Олон хүмүүс уламжлалт анагаах ухаанд улам бүр хандаж, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх, арчлах зорилгоор янз бүрийн арга хэрэгслийг ашиглаж байна. Эпсом давс нь үс, хумс, арьсыг арчлахад ашигладаг. Энэ нь олон үнэ цэнэтэй шинж чанартай байдаг бөгөөд энэ нь гоо сайхны нөлөөнөөс гадна эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Энэ талаар дэлгэрэнгүйг нийтлэлээс уншина уу.
Үзэл баримтлал
Эпсом давсыг мөн Эпсом давс гэж нэрлэдэг. Энэ нь 17-р зууны сүүлчээр Английн ургамал судлаач Эпсом (Англи, Суррей) дахь рашааны уснаас анх ууршуулж байх үед мэдэгдэж эхэлсэн. Одоо бүтээгдэхүүн нь химийн урвалын үр дүн юм.
Эпсом давс нь энгийн давстай харьцуулахад магнийн сульфатын химийн нэгдэл гэж тооцогддог. Шинжлэх ухаанд бүрэлдэхүүн хэсгийн өөр нэр байдаг - магнийн сульфат гептагидрат. Эпсом давсны томъёо нь MgSO4 7H2O. Гаднах байдлаараа хоолны давс шиг жижиг өнгөгүй талстуудтай төстэй.
Ашиг тус
Магнийн сульфат нь олон хүнд дутагддаг эрдэст тооцогддог. Магни зайлшгүй шаардлагатай гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөнхүний хувьд зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг. Энэ нь 300 гаруй ферментийн урвалд оролцож, үрэвслийг бууруулж, булчингийн өвдөлтийг арилгадаг. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа, зүрхний хэмнэлийг хэвийн байлгах, хүчтэй араг ясны тогтолцоог дэмжих, хэвийн даралтанд оролцоход шаардлагатай байдаг.
Одоо Д аминдэмийн дутагдлын талаар маш их ярьдаг ч магнийн дутагдлын талаар хүн бүр мэддэггүй. Хүлээгдэж буйгаар энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн дутагдал нь цэвэршүүлсэн бүтээгдэхүүнийг ашиглахтай холбоотой юм. Ихэнх хүмүүс энэ бодисыг хоол хүнсэндээ маш бага хэмжээгээр авдаг.
Сульфатууд нь эрүүл мэндийг сахихад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд олон биологийн процессын үндэс гэж тооцогддог тул биеэс хорт бодисыг зайлуулах боломжийг олгодог. Тэд үе мөч, тархины эдэд уураг үүсэхэд оролцож, шим тэжээлийн шингээлтийг сайжруулдаг.
Магни, сульфат нь арьсанд амархан шингэдэг. Эпсом давстай ваннууд нь хамгийн тохиромжтой, учир нь тэдгээр нь бие махбодид зөвхөн ашиг тусаа өгдөг. Бусад давстай харьцуулахад бүтээгдэхүүн нь арьсыг хуурайшуулдаггүй.
Properties
Эпсом давсны эдгээх шинж чанарыг олон жилийн өмнөөс мэддэг болсон. Эрт дээр үед хүмүүс сульфаттай ваннд орохын тулд рашаан руу аялдаг байсан. Одоо усанд орох нь хүн бүрт боломжтой. Ийм журам нь:
- Мэдрэлийн хурцадмал байдлаас ангижрах.
- Арьсны асуудлыг засна.
- Нууруу болон мөчний өвдөлтийг эмчилнэ.
- Булчингийн хурцадмал байдлыг багасгана.
- Ханиад эмчилнэ.
- Устгахачаалал.
- Хорыг гадагшлуулна.
Байнгын стрессийн улмаас мэдрэлийн систем шавхагдаж, магнийн хэмжээ багасч, адреналины хэмжээ нэмэгддэг. Давсыг усанд уусгахад магни арьсаар дамжин биед нэвтэрч, энэ элементийн агуулгыг нөхдөг.
Магни нь серотонины үйлдвэрлэлийг дэмжиж, сэтгэл санааг сайжруулж, тайван байдлыг бий болгодог. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн ионууд нь тайвшруулж, цочромтгой байдлыг багасгаж, нойр болон анхаарлыг сэргээж, булчингийн хурцадмал байдлыг намдаана.
Эпсом давс түрхэх нь судас хатуурах, цусны өтгөрөлтөөс хамгаална. Энэ нь зүрх судасны системд нөлөөлж, цус харвалт, зүрхний шигдээсээс урьдчилан сэргийлж, цусны эргэлт, судасны уян хатан чанарыг сэргээдэг.
