ARVI өвчин нь уушгины өвчлөл болон хоёрдогч бактерийн эмгэгийг даамжруулдаг нууцлаг өвчин юм. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд үүнийг дэгдэлттэй зүйрлэж, өвөл болгон шахуу анхааруулдаг. Өвчин нь хүйтэн цаг агаар эхлэхэд олон асуудал үүсгэдэг, учир нь одоогоор түүний эмгэг төрүүлэгч хоёр зуу гаруй төрөл байдаг. Ийм олон төрлийн нянгийн улмаас эмийн үйлдвэрүүд вирусын эсрэг үр дүнтэй эмийг байнга боловсруулж байдаг.
ARVI-ийн үед насанд хүрэгчдэд ихэвчлэн нарийн төвөгтэй эмчилгээг санал болгодог бөгөөд түүний үүрэг нь өвчний өдөөн хатгасан хүчин зүйлд шууд нөлөөлдөг. Эмчилгээний хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд нарийн оношийг тогтоох нь чухал юм. Энэ материал нь зөвхөн шалтгаан, шинж тэмдгүүдээс гадна амьсгалын замын өвчнийг эмчлэх аргуудыг нарийвчлан авч үзэх болно.халдвар.
Өвчин хэрхэн илэрдэг вэ?
Олон нийтээр ханиад гэж нэрлэгддэг өвчнийг эмнэлгийн ажилчид амьсгалын замын цочмог вируст халдвар гэж нэрлэдэг - энэ бол SARS-ийн кодыг тайлах явдал юм. Үнэн хэрэгтээ энэ өвчин нь амьсгалын тогтолцоотой холбоотой хэд хэдэн эмнэлзүйн эмгэгийг агуулдаг. Тэдний өдөөн хатгагчид нь пневмотроп вирус юм. Үрэвслийн процессыг үүсгэдэг халдварууд нь аденовирус, амьсгалын замын синцитиал, риновирус гэж хуваагддаг. Вируст өвчин үүсэх үед амьсгалын дээд замын бактерийн гэмтэл дагалддаг ноцтой хүндрэлүүд ихэвчлэн тохиолддог.
Эхний үе шатанд өвчин нь нүд өвдөх, нулимс гоожих хэлбэрээр илэрдэг. Өвчтөн нойрмоглож, ерөнхий эрүүл мэнд муудаж, нойрмог байдал нэмэгддэг. Ханиад аяндаа үүсдэг томуунаас ялгаатай нь ханиад илүү удаан хөгждөг. Эхлээд өвчтөн хоолой өвдөж, дараа нь найтааж эхэлдэг. Хэрэв энэ хугацаанд эмчилгээг даруй эхлүүлбэл хүн өвдөхгүй байж болно. Хамгийн гол нь эмийг цаг тухайд нь ууж, хэвтрийн дэглэмийг ажиглах явдал юм. Тэр ч байтугай энэ тохиолдолд туслах болно, уламжлалт бус эмчилгээ. Хэрэв өвчин урагшилсаар байвал хэдэн өдрийн дараа өвчтөн ханиалгаж эхэлдэг. Температурын өсөлтийн хувьд энд бүх зүйл хувь хүн байдаг, түүнчлэн SARS-ийн эхлэл нь хүн бүрт өөр өөр байж болно. Энэ нь 37, 1-38 градусын дотор хэлбэлзэж болно. Нийтлэг хүлээн зөвшөөрөгдсөн шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн:
- толгой өвдөх;
- хамар гоожих;
- ханиалга;
- найтаах;
- хоолой өвдөх;
- ухаалаг байдал;
- хүйтэн.
Хэрэв та хөл дээрээ вирусын халдвартай бол шинж тэмдгүүд нь илүү төвөгтэй байж болно, жишээлбэл, сонсголын аппаратын хэсэг эсвэл хамрын хамрын хөндийд өвдөх. Ихэнх тохиолдолд ийм үрэвсэл нь сул дархлаатай хүмүүст тохиолддог. Хэрэв SARS-тай хоолой хэт хавдсан бол ханиадтай хамт эхэлдэг бусад өвчнийг хасах шаардлагатай.
