Орчин үеийн хүмүүсийн мэргэжлийн эмчид ханддаг олон өвчний дунд цусан дахь сахарын түвшинтэй холбоотой асуудал байнга гардаг. Одоогийн байдлаар чихрийн шижин гэх мэт маш тааламжгүй өвчинтэй өвчтөнүүдийн тоо жил бүр нэмэгдэж байна. Гэсэн хэдий ч элсэн чихэр багатай шинж тэмдгүүд нь зөвхөн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст төдийгүй бүрэн эрүүл хүмүүст ч ажиглагдаж болно. Энэ юутай холбоотой болохыг харцгаая.
Гипогликеми
Цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурдаг энэ өвчин нь маш тааламжгүй, зарим тохиолдолд бүр аюултай. Энэ нь тодорхой шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд үүнийг өвчтөн өөрөө оношлох боломжтой гэдгийг мэддэг.
Сахар багатай шинж тэмдэг зарим тохиолдолд хүний хувьд аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч хүнд хэлбэрийн хувьд гэж нэрлэгддэг өвчин үүсэх магадлал өндөр байдаггликемийн кома.
Гипогликеми нь чихрийн шижин өвчтэй төдийгүй эрүүл хүнд ч тохиолдож болох тул насанд хүрсэн хүний цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдгийг хүн бүр мэддэг байх ёстой. Энэ нь халдлагын үед энэ өвчнийг таньж, өөртөө болон хайртай хүндээ анхны тусламж үзүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн шалтгаан
Гипогликеми зэрэг өвчний гол эрсдэлт бүлгийн нэг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс юм. Тиймээс тэд юуны түрүүнд цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шалтгаан, шинж тэмдгийг мэдэх хэрэгтэй.
Дүрмээр бол хэд хэдэн тодорхой хүчин зүйлүүд ийм хүндрэл үүсгэдэг. Үүнд:
- Сахарыг хянах зохих эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх. Үүнд инсулин, гипогликемийн бодис орно.
- Тогтсон хоолны дэглэмийг зөрчсөн.
- Шим тэжээлийн бодисыг хангалтгүй хэрэглэх, өөрөөр хэлбэл өлсөх.
- Буруу тэнцвэртэй хооллолт, ялангуяа хоолны хэт урт завсарлага.
- Бөөр, элэг зэрэг эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг өвчин.
- Янз бүрийн халдвар.
- Биеийг хэт ачаалдаг хүнд дасгал.
- Архи их уух.
Насанд хүрсэн чихрийн шижинтэй хүний цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг илрэх нь глюкоз бууруулах эмийг буруу хэрэглэснээс болдог. Үүнээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээг тодорхой хэмжээгээр бууруулах боломжтойзарим эмийн бус бодис, хоол хүнс. Үүнд лаврын навч, chicory, сонгино, цитрус жимс болон бусад зүйлс орно.
Эрүүл хүмүүст тохиолддог шалтгаанууд
Цусан дахь сахарын хэмжээ багасах шинж тэмдгээр хэзээ ч зовж байгаагүй хүмүүс ийм өвчний илрэлээс дархлаагүй байдаг. Ихэнхдээ энэ асуудал нь тодорхой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй тохиолдолд илэрдэг. Мөн мацаг барих нь төгс эрүүл хүний гипогликеми үүсгэдэг.
Хүнд бие махбодийн үйл ажиллагаа, ялангуяа энэ нь системчилсэн бус аяндаа байдаг бол цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурсантай холбоотой байж болно. Туршлагатай дасгалжуулагчид хэрэв хүн биеийн тамирын зааланд ухаан алдаж унасан бол тэр гипогликеми өвчтэй байж магадгүй гэдгийг мэддэг. Үнэхээр ч идэвхтэй биеийн тамирын дасгал хийсний үр дүнд цусан дахь энергийн нөөц хурдан шатаж, нөхөх цаг гардаггүй.
Цусан дахь сахарын хэмжээ багасах шинж тэмдгийг мэдрэхгүйн тулд хоолны дэглэмээ хянах хэрэгтэй. Их хэмжээний чихэр хэт их тогтмол хэрэглэх нь түүний шууд шалтгаан байж болно. Мөн архи, тамхины бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй
Насанд хүрсэн хүний шинж тэмдэг
Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг нь оношийг зөв тогтооход чухал үүрэгтэй. Өвчтөний нөхцөл байдлаас шалтгаалан өвчний хөнгөн, дунд, хүнд хэлбэрүүд байдаг. Шинж тэмдэг нь бас өөр байж болно.
Тиймээс, жишээлбэл, өвчний хөнгөн хэлбэрийн үед толгой эргэх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.өвдөлт, сул дорой байдал, мөчдийн чичиргээ, хүчтэй хөлрөх, дотор муухайрах, хараа муудах. Хамгийн онцлог шинж тэмдэг бол өлсөх мэдрэмж юм.
