Бие махбод дахь амьдралын олон үйл явц гормоны нөлөөгөөр явагддаг нь нууц биш. Тэдний ачаар бид сайхан мэдрэмж төрж, бие маань хэвийн ажилладаг. Гормоны дутагдал гармагц дотоод амьдралын систем болон ерөнхий сайн сайхан байдал хоёулаа мууддаг.
Үүний зэрэгцээ хүн дааврын өөрчлөлтийн ийм үе шатыг туулдаг бөгөөд үүнээс зайлсхийх боломжгүй юм. Эмэгтэй хүний хувьд хамгийн ноцтой нь өсвөр нас, цэвэршилт юм. Эдгээр нь олон асуудалтай боловч зайлсхийх боломжгүй байгалийн байдал юм. Гэхдээ оргил үеийг яаж буцаах вэ? Нийтлэлийг энэ асуултын хариултад зориулах болно.
Цэвэршилтийн нарийн төвөгтэй байдал юу вэ?
Яагаад илүү олон эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн эхлэлийг хойшлуулах талаар гайхдаг вэ? Энэ нь энэ үеийг мэдрэхэд нэлээд хэцүү байдагтай холбоотой юм. Амьдралын туршид бие нь бүх төрлийн стресст өртдөг: стресс, түгшүүр, хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал, архаг ядаргаа, өвчин эмгэг, нойр дутуу. Энэ бүхэн бидний эрч хүчийг шавхаж байна.
Залуу насандаа бүх хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж,Гормонууд биднийг идэвхтэй, үзэсгэлэнтэй байхад тусалдаг. Гэвч нас ахих тусам тэдний үйлдвэрлэлийн түвшин аажмаар буурдаг. Эмэгтэйчүүд цэвэршилтийн үеийг туулж байна.
50 нас ойртох тусам цэвэршилтийн шинж тэмдгүүд улам бүр тод илэрч, амьдралыг бүрхэг болгож эхэлдэг. Эмэгтэй хүн архаг сулрал, байнгын эмгэг, үе үе халуун анивчдаг, шалтгаангүй сэтгэлийн өөрчлөлтийг анзаарч эхэлдэг. Мөн цусны даралт ихсэх, толгой өвдөх, толгой эргэх. Энэ нь ердийн амьдралын хэмнэлийг эвдэж, ажил, амралтанд саад болдог.
Эмэгтэйчүүд зөвхөн нийгмийн амьдралын асуудлаас болоод цэвэршилтийг хэрхэн хойшлуулахыг мэдэхийг хүсдэг. Хувийн амьдрал ч бас зовж байна: олон жилийн сорилтыг даван туулсан харилцаа сүйрч, бат бөх гэрлэлтүүд салж байна. Эмэгтэй хүн дотно амьдралаас таашаал авахаа больдог. Түүгээр ч зогсохгүй тэрээр бэлгийн хавьталд орохдоо таагүй мэдрэмж, бүр тэвчихийн аргагүй өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг.
Шалтгаан нь ижил дааврын өөрчлөлт. Эмэгтэй дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй байгаа нь байгалийн тосолгооны ялгаралт буурч, үтрээний салст бүрхэвч хуурайшихад хүргэдэг. Эмэгтэй хүн энэ нарийн асуудлыг хэрхэн шийдэхээ мэдэхгүй байгаа тул дотно харилцаанаас татгалзах шалтгааныг хайж олохыг хичээдэг.
Цэвэршилт хэдэн наснаас эхэлдэг вэ?
Эмэгтэй хүний цэвэршилтийн дундаж нас 50 байдаг. Гэхдээ энэ бол хувь хүний үзүүлэлт юм. Зарим тохиолдолд цэвэршилт 45, заримд нь 55 насанд тохиолдож болно. Үүнийг эмгэг гэж үзэхгүй.
