны даралт ихсэх эсвэл гипотензи юм. Цусны даралт ихсэх өвчин (цусны даралт ихсэх) нь ихэвчлэн 40-өөс дээш насны, илүүдэл жинтэй, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиолддог.чихрийн шижин, муу зуршлын эзэд (архи, тамхи). Мөн удамшлын урьдач нөхцөл бий.
Цусны даралт ихсэлт нь зөвхөн өдрийн цагаар нойрмоглохоос гадна тайван байдалд даралт 140-ээс дээш өсөх зэргээр илэрдэг. Үүний гол шинж тэмдгүүд нь:
- сэтгэлгүй байх;
- шөнийн нойргүйдэл;
- байнгын сэтгэлийн хөөрөл, сандрал;
- улаан нүд;
- толгой өвдөх.
Архаг нойрмоглох өөр нэг эх үүсвэр бол гипотензи юм. Хэрэв даралт байнга бага байвал тархины цусан хангамж тасалдаж, хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсдэг бөгөөд энэ нь сул дорой байдал, орондоо орох хүсэлд хүргэдэг. Унтах, сулрах, толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд нь гипотензи байгааг илтгэнэ. Хэрэв даралт байнга буурч байвал та заавал эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Эм
Хэрэв хүн байнга нойрмог байдаг бол шалтгаан нь тодорхой эм ууж байж болно. Юуны өмнө эдгээр нь сэтгэцэд нөлөөт эм (антидепрессант, антипсихотик, тайвшруулах эм) юм. Тэдний үйлдэл нь захиргааны дараа дараагийн өдөр нь үргэлжилж болно. Дараах эмүүд нойрмоглох шалтгаан болдог:
- гистамины эсрэг эм;
- тайвшруулах;
- унтуулах эм;
- хөдөлгөөний өвчинд зориулсан хэрэгсэл;
- өвдөлт намдаах эм;
- хүйтэн эм.
Хэрэв нойрмоглох өвчтэй хүн эдгээр бүлгийн аль нэгэнд хамаарах эм ууж байгаа бол дараахаас эхлэх нь зүйтэй.зааврыг сайтар судлах. Магадгүй элсэлтийн дүрмийг зөрчсөн, санал болгож буй тунг хэтрүүлсэн байж магадгүй юм. Хэрэв нойрны байнгын хүсэл нь гаж нөлөөний жагсаалтад орсон бол эмийг өөр эмээр солих хүсэлтийг эмчтэйгээ холбоо барьж болно. Мөн жороор олгодоггүй нойрны эмэнд бүү авт, өөрөө "жоор" өг.
Төмөр дутлын цус багадалт
Бие махбодид төмрийн дутагдал үүссэн тохиолдолд эд эрхтнийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг гемоглобины үйлдвэрлэл тасалддаг. Энэ тохиолдолд хүний тархи "амьсгааддаг" бөгөөд энэ нь сул дорой байдал, унтах хүсэлд хүргэдэг. Нойрмоглох үед цус багадалтыг илтгэх ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ:
- толгой эргэх;
- амтны эмгэг;
- үс унах;
- цайвар;
- амьсгал давчдах;
- сул тал.
Төмрийн дутагдлын цус багадалттай гэж сэжиглэж байгаа бол хамгийн түрүүнд цусны шинжилгээ өгөх шаардлагатай. Хэрэв үр дүн нь гемоглобины концентраци буурч байгааг харуулж байвал та тэр даруй эмчилгээний эмчтэй уулзах хэрэгтэй. Эмч төмрийн агуулсан бэлдмэлийг зааж өгч, витамины курс сонгоно. Мөн анар, алим, лууван, улаан мах зэрэг хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь зүйтэй. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэмжээ болдог.
Сэтгэл гутрал
Та байнга унтдаг уу? Үүний шалтгаан, ийм төлөв байдлын үргэлжлэх хугацаа хоёулаа сэтгэлийн хямралтай холбоотой байж болно. Хэрэв хүн стресст орвол бие нь байнгын нойрмог байдалд хариу үйлдэл үзүүлж болно. Удаан хугацааны стресстэй байдал нь тархи даван туулж чаддаггүй төгсгөлгүй туршлагад хүргэдэг. ЭхлээрэйИйм нөхцөлд сул дорой байдлын эсрэг тэмцэл нь стрессийг үүсгэсэн асуудлыг тодорхойлох, оновчтой шийдлийг хайх явдал юм. Сайн сэтгэл зүйч үүнд тусалж чадна.
Витамин нь сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд үр дүнтэй тусалдаг. Тэднийг эмчийн туслалцаатайгаар авах нь дээр. Мөн ойр ойрхон алхах, спортоор хичээллэх, олон тооны тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг санал болгож байна.
Дааврын тасалдал
Хэрэв байнгын ядаргаа, нойрмог байдал байвал шалтгаан нь дааврын дутагдал байж болно. Бамбай булчирхайн даавар нь олон тооны үйл ажиллагааг хянадаг: жин, бодисын солилцоо, эрч хүч. Хэрэв даавар хангалтгүй хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг бол энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчиж, орондоо орохыг байнга хүсдэг. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эндокринологичтой зөвлөлдөх нь зүйтэй:
- санах ой муудах;
- хуурай арьс;
- илүүдэл жингийн харагдах байдал;
- ядаргаа;
- хэврэг хумс.