Халдварын эх үүсвэр ба шалтгаан
Эпидемийн оргил үед энэ өвчин хүн амын 30 орчим хувийг эзэлдэг. SARS-ийн халдвар дамжих шинж чанар, арга нь агаар дуслаар дамждаг. Өвчний тархалт их байгаа тул хаа сайгүй тархдаг. Та зөвхөн өвчтэй хүмүүсээс вирус авч болно. Бактерийн үржлийн газар нь ихэвчлэн гэр ахуйн сав суулга байдаг. Хүн ихтэй газар, боловсролын байгууллага, тээврийн хэрэгсэлд хаалганы бариул, хашлага болон бусад зүйлд хүрэх нь халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Харьцангуй тусгаарлагдсан нярай болон түүнээс дээш насны хүүхдүүд цэцэрлэг, сургуульд сурдаг хүүхдүүдийг бодвол ханиад багатай байдаг нь ажиглагдсан. Ихэнх өндөр настай хүмүүс ханиадны дараа тусгай дархлаа олж авснаас болж бага өвддөг. Өвчний өөр нэг тархалт нь тухайн бүс нутгийн тархалтын байдалтай холбоотой байдаг.
Өвчний шинж тэмдгүүдийн хамгийн бага илрэлтэйгээр олон хүмүүс идэвхтэй, нийгмийн амьдралын хэв маягийг үргэлжлүүлэн удирддаг бөгөөд энэ нь халдварын эх үүсвэр болдог гэсэн үг юм. Сайн мэдээ гэвэл өнөөдөр бактерийн шинж чанар нь тогтоогдсонARVI өвчнийг өдөөдөг бараг бүх төрлийн эмгэг төрүүлэгч бодисууд. Тэдний эх сурвалж нь зөвхөн хүмүүс төдийгүй гэрийн тэжээвэр амьтан, шувууд байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тэд инкубацийн дараа болон халуурах үед аюул учруулдаг.
Томуу ба SARS-ийн ялгаа
Эдгээр өвчнийг ялгаж сурах нь маш чухал - энэ бол ноцтой үр дагавраас зайлсхийх цорын ганц арга зам юм. Томуугийн янз бүрийн эмгэгийн эрсдэл илүү өндөр байдаг. Зөвхөн өвчнийг даван туулахын тулд төдийгүй бусад хүмүүст халдварын эх үүсвэр болохгүйн тулд орондоо амрах хэрэгтэй. Түүнчлэн, SARS-ийн оношийг зөв оношилсон тохиолдолд эмч нь тохирох вирусын эсрэг эмийг зааж өгөх боломжтой болно. Томуугийн хувьд ихэнх тохиолдолд антибиотик хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Өвчний мөн чанарыг ойлгохын тулд өвчний эхний үе шат буюу түүний шинж тэмдгүүд хэрхэн илэрч байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүнд хэлбэрийн эмгэг, хэт өндөр температур нь ханиадны шинж тэмдэг юм. Эдгээр шинж тэмдгүүдэд бусад шинж тэмдгүүд нэмэгддэг бөгөөд нийлбэрээр тэд илүү аюултай өвчнийг илтгэнэ. Томуугийн гол шинж тэмдгүүдийг онцолъё:
- хэт их толгой өвдөх;
- үе, булчин, яс өвдөх;
- термометрийн заалт хэт өндөр байна;
- хуурай ханиалга:
- ерөнхий эмгэг.
SARS-ийн явц өөр. Өмнө дурьдсанчлан, бага зэрэг сул дорой, хоолой өвдөх, хэт өндөр температур биш юм. Эдгээр тэмдгүүд нь тэмдэглэгдсэн байдагаденовирүс болон риновирусаар үүсгэгдсэн өвчний аль алинд нь. Зарим өвчтөнд ханиад нь сөөнгө дуугаар дагалддаг. SARS-тай хамрын хамар нь хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Өвчин нь шинж тэмдгүүд аажмаар буурч, нийтдээ энэ хугацаа гурваас долоон хоног үргэлжилдэг. Үүний дараа хүндрэл гарахгүй бол бүрэн эдгэрнэ. Хэдийгээр ханиад томуунаас хамаагүй бага тохиолддог.
