Эрсдлийн хүчин зүйл гэдэг нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, өвчин үүсэх, хөгжих таатай орчныг бүрдүүлдэг нөхцөл байдлыг (гадаад эсвэл дотоод) хэлнэ.
Эрүүл мэндийн тодорхойлолт
Хүний эрүүл мэнд гэдэг нь бүх эрхтнүүд нь амьдралыг хадгалах, хангах чиг үүргээ бүрэн гүйцэд гүйцэтгэх чадвартай биеийн хэвийн төлөв байдал юм. Хүний биеийн төлөв байдлын тухайд "норм" гэсэн ойлголтыг ашигладаг - анагаах ухаан, шинжлэх ухааны боловсруулсан муж дахь тодорхой параметрүүдийн утгын нийцэл.
Аливаа хазайлт нь биеийн үйл ажиллагааны хэмжигдэхүйц зөрчил, түүний дасан зохицох чадварын өөрчлөлт гэж гаднаас илэрхийлэгддэг эрүүл мэнд муудаж буйн шинж тэмдэг, нотолгоо юм. Үүний зэрэгцээ эрүүл мэнд нь бие махбодийн сайн сайхан байдал төдийгүй нийгэм, оюун санааны тэнцвэрт байдал юм.
Эрсдлийн хүчин зүйл: тодорхойлолт, ангилал
Хүний эрүүл мэнд гэдэг нь бүх эрхтэнүүд үүргээ бүрэн гүйцэд гүйцэтгэх боломжтой биеийн хэвийн төлөв байдал юм.
Өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн хэмжээгээр нь ялгадаг:
1. Үндсэн. Нөхцөл:
- буруу амьдралын хэв маяг. Үүнд: архи хэтрүүлэн хэрэглэх, тамхи татах, тэнцвэргүй хооллолт, материаллаг болон амьдралын тааламжгүй нөхцөл байдал, гэр бүлийн ёс суртахууны уур амьсгал, байнгын сэтгэц-сэтгэлийн дарамт, стресстэй нөхцөл байдал, хар тамхины хэрэглээ, боловсрол, соёлын түвшин муу;
- цусан дахь холестерин ихсэх;
- удамшил, удамшлын эрсдэлээс шалтгаалсан;
- бохирдолтой орчин, цацраг болон соронзон цацрагийн фон нэмэгдэж, атмосферийн параметрийн огцом өөрчлөлт;
- эмнэлгийн тусламж үйлчилгээний чанар хангалтгүй, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээг цаг тухайд нь үзүүлэхгүй байгаатай холбоотой.
2. Атеросклероз, чихрийн шижин, артерийн гипертензи болон бусад өвчинтэй холбоотой хоёрдогч гол эрсдэлт хүчин зүйлүүд.
Гадаад болон дотоод эрсдэлт хүчин зүйлс
Өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд өөр өөр байдаг:
• гадаад (эдийн засаг, байгаль орчин);
• хувь хүний (дотоод), тухайн хүний өөрөө болон түүний зан үйлийн онцлогоос (удамшлын урьдал өвчин, цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх, хөдөлгөөний дутагдал, тамхи татах) хамаарна. Хоёр буюу түүнээс дээш хүчин зүйлийн хослол нь тэдгээрийн үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
Эрсдлийн хүчин зүйлс: удирдах боломжтой ба удирдах боломжгүй
Устгах үр дүнгийн хувьд өвчний гол эрсдэлт хүчин зүйлсийг удирдаж болох ба удирдах боломжгүй гэсэн хоёр шалгуураар ялгадаг.
