Хавирганы хугарал нэлээд түгээмэл тохиолддог. Статистикийн мэдээгээр тэд хугарлын нийт оношлогдсон тохиолдлын 5-15% -ийг эзэлдэг. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь уналт, овойлт, цээжний шахалт юм. Хавирганы хугарал нь өвчтөний амь насанд шууд аюул учруулахгүй бөгөөд үхлийн аюултай байж болно. Өгүүлэлд бид хавирга хугарсан үед юу хийх талаар нарийвчлан шинжлэх болно.
Шалтгаан
Яагаад ийм зүйл болоод байгаа юм бэ? Ихэнхдээ янз бүрийн гэмтэл, уналт, яаралтай тусламжийн улмаас үүсдэг. Зарим тохиолдолд өвчтөний нас, ясны эдийн тодорхой өвчин нь хугарал үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Нас болон эдгээр эмгэгүүд нь ясыг илүү эмзэг болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь:
- осол. Мөргөлдөх эсвэл гэнэтийн тоормослох үед жолооч жолооны хүрдийг хүчтэй цохиж, хавирга хугарах аюултай. Явган зорчигчид хучилтын болон бүрээс дээр унах аюултай.
- Өрхийн гэмтэл. Энд намрын үеэр хавиргаа хугалж болно. Ийм гэмтэл нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст тохиолддог.
- Спортын болон үйлдвэрлэлийн гэмтэл. Спортын олон төрөлд хавирга хугарах зэрэг гэмтэл ихэвчлэн тохиолддог. Идэвхтэй биеийн хүч шаарддаг, их ачаалалтай ажиллах, өндөрт ажиллах гэх мэт мэргэжлүүдийн хувьд мөн адил зүйлийг хэлж болно.
Хавирга хугарсан үед яах вэ, бид дараа нь дэлгэрэнгүй шинжлэх болно.
Шинж тэмдэг
Таны хавирга хугарсан эсвэл хэд хэдэн хавирга нэгэн зэрэг хугарсан гэдгийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Хэд хэдэн үндсэн шинж тэмдгүүд байдаг:
- "Цэвэрлэсэн амьсгал". Энэ бол хүн агаарыг бүрэн амьсгалж чадахгүй байх үеийн нэр юм - энэ үйл явцын үеэр тэрээр хавирганы хэсэгт хүчтэй, хурц өвдөлтийг мэдэрдэг. Тиймээс хохирогч хурдан боловч гүехэн амьсгалж байна.
- Гэмтлийн хэсэгт өвдөлт. Энэ нь их биеийг бага зэрэг эргүүлэх эсвэл булчин чангарах үед ч хүндэрч болно.
- Хугарсан гэх газрын эд хаван.
- Цээжинд механик нөлөө үзүүлсэн тохиолдолд гематом.
- Хүн сэжигтэй хугарал руу хазайх гэж оролдож байна.
- Удаан амьсгалах үед та жижиг товшилтыг сонсох бөгөөд энэ нь хугарал байгааг илтгэнэ.
- Гэмтлийн байршлаас хамааран зарим тохиолдолд цээжний хавирга хугарсан тал нь амьсгалын хөдөлгөөнд хөрш зэргэлдээ талаас бага зэрэг хоцорч байгааг анзаарч болно.
Түргэн тусламж хэзээ хэрэгтэй вэ?
Эвдэрсэн үед яах вэхавирга уу? Мэргэшсэн эмнэлгийн тусламжийг аль болох хурдан хайж олох. Мэдээжийн хэрэг, 1-2 хавирга хугарсан тохиолдолд хохирогчийн нөхцөл байдал түүний амь насанд аюул учруулахгүй. Гэсэн хэдий ч энгийн хүн дотоод амин чухал эрхтэнд хугарал үүссэн эсэхийг тодорхойлох нь бодитой бус юм.
Хохирогчийн дараах нөхцөл байдлын талаар танд мэдэгдэх ёстой:
- Аажмаар амьсгал боогдох шинж тэмдэг илэрнэ: хүн агаар амьсгалах, гаргахад улам хэцүү болж, нүүрний арьс, уруул нь аажмаар хөхөвтөр өнгөтэй болдог.
- Хохирогч хүчтэй цангаж, толгой эргэх эсвэл бүр ухаан алддаг тухай гомдоллож эхэлдэг.
- Амьсгалах эсвэл ханиалгах үед амнаас нь цус гардаг.
Эдгээр тохиолдолд та аль болох түргэн "түргэн тусламж" дуудах хэрэгтэй. Хохирогчийн амь насанд аюултай.
Анхны тусламж
Хавирга хугарвал яах вэ? Хэрхэн эмчлэх вэ? Ийм нөхцөлд сонирхогчийн үйл ажиллагаа явуулах нь аюултай. Та эмнэлэгт очих хэрэгтэй бөгөөд хэрэв танд түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл түргэн тусламж дуудаарай.