Чихрийн шижин өвчний үед давс хэрэглэх нь ашигтай. Магни, сульфатууд байгаа нь инсулин үйлдвэрлэх чадварыг сэргээдэг. Давсыг амаар эсвэл ванны хэлбэрээр хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь өтгөн хаталтын эсрэг батлагдсан арга юм. Амаар уусан уусмал нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Найрлагын нэг хэсэг болох сульфатууд нь биеийг хорт бодис, хортой бодисоос цэвэрлэдэг.
Эпсом давсыг хаана яаж уух вэ? Энэ нь анагаах ухаан, хүнсний үйлдвэрлэл, гоо сайхан, өдөр тутмын амьдралд, мөн бордоо болгон ашигладаг. Тэд мөн дотор нь авч явдаг тул зөвхөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх эсвэл мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Очих газар
Бүтээгдэхүүнийг хордлогын үед яаралтай хоргүйжүүлэх зорилгоор хэрэглэнэхүнд металлууд. Давс нь үр хөврөлийг хадгалах, мөн таталтыг зогсоохын тулд зулбах аюулд тусалдаг. Эмнэлгийн практикт магни нь:
- Умайн гипертоник, жирэмсэн болон дутуу төрөлт.
- Спастик процесс, бронхит эсвэл астматай.
- Дутуу төрсөн хүүхдэд тархины саажилт үүсэх эрсдэлтэй.
- Өтгөн хаталт.
- Шавж хазуулсан.
- Булчин өвдөх.
Хэрэглээ
Эпсом давсыг хэрхэн уухыг хэрэглэх зорилгоос нь хамааруулан тодорхойлно. Дараах жорууд хамаарна:
- Магнийг холеретик эсвэл шээс хөөх эм болгон усаар шингэлсэн нунтаг хэлбэрээр хэрэглэдэг. Өдөрт 1 удаа хүлээн авах шаардлагатай - 100 мл ус тутамд 30 г бүтээгдэхүүн. Уусмалыг идэхээс 40 минутын өмнө ууна.
- Барийн давстай хэрэглэх тохиолдолд 25 гр нунтаг, усаар шингэлж (1 стакан) уух хэрэгтэй. Эмчилгээний хугацаа 3-4 хоног байна.
- Эпсом давсны тусламжтайгаар өтгөн хаталтыг арилгах, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэхэд хялбар. Өтгөнийг сэргээхийн тулд өдөрт 10-30 г давс хэрэглэх шаардлагатай. Эмийг уусмал эсвэл нунтаг хэлбэрээр авна.
Насанд хүрэгсдийн өдөр тутмын магнийн сульфатын норм 40 гр. Туныг нэмэгдүүлснээр суулгалт, ус-давсны тэнцвэр алдагдах, бөөлжих, гэдэсний атони үүсэх аюултай.
Өнгө цэвэрлэх
Эпсом давс нь магни, хүхэрээс гадна хүчилтөрөгч, устөрөгч агуулсан эрүүл мэндийн маш сайн коктейль юм. Ийм найрлага нь дотооддоо хэрэглэхэд хурдан цэвэрлэх нөлөөтэй байдаг.үйлдэл. Эпсом давс нь гэдэс цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Уг процедур нь ойролцоогоор 2 хоногийн дотор биеэс хорт бодисыг гадагшлуулах боломжийг олгоно.
2 хоногийн өмнө эм, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Процедурын өдөр өглөөний цай, үдийн хоолонд хөнгөн хоол хүнс орно: хүнсний ногоо, үр тариа, жимс. Эпсом давсыг бүдүүн гэдсийг цэвэрлэхэд хэрэглэж байгаа бол ямар арга хэрэглэх вэ? Та ус (600 мл), давс (3 tbsp. L) хэрэгтэй болно. Шингэрүүлсэн бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд хийнэ.
18:00 цагт ¾ аяга давстай шингэн уух хэрэгтэй. Аскорбины хүчил нунтаг нь амтыг сайжруулахад тусална. Нэг аяганд чидун жимсний тос, бэрсүүт жүржийн шүүс (тус бүр 100 мл) холино. Та 22.00 цагт савыг сэгсэрч уух хэрэгтэй.
Өглөө ¾ аяга Epsom шингэн ууж, 2 цаг хэвтэж, уусмалын сүүлчийн хэсгийг ууна. Та 2 цагийн дараа идэж болно. Шинэхэн, дараа нь хагас цагийн дараа жимс идэж, дараа нь хөнгөн хоол идэхийг зөвлөж байна. Орой нь та ердийн хоолны дэглэмдээ эргэн орох боломжтой.