Хяналтгүй эсвэл арилгах боломжгүй хүчин зүйлүүдэд (Эдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй, гэхдээ тэдгээрийг өөрчлөх боломжгүй) нь:
- нас. 60 насыг давсан хүмүүс залуу үеийнхтэй харьцуулахад янз бүрийн өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Ухамсарт төлөвшсөн үед хүн амьдралынхаа туршид "хуримтлуулж" чадсан бүх өвчин бараг нэгэн зэрэг хурцаддаг;
- хүйс. Эмэгтэйчүүд хүн төрөлхтний эрэгтэй хагастай харьцуулахад өвдөлт, удаан хугацааны хөдөлгөөний хязгаарлалт, хөдөлгөөнгүй байдлыг тэсвэрлэх чадвартай байдаг;
- удамшил. Хүн бүр удамшлын генээс хамаарч өвчинд тодорхой өртөмтгий байдаг. Гемофили, Дауны өвчин, цистик фиброз нь удамшдаг. Удамшлын урьдал эмгэг нь атеросклероз, чихрийн шижин, пепсины шарх, экзем, цусны даралт ихсэх зэрэг өвчинд илэрдэг. Тэдгээрийн илрэл ба урсгал нь тодорхой гадны хүчин зүйлийн нөлөөн дор явагддаг.
Удирдах боломжтой эрсдэлийн хүчин зүйлийн тодорхойлолт
Хяналттай хүчин зүйл - хэрэв хүн хүсвэл түүний тууштай байдал, тэсвэр тэвчээр, хүсэл зоригийг арилгах боломжтой хүчин зүйл:
- Тамхи татах. Тамхины утаагаар тогтмол амьсгалдаг хүмүүс зүрхний өвчнөөр нас барах нь тамхи татдаггүй хүмүүсээс хоёр дахин их байдаг. Эрсдлийн хүчин зүйл бол цусны даралтыг 15 минутын турш нэмэгдүүлэх боломжтой нэг тамхи бөгөөд байнгын тамхи татах үед судасны тонус нэмэгдэж, эмийн үр нөлөө буурдаг. Өдөрт 5 ширхэг тамхи татах нь нас барах эрсдэлийг 40%-иар, хайрцагтай нь 400%-иар нэмэгдүүлдэг.
- Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх. Согтууруулах ундааны хамгийн бага хэрэглээ нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг эрс бууруулдаг. Архи хэтрүүлэн хэрэглэсэн хүмүүсийн нас барах магадлал нэмэгддэг.
- Илүүдэл жин. Өвчин үүсгэх эрсдэлийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй аль хэдийн үүссэн өвчинд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Аюул нь хэвлийн хэсэгт өөх тос хуримтлагдах үед төвийн таргалалт гэж нэрлэгддэг. Илүүдэл жингийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь гэр бүлийн эрсдэлт хүчин зүйл юм. Энэ нь хэт их идэх зуршил, идэвхгүй байдал (хөдөлгөөний дутагдал), нүүрс ус, өөх тос ихтэй хоолны дэглэм юм.
- Тогтмол хүнд дасгал хөдөлгөөн. Энэ нь өдрийн ихэнх хугацаанд хийгддэг хүнд ажил гэж тооцогддог бөгөөд идэвхтэй хөдөлгөөн, хэт ядаргаа, жин өргөх, зөөхтэй холбоотой байдаг. Яс-булчингийн тогтолцооны архаг хэт ачаалалтай холбоотой мэргэжлийн спорт (бодибилдинг, хүндийн өргөлт) нь үе мөчний байнгын ачаалалаас болж ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлдэг.
- Хөдөлгөөн хангалтгүй байх нь эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Энэ нь биеийн тонусанд сөргөөр нөлөөлж, биеийн тэсвэр хатуужлыг бууруулж, гадны хүчин зүйлийн эсэргүүцлийг бууруулдаг.
- Буруу хооллолт. Үүний шалтгаан байж болно:
- өлсөхгүй идэх,
- давс, элсэн чихэр, өөх тос, шарсан хоол их хэмжээгээр идэх,
- явж байхдаа, шөнө, зурагтын өмнө хооллох эсвэл сонин унших,
- хэт их эсвэл хэт бага хоол идэх,
- жимс, хүнсний ногооны хоолны дэглэмийн дутагдал,
- буруу өглөөний цай уусан эсвэл дутуу хоол,
- сэтгэл дүүрэн оройн хоол,
- үлгэр жишээ хоолны дэглэм дутмаг,
- хангалттай ус уухгүй,
- төрөл бүрийн хоолны дэглэм, өлсгөлөнгөөр биеийг ядрааж байна.