Эмч нар ирэхээс өмнө хавирга хугарсан бол яах вэ? Түүнд анхны тусламж үзүүлэхийг хичээ:
- Надад анатомийн үүднээс хамгийн тухтай байрлалыг авахад туслаач. Энэ нь нуруун дээр тулгуурлан сууж эсвэл хэвтэх явдал юм. Хохирогч биеийн гэмтсэн хэсэг рүү бөхийхгүй, босоо сууж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв цээжний хэд хэдэн хэсэг нэгэн зэрэг гэмтсэн бол хохирогчийг хагас хэвтэх байрлалд шилжүүлж, толгойн доор нь өнхрүүлгийг байрлуулна.тэр 5-10 см өссөн.
- Хэрэв хохирогч хүчтэй өвдөж байна гэж гомдолловол та түүнд урьд өмнө нь ууж байсан Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен гэх мэт эмүүдийн жагсаалтаас жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эмийг санал болгох хэрэгтэй.
- Хохирогчийн газрыг цэвэр агаараар хангана.
- Хэрэв хугарал хаагдсан бол гэмтсэн хэсгийн бүрэн бус гарц дээр хатуу боолт хийнэ. Энэ нь хугарсан хавирганы хурц үзүүрийг хөдөлгөж, амин чухал эрхтнийг гэмтээж болзошгүй.
- Хугарал нээлттэй үед цус алдалтыг зогсоож, түргэн тусламж ирэх хүртэл шархыг цэвэр байлгахыг хичээх шаардлагатай.
Эмнэлгийн тусламж
Хавирга хугарвал яах вэ? Эхний алхам бол эмчилгээний эмч, гэмтлийн эмч, мэс засалч эсвэл эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт очих явдал юм. Хагарлын хүнд байдал, байршил, дотоод эрхтний гэмтэл зэргийг тодорхойлохын тулд мэргэжилтэн эхлээд өвчтөнийг оношилгооны шинжилгээнд илгээнэ:
- Рентген зураг.
- Хэт авиан.
- MRI.
Хэрвээ хавирга хугарсан бол яах вэ? Хэрэв дотоод эрхтнүүд гэмтээгүй бол идэвхтэй эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Эрүүл хүний хугарсан хавирга 1-2 сарын дотор өөрөө хамтдаа ургадаг. Өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд түүнийг жоргүй олгодог өвдөлт намдаах эмийг тогтоодог. Хэрэв эрхтэн гэмтсэн бол мэс засал хийх шаардлагатай. Хэрэв тэд бага зэрэг нөлөөлсөн бол асуудлыг хязгаарлаж болноконсерватив эмчилгээ - үрэвслийн эсрэг эм уух.
Хэрэв та унаж хавирга хугарвал яах ёстой вэ? Эмчтэй аль болох хурдан холбоо барина уу. Хэрэв гэмтэл нь амь нас, эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй, харин хүчтэй өвдөлт дагалддаг бол кортикостероидын тарилга хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгээр нь эмчийн жоргүйгээр эмийн сангаас гаргадаггүй, жороор олгодог эм юм.
Ийм эм нь өвдөлт, үрэвслийг арилгах, амьсгалыг хөнгөвчлөх, биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ эдгээр эмийн гаж нөлөөг мартаж болохгүй:
- Цус алдалт.
- Халдвар үүсэх.
- Шөрмөс болон булчингийн орон нутгийн хатингаршил.
- Мэдрэлийн гэмтэл.
- Биеийн дархлаа сулрах.
Хавирга хоорондын мэдрэлийг тусгайлан блоклодог эмийн тарилгыг мөн зааж өгч болно. Эм нь мэдрэлийн төгсгөлийг "хөлдөөж" байгаа мэт санагддаг. Энэ нөлөөгөөр хүн тарилга хийснээс хойш 6 цагийн турш өвдөлт мэдрэгддэггүй.
Гэрийн эмчилгээ
Хэрэв хавирга хугарсан бол би гэртээ яах ёстой вэ? Шаардлагатай бүх зөвлөмжүүд нь хувь хүн бөгөөд зөвхөн таны эмчлэгч эмчээс өгөх ёстой.
Өмнө нь ийм хугарлын үед эмч нар өвчилсөн хэсэгтээ шахалтын боолт тавихыг зөвлөдөг байсан. Гэвч өнөөдөр энэ аргыг орхисон - цээжний хэсгийг хөдөлгөөнгүй болгох нь уушгины хатгалгаа, халдварын тархалтад хүргэсэн. Хавирганы байрлалыг тогтворжуулахын тулд боолтыг хэдхэн хоногийн турш хэрэглэнэ.өвдөлт, үрэвслийг багасгах. Гэхдээ хавиргаа хэдэн долоо хоногийн турш шахалтын боолтоор чангалж болохгүй - амьсгал давчдах нь эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй. Шахалтын боолтыг өөрөө хийх гэж бүү оролдоорой. Үүнийг зөвхөн мэргэжлийн эмч, эмч, сувилагч хийх ёстой.