бургуй
Бүдүүн гэдэсний цэвэрлэгээг давстай бургуйгаар хийж болно. Уг процедурыг хийхийн тулд ус (2 литр), давс (30 гр), нимбэгний шүүс (25 гр) хэрэгтэй. Бэлэн болсон уусмалыг 1.5 м-ийн өндөрт түдгэлзүүлсэн Esmarch-ийн аяганд хийнэ. Хүн өвдөгний тохойн байрлалыг авч, хушууг газрын тосны вазелинаар тосолно. Анус руу 7-10 см гүн оруулна.
Уусмалыг аажмаар дусаахад гэдэс цэвэрлэгддэг. Орой нь гэдэсний хөдөлгөөн хийсний дараа бургуй тавих шаардлагатай. Процедур сайжирнахоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа, биеийг цэвэрлэнэ.
турах
Эпсом давсыг турах зорилгоор хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүн нь биеийг магнигаар хангаж, бодисын солилцоог сайжруулж, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Усанд орох Epsom давс нь жингээ хасахад тусална. Тогтмол усны эмчилгээ:
- Илүүдэл чийгийг арилгана.
- Бодисын солилцоог эхлүүлэх.
- Липидийн солилцоог хэвийн болгоно.
- Арьсыг шинэчилнэ.
- Целлюлитийг багасгана.
- Үс болон хумсыг бэхжүүлэхэд тусална.
Внны давсыг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэх нь дээр. Хэдийгээр энэ нь байгалийн гаралтай боловч зарим өвчинд хор хөнөөл учруулдаг. Хэрэв процедурыг зөвшөөрвөл үүнээс 10 хоногийн өмнө өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах шаардлагатай. Архины дэглэмийг сайжруулж, архинаас татгалз.
Давстай ваннуудыг дараах дүрмийн дагуу хийх ёстой:
- Унтахаасаа өмнө процедурыг хийхийг зөвлөж байна.
- Нарсны зүү, нимбэгний бальзам, иланг-иланг (3-5 дусал) зэрэг эфирийн тос нэмэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь усанд тайвшрах боломжийг олгоно.
- Та усанд бүрэн живэх боломжгүй.
- Ус 37-40 хэм байх ёстой.
- Журмын үргэлжлэх хугацаа - 25 минут хүртэл.
- Долоо хоногт 3 хүртэл удаа усанд орох давтамж.
- Жин хасах үндсэн жор - 1 кг ванны давс.
Бүтээгдэхүүн нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул усанд орохын өмнө болон дараа нь 2 халбага ууна. ус. Ийм журмын оронд та шүршүүрт орохдоо скраб хийж болно. Үүнээс өмнө та биеийг дулаанаар дулаацуулах хэрэгтэйус, дараа нь бага зэрэг давс асгаж, массажны хөдөлгөөнөөр асуудалтай газрыг эмчил. Та бүтээгдэхүүнийг зөгийн бал эсвэл ургамлын тосоор урьдчилан хольж болно. Эцэст нь хүйтэн угааж, чийгшүүлэгч сүүгээр арчилгаа хийх шаардлагатай.
Эсрэг заалт
Гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд нь давс хэрэглэсэн тохиолдолд хамаарна. Хэрэв усанд орох эсвэл гоо сайхны процедур хийвэл үл тэвчих шинж тэмдэг илэрч болно. Бүтээгдэхүүний тунг баглаа боодол дээр заасан эсвэл мэргэжилтний зааж өгсөн хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй. Магнийн сульфатыг амаар авах нь бусад эм, ялангуяа антибиотикт саад учруулдаг.
Магнийн сульфатыг тайвшруулах эм болгон хэрэглэхээс өмнө болон дараа 2 цагийн дотор бусад эм ууж болохгүй. Шулуун гэдсээр цус алдаж байвал давс уухаа больж, эмчид хандаарай.
Бөөрний дутагдлын үед туулгах үйлчилгээтэй давсыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Дотоод хэрэглээний хувьд жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Гаж нөлөө нь:
- Хоол боловсруулах эрхтний эмгэг.
- Дотор муухайрах.
- Хэвлийн базлалт.
- Суулгалт.
- Харшил.
- Толгой эргэх.
- Улаан арьс.
- Сул тал.
- Тогтмол бус зүрхний цохилт.
Мөн булчин сулрах, мэдээ алдах, нойрмоглох, хэт их хөлрөх боломжтой. Ийм шинж тэмдгийг арилгахын тулд бүтээгдэхүүн нь таны эрүүл мэндэд аюулгүй эсэхийг шалгах нь дээр. Үүний тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