Хэрэв цэвэршилт ердийн хэм хэмжээнээс эрт буюу хугацаанаас нь өмнө тохиолдвол энэ нь сөргөөр нөлөөлдөг.эмэгтэйн эрүүл мэндэд. Тэр эрт "хөгшин" өвчний талаар санаа зовж эхэлнэ. Тиймээс дааврын дэвсгэрийг хэвийн болгох боломж гарах хүртэл ийм нөхцөл байдлыг үл тоомсорлож болохгүй.
Хэрэв 55-аас дээш насны эмэгтэйн сарын тэмдэг үргэлжилсээр байвал энэ байдлыг үл тоомсорлох нь бас аюултай. Эндометрийн доторх даавар үүсгэдэг хавдар, эмгэг процессыг үгүйсгэхийн тулд нарийвчилсан онош тавих шаардлагатай.
Эмэгтэй хүн бүрийн цэвэршилтийн үеийг генетикийн түвшинд "програмчлагдсан" гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч олон хүчин зүйл үүнийг хурдасгах боломжтой:
- Тамхи.
- Архинд донтох.
- Суурин амьдралын хэв маяг.
- Дунд зэргийн дасгал дутмаг.
- Буруу, эрүүл бус хооллолт.
- Байнгын стресс.
- Ажлын болон гэртээ түгшүүртэй, тогтворгүй, мэдрэлийн орчин.
Нөхцөл байдлын гол шинж тэмдэг
Цэвэршилт бол хөгшрөлтийн жам ёсны үе юм. Юуны өмнө энэ нь сарын тэмдэг зогсох, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг таслан зогсоохтой холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч эмгэгийн цэвэршилт гэх мэт үзэгдэл бас байдаг. Эдгээр нь хэд хэдэн сөрөг шинж тэмдэг юм:
- Анивчих (бүх биеэр халуу оргих, нүүр улайх, хөлс "цутгах").
- Даралтын системчилсэн өсөлт.
- Хэт их хөлрөх.
- Сэтгэлийн өөрчлөлт.
- Толгой өвдөх.
- Сэтгэл зүйн байдлын өөрчлөлт. Эмэгтэй хүн сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдлыг анзаарч болно.түрэмгий байдал гэх мэт.
- Нойргүйдэл эсвэл муу унтах.
- Зүрхний цохилт, зүрхний өвдөлт.
Та энэ эмгэгийн дараах шинж тэмдгүүдээр цэвэршилт удахгүй эхлэхийг мэдэж болно:
- Сарын тэмдгийн мөчлөгийг богиносгох эсвэл уртасгах.
- Их хэмжээний, эсвэл эсрэгээр, сарын бага хэмжээний урсац.
Амьдралын энэ үе шат нь эмэгтэй хүний дааврын үйлдвэрлэлийн түвшин аажмаар буурч дагалддаг. Тэдний нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлдэг рецепторууд бүх дотоод системд байдаггүй. Гэхдээ тэдгээр нь тархи, арьс, цусны судасны хана, үсний уутанцар, нүдний эвэрлэгт байдаг.
Тиймээс гормоны үйлдвэрлэл буурсантай холбоотойгоор бие нь дараах байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг:
- Арьс унжиж, үрчлээ үүсэх.
- Саарал.
- "Бүдэг" нүд.
- Сийрэг үсний шугам.
- "Шахрах" үе.
- Ижил хоолны дэглэм барьж жин нэмдэг.
- Бэлгийн дур хүсэл буурах, ялангуяа үтрээний салст бүрхэвч хуурайшсантай холбоотой.
Дараа нь цэвэршилтийн дараах илрэлүүд гарч ирнэ:
- Бэлгийн дотоод эрхтнүүд болон үтрээний ханыг хоёуланг нь орхих. Энэ үйл явц нь шээс ялгаруулах чадваргүй болох аюултай.
- Остеохондроз болон бодисын солилцооны артритын харагдах байдал эсвэл даамжрах.
- Ясны сийрэгжилтийн хөгжил. Энэ нь ясны эдийн бүтцийн өөрчлөлт бөгөөд энэ нь ясны муруйлт, эмэгтэй хүний өндрийг бууруулахад хүргэдэг. Цэвэршилтийн үеэр та 7 см хүртэл өндөр алдаж болно.
