30-аас дээш насны эрчүүд түрүү булчирхайн үрэвсэлтэй болдог. Өвчин нь түрүү булчирхайн булчирхайн сувгийн үрэвсэл хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд энэ нь өвдөлт үүсгэдэг. Энэ өвчнөөс зайлсхийхийн тулд тусгай арга хэмжээ авах шаардлагатай. Эцсийн эцэст өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх ардын эмчилгээ, эм гэж юу вэ? Эдгээр болон бусад асуултын хариултыг энэ нийтлэлийг уншина уу.
Хэнд урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай вэ?
Юуны өмнө энэ өвчнөөр цочмог хэлбэрээр өвчилсөн эрчүүд түрүү булчирхайн үрэвсэлд өртөмтгий байдаг. Энэ тохиолдолд түрүү булчирхайн үрэвсэл архаг хэлбэрт шилжих боломжтой тул хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт хийдэг.
Энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй эрчүүдэд анхан шатны урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Юуны өмнө бэлгийн замын халдварт өвчин, өвчин туссан хүмүүс үүнд хамаарна. Ялангуяа шээсний үрэвсэл, трихомониаз, заг хүйтэн өвчтэй эрчүүд. Эдгэрсний дараа ч эрэгтэй хүн шээсний замын өвөрмөц бус үрэвсэл хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь ирээдүйд өвдөж болзошгүй юм.түрүү булчирхайн үрэвсэл үүсэх шалтгаан болдог.
Суурин ажил хийдэг эрчүүд ч эрсдэлтэй. Эдгээр нь програмистууд, ачааны машинчид болон бусад мэргэжлүүдийн төлөөлөгчид бөгөөд удаан хугацаагаар сууж байх ёстой. Энэ байрлал нь аарцагны хэсгээс цусны гадагшлах урсгалыг бууруулж, түрүү булчирхайн үрэвсэл үүсэхийг өдөөдөг.
Мөн түрүү булчирхайн гипертрофийн эхний үе шатанд, түүнчлэн 40-өөс дээш насны эрчүүдэд тогтмол урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай байдаг (энэ наснаас эхлэн эрэгтэй бэлгийн дааврын түвшин буурч, энэ нь өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. өвчин).
Анхдагч урьдчилан сэргийлэлт
Түрүү булчирхайн үрэвсэлээс сэргийлэхийн тулд цогц арга хэмжээ авах шаардлагатай. Анхан шатны арга хэмжээ нь аарцагны бүсэд цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална. Үүнд:
- Идэвхтэй амьдралын хэв маяг.
- Биеийн тамирын зааланд хичээл.
- Явган аялал.
- Тусгай дасгал.
- Тэнцвэртэй хооллолт.
- Массаж.
Ховор тохиолдолд эмч энэ зорилгоор эм бичиж болно.
Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэлт
Өвчин аль хэдийн илэрсэн тохиолдолд энэ төрлийн хөндлөнгийн оролцоог хийдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилго нь өвчний хүндрэл, дахилт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Архаг простатит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай. Хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх нь:
- Идэвхтэй амьдралын хэв маяг.
- Тусгай гимнастик.
- Массаж.
- Тогтмол ирцДоктор
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг зөвхөн өвчтөн бүрэн эдгэрсэний дараа л хийдэг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.
Түрүү булчирхайн үрэвсэлээс эмээр сэргийлэх
Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүнийг эмчилдэг ижил эмийг хэрэглэдэг. Гэхдээ урьдчилан сэргийлэх явцад тэдгээрийг эмчийн зааж өгсөн өөр схемийн дагуу авдаг. Эмийг шахмал, лаа, тарилга, капсул хэлбэрээр авах боломжтой.
Түрүү булчирхайн үрэвсэлээс сэргийлэх эм нь дараах шинж чанартай:
- Цусны урсгалыг хэвийн болгох.
- Үрэвслийн хөгжлийг зогсооно.
- Гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
- Түрүү булчирхайн тэжээлийг хэвийн болгох.
- Зарим бүтээгдэхүүн хаван намдааж, түгжрэл арилгадаг.
Эрчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвсэлээс сэргийлэх эм:
- "Түрүү булчирхайн форте" - өвчний хөгжлийг зогсооход хэрэглэдэг эм. Мансууруулах бодисын найрлагад түрүү булчирхайд нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг ул мөр элемент, витамин, ургамлын хандыг агуулдаг. "Түрүү булчирхайн форте" нь бэлгийн харьцааны үед үүсдэг өвдөлтийн хам шинжийг даван туулах, эд эсийн үрэвсэл, хаван арилгах, түрүү булчирхайн бодисын солилцоог тэнцвэржүүлэхэд тусална.
- "Простатилен" нь цусны эргэлт, судасны хананд эерэг нөлөө үзүүлдэг цогц эм юм. Энэхүү хэрэгсэл нь давсагны булчинг чангалж, шээсний рефлексийн хуримтлалыг арилгадаг.давсаг, түрүү булчирхайн гөлгөр булчингийн эсийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг. "Просталитен" нь дархлааг сайжруулж, цусны бүлэгнэлтийн эрсдлийг бууруулдаг.