Таны харж байгаагаар томуу огцом, гэнэт эхэлдэг. Энэ нь бактерийн бронхит, тонзиллит, синусит зэрэг үр дагаварт хүргэдэг. Сүүлчийн харагдах байдал нь хамрын хөндийгөөс шар-ногоон ялгадас гарч ирдэг. Хэрэв ийм илрэл байгаа бол дээд эрүүний синусууд үрэвссэн байх магадлалтай. Эмнэлзүйн практикт өөр нэг төрлийн эмгэгийн хүндрэл байдаг - урд талын синусит. Энэ өвчин нь урд талын синусын үрэвсэлээр тодорхойлогддог. Гуурсан хоолойн үрэвсэлтэй үед өвчтөн цээжиндээ өвдөж эхэлдэг бөгөөд ханиалга нь нойтон хэлбэр болж хувирдаг. Амьсгалах, уушигны үрэвслийг арилгахын тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зайлшгүй шаардлагатай.
Тиймээс өвчний харьцуулсан шинжилгээг нэгтгэн дүгнэвэл:
- ARVI өвчин нь тэмтрэгдэх шинж тэмдэг ихсэх тусам аажмаар үүсдэг. Томуу нь халуурах, амьсгалын замын үрэвсэл дагалддаг аяндаа үүсдэг өвчин юм. Энэ нь вирусээр үүсгэгддэг амьсгалын замын цочмог өвчний бүлэгт багтдаг.
- Ханиад нь бага температураар тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь дүрмээр бол 37-37.2 oC-ээс ихгүй байдаг. Цочмог өвчний хувьдэгзэгтэй нөхцөл байдал нь үзүүлэлтүүд 39-41 хэм хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд гурван өдөр үргэлжилдэг.
- Өвчний эхний өдрүүдэд хоолой өвдөх, хамар битүүрэх, ханиалгах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл SARS-ийн оношийг тавьдаг. Ханиадны үед эдгээр шинж тэмдгүүд нь 3-4 дэх хоногтоо мэдрэгдэж, бага эрчимтэй байдаг.
- Тааламжгүй байдал, хэт ядаргаа нь цочмог халдварын үед (ханиад) илүү илэрдэг. Эмчилгээний курсээс хойш 2-3 долоо хоногийн турш нойрмоглох нь өвчтөнийг дагалдаж болно. Дүрмээр бол нөхөн сэргээх хугацаа үргэлж удаан үргэлжилдэг. SARS-ийн дараах сулрал нь илүү хурдан дамждаг. Зөв, цаг алдалгүй эмчилгээ хийвэл өвчтөнүүд ихэвчлэн 7-10 хоногийн дотор эдгэрдэг.
- Биеийн өвдөлт, булчин өвдөх, халуурах нь ханиадны шинж тэмдэг бөгөөд нэлээд хүчтэй байж болно. Ханиадны үед ийм шинж тэмдэг нь ихэвчлэн ач холбогдолгүй бөгөөд бага зэрэг жихүүдэслэх хэлбэрээр үргэлжилдэг.
Яагаад ханиадыг цаг тухайд нь эмчлэх ёстой вэ
Эмнэлзүйн ерөнхий зураглалаас гадна ARVI өвчин нь ямар төрлийн эмгэг төрүүлэгчээс шалтгаалж өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Жишээлбэл, ханиадны эсрэг элэгний сөрөг өөрчлөлтүүд, гэдэсний эмгэг, заримдаа коньюнктивит ажиглагдаж болно. Вирусын эсрэг тэмцэл нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд ихээхэн нөлөөлдөг тул цаг тухайд нь эмчлэх шаардлагатай.
