Хүүхэд төрөхийн хэрээр залуу эцэг эхчүүдийн амьдралын тэргүүлэх чиглэл өөрчлөгддөг. Одоо хүүхдийн эрүүл мэнд, түүнд анхаарал халамж тавих, түүний сайн сайхан байдал, хөгжил дэвшлийн асуудал нэгдүгээрт тавигдаж байна. Хүүхдүүд том болох тусам эцэг эх нь нас ахих тусам хүн болон түүний гэр бүлийн ёс суртахууны үндэс суурийг илүү гүнзгий ойлгох боломжтой болно. Ирээдүйд хүн амжилттай хөгжих нь түүний төрсөн эхний өдрөөс амьдралын хэв маягаас хамаардаг нь нууц биш юм. Мөн энэ нь бүхэлдээ эцэг эхийн мөрөн дээр байдаг. Хүүхдийн эрүүл мэнд нь хүчирхэг, хөгжөөнтэй, хөдөлмөрч, ёс суртахуунтай, гэр бүлээ хайрладаг хүн болгон төлөвшүүлэх үндсэн хүчин зүйл гэдэгтэй хэн ч маргахгүй.
Хариуцлагатай эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ амьдралын хамгийн анхны багш гэдгийг ойлгох нь чухал. Эрүүл амьдралын хэв маягийн сонирхлыг төлөвшүүлэх, хадгалах, зөв ур чадвар, дадал зуршлыг бий болгох, ёс суртахуун, оюуны хөгжлийг хангах нь хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэс юм.
Биеийн эрүүл мэнд
Хүүхдийн бие бялдрын эрүүл мэндийг хөгжүүлэх нь зөвхөн гурван тохиолдолд л амжилтанд хүрнэ: эцэг эхчүүд хүүхдэд өөрийн биеийг сайжруулах сонирхлыг бий болгож, үлгэр дуурайл болж, тэднийг дагаж, хөгжүүлэх боломжтой.гэр бүлийн биеийн тамирын дасгал хийх зуршил. Насанд хүрэгчид хүүхдэд хүний биеийн бүтцийн онцлог, түүнд үзүүлэх сайн, муу хүчин зүйлийн нөлөөллийн талаар хэдий чинээ хурдан ярих тусам эрүүл амьдралын хэв маягтай болох болно. Энэ үед багш нар тусламж үзүүлж чадна, тэд хэрхэн зөв сонирхохыг мэддэг, жишээлбэл, тоглоомын тусламжтайгаар. Идэвхтэй гадаа тоглоомууд нь бүх биед цогц нөлөө үзүүлдэг. Идэвхтэй хөдөлгөөнүүд (гүйлт, үсрэлт, суулт) хөлийг бэхжүүлж, биеийн галбирыг хэлбэржүүлж, хүч чадал, уян хатан байдал, хариу үйлдэл, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлж, бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг.
Зөв хооллолтын зохион байгуулалт
Хүүхдийг хөдөлгөөнтэй, хөгжилтэй, идэвхтэй, эрч хүчтэй, сониуч зантай, тасралтгүй, өөрөөр хэлбэл эрүүл байхын тулд зохистой, бүрэн хооллох хэрэгтэй. Хүүхдийн хоол хүнсний гол ялгаа нь өсөн нэмэгдэж буй организмд зориулагдсан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдэд уураг, витамин A, B, C, D, кальци, фосфор, төмөр, магни, зэс нь насанд хүрсэн хүнээс хамаагүй илүү хэрэгтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та одоо үечилсэн хүснэгтийн олон микроэлементүүдийг жагсааж болно, гэхдээ энэ нь эцэг эхчүүдэд тийм ч их тус болохгүй. Нэг ёсондоо хоол хүнс нь жимс, хүнсний ногоо, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тариа, мах, загас, тэр ч байтугай чихэр зэргийг хязгааргүй хэмжээгээр агуулсан байх ёстой. Хадгалах бодис, будагч бодис, амт, үнэр тогтворжуулагчаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Мөн эцэг эх, хүүхдийн эрүүл мэнд нь зөв хооллолт, өөрөөр хэлбэл хоолны хоорондох тодорхой интервалыг дагаж мөрдөх явдал юм.
Сэтгэл зүйн тал
Хүүхдийн сэтгэл зүйн эрүүл мэнд нь түүний дотоод ертөнцийн төлөв байдлыг илэрхийлдэг: түүний өөртөө итгэх итгэл, түүний давуу тал, өөрийн чадварын талаархи ойлголт, эргэн тойрон дахь хүмүүс, үйл явдалд хандах хандлага. Хүүхдийн мэдрэлийн системд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд түүний эргэн тойронд тайван, эелдэг сэтгэлзүйн уур амьсгалыг бий болгох шаардлагатай. Энэ нь бүх хэрүүл маргаан, гэр бүлийн хэрүүл маргаан ямар ч тохиолдолд түүний нүдний өмнө гарах ёсгүй гэсэн үг юм. Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ үе тэнгийнхэнтэй харилцах талаар сонирхож, санаа тавих нь бас чухал юм. Ихэнхдээ найз нөхдийн хүрээлэл дэх асуудал нь хүүхдийн сэтгэцийн эмгэгийг үүсгэдэг. Энд эцэг эхчүүд аврах ажилд ирж, сонсож, хүүхдэд нөхцөл байдлаас гарах зөв арга замыг хэлэх хэрэгтэй. Хүүхдийн сэтгэл санааны тогтвортой байдал нь ирээдүйд өөртөө итгэлтэй хүн болохын түлхүүр юм.
Юунд хор хөнөөл учруулж болох вэ
Хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж болох боловч эцэг эхээс өөрсдөөс нь шалтгаалдаг зүйлсийг ойлгох нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг, бохирдолтой, тоостой агаар нь биед маш муу нөлөө үзүүлдэг, гэхдээ аав, ээжүүд сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаалах эсвэл багасгах тал бий. Жишээлбэл, та шүүж, буцалгахгүйгээр цоргоны түүхий ус ууж, түргэн хоол идэх, явахдаа идэж болохгүй. Хүүхэд зурагт эсвэл компьютерийн дэлгэцийн өмнө өнгөрөөх цаг хугацаа (хоёр цагаас илүүгүй), мөн үзэж буй материалын сэдэв, сэдэвт анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй. Хамгийн гол нь түүнийг тамхи татах, архи уухаас хамгаалахыг хичээ.архи.
Хүүхдийн эрүүл мэнд, хөгжил нь салшгүй холбоотой. Эрүүл байгаарай!