Хагарсан хэсгийн өвдөлтийг бага зэрэг багасгахын тулд та хүйтэн шахалтыг мөс, тусгай гель, тэр ч байтугай ууттай энгийн хөлдөөсөн ногоо хийж болно. Гэмтсэнээс хойшхи эхний хоёр хоногт процедурыг цаг тутамд давтана. Компрессийг 20 минутын турш гэмтэлд хэрэглэнэ. Эмчилгээний дараагийн өдрүүдэд өдөрт 3 удаа 10-20 минутын турш хэрэглэнэ.
Хүйтэнд өртөх нь өвдөлт намдаах, хаван үүсэхээс сэргийлнэ. Энэхүү гэрийн эмчилгээ нь бүх төрлийн хавирганы хугарал болон бусад булчингийн гэмтэлд үр дүнтэй байдаг.
Хэрвээ хавирга хугарсан бол гэртээ яах вэ? Хүйтэн шахалт руу шилжинэ. Арьсанд түрхэхээсээ өмнө байгалийн салфеткатай нимгэн давхаргаар боохоо мартуузай. Энэ нь арьс, булчинд хүйтэнд үзүүлэх сөрөг нөлөөг багасгах болно. Хэрэв та гэмтэл авсан газарт хөхөрсөн (судасны гэмтлийн үр дагавар), хаван байгаа бол хүйтэн шахалт нь энэ асуудлыг даван туулахад тусална. Ялангуяа өвдөлт намдаах болно.
Эм
Хавирга хугарсан (эсвэл хавирга цуурсан) яах вэ? Мэдээжийн хэрэг эмнэлгийн байгууллагад яаралтай хандах шаардлагатай. Хэрэв гэмтэл нь ноцтой биш бол амбулаторийн эмчилгээг зааж өгнө. Ихэнх тохиолдолд хавирга нь өөрөө нийлдэг - тусгай шахалтын боолт шаардлагагүй.
Гэсэн хэдий ч эдгэрэх явцад олон өвчтөнд өвдөлт мэдрэгддэг. Үүнийг даван туулахын тулд өвдөлттэй үр дүнтэй тэмцдэг стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг жоргүй олгоход хангалттай:
- "Аспирин".
- "Ибупрофен".
- "Напроксен".
Энэ тохиолдолд эдгээр сангууд эдгэрэлт, эдийг нөхөн сэргээхэд тусална гэж хэлж болохгүй. Гэхдээ энд тэдний хэрэглээ өөр өөр байдаг - тэд тааламжгүй өвдөлттэй мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь хохирогчийг ердийн амьдралдаа хурдан эргэж орох, гэрийн ажил хийх, тэр байтугай хоёр долоо хоногийн дараа ажилдаа эргэн орох боломжийг олгодог (хэрэв дотоод эрхтнүүд нь гэмтээгүй бол, хэрэв хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа нь бие махбодийн хувьд биш бол).
Гэхдээ эдгээр эмүүд хэд хэдэн гаж нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Ялангуяа тэд дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг - элэг, бөөр, ходоод. Тиймээс тэдний элсэлтийн хугацаа 2 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Үүнээс гадна та хэрэглэх зааврыг анхааралтай дагаж, тунг ажиглах хэрэгтэй.
Аспириныг 18-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг хориглоно, учир нь энэ нь Рэйгийн синдром үүсгэдэг. Дээрх эмүүдийн өөр нэг хувилбар бол "Парацетамол" ба түүний аналогууд юм. Гэхдээ эдгээр эм нь үрэвслийг арилгахгүй. Мөн элгэнд сөргөөр нөлөөлдөг.
Амьдралын хэв маягийн зөвлөмж
Хэрвээ хавирга хугарсан бол гэртээ яах вэ? Юуны өмнө та ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Үгүй байхыг хичээхэвлийн гялтан, цээжинд нөлөөлж болох хөдөлгөөн хийх. Харин булчингийн гэмтлийн үед эмч нар хөнгөн гимнастик хийхийг зөвлөж байна, учир нь ийм хөдөлгөөн нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
Гэсэн хэдий ч хугарлын дараах эхний хоёр долоо хоногт та кардио ачааллаас татгалзах хэрэгтэй. Тэд амьсгалыг хурдасгаж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эсрэг үр дагаварт хүргэж болзошгүй - гэмтсэн хавирганы хэсэгт үрэвслийг үүсгэдэг.