- Хэврэг яс нь хугарах хандлагатай байдаг.
- Артерийн даралт ихсэлт ба атеросклерозын эхлэл буюу явц.
Үүнийг зогсоож чадах уу?
Цэвэршилтийн өмнөх болон цэвэршилтийн хугацааг хойшлуулах боломжтой юу? Мэдээж. Түүнээс гадна орчин үеийн анагаах ухаан нэгэн зэрэг хэд хэдэн үр дүнтэй аргыг санал болгож байна:
- Шинж тэмдгийн эмчилгээ. Эдгээр нь цэвэршилтийн үеийн таагүй шинж тэмдгийг арилгах, арилгах боломжийг олгодог эмүүд юм.
- Дааврын эмчилгээ. Энэ нь дааврын дэвсгэрийг тогтворжуулах эм уухыг хэлнэ. Цэвэршилтийн хам шинжийн илрэлийн шалтгаанд нөлөөлдөг арга хэрэгсэл. Энэ хэсэг нь даавар орлуулах эмчилгээ болон фитоэстроген гэж хуваагддаг.
Цэвэршилтийг хэрхэн хойшлуулах вэ? Эдгээр аргууд тус бүртэй дэлгэрэнгүй танилцацгаая.
Шинж тэмдгийн эмчилгээ
Цэвэршилт эхлэхийг хэрхэн хойшлуулахыг олж мэдье. Эмчийн зааж өгсөн хамгийн эхний зүйл бол цэвэршилтийн сөрөг шинж тэмдгийг арилгах эм юм:
- Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох эм. Цусны даралтыг бууруулж, импульсийг хэвийн хэмжээнд хүргэхэд тусалдаг.
- Тайвшруулах эм. Эдгээр нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг тогтворжуулж, сэтгэл санааг жигдрүүлэхэд чухал үүрэгтэй.
- Шээсний замын эмгэгийг эмчлэх эм. Ихэнхдээ цэвэршилтийн үеэр эмэгтэйчүүд бие засах газар руу явах гэнэтийн, хяналтгүй хүслийг анзаардаг. Мөн шээс задгайрах тохиолдол гардаг.
- Ургамлын болон дааврын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан төрөл бүрийн гель, тос, тос. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гаднах зориулалттайПрограм нь үтрээний салст бүрхэвч хуурайшихаас сэргийлнэ. Эмэгтэй хүний дотно амьдралыг хэвийн болгоход юу нөлөөлдөг вэ.
- Кальци агуулсан бэлдмэл. Эдгээр эм нь хуурай үс, хэврэг хумстай тэмцдэг.
Дааврын орлуулах эмчилгээ
Цэвэршилтийг хэрхэн хойшлуулах вэ? Эмэгтэй хүний амьдралын энэ байгалийн үе шатыг хойшлуулахын тулд дааврын эмчилгээ зайлшгүй шаардлагатай. HRT (дааврын орлуулах эмчилгээ) хийдэг. Энэ нь өвчтөний биед маш их дутагдаж байгаа эмэгтэй дааврын хиймэл, синтетик аналог агуулсан эмийг авч байгаа юм.
Өнөөдөр HRT нь цэвэршилтийн эмгэгийг арилгах гол арга юм. Гэсэн хэдий ч энэ эмчилгээний арга нь бас сул талуудтай. Гормоны орлуулах эмчилгээ нь эсрэг заалтуудын бүрэн жагсаалттай байдаг. Түүнчлэн, ийм эмчилгээ нь маш их гаж нөлөө үзүүлдэг. Ямар нэг байдлаар:
- Жин нэмэх.
- Цусны даралт ихсэх.
- Умайн цус алдалт.
- Тромбоз ба тромбоэмболизм үүсэх эрсдэлтэй.
- Сїїний булчирхайд хорт хавдар тусах эрсдэлтэй.