Энэ өвчний дундаж хэлбэр нь зан авирын тогтворгүй байдал дагалддаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн огцом өөрчлөлт эсвэл цочромтгой байдал, таталт, анхаарал төвлөрөл алдагдах зэргээр илэрхийлэгддэг.
Хүнд хэлбэр нь хамгийн аюултай. Энэ нь таталт, цус харвалт, ухаан алдах зэрэг дагалдаж болно. Онцгой тохиолдолд үхэх боломжтой.
Мөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ багасах шинж тэмдэг өөр өөр байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь заримдаа ач холбогдолгүй боловч чухал хэвээр байна. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээ буурах шинж тэмдэг нь байнга шээх шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч үрэвсэлт үйл явц, халдвараас ялгаатай нь шатаж буй мэдрэмж, бусад таагүй мэдрэмж байхгүй. Эрэгтэй хүний цусан дахь сахарын хэмжээ багасах шинж тэмдэг нь булчин чангарах, бие, мөчид хүндрэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Гипогликемитэй олон хүмүүс энэ байдалд сэтгэцийн манан, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал байгааг тэмдэглэдэг.
Унтаж байх үеийн шинж тэмдэг
Иймэрхүү таагүй үзэгдэл унтаж байх үедээ өөрийгөө мэдэрдэг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн элсэн чихэр багатай шинж тэмдгүүд нь энэ тохиолдолд ижил хэлбэрээр илэрдэг. Жишээлбэл, унтах үед цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурч байгааг дараах шинж тэмдгээр таньж болно:
- цайвар арьс;
- эвгүй мэдрэмж;
- гэнэторноосоо босох гэж оролдох;
- хөлрөх;
- хар дарсан зүүд;
- унтаж алхаж байна.
Мөн та шөнийн цагаар дайрсны дараа өглөөний толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдгийг тэмдэглэж болно.
Хүүхдийн шинж тэмдэг
Практикаас харахад хүүхдүүд насанд хүрэгчдийнхээс цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад илүү мэдрэмтгий байдаг. Бага насандаа гипогликеми байнга илрэх нь ноцтой үр дагавар, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй тул эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, зан байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
Тиймээс хэрэв хүүхэд маш их нойрмог, юм цуглуулдаггүй, өглөө нь хэцүү босдог, дэггүй бол энэ нь энэ шинж тэмдгийг илтгэнэ. Довтолгооны үед хүнд хэлбэрийн сул дорой байдал, хүнд өлсгөлөн байсан ч идэхээс татгалзаж болно.
Иймэрхүү хүүхдүүд цэцэрлэгт байхдаа онцгой байдлаар өөрийгөө харуулдаг. Тэд хайхрамжгүй, тайван бус, нийтлэг тоглоомд оролцохоос татгалздаг.
Мөн архаг гипогликеми нь унтах онцгой зан үйлээр тодорхойлогддог. Ийм хүүхдүүд маш их хөлрөх, тайван бус унтах, хашгирах, сэрээхэд хэцүү байдаг.
Анхан шатны эмчилгээ
Хэрэв элсэн чихэр багассан анхны шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь илрүүлсэн бол тэдгээрийг тодорхой бөгөөд маш энгийн аргаар арилгах хэрэгтэй. Хэрэв элсэн чихэр багасах шинж тэмдэг илэрвэл эмчилгээг эхний араваас арван таван минутын дотор эхэлнэ.
Үүнийг хийхийн тулд та дараах бүтээгдэхүүнийг дотор нь авч явах хэрэгтэй:
- нэг эсвэл хоёрхалбага элсэн чихэр;
- зөгийн бал;
- хэдэн карамель эсвэл бусад чихэр;
- чихэрлэг ундаа (нимбэгтэй ус, жүүс) ууна.
Дүрмээр бол чихэрлэг хоол хүнсийг цаг тухайд нь хэрэглэх нь энэ синдромыг арилгахад тусалдаг ба үр дүнд нь илүү ноцтой үр дагавраас зайлсхийх болно.
Хүнд тохиолдолд анхны тусламж
Хэрэв элсэн чихэр багасах анхны шинж тэмдгүүд илрэх мөчийг орхигдуулсан бол гипогликемийн синдром гэж нэрлэгддэг өвчин үүсэх эрсдэлтэй. Хохирогчдод бие даан оношлогдсоны дараа та яаралтай түргэн тусламж дуудаж, оношийг мэдээлэх ёстой.
Дараа нь та мэргэжилтнүүд ирэхээс өмнө өвчтөнд туслах хэд хэдэн заль мэхийг хийх хэрэгтэй. Тэгэхээр танд хэрэгтэй:
- өвчтөнийг хөлөө дээшлүүлэн доошлуул;
- хувцас амьсгалахад саад болж байгаа эсэхийг шалгаарай, энэ тохиолдолд тайлж ав;
- өвчтөн хэвтэж буй өрөөнд цэвэр агаар оруулах;
- өвчтөнд чихэрлэг ундаа өгөх;
- хэрэв та өвчтөн ухаан алдаж байгааг анзаарсан бол түүнийг хажуу тийш нь хэвтүүлэн хацар дээр нь шоо элсэн чихэр хийх хэрэгтэй.
