Психосоматик нь бие махбодийн өвчин, эмгэг үүсэхэд сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэргүй байдлын нөлөөллийг судалдаг анагаах ухааны чиглэл юм. Эдгээр асуудлын нэг нь нүүрэн дээрх батга юм. Психосоматик нь амьдралын янз бүрийн үе шатанд өвдөх тууралт нь бие махбод дахь сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой болохыг тайлбарладаг. Энэ талаар илүү ихийг мэдэх нь зүйтэй юм. Насанд хүрсэн эмэгтэйд тууралт яагаад гарч ирдэг вэ? Нүүр ба хүзүүний батганы психосоматикийг доор тайлбарлав.
Батга гэж юу вэ?
Арьсан дээрх батга нь зөвхөн физиологийн төвшинд төдийгүй ерөнхийдөө ертөнцийн дүр төрхийг ойлгох бодол, ойлголтын түвшинд байгаа дотоод бэрхшээлийн тусгал юм.
Ихэнх өсвөр насныхан тунгалаг арьс бол сэтгэл татам, амжилттай хүмүүсийн нийгэмд нээлттэй хаалга гэдэгт итгэдэг. Сургуулийн хүүхдүүдийн батга нь хүүхдийн харилцааны чанарыг зөрчдөг. Батга юунаас үүсдэг вэ? Гэж юу вэТэдний гадаад төрх байдлын психосоматик? Энэ асуудалд анхаарлаа хандуулснаар та маш их гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүйгээр үүнийг шийдэж чадна. Хүн өөрийгөө хэрхэн үнэлдэгийг мэдмээр байна уу? Тухайн хүнээс арьсныхаа талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар ярихыг хүс. Тодорхойлсон аливаа асуудалтай нөхцөл байдал нь тухайн хүн яг юунд дургүй, юунд ичиж, юунд сэтгэл дундуур байдгийг тайлах болно. Батгасны түүх нь аливаа зүйлд хэт их анхаарал хандуулж байгааг харуулж байна.
Үйлдэх механизм
Стресстэй нөхцөл байдал эсвэл блюз нь адреналин дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Энэ нь цусны судасны хэсгийг хурдан нарийсгаж, арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Арьсанд сөргөөр нөлөөлдөг өөр нэг даавар бол коллагены биосинтез болон арьсны нөхөн төлжилтийг саатуулдаг даавар юм.
Стресс хоол боловсруулахад сөргөөр нөлөөлдөг. Бие махбодь нь хоол хүнсийг бүрэн хувиргаж, тэдгээрээс шим тэжээл авч чадахгүй. Үүний үр дүнд хорт бодисууд гэдэсний замд хуримтлагдаж арьсны бүтцэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Өвчин үүсгэгч микрофлорт хамаарах олон тооны бактери арьсан дээр амьдардаг. Дархлаа сулрах тусам тэд хурдан үржиж эхэлдэг бөгөөд энэ нь батга болон бусад арьсны өвчин үүсэх хүчин зүйл болдог.
Мөн стресстэй нөхцөл байдал нь биеийн өөхний булчирхайн бэхжилтийг идэвхжүүлдэг. Асар их хэмжээний тослогтой бол нүх сүв бөглөрч, тав тухтай нөхцөл бүрддэгэмгэг төрүүлэгч бактери (вирус, микроб, мөөгөнцөр) үүсэх.
Шалтгаан
Луиза Хэйгийн нүүрэн дээрх батганы психосоматикийн тухай сургаалын дагуу гарч ирэх гол нөхцөлүүд нь:
- Ээжтэйгээ сэтгэл зүйн харилцаа холбоог зөрчсөн. Хэрэв хүүхэд бага насандаа эцэг эхийн хайр халамжийг хангалттай хүлээж авдаггүй бол энэ нь өсвөр насандаа батга гарах хүчин зүйл болдог.
- Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг үл тоомсорлох. Энэ тохиолдолд арьсны асуудал үүсэх шалтгаан нь эцэг, эхийн дарангуйлал, өөрийн үзэл бодол, зарчмыг ногдуулах, хүүхдийн ашиг сонирхол, сонирхлыг хориглох явдал юм.