Эмч бамбай булчирхайн дааврын шинжилгээг бичиж, үр дүнтэй эмчилгээг зааж өгнө.
Хэрэв нойрмог байдал байнгын өлсгөлөн дагалддаг бол энэ нь саяхан жирэмслэлтийг илтгэнэ. Тиймээс жирэмсэн эхийн бие нь хэт ачаалал, стрессээс хамгаалагдсан байдаг. Витамин, ойр ойрхон амрах, сайн унтах, түүний дотор өдрийн цагаар унтах, тогтмол алхах нь нойрмоглохтой тэмцэхэд тусална.
Ерөнхий зөвлөмж
Доод тал нь 8 цаг бүрэн унтах нь ийм өвчнийг эмчлэх үр дүнтэй арга юмбайнгын ядрах, нойрмоглох зэрэг үзэгдлүүд. Тэдний шалтгаан нь байгалийн байж болно. Орой 23.00 цагаас өмнө унтахыг зөвлөж байна, учир нь энэ үед бие нь нойрны гормоны хамгийн их үйлдвэрлэлд тохируулагдсан байдаг. Унтах цагийн хуваарийг тогтоож, өдөр бүр унтаж, нэгэн зэрэг сэрэх нь зүйтэй.
Цэвэр агаар нь нойрмоглохыг эмчилдэг нь батлагдсан. Гудамжинд өдөрт дор хаяж 2-3 цаг зарцуулах нь зүйтэй. Тогтмол гимнастик, бүх чухал ул мөр элемент, витаминаар баялаг хоолны дэглэмийг тавтай морилно уу. Унтахынхаа өмнө архи, тамхи татаж болохгүй. Та муу зуршлаасаа бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
Нойрмог байдлыг арилгадаг тодорхой хоол хүнсний тухай ярихад юуны түрүүнд загасыг дурдах нь зүйтэй. Макрель, форел, сарддин, туна загас - эдгээр хоол нь омега-3 тосны хүчлээр баялаг юм. Улаан лооль, бэрсүүт жүрж, киви, ногоон алим нь нойрыг сарниулахад тусалдаг. Амтат чинжүү, аспарагус сайн.
Ардын жор
Ургамлын гаралтай олон цай нь нойрмоглохтой тэмцэхэд биед үнэлж баршгүй тусламж үзүүлдэг. Peppermint, chicory, lemongrass зэрэг ундаа нь үр дүнтэй гэдгээрээ алдартай. Эдгээр нь бэхжүүлэх нөлөөтэй, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, эрч хүчийг өгдөг. Батлагдсан арга бол Болода өвс юм. Нэг шил буцалж буй усны хувьд 15 грамм өвс хэрэгтэй. Уг ундааг 30 минутын турш уусгана. Үүнийг өдөрт гурван удаа хоолны халбагаар ууна.
Датура навч нь өдрийн цагаар байнга унтдаг асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Нэг аяга буцалж буй усанд 20 грамм исгэж, 30 минут орчим байлгана. "Эм" -ийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас шилээр ууна. Өдөрт хоёр удаа хангалттай. Датура өвсөөр амьсгалах нь бас тустай.
Нимбэгний шүүс, бага хэмжээний зөгийн бал (цайны халбага хангалттай), бүлээн усаар (200 мл орчим) хийж, өдрийн турш эрч хүч өгөх ундаа. Уг эмийг сэрсний дараа шууд уудаг, кофе шиг сайн үйлчилгээ үзүүлдэг, сүүлийнхээс ялгаатай нь ямар ч гаж нөлөөгүй.
Байгалийн байнгын нойрмоглох үед л ардын эмчилгээ үр дүнтэй байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Шалтгаан нь өвчинтэй холбоотой байж болохгүй.
Нойрмоглох эм
Орчин үеийн эм зүйчид нойрмоглоход хамгийн их анхаарал хандуулдаг бөгөөд тэдний хамгийн сүүлийн үеийн амжилтуудын нэг бол Модафинил юм. Энэ эм нь нойргүйдэл үүсгэдэггүй ч тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Түүний шалгалтанд хамрагдсан хүмүүсийн үүргийг Америкийн армийн цэргүүд 40 цагийн турш нойрыг үр дүнтэй эсэргүүцэж чадсан.
Мансууруулах бодис нь зөвхөн гаж нөлөөгүй, донтолтгүй гэдгээрээ үнэ цэнэтэй юм. Мөн ой санамж, оюун ухаанд эерэгээр нөлөөлж, хүнийг илүү уян хатан болгодог. Эмч нар ихэвчлэн дараах өвчний үед үүнийг зааж өгдөг:
- настай холбоотой санах ойн асуудлууд;
- Алцхаймерын өвчин;
- постанестези;
- сэтгэл гутрал.
Үүнээс гадна амин хүчлүүд нь нойрмоглох, нойрмоглохтой тэмцэхэд тусалдаг. Эдгээр нь глицин, глютамины хүчил бөгөөд тэдгээрийг хамааруулан авдагжингээс өдөрт 1-2 шахмал.
Архаг сулрал, тасралтгүй унтах хүсэл тэмүүллийг анхаарал халамжгүй орхих нь аюултай. Та байнга унтдаг уу? Шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээг эмч тодорхойлж, зааж өгнө.
