Цэвэршилт гэдэг нь эмэгтэй хүний бие махбодид наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүдийн дэвсгэр дээр үүсдэг нөхөн үржихүйн тогтолцооны инволюци (урвуу хөгжил) дагалддаг физиологийн төлөв байдал юм. Энэ үе шатанд өндгөвч, гипоталамус, гипофиз булчирхайд дааврын өөрчлөлт эхэлж, сарын тэмдэг аажмаар бүдгэрч эхэлдэг.
40 насанд цэвэршилт тохиолдож болох уу?
Эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт ихэвчлэн дунджаар 52 наснаас хойш тохиолддог. Гэхдээ хүүхэд төрүүлэх үйл явц 38-40 насандаа дуусдаг тохиолдол цөөнгүй байдаг. Энэ үзэгдлийг эрт үе гэж үздэг, энэ нь тийм ч их тохиолддоггүй, одоогийн байдлаар түүний сөрөг үр дагаврыг орчин үеийн анагаах ухааны тусламжтайгаар амархан шийдэж болно. Энэ нь ийм хугацаанд стандарт шинж тэмдэг илэрдэг, тухайлбал цусан дахь гонадотропины түвшин нэмэгдэж, эстроген буурч, халуун анивчдаг, сарын тэмдэг ерөнхийдөө зогсдог. Үүний зэрэгцээ, climacteric хам шинж хангалттай удаан бөгөөд хүнд явцтай байдаг.
Шалтгаан
Ихэнхдээ эмэгтэй хүн тавин насыг давахад биедээолон өөрчлөлт гарч эхэлнэ:
- өнчин тархины булчирхайн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц буурдаг;
- өндгөвчний үйл ажиллагаа алдагддаг;- гормоны үйлдвэрлэл буурдаг.
Үүний үр дүнд хүүхэд төрүүлэх байгалийн боломж алга болж, цэвэршилт хэвийн болдог. Хэрэв эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь 35-40 насандаа бие махбодид тохиолддог бол энэ нь эрт цэвэршилт гэж тооцогддог. Энэ үзэгдлийн олон шалтгаан байж болно:
- Удамшлын урьдач байдал. Хэрэв энэ үед эмээ, ээжийн гэр бүлд дааврын уналт эхэлсэн бол залуу үеийнхэнд ийм асуудал гарах магадлал өндөр байна.
- Тамхи, архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь мөн 40 насанд эрт цэвэршилт үүсгэдэг.
- Хэрэв янз бүрийн халдварт өвчин залуу насандаа шилжсэн бол ирээдүйд эмэгтэй хүний бэлгийн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болзошгүй.
- Шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримт бол мега хотуудын оршин суугчид эрт цэвэршилт эхлэхэд илүү өртөмтгий байдаг. Үүний шалтгаан нь байнгын стресс, амьдралын галзуу хэмнэл, муу экологи юм. Тиймээс их хотын оршин суугчид эрт цэвэршилттэй байдаг.
- 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд (шинж тэмдгүүдийг нийтлэлд тайлбарласан) оргил үе нь янз бүрийн аутоиммун өвчин, хүндрэлтэй төрөлт, жижиг аарцагны дотоод эрхтний мэс засал зэргээс шалтгаалж болно.
Жирэмслэхээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэдэг хүмүүс эрт цэвэршилтэд бага өртдөг нь судалгаагаар батлагдсан. Ямар ч насны ийм өөрчлөлтийг зогсоох боломжгүй юм.амжилттай.
Шинж тэмдэг
40 настай эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдэг өөр өөр байдаг ч энэ нь ялангуяа хэцүү байдаг:
1. Сарын тэмдгийн мөчлөг өөрчлөгддөг, тухайлбал, ялгадас хоорондын хугацаа нэмэгдэж, цусны хэмжээ буурдаг. Энэ нь бас нэг сарын дотор тэд ховор тохиолддог, хоёр дахь нь - элбэг байдаг.
2. Гормоны дутагдал, эстрогений түвшин буурч, аарцагны булчингийн хүчийг бууруулж, умайн болон үтрээний хананы уналтад хүргэдэг. Шээсний сүв болон давсагны хувьд ч мөн адил тохиолддог бөгөөд энэ нь шээс ялгаруулах чадваргүй болох явдал юм.