Тиймээс гормон орлуулах эмчилгээг хэзээ ч бие даан хийж болохгүй. Эмийг эмэгтэйчүүдийн эмч, дотоод шүүрлийн эмч нарын тогтмол ажиглалт, үзлэгийн нэг хэсэг болгон авдаг.
Фитотерапия
Цэвэршилт эхлэхийг хэрхэн хойшлуулах вэ? Өөр нэг арга бол ургамлын гаралтай эмэнд хандах, фитоэстроген авах явдал юм. Үнэндээ энэ бол уриалга юмэмэгтэй залуу насыг уртасгах эмийн ургамал, ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэх.
Олон ургамал байгалийн дааврын идэвхжилтэй байдаг нь үнэн юм. Мөн тэд тодорхой байдлаар эмэгтэй хүний биед эерэг нөлөө үзүүлж чаддаг. Тиймээс өнөөдөр ардын эмч нар төдийгүй чадварлаг эмэгтэйчүүдийн эмч нар өвчтөнүүдэд фитогормон, эмийн ханд агуулсан эмийг санал болгож байна. Ийм хэрэгсэл нь хэд хэдэн асуудлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэхэд тусалдаг:
- Цочромтгой.
- Нойргүйдэл.
- Түрлэг.
Энэ судлын хамгийн алдартай эмүүдийн нэг бол "Эстровел" юм (бид хэрэглэх заавар, үнэ, тоймыг доор үзүүлнэ). Phytotherapy нь зөвхөн ирж буй эмчийн хяналтан дор явагддаг. Ургамлын гаралтай бэлдмэл, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зөв харьцаа нь гаж нөлөө, хүндрэлийн тоог багасгахад тусалдаг.
Удахгүй болох цэвэршилтийг хэрхэн хойшлуулах вэ? Фитоэстрогентэй эмчилгээг дараах зүйлстэй хослуулан хийхийг зөвлөж байна:
- Рациональ хоолны дэглэм зохиож, зөв хооллолт руу шилжих.
- Дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал руу буцах.
- Сэтгэлзүй болон сэтгэл санааны таагүй байдлаас ангижрахын тулд сэтгэл зүйчтэй хамтран ажиллана.
- Массаж, үнэрт эмчилгээ.
Алдартай эм
Бид аль хэдийн дурдсанчлан хамгийн алдартай ургамлын гаралтай эм бол Эстровел юм. Мансууруулах бодисын үнэ, тойм, хэрэглэх заавар нь олон эмэгтэйчүүдэд сонирхолтой байдагзалуу насыг уртасгах.
Эмийн өртөг нь 500 мг бүтээгдэхүүнд (30 капсул) 500 рубль байдаг. Энэ нь биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Хэд хэдэн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд байна:
- Фитоэстрогенууд - шар буурцгийн изофлавонууд.
- Dioscorea ханд.
- Sacred Vitex жимсний ханд.
- Бор.
- Витамин К1.
- В6 витамин.
- Витамин Е.
- Фолийн хүчил.
Шүүмжид эмэгтэйчүүд эмийн дараах эерэг нөлөөг тэмдэглэжээ:
- Сэтгэл тогтворжуулах.
- Халуун анивчих давтамжийг бууруулна.
- Цусны даралтыг хэвийн болгох.
- Сайн сэтгэлийн байдал.
- Бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлнэ.
- Сул дорой байдал, толгой өвдөх, үндэслэлгүй муу сэтгэлийн байдлаас ангижрах.
Эстровел өдөрт 1-2 капсулыг хоолны үеэр ууна. Эмчилгээний хугацаа 2 сар.
Цэвэршилтийг хэрхэн хойшлуулах вэ? Энэ тохиолдолд үр дүнтэй эмүүдийн тойм нь дараах байдалтай байна:
- Фитоэстроген. "Cimicifuga", "Genistein".
- Антидепрессантууд. Пароксетин, Флуоксетин Ланначер, Феварин.
- Даавар агуулсан бүтээгдэхүүн. "Дивина", "Климара", "Клаймен".