- Стресс. Энэ төлөвт бие махбодийн үйл ажиллагаа бүрэн бус, улмаар янз бүрийн өвчин үүсэх шалтгаан болдог бөгөөд хурц стресс нь амь насанд аюултай зүрхний шигдээс үүсгэдэг.
Дурьдсан эрсдэлт хүчин зүйлсийн дор хаяж нэг нь байгаа нь нас баралтыг 3 дахин, хэд хэдэн нь 5-7 дахин ихэсгэдэг.
Үе мөчний өвчин
Хүний хамгийн түгээмэл үе мөчний өвчин нь:
• остеоартрит. Өвчин тусах эрсдэл нас ахих тусам нэмэгддэг: 65 наснаас хойш хүмүүсийн 87% нь остеоартрит өвчнөөр өвчилдөг бол 45 нас хүртэл - 2%;
• Ясны сийрэгжилт нь ясны бат бөх чанар буурч, хамгийн бага гэмтэл авсан ч хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг тогтолцооны өвчин юм. 60-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог;
• Остеохондроз нь нугаламын бие, нугалам завсрын диск, шөрмөс, булчинд дегенератив-дистрофик гэмтэл илэрдэг нурууны өвчин юм.
Эрсдэлийн гол хүчин зүйлүүдүе мөчний өвчин
Бүх биед аюултай ерөнхий эрсдэлт хүчин зүйлсээс (удамшлын, нас, илүүдэл жин) гадна: үе мөчний өвчин үүсдэг.
- зохисгүй хооллолт нь бие махбод дахь микроэлементийн дутагдлыг өдөөдөг;
- бактерийн халдвар;
- гэмтэл;
- хөдөлгөөний хэт их ачаалал эсвэл эсрэгээр хөдөлгөөний дутагдал;
- үе мөчний үйл ажиллагаа;
- илүүдэл жинтэй.
Мэдрэлийн системийн өвчин
Төв мэдрэлийн тогтолцооны хамгийн түгээмэл өвчин нь:
• Стресс бол орчин үеийн амьдралын хэв маяг, ялангуяа томоохон хотуудын оршин суугчдын байнгын хамтрагч юм. Энэ нөхцөл байдал нь санхүүгийн хангалтгүй байдал, нийгмийн уналт, хямралын үзэгдэл, хувийн болон гэр бүлийн асуудал зэргээс болж улам хүндэрдэг. Өндөр хөгжилтэй орнуудын насанд хүрсэн хүн амын 80 орчим хувь нь байнгын стресстэй амьдардаг.
• Архаг ядаргааны хам шинж. Орчин үеийн ертөнцийн танил үзэгдэл, ялангуяа хөдөлмөр эрхэлдэг хүн амд хамаатай. Синдромын туйлын зэрэг нь ядаргаа, сул дорой байдал, нойрмог байдал, сэтгэлзүйн ая алдагдах, хайхрамжгүй байдал, найдваргүй байдал, юу ч хийх хүсэлгүй байх зэргээр илэрхийлэгддэг шатсан синдром юм.
• Мэдрэлийн эмгэг. Нийслэл хотуудын амьдрал, орчин үеийн нийгмийн өрсөлдөөнт байдал, үйлдвэрлэл, худалдаа, хэрэглээний хурдац, мэдээллийн хэт ачаалал зэрэг нөхцөл байдал.