Дээр дурдсанчлан янз бүрийн халдварын эмгэг төрүүлэгчид байдагасар их олон. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд аажмаар дасан зохицож, хүний биеийн хамгаалалтын урвалыг дарж эхлэв. Ихэнхдээ аюул нь вирус өөрөө биш, харин түүний үүсгэсэн эмгэгийн нөхцөл юм. Хэрэв өвчтөний байгалийн хамгаалалт нь гадны төлөөлөгчдийг даван туулах юм бол хүйтэн хурдан өнгөрдөг. Дархлаа сулрахад янз бүрийн өвчин үүсэх үржил шимт хөрс үүсдэг. Тийм ч учраас эмч нар өвчний эсрэг тэмцлийг баталгаажуулдаг бэхжүүлэх эмийг ихэвчлэн зааж өгдөг. Ийм эм нь биеийн хамгаалалтын урвалыг дэмждэг. Дархлаа султай хүмүүст ихэвчлэн заадаг "Амиксин" эм нь энэ ажлыг төгс даван туулж чаддаг.
Вирүсийн хүнд халдварын дараа л ноцтой хүндрэл гардаг гэж зарим хүмүүс эндүүрдэг. Гэсэн хэдий ч ханиад гэж нэрлэгддэг ханиад нь заримдаа аюултай үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь уушгины хатгалгаа, синусит, бронхит хэлбэрээр илэрдэг бактерийн халдвараар нэгдэж болно.
Оношлогоо
Вирусын жинхэнэ мөн чанарыг лабораторийн шинжилгээгээр илрүүлж болно. Оношлогоо нь өвчтөний цусан дахь эсрэгбие байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусалдаг бөгөөд энэ нь тодорхой вирусын хувьд өвөрмөц гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч эмнэлгийн практикт өвчний эмнэлзүйн зураглалыг зөв оношлоход илүү их ашигладаг. Хэрэв тав хоногийн дараа өвчний шинж тэмдэг нэмэгдвэл эмч нар сөрөг үр дагаврыг арилгахын тулд илүү гүнзгий судалгаа хийхийг зөвлөж байна. Үүнд:
- цусны ерөнхий шинжилгээ;
- цээжний оношлогоо;
- хамрын хамрын синусын рентген шинжилгээ.
Эмчилгээ
Хүн хурдан эдгэрэх нь өөрийнх нь дархлааны хэвийн үйл ажиллагаанаас ихээхэн хамаардаг. Өвчний үед өвчтөний биеийг дэмжихийн тулд эмч ихэвчлэн цогц эмчилгээ хийдэг. Аскорбины хүчил эсвэл витамин С агуулсан жимс жимсгэнэ тогтмол хэрэглэх нь өвчний үргэлжлэх хугацааг багасгаж, түүний явцын хүндрэлийг бууруулахад тусалдаг. Энэ үнэ цэнэтэй органик нэгдэл нь дархлааг сайжруулах цогцолборуудад байдаг. Тамхи, архинаас татгалзаж, архины дэглэмээ сайжруулж, бүрэн амарснаар бие хурдан сэргэх магадлал нэмэгддэг.
Эмчилгээнд хөгжлийн янз бүрийн үе шатанд гадны төлөөлөгчдөд сөрөг нөлөө үзүүлэх вирусын эсрэг эмүүд орно. Антипиретик үрэвслийн эсрэг стероид бус эмийг томилно. Удаан хугацаанд батлагдсан "Парацетамол" эм нь алдар нэрээ алдаагүй байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь аажмаар нэлээд үр дүнтэй орчин үеийн эм болох Ибупрофенээр солигдож байна. Ихэнхдээ ийм эмийн тусламжтайгаар шинж тэмдгийн эмчилгээг хийдэг. Мөн ханиад, халуун бууруулах, цэр хөөх эмүүдийг бичдэг.
Ханиадны хүсээгүй шинж тэмдгийг арилгахын тулд зарим хүмүүс антигистамин, өвдөлт намдаах эм, өвдөлт намдаах эм агуулсан жоргүй эм хэрэглэдэг. Өвчний цочмог шинж тэмдгийг арилгах, төрийг бүхэлд нь сэргээх тухайд:аргын мэргэжилтнүүд зарим талаараа ашигтай гэж үздэг. Хамгийн их эмчилгээний үр нөлөө нь антигистамин ба антигистаминыг тайвшруулах эмийг хослуулан хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хослолууд нь гаж нөлөө үзүүлж болзошгүй.