3. Гэдэсний кальцийн шингээлт мэдэгдэхүйц буурч, биеэс ялгарах нь нэмэгддэг. Хэрэв ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол ясны сийрэгжилт үүсч эхэлнэ.
4. 40 насандаа цэвэршилт нь халдварт өвчинд өртөмтгий байдал, түүнчлэн температурын хэлбэлзэлд өртөмтгий байдаг. Үүний үр дүнд цусан дахь сахар, холестерины хэмжээ нэмэгдэж, зүрх судас, дотоод шүүрэл, бодисын солилцооны тогтолцооны үйл ажиллагаа доголдох магадлалтай.5. Халуун анивчих нь ихэвчлэн тохиолддог, тухайлбал, хэдэн минут үргэлжилдэг дулааны халдлага, ихэвчлэн шөнийн цагаар бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг. Мөн толгой өвдөх, сэтгэл санааны өөрчлөлт, нойрмоглох, зүрх дэлсэх, цочромтгой болох, эрч хүчээ алдах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдэг удаан хугацаанд ажиглагддаг тул энэ хугацаанд заавал эмчид хандах шаардлагатай. Тэрээр эмчилгээний эмчилгээг зааж өгөхөөс гадна хоолны дэглэм, өдрийн дэглэмийг тохируулах болно.
Сэтгэл гутрал
Цэвэршилтсэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн суурьтай нягт холбоотой. Энэ үед астено-невротик синдром илэрч болохыг мэргэжилтнүүд нотолсон. Эмэгтэй хүн байнгын мэдрэлийн өвчтэй болж, нулимс цийлэгнэж, гадаад төрх байдал, амьдралын хэв маяг, танил орчинд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Түүний бэлгийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааны оргил үе нь дуусч байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд түүнд нэлээд хэцүү байдаг. Үүнийг ямар ч хүн, ялангуяа шударга сексийн хувьд ойлгоход хэцүү байдаг. Зарим нь гадаад төрхөөрөө хуучин залуу насаа эргүүлэн авахыг хичээдэг, үс засалт, нүүр будалт хийдэг, мөн үл тоомсорлодог хувцас өмсдөг. Үнэндээ энэ бол бодит байдлаас энгийн зугтах явдал юм. Ийм мөчид хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэг, ойлголтыг авах нь зүйтэй юм.
Жирэмслэлт
Цэвэршилтийн үед хүүхэдтэй болох бүрэн боломжтой, учир нь энэ нь биед онцгой хүндрэл учруулахгүй. Хэрэв цэвэршилт 40 насандаа тохиолдвол эх хүний хувьд өөрийгөө дуусгаж болохгүй. Эмч нарын үзэж байгаагаар ийм нөхцөлд хүүхэд төрүүлэх бүрэн боломжтой. Үүний тулд мэргэжилтнүүд IVF хэрэглэхийг зөвлөж байна. Төрөл бүрийн донорын хөтөлбөрүүд нь эхтэй генетикийн хувьд ижил төстэй хүүхэд төрүүлэхэд тусалдаг. Ялангуяа та хамгийн ойрын хамаатан садныхаа өндөгийг сонговол. 40 насандаа цэвэршилтийн олдмол шинж тэмдэг нь эх хүний бүх баяр баясгаланг орхих шалтгаан биш юм.
Үр дагавар
Байгалиасаа төлөвлөөгүй аливаа өөрчлөлт сайн биш. Юуны өмнө гадаад төрх нь зовдог:
- нүүр, гар, хүзүүний арьс унждаг;
- эхнийх ньүрчлээ;
- нөсөө толбо үүснэ;- хажуу, өгзөг, гуя, цээж, хэвлий нэмэгдэнэ.
Климакс 40 насандаа дааврын өөрчлөлтийг дагуулдаг бөгөөд энэ нь хорт болон хоргүй хавдар зэрэг аюултай өвчний хөгжлийг өдөөж болно.
Оношлогоо
Цэвэршилт нь эмэгтэйчүүдийн өвчинд онцгой байр суурь эзэлдэг тул эмэгтэй хүн бүр зарим нь арай эрт, зарим нь арай хожуу тулгардаг.