Мэдрэлийн тогтолцооны өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүдсистем
Мэдрэлийн тогтолцооны өвчний гол эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:
- өвчин сунжирсан, ойр ойрхон дахилт нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулж, эрч хүчийг сулруулж, улмаар мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг ачааллахад хүргэдэг;
- байнга сэтгэл гутрал, айдас түгшүүр, уйтгартай бодлууд хэт их ачаалал, байнгын ядаргаа үүсгэдэг;
- баярын болон амралтын өдрүүд дутмаг;
- зохисгүй амьдралын хэв маяг: байнгын нойргүйдэл, бие махбодийн болон оюун санааны хэт ачаалал, цэвэр агаар, нарны гэрэл дутмаг;
- вирус ба халдвар. Одоо байгаа онолын дагуу герпес вирус, цитомегаловирус, энтеровирус, ретровирусууд бие махбодид нэвтэрч, архаг ядаргаа үүсгэдэг;
- бие махбодийг сулруулдаг нөлөө, дархлаа болон мэдрэлийн сэтгэцийн эсэргүүцлийг бууруулдаг (мэс заслын арга хэмжээ, мэдээ алдуулалт, хими эмчилгээ, ионжуулдаггүй цацраг (компьютер);
- цагаан нэгэн хэвийн ажил;
- сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн архаг стресс;
- амьдрал, амьдралын хэтийн төлөвийг сонирхохгүй байх;
- цусны даралт ихсэлт, ургамлын-судасны дистони, бэлэг эрхтний архаг өвчин;
- оргил.
Амьсгалын замын өвчин үүсгэгч хүчин зүйлс
Амьсгалын тогтолцооны хамгийн өргөн тархсан өвчний нэг бөгөөд уушгины хорт хавдар юм. Архаг бронхит, уушгины үрэвсэл, гуурсан хоолойн багтраа, уушигны архаг бөглөрөлт өвчин - жагсаалт бүрэн гүйцэд биш боловч маш аюултай.
Хүчин зүйламьсгалын замын өвчний эрсдэл:
- тамхи татах (идэвхтэй ба идэвхгүй). Тамхи татдаг хүмүүс уушигны архаг өвчин тусах эрсдэл 90% байдаг;
- агаарын бохирдол: тоос, утаа, утаа, янз бүрийн материалын бичил хэсгүүд, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнүүд нь амьсгалын замын өвчлөл үүсгэж, хүнд явцтай байдлыг үүсгэдэг. Амьсгалын тогтолцооны ажилд гэр ахуйн химийн бодис, хямд материал ашиглах, орон сууцны бохирдол зэрэгт сөргөөр нөлөөлдөг;
- таргалалт, илүүдэл жин, амьсгал давчдах, зүрх судасны тогтолцооны ажлыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай;
- харшил үүсгэгч;
- Үйлдвэрлэлд, тухайлбал инженерчлэл, уул уурхай, нүүрсний үйлдвэрт ажиллах явцад гарч болзошгүй мэргэжлийн аюул;
- дархлаа муу.
Цус үүсгэгч болон дархлааны тогтолцооны өвчний эрсдэлт хүчин зүйлс
Одоогийн хамгийн ноцтой асуудал бол зохисгүй, тэнцвэргүй хооллолт, хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлс, муу зуршлаас шалтгаалсан дархлаа сулрах явдал юм. Хэрэв дархлааны тогтолцооны ажил тодорхой болвол вирус, бичил биетэнд хүрэх замыг зааж өгдөг. Дархлалын тогтолцооны дутагдал нь янз бүрийн тогтолцооны өвчин, түүний дотор гематопоэтик өвчин үүсгэдэг. Эдгээр нь лейкеми, цус багадалт, цусны бүлэгнэлтийн алдагдалтай холбоотой өвчин юм.
Цус төлжүүлэх эрхтнүүд болон дархлааны тогтолцооны өвчний гол эрсдэлт хүчин зүйлүүд:
- генийн урьдач нөхцөл;
- сарын тэмдгийн тогтворгүй байдал;
- цочмог ба архагцус алдах;
- мэс заслын оролцоо;
- шээс бэлэгсийн систем, ходоод гэдэсний замын архаг халдвар;
- эмийн ачаалал;
- мөөгөнцөр ба шимэгчдийн халдвар;
- ионжуулагч цацраг, хэт ягаан туяа;
- мэргэжлийн аюул;
- будаг, лак дахь хорт хавдар үүсгэгч химийн бодис;
- хүнсний нэмэлт;
- жирэмслэлт, хөхүүл;
- хоол тэжээлийн дутагдал;
- цацраг идэвхт цацраг.