Ихэвчлэн дурдсан эмийг хэрэглэсний дараа өвчтөнүүд ам хуурайших, хэт их нойрмоглох, эсвэл эсрэгээр нойрмоглох, бага зэрэг толгой эргэх зэрэг мэдрэмж төрдөг. Вируст халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд мэргэжилтнүүд "Амизон" эмийг хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь хэд хэдэн эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг: antipyretic, immunostimulating, үрэвслийн эсрэг, өвдөлт намдаах.
Үр дүнтэй вирусын эсрэг эм
SARS-ийн үед насанд хүрэгсдэд халдвар үүсгэгч бодист шууд нөлөө үзүүлэх эмийг зааж өгдөг. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетийг эсэд нэвтрүүлэхгүй байх эмүүд байдаг. Зарим эм нь блокаторын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тэдгээрийн ферментийн системд нөлөөлдөг. Хамгийн алдартай хэрэгсэл нь:
- Арбидол.
- Rebetol.
- Relenza.
- Орвирэм.
- "Виразол".
- "Influcein".
- Мидантан.
- Тамифлу.
- "Виразол".
Эмийн зах зээл нь маш олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр баялаг хэдий ч вирусыг бүрэн дарах эм одоогоор байхгүй гэдгийг мэргэжилтнүүд нотолж байна. Энэ нь өвчин үүсгэгч бодисууд римантадин, амантадиныг хангалттай эсэргүүцэх чадвартай болсонтой холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч эмч нар вирусын эсрэг эм хэрэглэхийг зөвлөж байнаУчир нь тэдгээр нь ноцтой хүндрэл гарах эрсдэлийг эрс бууруулдаг.
Дархлаа сайжруулах эм
Ийм сангууд нь дархлааны системийг идэвхжүүлж, бие махбодийн тодорхой биологийн бүтцийг холбодог байгалийн үйл ажиллагааг даван туулахад тусалдаг. Жишээлбэл, ARVI-ийн үед Ingavirin шахмалууд нь эндоген байгалийн интерферонд эсийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Амиксин нь вирусын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг эдгээр тусгай уургийн үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. "Полиоксидониум" нь эмгэг төрүүлэгчдийн нөлөөлөлд өртсөн эсийг устгадаг фагоцитуудыг идэвхжүүлдэг.
Хүүхдийн ханиадны эмчилгээ
Хүүхдийг эхийн сүүгээр авдаг иммуноглобулин нь нян, вирусээс хамгаалдаг. Зөвхөн 4 нас хүртлээ нялх хүүхдэд халдварт өвчний эсрэгбие үүсдэг. Үүний тулд тэдний бие янз бүрийн вирусуудтай тулгарах ёстой. Тиймээс SARS нь насанд хүрэгчдийнхээс хамаагүй илүү хүүхдүүдэд нөлөөлдөг. Хүүхдийн асрамжийн газарт очсоноор нялх хүүхэд вируст дасан зохицож, амьдралынхаа энэ үе шатанд өвдөж эхэлдэг бөгөөд энэ хандлага тодорхой хэмжээгээр хэвийн гэж тооцогддог.
Гэхдээ энэ нь ханиадыг эмчлэх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Цаг тухайд нь эмчлэх нь хүүхдийг сөрөг үр дагавраас хамгаалах болно. Жишээлбэл, залгиур эсвэл залгиурын үрэвсэл нь ихэвчлэн фарингит эсвэл ларингитт хүргэдэг. Сул дорой хүүхдүүдэд ханиадны үед хоолой өвдөх нь бөөр, зүрх, үе мөчний хүндрэлийг үүсгэдэг.
SARS-ийн шинж тэмдэгхүүхдүүд насанд хүрэгчидтэй адилхан. Суулгалт, коньюнктивит зэрэг нь хавсарч болно. Өндөр температур, гуйлсэн булчирхайд товруу үүсэх нь хоолой өвдөх шинж тэмдэг илэрдэг. Та хүүхдэд таамаглаж буй онош тавьж, өөрийгөө эмчлэх ёсгүй. Та заавал хүүхдийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
Дээр дурдсан зүйлсийг харгалзан хүүхдэд SARS-ийн эмчилгээний эмнэлзүйн удирдамжийг авч үзэх нь зүйтэй. Залуу өвчтөнүүдийн эмчилгээ нь үзлэг, эмийн зөв жороор эхэлдэг.