Цусан дахь холестерины хэмжээг хянах нь чухал. Үүнийг хийхийн тулд липидийн цогцолборын шинжилгээг хийж, дараа нь эрүүл мэндээ аль болох урт хугацаанд хадгалахын тулд олж авсан өгөгдлийг байнгын хяналтанд байлгадаг. Мөн хожим илэрч болох чихрийн шижингийн далд хэлбэрийг хасахын тулд чихрийн агууламжийг шалгахыг зөвлөж байна. Цусны даралтыг өглөө оройд хэмжих хэрэгтэй.
Ясны сийрэгжилт үүсч болзошгүйг оношлохын тулд хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай. Энэ нь 40 насандаа эрт цэвэршилтийн шинж тэмдэг илэрсэн хамаатан садантай хүмүүст чухал ач холбогдолтой юм. Мөн хөхний булчирхайн байдлыг шалгаж үзэхийн тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй:
- Хэт авиа;
- Маммографи;- Радиотермометр (RTM).
Сар бүр янз бүрийн хатууралтай хөхний байдлыг бие даан хянах шаардлагатай. Хэрэв энэ нь олдвол яаралтай мэргэжилтэнтэй холбоо барихыг зөвлөж байна.
Эмчилгээ
40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн шинж тэмдэг маш их өвдөж, хэцүү байдаг. Орчин үеийн анагаах ухааны хөгжлийн ачаар бүхЦэвэршилтийн шинж тэмдгийг даавар орлуулах эмчилгээгээр амжилттай арилгах боломжтой.
Эмчилгээнд синтетик гаралтай бэлгийн даавар болох прогестерон, эстроген агуулсан эмийг хэрэглэдэг. Энэ аргын мөн чанар нь алга болсон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг солих явдал юм, гэхдээ өндгөвчний өөрөө үйлдвэрлэсэн хэмжээнээс бага хэмжээгээр. Тиймээс эмчилгээ нь илүү их дэмжлэг үзүүлдэг. Бүх таагүй шинж тэмдгүүд арилж, эмэгтэй хүнд таагүй байдал үүсгэхээ больсон ч цэвэршилт бүрэн арилж чадахгүй хэвээр байна.
Хэрэв эрүүл мэндийн шалтгаанаар дааврын бэлдмэл хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй бол эмч 40 насандаа цэвэршилтийн эхний шинж тэмдгийг ургамлын аналог эстрогений гомеопатик бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тусламжтайгаар багасгадаг.
Эмчилгээний аль ч аргыг сонгосон ч найз охин, танилынхаа зөвлөснөөр эм хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь маш аюултай бөгөөд хамгийн ноцтой үр дагавартай. Эмийн хяналтгүй хэрэглээ нь илэрсэн бүх шинж тэмдгийг улам хурцатгаж, янз бүрийн өвчний хөгжлийг өдөөж болно.
Витамин
Нэмэлтүүдийг зөв сонгохын тулд тэдгээрийн үйлдэл, биед үзүүлэх ашиг тусыг ойлгох хэрэгтэй.
1. Ретинол (А) нь арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, өндгөвчний үйл ажиллагааг сэргээж, умай, хөх, гэдэсний зөөлөн эдэд хавдар үүсэхээс сэргийлнэ.
2. Аскорбины хүчил (C) нь жижиг хялгасан судас болон том артерийн ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Цэвэршилтийн үед хаваныг сайн багасгаж, эмэгтэй хүний биеийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
3. Витамин D нь холбогч эдийн хөгшрөлт, ясны эмзэг байдлаас сэргийлдэг. Мөн бие махбод дахь кальцийг хадгалах, хуримтлуулахад тусалдаг. Эстроген даавар нь ясны сийрэгжилт үүсэх үүрэгтэй тул тогтворжуулна.
4. Тиамин (B1) нь мэдрэлийн систем, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны даралт, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог.
5. Пиридоксин (В6) нь дархлааг бэхжүүлж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, арьсны эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ.6. Е витамин нь сэтгэл санааг төгс сайжруулж, хэт их сандарч, цочромтгой байдлыг намдаана.
Фитотерапия
Ардын эмчилгээг хэрэглэх нь эрт цэвэршилтийн сөрөг нөлөөг арилгах боломжийг танд олгоно. Эмчилгээний энэ аргыг үндсэн арга болгон ашиглахыг зөвлөдөггүй, туслах хэрэгсэл болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Зарим нийтлэг жор хэрэглэж болно:
1. Тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлаар (нимбэгний бальзам, валериан, эхийн ургамал, гаа, эхинацея, долоогоно) цай бэлдэж ууна.