- Хэт их халамжтай. Энэ нь туйлын үл тоомсорлохтой ижил нөлөө үзүүлдэг.
- Өөрийнхөө гадаад төрхийг үгүйсгэх. Энэ нь ихэвчлэн өсвөр насанд, хүүхдүүд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үзэл бодлоос ихээхэн хамааралтай байх үед тохиолддог.
- Дотоод хуваагдал. Тууралт гарч ирэх нь харилцаа холбоо, холбоо тогтооход хүндрэлтэй байгааг илтгэнэ. Сургуулийн хүүхдүүдийн хувьд энэ нь эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцахаас айдаг гэсэн үг юм.
- Нөхцөлт тэтгэмж. Зарим тохиолдолд хүн өөртөө анхаарал хандуулахыг хүсдэг ч үүнийг яаж хийхээ ойлгодоггүй. Энэ тохиолдолд өвчин ийм үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Шүтээний ааш араншин, гадаад төрх, зан авирыг өвлөн авах оролдлого. Энэ тохиолдолд хүн өөртөө зориулж стандарт сонгож, түүнийг хичээнгүйлэн хуулж, эцэст нь өөрийн хувийн шинж чанараас холддог.
- Тэвчээргүй байдал. Тодорхой бэрхшээлийг шийдвэрлэх явцадхүн хувийн зарчмаасаа холдох ёстой.
- Үйлчилгээнд асуудал гарсан. Насанд хүрэгчид, жишээлбэл, ажлаа сольж, шинэ багт элсэх гэж оролдох үед батга ихэвчлэн гардаг. Сэтгэлийн хурцадмал байдал нь арьсны нөхцөл байдалд нөлөөлдөг. Удирдлагатай муу харьцаа эсвэл ажлын хүнд нөхцөл нь батга үүсгэдэг.
- Гэр бүл дэх зөрчилдөөн. Энэ тохиолдолд батга нь эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог. Эхнэр нөхрийнхөө үл ойлголцол, сэтгэл хөдлөлийг хязгаарлах, гэр бүлийн бусад гишүүдтэй байнгын хэрүүл маргаан, хурцадмал харилцаа нь батга гарах магадлал өндөр байдаг.
- Мөнгөний асуудал. Энэ тохиолдолд батга нь илүү хүчтэй бэлгийн хавьталд ордог тул төлбөрийн чадваргүй байдлыг нь тэсвэрлэхэд илүү хэцүү байдаг.
- Өөрийгөө шийтгэх. Лиз Бурбогийн нүүрэн дээрх батганы психосоматикийн энэ шалтгааныг гол шалтгаануудын нэг гэж нэрлэдэг. Шударга бус үйлдэл хийснийхээ дараа хүн өөрийгөө буруутай мэт мэдэрч, ухамсаргүйгээр өөрийгөө ташуурдаж эхэлдэг.
Батганы психосоматик
Сэтгэцийн эмгэг, бие махбодийн сэтгэцийн тэнцвэргүй байдал нь арьсан дээр асуудалтай хэсэг үүсэхэд нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд юм.
Луиз Хэй нүүрэн дээрх батганы психосоматикийн талаар хэлэхдээ гол төлөв урьдчилан боловсруулсан төлөвлөгөөг зөрчсөний шалтгаан болдог гэжээ. Хүн өөрийн үйлдлийн өө сэвгүй дарааллыг эмхэтгэсэн боловч жижиг саад бэрхшээл эсвэл утгагүй үйлдлээс болж бүх зүйл сүйрдэг. Дотор нь дургүйцэл, уур хилэн анивчдаг.сэтгэл гутралын урвалын дүр төрхтэй.
Ойл явдлын он дарааллыг хянах, ялангуяа тууралт нь тодорхой мөчлөгийн шинж чанартай бол батга гарах мөчийг ямар үйл явдалтай хослуулж болохыг тогтоох боломжтой. Арьсны гүний бүтэцтэй удаан үргэлжилсэн үрэвсэлт үйл явц, арьсан доорх өвдөлтийн элементүүд байгаа нь өөртөө итгэх итгэл багатайгаас үүдэлтэй байж болно.
