Өтгөн хаталт нь хүний амьдралыг ихээхэн сүйтгэдэг туйлын таагүй нөхцөл байдал юм. Энэ өвчний эмчилгээнд маш нухацтай хандах ёстой. Юуны өмнө та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд асуудлын эх үүсвэр нь эслэг дутагдалтай, мөн цэсэнд хэт бүдүүн хоол давамгайлдагтай холбоотой байдаг. Ийм учраас өтгөн хаталтаас ангижрахын тулд ямар байгалийн туулгах эм хэрэглэж болохыг мэдэх нь маш их хэрэгтэй болно. Гэхдээ эхлээд та энэ өвчин яагаад үүсдэг гол шалтгааныг авч үзэх хэрэгтэй.
Өтгөн хаталтын шалтгаан
Ходоодны хямрал нь маш нарийн төвөгтэй сэдэв бөгөөд учир нь хоол хоослоход хүндрэл учруулдаг олон янзын хүчин зүйлүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч өтгөн хаталтын үндсэн шалтгааныг олох нь чухал хэвээр байх болно. Тиймээс та өөртөө хамгийн үр дүнтэй тайвшруулах эмийг сонгож болно.байгалийн эмчилгээ. Өтгөн хатах шалтгаан юу вэ? Гол шалтгаанууд нь:
- Хоол дахь эслэгийн хэмжээ хангалтгүй.
- Хүний биед ус дутуу орох.
- Өтгөн хаталт үүсгэдэг зарим эмийг гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Өдрийн турш хөдөлгөөн хангалтгүй байна.
- Байнга стресс.
- Дотоод шүүрлийн системийн өвчин.
Ахмад настны тухай тусад нь ярих нь зүйтэй. Дүрмээр бол энэ бүлгийн өвчтөнүүдийн ийм эмгэг нь хэвлийн булчин суларсанаас болж үүсдэг.
Хэрэв та бага насны хүүхдийнхээ өтгөн хаталтанд ямар байгалийн туулгах эм хэрэглэхээ мэдэхгүй байгаа бол юуны түрүүнд хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Хиймэл хоолоор хооллодог хүүхдүүд ихэвчлэн бие засахад бэрхшээлтэй байдаг.
12 Шилдэг байгалийн тайвшруулах эм
Өтгөн хаталтыг арилгах хамгийн хурдан арга бол тайвшруулах эм уух явдал юм. Гэсэн хэдий ч олон хүн химийн бодисоор хийсэн эмийг хэрэглэхээс татгалздаг. Тийм ч учраас байгалийн гаралтай, тайвшруулах үйлчилгээтэй хоол хүнстэй танилцах нь маш ашигтай байх болно. Тэдгээрийг тусад нь авч үзье.
Банана
Цөөхөн хүн мэддэг ч банана нь хоол боловсруулалтыг зохицуулдаг маш сайн хэрэгсэлд тооцогддог. Өтгөн хаталтанд зориулсан энэхүү байгалийн туулга нь маш үр дүнтэй байдаг.найрлага нь их хэмжээний хүнсний эслэг, өөрөөр хэлбэл эслэг агуулсан байдагтай холбоотой. Хэрэв та өдөрт нэг жимс идвэл гэдэсний хэвийн байдалд шаардлагатай электролитийг бие махбодид нөхөн сэргээх боломжтой болно.
Алимны цуу
Алимны цуу нь алимны хүчил, пектин, кальци, цууны хүчил агуулдаг. Эдгээр бүх бодисууд нь гэдэс дотрыг өдөөдөг. Үр дүнтэй эмийг бэлтгэхийн тулд та алимны цууг гурван хоолны халбагын хэмжээгээр нэг аяга энгийн усанд шингэлэх хэрэгтэй. Бэлэн болсон уусмалыг өглөө өлөн элгэн дээр хэрэглэнэ. Энэ байгалийн туулгагчийг ямар ч тохиолдолд хүүхдэд хэрэглэж болохгүй гэдгийг анхаарна уу.
