Цэвэршилт гэж юу вэ, хэзээ тохиолддог вэ?
Цэвэршилт гэдэг нь сарын тэмдгийн мөчлөг бүрэн зогсохыг хэлнэ. Энэ нь 40-55 насны хооронд тохиолддог. Энэ нь эмэгтэй хүний биед янз бүрийн өөрчлөлтүүд тохиолддог зайлшгүй физиологийн процесс юм. Өндгөвч нь дотоод эрхтнүүдийн нарийн төвөгтэй үйл ажиллагаа, сарын тэмдгийн урсгалыг хариуцдаг даавар болох эстроген бага ялгаруулдаг. Цэвэршилтийн эхлэл нь ихэвчлэн ерөнхий сулрал дагалддаг бөгөөд дааврын түвшин буурах нь арьс, салст бүрхэвч, үс, шээс бэлэгсийн систем, яс зэрэгт илэрдэг.
Ерөнхий мэдээлэл
Циклийн бүрэн зогсолтоос 2-3 жилийн өмнө сарын тэмдгийн доголдол эхэлдэг: ялгадас гарах тоо нэмэгдэж болох боловч үргэлжлэх хугацаа нь багасдаг. Эмэгтэй хүн бүр цэвэршилт гэж юу болохыг мэдэж, түүнд бэлэн байх ёстой, болзошгүй шинж тэмдгүүд болон дааврын эмчилгээг мэддэг байх ёстой. Хэрэв сарын тэмдэг нэг жилийн дотор эхлэхгүй бол энэ нь зөвхөн нэг л зүйл гэсэн үг - цэвэршилтийн эхлэл. Үүнийг баталгаажуулахын тулд та нэвтрэх шаардлагатайөндгөвчний уутанцарыг өдөөдөг дааварыг тодорхойлох цус. Бүтэн жил хүлээхгүй, эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Шинж тэмдгийн шинж тэмдэг
Цэвэршилт гэж юу вэ, бид олж мэдсэн бөгөөд одоо түүний илрэлийг харцгаая. Цэвэршилтийн өмнө болон дараа нь эмэгтэй бие махбодь нь янз бүрийн илрэл бүхий олон тооны дааврын эмгэгүүдэд өртдөг. Нийтлэг шинж тэмдэг: улайх (хэт их хөлрөх, жихүүдэс хүрэх), сарын тэмдэг тогтворгүй болох, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өөрчлөлт (байнга цистит, шээс задрах), үтрээний салст бүрхэвч хуурайших, сэтгэл санааны өөрчлөлт, сэтгэл гутрал, нойргүйдэл, цочромтгой байдал, үндэслэлгүй түрэмгийлэл
Юу хийх вэ
Шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмэгтэй хүн тодорхой хоолны дэглэм баримтлах хэрэгтэй. Бага идэхийг хичээгээрэй, амьтны гаралтай өөх тос ихтэй хоол хүнсийг бүрэн хасах нь дээр. Дунд зэрэг, хүчтэй ундаа, кофе, хар цай ууна. Эрүүл хооллолт нь хоолны дэглэмд илүү шинэ ногоо, үр тариа, сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ байхыг хэлнэ. Дасгал хийх нь өвдөлттэй халуун анивчихыг багасгах эсвэл бүр арилгахад тусалдаг. Гүйлт, хурдан алхах, усанд сэлэх, фитнесс, бүжиглэх нь эрүүл мэндийг сахих, өөртөө итгэх итгэлийг өгөх болно. Бэлгийн эрхтнүүдийн салст бүрхэвч хуурайшихаас эмч нар усанд уусдаг тосолгооны материал, тос, лаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Вазелин маш их тусалдаг. Цэвэршилт гэж юу вэ? Энэ бол эмэгтэй хүн илүү болгоомжтой, анхааралтай байх ёстой онцгой нөхцөл юмЭрүүл мэнддээ анхаарч, эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Цэвэршилтийн үр дагаврыг арилгах
Цэвэршилтийн үеийн даавар, төрөл бүрийн нэмэлт тэжээлийг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмч бичиж өгч болно. Цэвэршилт нь эстрогений түвшин буурахтай холбоотой байдаг, HRT (дааврын орлуулах эмчилгээ) нь тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрах эсвэл арилгахад тусална. Өнөөдөр ихэнх жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь байгалийн даавар агуулдаг тул бие махбодид бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Эстрогенийг лаа, гель, тос, наалт, шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Таны эмч цус алдалт, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд прогестерон дааврын бэлдмэл бичиж болно.