Үүнээс гадна их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна. Эмч нар хүүхдэд бүлээн сүү, компот, ургамлын гаралтай цай, какао, төрөл бүрийн жимсний ундаа өгөхийг зөвлөж байна. Та бага температурыг бууруулж чадахгүй, 37-37.5 үзүүлэлт нь хүүхдийн дархлааны систем өвчинтэй тэмцэж байгааг харуулж байна.
Хүүхдэд SARS-тай хамраас ус гоожихыг ихэвчлэн Називин, Тизин зэрэг эмээр эмчилдэг. Эдгээр нь хүүхдийн хамрын хөндийд дусаах шаардлагатай вазодилаторууд юм. Мөн давсны уусмалаар хамар угаахыг зөвшөөрдөг.
Амьсгалах зориулалттай нунтаг хэлбэрийн вирусын эсрэг үр дүнтэй бодис бол ARVI - Theraflu-ийн шахмал хэлбэрийн Relenza эм юм. Эхний эмийг 5 жилийн дараа, хоёр дахь нь - нэг настай хүүхдэд зааж өгдөг. Мирамистиныг хоолойг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Бактерийн эсрэг шүрших нь хүүхдийн өвдөлтийг намдаах болно. Ардын эмчилгээний аргаар хоолойгоо зайлахад содын уусмал хэрэглэж болно.
Хэдхэн хоногийн дараа ханиалга нь үр бүтээлтэй болж хувирвал жижиг өвчтөнийг эмчлэх эмийн жагсаалтыг нөхөж болно. Хэрэв цэр сайн гарахгүй бол гадагшлуулдагцэр нимгэрүүлэх эм: Амбробене, Эмч эмч, Лазолван.
Томуу, SARS-аас сэргийлэх
Эмийн зах зээлээс санал болгож буй ихэнх эм нь амьсгалын замын вирусын халдварыг эмчлэхэд төдийгүй өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд мэргэжилтнүүд вакцин хийлгэхийг зөвлөж байна. Үүний зарчим нь бие махбодь өвчнийг урьдчилан тэсвэрлэдэг бөгөөд ингэснээр тусгай эсрэгбиемүүдийг олж авдаг. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага жил бүр эмгэг төрүүлэгчдийн давамгайлсан омгийг тодорхойлж, хамгийн үр дүнтэй вакцины зөвлөмж гаргахаар ажилладаг.
Хэрэв та томуугийн эсрэг вакцин хийлгэсэн бол энэ нь таны биед вирусын халдвар орж ирэхээс айх боломжгүй гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ энэ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь энэхүү далд өвчнөөс бүрэн хамгаалж чадахгүй. Ижил төрлийн өвчний вирусууд маш их байдаг тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Мэргэжилтнүүд SARS-аас урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн арга хэмжээ авахыг зөвлөж байна: гараа бактерийн эсрэг савангаар тогтмол угааж, халдварт өвчний үед нэг удаагийн маск зүүж, өвчтөнтэй холбоо барихаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хамгаалалтын боолтыг 2 цаг тутамд солих шаардлагатай. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор "Viferon" тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүний биед эдгээр хэсгүүдээр дамжин олон тооны нян нэвтэрдэг тул гар угаах нь нэлээд үр дүнтэй хамгаалалтын арга гэж тооцогддог.
Халдвар тархаж байгаа энэ үед нийтийн тээврээр онцгой шаардлагагүйгээр зорчих ёсгүй, очиж үзээрэйолон нийтийн арга хэмжээ. Унтах хуваарийг ажиглаж, тэжээллэг хооллолтыг анхаарч үзэх нь чухал юм. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь ханиаднаас тодорхой хэмжээгээр хамгаалдаг. Та спортоор хичээллэх, ихэвчлэн цэвэр агаарт байх хэрэгтэй. Мөн витамины цогцолбор ууж, хамрын хөндийг давсны уусмалаар зайлна.