Батганы утга
Батга бие дээр санамсаргүй гарч ирдэггүй. Батганы хэсэг бүр нь дараах хүчин зүйлсийн нэгэн адил тодорхой утгатай байдаг:
- Хэрэв батга нь байнгын шинжтэй бөгөөд удаан хугацаагаар эмчилснээр арилдаггүй бол энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгааг илтгэнэ. Хүний сэтгэлд өөрийгөө голсон тухай дотоод санал зөрөлдөөн бий болдог.
- Хааяа л гардаг батга нь тухайн хүн үе үе эргэн тойрныхоо нийгмээс өөрийгөө хааж, хорвоог орхихыг хүсдэг болохыг харуулж байна. Энэ хүсэл нь хүчтэй байх тусам арьсан дээр батга гарч ирдэг.
- Батганы тоо гэнэт ихсэх нь хүний амьдралд ноцтой стресс үүсч, сэтгэлзүйн процесс дахин идэвхжсэний шууд шинж юм.
- Хүйсийн хувьд охины нүүрэн дээр батга гардаг бол хүчтэй хүйсийнхэн нуруундаа батгатай байдаг. Психосоматикийн сургаалын дагуу энэ нь ямар шалтгаанаар болдог вэ:
- Эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлдөө хүндрэлтэй байдаг. Ихэнхдээ дагалддаг үйл явц нь нулимс цийлэгнэх, найз нөхөд, хамаатан садантайгаа ярилцах явдал байдаг тул батга экзантема нээлттэй байдаг.харах.
- Эрчүүд бүх сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэмжийг дотроо хадгалдаг тул үрэвсэл нь далд дүр төрхтэй байдаг.
Психосоматик батга гарч ирэх хүчин зүйлсийн талаар илүү ихийг мэдэж авбал тэдгээрийн үүссэн газрыг хэлж чадна.
Нүүрэн дээрх батга
Хувийн төлөвлөгөөгөө өөрчлөхөд сөрөг хандлагатай хүмүүст нүүрэн дээр нь ховор эсвэл жижиг батга гарч болно. Том, хүчтэй батга нь өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо нийгмээс татгалзаж байгааг илтгэнэ. Хувь хүн өөрийнхөө үйлдэл, түүний үр дүнг тэвчих чадваргүй бөгөөд хүсэлгүй байдаг.
Нүүрний тууралт гарах хэсэг бас чухал. Психосоматикийн үзэж байгаагаар нүүрэн дээрх батга үүсэх шалтгаан нь дараах байдалтай байна:
- Духан дээр - хүн хөгжилтэй, тэнэг харагдахаас айдаг бөгөөд өөрөөсөө хамгийн нухацтай, хариуцлагатай байхыг шаарддаг.
- Эрүү дээр - ойр дотны хүмүүстэйгээ үргэлжилсэн зөрчилдөөн нь хүний сэтгэл санаанд маш их нөлөөлдөг.
- Хамар дотор - түгшүүрийн зэрэг дээд цэгтээ хүрнэ.
- Хамрын гүүрэн дээр - мэдрэмж байнга боогдон, дотроос хүчтэй уур хилэн хуримтлагдсанаас батга гарч ирдэг.
- Нүдний дор - стрессийн шалтгаан нь маш их ядаргаа байж магадгүй юм.
- Хацар дээр - хүн хаягдсан мэт санагдаж, хэнд ч хэрэггүй гэж итгэдэг.
- Уруул дээр - хувь хүн өөртөө хэт автаж, туршлагадаа гацсан байдаг.
Нүүрэн дээрх батга бол нэлээд түгээмэл зураг юм. Тэднээс салахын тулд психосоматик зөвлөж байнаөөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хандах хандлагаа тохируул.
Арын батга
Хэрэв тууралт гарсан хэсэг нь нуруундаа байвал тухайн хүн хүнд ачаа үүрч, ёс суртахууны дарамтаас болж түүнийг даван туулах чадваргүй болдог. Илүү амархан яривал тэр хэтэрхий их үүрэг хариуцлага хүлээсэн нь түүнд дарамт болж байна.
Хэрэв бэлхүүс дээр батга гарч ирвэл түүнийг тээгч нь маш сайн хүлээж авдаг, эмзэг сүнс бөгөөд энэ нь өөртөө итгэлгүй байдал, түүнчлэн харилцааны асуудалтай байдаг.