Prunes
Чавга, шинэхэн чавга нь антиоксидант, А аминдэм, кали, төмөр, эслэгээр баялаг. Энэхүү байгалийн гаралтай тайвшруулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүнийг өвөг дээдсээс маань өтгөн хаталттай тэмцэхэд хэрэглэж ирсэн. Prunes нь гэдэс дотрыг янз бүрийн ашигтай бактераар хангахаас гадна гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх чадвартай тул хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг.
Алое вера
Өтгөн хаталтанд туслах байгалийн гаралтай тайвшруулах эмүүдийг үргэлжлүүлэн авч үзээрэй. Эдгээрийн нэг нь биед ашигтай шинж чанараараа алдартай зуун настын ургамал юм. Баримт нь энэ ургамлын 99% ус, 1% нь 75 шим тэжээл агуулдаг бөгөөд үүнд витамин, амин хүчил, эрдэс бодис болон бусад олон бодисууд байдаг. Хэрэв та өдөр бүр шүүс хэлбэрээр ууж байгаа болӨтгөн хаталтанд зориулсан байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бол та хэдхэн хоногийн дотор асуудлаас ангижрах боломжтой. Шүүс бэлтгэхийн тулд та ургамлын целлюлозыг ус, түүнчлэн бага хэмжээний зөгийн балтай холих хэрэгтэй. Үүнээс гадна аль ч байгалийн жүүсэнд зуун настын шүүс нэмж болно.
Самар
Цөөхөн хүн мэддэг ч самар нь байгалийн гаралтай тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь эслэг, тос агуулсан тул тэдгээрийг жинхэнэ тайвшруулах үйлчилгээтэй болгодог. Хэрэв та хоол хүнсэндээ самар оруулбал гэдэсний үйл ажиллагааг дэмжиж, өтгөн хатахаас сэргийлж чадна.
Ногоон цай
Энэ ундаа нь хүний эрүүл мэндэд тустай олон тооны шинж чанартайгаараа онцлог юм. Нэмж дурдахад энэ нь байгалийн тайвшруулах үйлчилгээтэй гэж тооцогддог тул гэдэс нь ашигтай бодисоор хангагдсан байдаг. Мөн ногоон цай нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг. Өтгөн хаталтаас ангижрахыг хүсвэл унтахынхаа өмнөхөн нэг аяга эдгээх ногоон цай уухад л хангалттай, хоёр дахь цайгаа маргааш өглөө нь сэрсний дараа ууна.
Гэсэн хэдий ч цайг ямар ч тохиолдолд зүй бусаар хэрэглэж болохгүй, учир нь түүний бүх ашигтай чанарыг үл харгалзан хэт их тунгаар хэрэглэх нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, гаж нөлөө үзүүлдэг.
Ус
Ус нь мөн өтгөн хаталтыг арилгах хамгийн сайн эмийн нэг юм. ГэхдээХэрэв та өдрийн турш хангалттай хэмжээгээр хэрэглэвэл л асуудлыг даван туулж чадна. Энэ шингэн нь өтгөнийг зөөлрүүлж, гэдэс дотрыг хөнгөвчлөх, гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг. Өдөрт дор хаяж нэг хагас литр ус уухыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ таны ууж буй усны ихэнх хэсэг нь өглөөний цагаар унах ёстой.
Кокосын тос
Наргил модны самрын тос хэрэглэх нь мөн өтгөн хаталтыг намдааж, бүх гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй бөгөөд геморройтой холбоотой цочролыг бууруулдаг. Кокосын тос нь үрэвслийн процессыг маш сайн арилгаж, хоол боловсруулах замын ерөнхий ажлыг хөнгөвчилдөг.
Бүтэн үр тариа
Хоолны эслэг буюу эслэг нь хүний биед өтгөн хаталтыг үр дүнтэй шийдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бодис юм. Эслэг нь гэдэс дотрыг идэвхжүүлэхийн зэрэгцээ түүнийг байгалийн аргаар цэвэрлэхэд тусалдаг. Бүхэл үр тариа нь эслэгээр баялаг тул өтгөн хатах, хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай хүмүүсийн өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Хэрэв та үүнийг хийвэл өтгөн хаталтыг нэг удаа мартах болно.