Түргэн тусламж ирсний дараа өвчтөнийг үзлэгт хамруулж, шаардлагатай бол эмнэлэгт хүргэж, мэргэжлийн туслалцаа үзүүлнэ.
Урьдчилан сэргийлэх
Хэдийгээр та чихрийн шижин болон цусан дахь сахарын бусад өвчнөөр өвдөж байгаагүй ч энэ нь эрүүл мэндээ урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийх ёсгүй гэсэн үг биш юм.
Анхаарах нь зүйтэйБие махбодоо арчлах, түүнийг арчлах нь зөвхөн элсэн чихэртэй холбоотой асуудлаас гадна бусад олон өвчнөөс хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээ буурах зэрэг асуудал хэзээ ч гарахгүйн тулд та:
- тогтоосон хоолны дэглэмийг баримтлах (хоолны хоорондох завсарлага дөрвөн цагаас хэтрэхгүй байх ёстой);
- хоолны дэглэмээ төрөл бүрийн, эрүүл хоол хүнсээр баяжуул;
- муу зуршлын (тамхи татах, архи уух) хор хөнөөлийг багасгах;
- хангалттай чөлөө авах;
- байнга стресс, зөрчилдөөнөөс зайлсхийх;
- тогтмол хугацаанд спортоор хичээллэж, бэлтгэлийн явцад ачааллаа аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх
Дээрх бүх зүйлээс гадна чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Тиймээс жишээ нь эдгээр хүмүүс үргэлж нэг чихэр юм уу элсэн чихэртэй байх ёстой. Мөн инсулины хэрэглээгээ хянаж, сахар бууруулах эмтэй хольж болохгүй.
Сахар багатай байхын үр дагавар
Гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор санамсаргүйгээр, нэг удаа илэрдэг бага зэргийн гипогликеми нь биед аюултай биш бөгөөд ямар ч сөрөг үр дагавар дагуулдаггүй. Мөн зохих эмчилгээ хийснээр түүний хүндрэлүүд нь бие махбодид аюул учруулахгүй.
Гэсэн хэдий ч элсэн чихэр багасах нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг. Тэд амьдралын чанарыг эрс бууруулдаг.хүн. Үүнээс гадна сахарын хэмжээг бууруулах нь гликемийн кома гэх мэт таагүй үзэгдэл үүсгэдэг. Мөн сахарын хэмжээ ойр ойрхон буурах нь тархины үйл ажиллагаа алдагдах, заримдаа дутуу ухаан алдах шалтгаан болдог.
Үүнээс гадна ийм нөхцөл байдал нь зүрх судасны тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлж, зарим асуудалтай хүмүүст маш аюултай байдаг. Жишээлбэл, чихрийн хэмжээг бууруулах нь зүрхний шигдээс, цус харвалт үүсгэдэг.
Хүүхэд тээж буй эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ буурсан нь глюкозын хэрэглээг хязгаарладаг тул ийм таталт ургийн хөгжилд нөлөөлдөг.
Эмч нарын бодол
Сахарын хэмжээ багассантай холбоотой асуудлаас зайлсхийхийн тулд эмч нар хоолны дэглэмээ хянаж, илүү амарч, дасгал хөдөлгөөн хийж, стрессээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Эдгээр энгийн бөгөөд ойлгомжтой дүрмүүд таныг олон өвчнөөс аварч чадна. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн хүн тэдгээрийг ядаж хэсэгчлэн дагаж мөрдөхөд маш хэцүү байдаг.
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эдгээр таагүй үзэгдэл үүсэх эрсдэлтэй хэд хэдэн ангиллын хүмүүс байдаг. Юуны өмнө чихрийн шижин өвчтэй, эсвэл чихрийн шижингийн өмнөх өвчтэй хүмүүс багтдаг. Мөн хоолны дэглэмээ хянадаггүй хүмүүс эрсдэлтэй байдаг: их хэмжээний чихэр идэх; хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн иддэг; хоолоо үл тоомсорлодог хүмүүс бага иддэг.
Бэлтгэл сургуулилтын өмнө болон дараа хоол иддэггүй эсвэл бусад хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүст хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Стресстэй, нойргүйдэлд өртсөн хүмүүст ч бас тохиолддогэлсэн чихэр багатай байдаг.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эрсдэлтэй байж болох бөгөөд энэ нь биеийн бүтцийн өөрчлөлт, дааврын түвшний өөрчлөлтөөс илүү үүсдэг.
Тиймээс цусан дахь сахарын хэмжээ буурах гэх таагүй үзэгдлээс зайлсхийхийн тулд зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маяг л хэрэгтэй.