Психосоматик эмчилгээний тусламж
Нэгдүгээрт, батга арилгах цогц эмчилгээ болох соматологичдын тусламж шаардлагатай гэж үздэг. Та мэдрэлийн эмч, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчаас тусламж хүсэх шаардлагатай байж магадгүй.
Психосоматик дэмжлэг нь бие махбодийг эдгээх биш харин биеийн дотоод байдлыг засах, сэтгэл санааны хүндрэлийг арилгах явдал гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Стресст удаан хугацаагаар өртөх тусам дархлаа суларч, эмгэг судлалын төлөөлөгчидтэй тэмцэх чадвараа алддаг. Хүн зөвхөн үрэвсэлт үйл явц, арьсны өвчинд нэрвэгдэхээс гадна вируст халдвар, ханиад зэрэгт өртдөг.
Психосоматик нь сэтгэлзүйн эмчилгээний зохистой аргуудыг хурдан ашиглаж байна:
- гипноз;
- танин мэдэхүйн эмчилгээ;
- хувийн тохиргоог сэргээх, тохируулах;
- холотропикамьсгал;
- Гелстат эмчилгээ.
Гипноз
Гипноз өөрөө тайвшруулах, эмчлэх үйлчилгээтэй. Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд тохируулга хийж, нөхөн төлжилт, шинэчлэлт идэвхжсэн.
Өвчтөнтэй харилцахдаа мэргэжилтэн дотоод айдас, өөрийгөө болон өөрийгөө үгүйсгэдэг. Нууц сэдэл нь нялх наснаас нь эхтэй.
Танин мэдэхүйн эмчилгээ
Энэ нь өвчтөний танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг (ой тогтоолт, яриа, сэтгэхүй) засах замаар дэмжих арга юм. Өөрөөр хэлбэл танин мэдэхүйн эмчилгээ гэдэг нь хувь хүний өсөлт хөгжилт, хувь хүний төлөвшилд чиглэсэн цогц сургалт юм. Эдгээр нь хүнийг хувь хүн болгон буцааж өгөх, дэлхий дээрх түүний ач холбогдол, нийгмийн байр суурийг тодорхойлох, зан чанарыг нь засах, өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог. Энэ арга нь нүүр болон нуруун дээрх батганы сэтгэл зүйд маш сайн тусалдаг.
Гелстат эмчилгээ
Өвчтөнд яг одоо юу болж байгааг олж мэдэхэд тусалдаг сэтгэлзүйн эмчилгээний арга. Энэ тодорхойлолтыг тусламжийн үндэс гэж үздэг. Гельстат эмчилгээний эмч нар хүн бүр өөрийн гэсэн өнгөрсөн үетэй байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн сөрөг ул мөр үлдээдэг бөгөөд үүнээс гадна ихэнх хүмүүсийн мөрөөдөж, төсөөлдөг ирээдүйтэй гэж заадаг. Энэ арга нь нүүр, эрүү дээрх батгатай холбоотой психосоматикт тусалдаг. Гэвч таашаал, баяр баясгаланг авчрах бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө орхиж, одоогийн оршин тогтнох цаг хугацааны талаар нэг ч хүн боддоггүй.
Холотропик амьсгалын ажил
Нүүрэн дээрх психосоматик батгыг эмчлэх аргахурдан амьсгалах дасгал хийдэг мөрөн (гипервентиляци). Нүүрстөрөгчийн давхар исэл нь өвчтөний цусыг орхиж, цусны судаснууд, түүнчлэн тархи нь шахагддаг. Кортекст дарангуйлах хөдөлгөөн идэвхждэг бөгөөд энэ нь хүнийг эйфори, хий үзэгдэл дагалддаг өвөрмөц сэтгэл санааны байдалд оруулдаг.
Энэ аргын баримтлагчид гэж тооцогддог психосоматикийн салбарын мэргэжилтнүүд энэ төлөвт хүн өмнө нь далд ухамсарт дарагдсан дотоод асуудал, түгшүүрийг арилгах боломжтой гэж үздэг.