Биеийн дээд хэсгийг эргүүлэх, мушгих, хугарлын байрлал руу хазайхаас эхлээд эдийг бүрэн сэргээх хүртэл татгалзах шаардлагатай. Хэрэв хавирга хугарсан бол яах вэ? Биеийн хөдөлмөр (ажил, гэртээ аль алинд нь) татгалзаж, жин өргөхгүй байхыг хичээ, спортоор хичээллэхгүй. Үүний зэрэгцээ компьютер дээр ажиллах, машин жолоодох, алхах зэрэг нь эсрэг заалттай байдаггүй.
Эмч нар таныг өвдөлтгүй гүнзгий амьсгалж, тааламжгүй өвдөлт мэдрэхээ болих үед л өмнөх амьдралын хэв маягтаа эргэн орохыг зөвлөж байна.
Зүүн хавирга хугарсан бол би яах ёстой вэ? Баруун талд гэмтэл учруулахтай адил. Эдгээр практик зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй:
- Хэрэв таны ажил бие махбодийн хөдөлмөр, гэнэтийн хөдөлгөөнтэй холбоотой бол та өөрийн биеийн байдлаас хамаарч 1-2 долоо хоногийн чөлөө авах нь гарцаагүй.
- Гэрийн хүнд хэцүү ажлаас хол байгаарай - бэртлээ эдгээх үед гэр бүлийн гишүүд, хамаатан садан эсвэл найз нөхдөөсөө тусламж хүс.
- Хэрэв та ханиалгаж, найтаахыг хүсч байвалГартаа дэр байхаа мартуузай. Ханиах, найтаах үед өвдсөн хэсэгтээ дарвал өвдөлтийг багасгахад тусална.
- Хэрэв та хүнд хугаралтай бол амьсгалын дасгал хийх цаг гарга. Хэдэн цаг 10-15 минут тутамд гүнзгий амьсгалахыг хичээ. Энэхүү энгийн дасгал нь уушиг нурж, үрэвсэл тархахаас сэргийлнэ.
Хэрхэн сайн унтах вэ?
Та бас унтахдаа тухтай байрлалаа олох хэрэгтэй. Хэрэв та хажуу тийшээ, гэдсэн дээрээ унтдаг, эсвэл нойрондоо байнга шидэж, эргүүлдэг бол бага зэрэг хэцүү байдаг. Хавирга хугарсан үед нуруун дээрээ (илүү нарийвчлалтай, нуруун дээр) унтах нь дээр. Тиймээс хавирга дээрх ачаалал хамгийн бага байх болно.
Мэргэжилтнүүд гэмтлийн дараах эхний шөнө хагас сууж буй байрлалд эвхээгүй сандал дээр унтахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд та биеийн доод хэсэгт анхаарал тавих хэрэгтэй. Энэ байрлалд байгаа хөлний хурцадмал байдлыг арилгахын тулд хагас нугалсан өвдөгний доор нэмэлт дэр тавьдаг.
Хэрэв та орон дээрээ унтахаар шийдсэн бол нуруу, хажуу, толгойнхоо доор нэмэлт дэр тавьж болно. Энэ нь таныг нойрондоо эргэлдэхээс сэргийлнэ.
Хоол тэжээлд анхаарах
Гэмтсэн яс хурдан сэргэхийн тулд хоол тэжээлдээ анхаарах хэрэгтэй. Энэ нь эрүүл мэндэд шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар ханасан, бүрэн дүүрэн байх ёстой:
- Шинэ хоол, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн, туранхай мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог илүүд үзээрэй. Их хэмжээний цэвэр ус уухыг хичээ.
- Эрдэс бодисоор баялаг хооллооройхоол: бяслаг, тараг, шош, дүпү, гахайн мах, самар, брокколи, сардина, хулд.
- Архи, түргэн хоол, хийжүүлсэн чихэрлэг ундаа, цэвэршүүлсэн сахар агуулсан бүтээгдэхүүнээс татгалз. Тэд эд эсийн эдгэрэлтийг удаашруулдаг. Тамхи татах нь ижил нөлөө үзүүлдэг.
- Кальци, фосфор, магни, төмөр, витамин D, K агуулсан эрдэс ба витамины цогцолборыг нэмэлтээр авахыг анхаарна уу. Кальцид онцгой анхаарал хандуулаарай: энэ элементийг өдөр бүр 1200 мг-аас багагүй хэмжээгээр авахыг хичээ. хоол.
Хавирга хугарсан үед заавал эмчид үзүүлэх шаардлагатай. Ялангуяа хэцүү тохиолдолд та түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Гэрийн эмчилгээг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр зөвшөөрнө. Энэ нь эм уух биш, харин тодорхой амьдралын хэв маягийг баримтлах, хоол тэжээлээ засах, орондоо амрах явдал юм.