- "Просталамин" нь түрүү булчирхайн бодисын солилцооны үйл явцад эерэгээр нөлөөлж, эрхтний үйл ажиллагааг сэргээх үйлчилгээтэй эм юм. Мансууруулах бодисыг бага эрч хүчийг эмчлэхэд ашиглаж болно. "Просталамин"-ын найрлагад бухын түрүү булчирхайгаас гаргаж авсан уураг, нуклеопротейн орно.
- "Prostamol UNO" - биеийн шээсний болон нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгох эм. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Урьдчилан сэргийлэх эмийг зөвхөн эмчид үзүүлсний дараа авна.
Уламжлалт анагаах ухаан
Эрчүүдийн түрүү булчирхайн үрэвсэлээс гэрийн нөхцөлд урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно:
- 0.5 кг нунтагласан хулууны үрийг 200 грамм зөгийн балтай холино. Бэлэн болсон массаас бөмбөгийг өнхрүүлж, өдөр бүр 1-2 ширхэг авна. Мөн та өдөр бүр хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 30 ширхэг хулууны үр идэж болно.
- Холтос, самар навчийг буцалсан усаар чанаж, 20-40 минут байлгана. Декоцинийг өдөрт 1 стакан өлөн элгэн дээрээ ууна.
- Туулайн бөөрөнцөрийг буцалсан усаар чанаж, өдөр бүр цай болгон уугаарай.
- Бутны шүүс 1 х.х ууна. хоолны өмнө нэг өдрийн халбага.
Амьдралын хэв маяг
Түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх нь зарим зуршлаа өөрчлөхгүйгээр боломжгүй юм. Юуны өмнө тамхи татах, архи уухаа болих хэрэгтэй. Жаахан агуулгатай ч гэсэнундаанд агуулагдах архи нь түрүү булчирхайн нарийн сувгийг цочроох шалтгаан болдог. Энэ нь эргээд үрэвсэлт үйл явц, түүнчлэн энэ хэсэгт түгжрэл үүсэхийг өдөөдөг. Архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь түрүү булчирхайн үрэвсэл үүсэх магадлалыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Тамхи татах нь венийн гадагшлах урсгалд сөргөөр нөлөөлж, лимфийн бөглөрөл, хаван үүсгэдэг. Тамхи нь аарцагны эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг удаашруулж, түрүү булчирхайн эд эсийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангадаг.
Түгжрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бэлгийн амьдралаа тогтмол авч явах эсвэл мастурбация хийх нь чухал. Энэ нь эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвсэлээс сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.
Массаж
Уг процедурыг зөвхөн мэргэжлийн эмч анусаар түрүү булчирхайг шууд тэмтрэлтээр хийдэг. Түрүү булчирхайн массаж нь олон эрчүүдийн хувьд доромжлол, өвдөлт гэж тооцогддог боловч түүний үр нөлөөг үгүйсгэх аргагүй юм. Уг процедурыг зөвхөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бус архаг үрэвслийг эмчлэх зорилгоор хийдэг.
Массажны курс нь 8-10 сессээс бүрдэх ба 1 минут орчим үргэлжилнэ. Уг процедур нь түрүү булчирхайн шүүрлийн цөөн хэдэн дусал дуслаар дуусдаг. Энэ үзэгдлийг шууд тэмтрэлтээр үзүүлэх биеийн эерэг хариу үйлдэл гэж үздэг.
Массажны тусламжтайгаар та дараах үр дүнд хүрч чадна:
- Цусны эргэлтийг хурдасгаж, судас тэлэх, түрүү булчирхайн эдийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангана. БаярлалааЭнэ нь цусны эргэлт болон тунгалгийн булчирхайн зогсонги байдлаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
- Бэлгийн харьцааны өдөөлт нэмэгдэж, уртассанаас болж дотно амьдралын чанарыг сайжруулна.
- Эмгэг төрүүлэгч бактерууд түрүү булчирхайн шүүрэл ялгарахын хамт биеэс гадагшилдаг. Энэ нь эрүүл эрчүүдэд өвчин үүсэхээс сэргийлж, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг багасгадаг.
- Түрүү булчирхайн шүүрэл ялгарснаар булчирхайн эдийг идэвхжүүлнэ.
Түрүү булчирхайн массаж нь өвчинтэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга боловч зарим эсрэг заалттай байдаг. Үүнд түрүү булчирхайн сувгийн чулуугаар бөглөрөх, булчирхайн хоргүй болон хорт хавдар, бактерийн түрүү булчирхайн үрэвсэл орно.
Дасгал
Түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримтлах шаардлагатай. Хамгийн таатай спорт бол хөнгөн атлетик, теннис, усан сэлэлт юм.