2. Удаан үргэлжилсэн болон хүнд цус алдалтанд хоньчны цүнх, хамхуул эсвэл усны чинжүү зэрэг ургамлыг хэрэглэхийг зааж өгч болно.3. Биеийн болон ерөнхий аяыг бэхжүүлэхийн тулд та нимбэгний өвс, хүн орхоодойны декоциний хэрэглэж эсвэл тэдгээрийн архины хандмалыг цайнд нэмж болно.
Эдгээр бүх ургамлыг эмийн сангаас олж болох ба эмийн найрлагад нь заасны дагуу сав баглаа боодол дээр бичсэн байдаг.
Хоол
Хэдийгээр охид залуу насаа хадгалахыг хичээж байгаа ч дааврын уналт үргэлжилсээр байна.ирэх болно - энэ нь оройтсон, эрт байж болно. Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн ачаар 40 настай эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь нэлээд тааламжгүй байдаг. Хоолны дэглэм нь илчлэг ихтэй хоол хүнс, шарсан, өөх тос, нарийн боов, хурдан шингэдэг нүүрс ус ихтэй хоол хүнсийг хасах эсвэл багасгах ёстой. Мөн давс, мах, согтууруулах ундааны хэрэглээг дээд зэргээр бууруулж, бутархай хооллолтын зарчимд шилжих, бага, гэхдээ ойр ойрхон, хоолны тоог өдөрт 5-6 удаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
Хамгийн их санал болгож буй бүтээгдэхүүнд бүх сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, kefir, айраг, хатуу бяслаг) болон далайн хоол орно. Улирлын дагуу сонгосон гүнжидийн үр болон олон тооны шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ оруулахаа мартуузай, учир нь тэдгээрт хамгийн ашигтай витамин агуулагддаг.
Зөвлөгөө
40 насандаа оргил үе нь маш их таагүй байдал, амьдралд өөрчлөлт авчирдаг нөхцөл тул эмэгтэй хүнийг илүү сайн мэдрэхийн тулд тодорхой зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Хязгаарлалтын тусламжтайгаар жингээ хянаж, тодорхой түвшинд байлгах нь маш чухал юм:
- амьтны өөх;
- давс;
- нүүрс ус;- спирт.
Гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах нь чухал тал юм. Иймд үзэм, хатаасан чангаанз, чавга зэрэг хатаасан жимсийг мартаж болохгүй.
Тамхи татдаг эмэгтэйчүүд донтолтоос аль болох хурдан гарах хэрэгтэй.
ШаардлагатайЗаавал:
- эмэгтэйчүүдийн үзлэгт хамрагдах;
- дараа нь түрхэц авах;- нөхөн үржихүйн эрхтний байдлыг тодорхойлохын тулд хэт авиан шинжилгээнд хамрагдах, энэ нь гомдол, эмгэгээс үл хамааран хийгддэг. сөрөг шинж тэмдэг илэрсэн байна.
Өдөр бүр 30 минутын турш гимнастикийн дасгал, эмчилгээний төрлийн биеийн тамир, явган аялал хийж эхлэх хэрэгтэй. Жилд хоёр удаа курс массаж (ерөнхий) хийх нь ашигтай.
Эмч нар судалгааны үр дүнг хэлэлцэж, үндсэн эмчилгээний дараа (хэрэв байгаа бол) нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай байгааг шийдэх шаардлагатай. Үүнд 40 насандаа цэвэршилтийг давахад тусалдаг даавар орлуулах эмчилгээ орно.
Шүүмж
Эмэгтэйчүүдийн үзэж байгаагаар цэвэршилт нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаггүй, харин ч эсрэгээрээ энэ хугацаанд шударга сексийнхэн таагүй мэдрэмж төрж, бие тавгүйрхэж байна гэж гомдоллодог. Эхний шинж тэмдэг илэрсний дараа эмэгтэй хүний дааврын хэмжээ буурах нь ноцтой өвчинд хүргэж болзошгүй тул та заавал эмчид хандах хэрэгтэй гэж мэргэжилтнүүд санал нэгтэй хэлж байна. Мөн эмч нар олон хүнд маш их таалагддаг өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй тул донтох, архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татахаас татгалзаж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах нь цорын ганц зүйл юм.