Хүнсний ногоо
Жимс, үр тарианаас гадна хүнсний ногоо нь их хэмжээний эслэг агуулдаг тул хоол боловсруулах үйл явцыг бүхэлд нь хөнгөвчлөх болно. Хэрэв та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ их хэмжээгээр оруулбалшинэ ногоо, энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй байх болно. Үүний үндсэн дээр хүнсний ногоо нь өтгөн хаталтыг арилгах өөр нэг байгалийн арга юм гэж дүгнэж болно. Гэхдээ хэрэв та бүдүүн гэдэсний үрэвсэлтэй бол хүнсний ногоо идэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь ийм хоол хүнс нь энэ өвчний үед гэдэс дотор сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг анхаарна уу.
Киви
Энэ жимс нь өтгөн хаталт гэх мэт таагүй өвчнийг даван туулахад тусалдаг өөр нэг үр дүнтэй бүтээгдэхүүн юм. Жимс нь гэдэс дотор бүхэлд нь өдөөгч нөлөө үзүүлдэг бодис агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах замын хог хаягдлыг түүгээр дамжуулан хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг. Өтгөн ялгадастай холбоотой асуудлыг шийдэхийн тулд өглөө өлөн элгэн дээрээ хоёр жимс идэхийг зөвлөж байна. Эмчилгээг дор хаяж долоо хоног үргэлжлүүлэх ёстой.
Cayenne Pepper
Энэ бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг бүхэлд нь идэвхжүүлэх шинж чанартай. Ийм чинжүү нь хүний биед фермент үүсэхээс гадна хоол боловсруулах шүүсийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс үүнийг өдөр тутмын цэсэндээ оруулах хэрэгтэй бөгөөд үүний дараа та өтгөн хатах талаар бодохоо болино.
Гэрийн нөхцөлд тайвшруулах эм
Дээрх гэдсийг сулруулдаг хүнсний бүтээгдэхүүнээс гадна өтгөн хаталттай тэмцэх ардын эмчилгээ, эмүүд бас бий.
"Магнийн сульфат" эсвэл "Магнези" нь гэрийн анхны тусламжийн хайрцагт байгаа бараг бүх хүнд байдаг. Энэхүү савласан нунтагыг нэг аяга усаар шингэлж, дараа нь ууна.нэг амьсгаагаар. Хэрэглээний үр дүнг нэг цаг хагасын дараа ажиглаж болно. "Magnesia" нь өтгөн хаталтыг маш хямдаар эмчилдэг тул та ямар ч эмийн сангаас худалдаж авч болно.
Гэдэс цэвэрлэх өөр нэг хямд боловч үр дүнтэй арга бол манжингаар хийсэн салат юм. Тийм ээ, түүний бэлтгэл нь хальслах биш харин дунд хэмжээний эх үр тариа, буцалгаж, хос авах шаардлагатай байна. Манжин хөргөсний дараа хальсыг нь аваад дараа нь нарийн grater дээр сараалжтай болгох шаардлагатай. Бэлэн болсон хольцыг ургамлын тосоор амталж, чидун эсвэл наранцэцэг хэрэглэж болно. Хүрэн манжин нь тайвшруулах үйлчилгээтэй боловч энэ тохиолдолд та хурдан үр дүнтэй гэдэгт найдаж болохгүй.
Инжирийн тусламжтайгаар та гэдэс дотрыг хурдан бөгөөд амархан суллаж чадна. Энэ жимсийг өглөө өлөн элгэн дээрээ идэх юм уу түүн дээр тулгуурлан эдгээх декоциний бэлдэж цайны оронд өдрийн турш ууна.
Дүгнэлт
Таны харж байгаагаар өтгөн хаталтаас ангижрахын тулд төрөл бүрийн эмийн туулгах эм хэрэглэх шаардлагагүй. Эмийн сул тал нь олон тооны эсрэг заалттай, гаж нөлөө үзүүлдэг. Өтгөн хаталтыг манай нийтлэлд дурдсан зарим хоол хүнс хэрэглэснээр амжилттай эдгээж болно.