Кегелийн дасгалыг маш үр дүнтэй гэж үздэг. Тэд жижиг аарцагны шулуун гэдсээр болон бусад булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Тогтмол дасгал хийх нь түрүү булчирхайн цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Шээс ялгарах үед 3-4 секундын турш шээсний урсгалыг барьж байх нь зүйтэй.
Мөн түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх ийм дасгалууд үр дүнтэй байдаг: "унадаг дугуй", "хус", "лаа", "гүүр". Тогтмол гимнастик нь аарцагны хэсгийн цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, түгжрэл үүсэхээс сэргийлдэг.
Хоол тэжээлийн зарчмууд
Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Хоолны дүрэм:
- Давсны хэрэглээгээ багасга. Энэ нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг усыг хадгалах чадвартай. Мөн давс нь кальцийн үрэвслийн эсрэг шинж чанарыг бууруулдаг.
- Мацаг барих өдрүүдийг тогтмол өнгөрүүл. Энэ нь бие махбод дахь үрэвсэлт үйл явцтай тэмцэх хүчийг хадгалахад тусалдаг.
- Тэнцвэртэй хооллолтыг ханга. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь ашигтай ул мөр элемент, витамин агуулсан хоол хүнс байх ёстой.
Эр хүний хоол тэжээл нь булчирхайн эмгэг төрүүлэгч элементүүдийг гадагшлуулдаг түрүү булчирхайн шүүсний чанарын найрлагад нөлөөлдөг. Та хатуу хоолны дэглэм баримтлах шаардлагагүй. Харин эсрэгээр, хатуу хязгаарлалт нь түрүү булчирхайн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
Яагаад хоолны дэглэм гэж?
Эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түрүү булчирхайг цочроох бүтээгдэхүүнийг хасах шаардлагатай. Өдөр тутмын хоол тэжээл нь аль болох эрүүл, тэнцвэртэй байх ёстой.
Хоолны дэглэмийн зорилго:
- Түрүү булчирхайн цочролыг хязгаарлана.
- Түрүү булчирхайг шим тэжээлээр тасралтгүй хангах цусны эргэлтийг сайжруулна.
- Судас хатуурлаас урьдчилан сэргийлэх.
- Хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж, аарцагны хэсэгт өтгөн хаталт, бөглөрөл үүсэхээс сэргийлнэ.
- Гэдэсний микрофлорын таатай орчинг бүрдүүлнэ.
- Дархлаа, биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлнэ.
Витамин ба микроэлементүүд
Гэрийн нөхцөлд түрүү булчирхайн үрэвсэлээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэйбулчирхайг зайлшгүй шаардлагатай микроэлементүүдээр дүүргэхэд.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмд дараах бодисууд байх ёстой:
- Витаминууд-А,С,Е нь хамгийн ашигтайд тооцогддог. Дархлааг нэмэгдүүлснээр янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд болон вирусын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг сайжруулдаг.
- Цайры - прогестерон дааврын нийлэгжилтийг дэмжиж түрүү булчирхайн эмгэг өөрчлөлтийг блоклодог. Мөн хүч чадлыг сайжруулж, үрэвслийг намдаана.
- Селений - бэлгийн үйл ажиллагааны чанарыг сайжруулж, түрүү булчирхайн эсийн хэт өсөлтийг саатуулдаг. Мөн ул мөр элемент нь дархлааг сайжруулах, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Ямар хоолонд витамин агуулагддаг вэ
Түрүү булчирхайн үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөхийн тулд тэдгээрийн агууламж өндөртэй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй:
- Витамин А. Өдөр тутмын хэрэгцээ нь ойролцоогоор 800 мкг. Энэ нь элэг, лууван, бууцай, сонгино, загасны тос, өндөг, сүү, цөцгий зэрэг хоолонд агуулагддаг.
- Витамин С. Өдөр тутмын тун нь ойролцоогоор 60 мг. Энэ нь яншуй, үхрийн нүд, хонхны чинжүү, сарнайн хонго, байцаа, цитрус жимс зэрэгт агуулагддаг.
- Витамин Е. Өдөр тутмын хэрэгцээ нь 10 мг хүртэл. Энэ нь өндөг, элэг, хивэг, улаан буудайн үр хөврөл, самар, ургамлын тос, эрдэнэ шиш зэрэг бүтээгдэхүүнээс олддог.
- Цайр. Өдөр тутмын тун нь 15 мг хүртэл байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнд ул мөр элемент байдаг: хулууны үр, үхрийн элэг, газрын самар, тарвасны үр, шоколад, хурга.
- Селений. Өдөр тутмын норм нь 200 мкг хүртэл байдаг. Энэ нь шош, эрдэнэ шиш, элэг, будаа, өндөг, хушга, бүйлс, улаан буудай зэрэгт агуулагддаг.
Тиймээс энэ өвчин эрсдэлтэй эрчүүдэд хамгийн өртөмтгий байдаг. Простатитаас урьдчилан сэргийлэх нь эм, тусгай дасгал, массаж, уламжлалт анагаах ухаанаас бүрддэг. Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүний төрлөөс хамааран цогц арга хэмжээ авах шаардлагатай.