- Витамин, эрдэсийн цогцолбор. A, C, D витаминууд, кальци.
Эмийн ургамал
Та фитоэстрогенийг зөвхөн эмнэлгийн бэлдмэлийн нэг хэсэг болгон авч болохгүй. Эдгээр ургамлын үндсэн дээр эдгээх декоциний, дусаах, ундаа хийх боломжтой."ургамлын гормон":
- Соя.
- Мэргэн.
- Licorice.
- Царгас.
Ийм ургамлын гаралтай эм хэрэглэх нь 30 жилийн дараа тустай.
Хятад анагаах ухааны байр суурь
Бид дааврын эмчилгээний тусламжтайгаар цэвэршилтийг хэрхэн хойшлуулахыг олж мэдсэн. Мэргэжилтэн танд дааврын орлуулах бодис бүхий бие даасан эмчилгээний схемийг гаргахын тулд та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Гэхдээ Хятадын анагаах ухааныг шүтэгчид энэ талаар өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг. Тэд цэвэршилтийн шалтгаан нь амин чухал энергийг дэмий үрэх явдал гэж үздэг.
Тиймээс та эрч хүчээ хуримтлуулж сарын хугацааг хойшлуулж болно. Энэ нь гурван энгийн бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэнэ:
- Мөрөөдөл. Хотын ихэнх оршин суугчид, ялангуяа идэвхтэй ажилчид нойрны архаг дутагдалд ордог. Тэд түүний илрэлийг мэдрэхгүй байсан ч гэсэн. Мөн энэ нь олон туршилтаар батлагдсан. Өөртөө зориулж "унтдаг" амралтын өдрүүд эсвэл бүр амралтаа зохион байгуулах шаардлагатай бөгөөд та сэрүүлэггүй сэрж, зүрх сэтгэлийнхээ хүссэнээр унтах боломжтой. Та нойргүйдлээ ингэж нөхдөг. Ажлын цагаар та 8-9 цаг унтах стандартыг баримтлах хэрэгтэй.
- Хоол. Гол дүрэм: Таны ширээн дээрх хоол шинэхэн, олон төрлийн, байгалийн гаралтай байх ёстой.
- Амьсгал. Хятадуудын хувьд чигон амьсгалын дасгалууд нь тэдний эрч хүчийг нөхөх хүчирхэг эх сурвалж болдог. Зөвхөн эрчим хүчний нөөцөө нөхөж зогсохгүй ирээдүйд шаардлагатай энергийг хуримтлуулах боломжийг олгодог олон дадал байдаг. Ийм амьсгалыг нөхөх систем нь Даоист эмэгтэйчүүдийн зан үйлийн хүрээнд байдаг.
Нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх
Эмэгтэйчүүдийн хувьд байгалийн гаралтай фитоэстроген, дааврын эмчилгээ нь цэвэршилтийг хойшлуулах гол хэрэгсэл юм. Гэхдээ бид урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар мартаж болохгүй, үүнийг урьдчилан анхаарч үзэх хэрэгтэй, та энэ хүнд хэцүү үеийг хойшлуулж болно:
- Эрт төрөлт, хоёр ба түүнээс дээш хүүхэд төрөх нь эрт цэвэршилтээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Тиймээс байгаль нь өөрсдийнхөө төрлийг үржүүлэх хүсэл, чадварыг дэмждэг.
- Зөв хооллолтын зохион байгуулалт. Энэ нь хэт их идэхгүй байхаас гадна хатуу хоолны дэглэм баримталдаг.
- "ургамлын гормон"-ыг үе үе хэрэглэх - фитоэстрогенээр баялаг ургамал.
- Насан туршдаа дунд зэрэг боловч тогтмол дасгал хийх.
- Эмэгтэйчүүдийн эмч дээр тогтмол очиж, "эмэгтэй" өвчнийг цаг тухайд нь эмчлэх.
Оргил бол амьдралын жам ёсны үе шат юм. Гэхдээ үр дүнтэй эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах юм бол үүнийг хойшлуулах боломжтой.
