Витамин С нь амин чухал амин дэм юм. Цусан дахь аскорбины хүчлийн хэмжээ нь хүний биеийн эрүүл мэндийн хамгийн чухал үзүүлэлтүүдийн нэг юм. Тиймээс аскорбины хүчил нь витамин С, эмтэй тэнцэх эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай.
Хэрэглэх заавар
Эрүүл мэндээ оновчтой түвшинд байлгахын тулд ихэвчлэн нэмэлт витамины цогцолбор хэрэглэх шаардлагатай болдог. Бие махбодийг витаминыг хэтрүүлэн хэрэглэхээс хамгаалахын тулд тэдгээрийн хэрэглээний зарим шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй:
- Витамин С буюу аскорбины хүчлийг зарим хүнсний бүтээгдэхүүнд баяжуулдаг. Энэ нь бие биенээ үр дүнтэй хувиргах чадвартай шууд аскорбины хүчил, дегидроаскорбины хүчил, аскорбигенээс бүрдсэн цогц нэгдэл юм. Эдгээр элементүүдтэй хослуулан ургамлын гаралтай тусгай бодисууд нь витаминыг зөв шингээхэд тусалдаг биофлавоноидууд.
- Ашиглах зааврын дагуу эмийн сангаас худалдаж авсан аскорбины хүчил орно.зөвхөн аскорбины хүчил. Гэсэн хэдий ч бэлдмэлийн витамины хэрэглээ нь эдгээр бодисыг хоол хүнсээр дамжуулан хүлээн авахаас ялгах ёстой. Энэ нь хоол хүнс хэлбэрээр хэрэглэдэг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шаардлагатай элементүүдийн хэмжээг эхэндээ байгалиасаа тохируулдагтай холбоотой юм. Мөн эмийн витамины бэлдмэлийг тунг хэтрүүлэн хэрэглэх, гаж нөлөөнөөс болгоомжилж зааврын дагуу хатуу уух ёстой.
- Аскорбины хүчлийг хэрэглэх зааврыг судлахдаа тэнд дурдсан эсрэг заалтууд, болзошгүй гаж нөлөө, түүнчлэн бусад бодис, эмтэй харилцах онцлогт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
- Тунг ажиглах, зааварт заасан хэрэглээний нормоос хэтрүүлэхгүй байх нь маш чухал.
- Хүний бие витамин С-ийг хангалттай хурдан хэрэглэдэг тул аскорбины хүчлийн зааварт заасан хоногийн нормыг хэд хэдэн хэсэгт хувааж, өдрийн турш уух ёстой.
- Бие дэх витамин С-ийн хоногийн зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь 2000 мг.
- Зааварт шууд заалт байхгүй ч аскорбины хүчлийг унтахын өмнө ууж болохгүй. Энэ нь витамин С-ийн өдөөгч нөлөөтэй холбоотой юм.
Асуудал
Аскорбины хүчил нь шахмал, драже, ампул, нунтаг зэрэг хэд хэдэн хэлбэрээр байдаг.
Аскорбины хүчил хэрэглэх зааврын дагуу шахмалыг гурван хувилбараар авах боломжтой:
- Дунд хэмжээтэй. Тэдний найрлагад тэд зөвхөн үндсэн үйл ажиллагаатай байдагбодис.
- Том чихэрлэг зажлуур. Тэдний найрлагад үндсэн элементээс гадна глюкоз орно. Хэрэглэх зааврын дагуу глюкозтой аскорбины хүчил нь найрлага дахь үндсэн бодисын багахан хэсгийг агуулдаг.
- Усанд уусдаг оргилуун. Эдгээр нь шингэн витаминыг илүүд үздэг хүмүүст тохиромжтой.
Хоёр дахь төрлийн аскорбины хүчил нь драже юм. Хэрэглэх зааварт тэдгээрийг аманд уусгах ёстой жижиг шар бөмбөлөг гэж тодорхойлсон.
Энэхүү витамины бэлдмэлийн өөр нэг төрөл нь нунтаг юм. Энэ нь баяжуулсан ундаа бэлтгэхэд хэрэглэгддэг. Хоол идсэний дараа дотор нь нунтаг ууна. Хэрэглэхийн өмнө нэг уутыг тасалгааны температурт нэг литр усанд уусгана. Шинээр бэлтгэсэн уусмалыг тогтоосон тунгийн дагуу хэрэглэх шаардлагатай. Зөв хэрэглэхийн тулд хэмжих аяга хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэмжих аяга нь нунтагт ороогүй болно.
Сүүлийн харагдац нь ампул дахь аскорбины хүчил юм. Хэрэглэх заавар нь энэ төрлийн витамины бэлдмэлийг тарилгад хэрэглэхийг заадаг.
Фармакологийн шинж чанар
Эрдэм шинжилгээний судалгаагаар витамин С нь эрүүл мэндэд маш их ач тустай байдаг. Үүнийг витамины хаан ч гэж нэрлэдэг. Таблет болон бусад хэлбэрийн аскорбины хүчлийн зааврын дагуу витамин бэлдмэлийн фармакологийн шинж чанарууд нь дараах байдалтай байна:
- хүлээн авсан шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, үргэлжилж буй эмчилгээг дуусгахбиеийн үрэвсэлт үйл явц;
- арьс, булчин, ясыг барих материал болох коллагены уургийн нийлэгжилтэнд тусална;
- элэгний хоргүйжүүлэх үйл явцыг бэхжүүлэх;
- тодорхой эмгэг (хорт хавдар, судсан дахь цусны бүлэгнэл гэх мэт) үүсэх эрсдлийг бууруулах;
- төмөр, Д аминдэмийг шингээх, фолийн хүчлийг идэвхжүүлэхэд тусалдаг;
- бие махбодийг вирус, бактерийн хортой нөлөөнөөс хамгаалах;
- дархлааг хариуцах эс үүсэхийг идэвхжүүлдэг;
- витамин нь антиоксидант шинж чанартай тул биеийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах;
- кортикостероидын нийлэгжилтэнд оролцох - стрессийг тэсвэрлэдэг даавар;
- архидалт, тамхины сөрөг нөлөөг бие махбодийг эсэргүүцэхэд тусалдаг.
Хэрэглэх заалт
Аскорбины хүчлийг хэрэглэх зааврын дагуу дараах тохиолдолд хэрэглэнэ:
- Гиповитаминоз, өөрөөр хэлбэл бие махбодид орж ирж буй болон гадагшлах шим тэжээлийн тэнцвэр алдагдсанаас үүсдэг витамины дутагдал.
- Авитаминоз, өөрөөр хэлбэл хоол хүнсээр бие махбодид витамин С удаан хугацаагаар дутагдсанаас үүсдэг өвчин.
- Халдварт өвчний улирлын тархалтын үед дархлаа сул байна.
Аскорбины хүчил нь сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагааг сайжруулж, бие махбод дахь хоргүйжүүлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг тул витаминС-ийг зөвхөн үндсэн төдийгүй нэмэлт эм болгон заадаг. Хэрэглэх зааврын дагуу аскорбины хүчлийг дараах тохиолдолд тогтооно:
- хугарал, хагалгаа, хордлогын дараах биеийг сэргээх, мөн халдвар авсан шархыг хурдан эдгээх;
- холецистит;
- гепатит;
- ревматоид хэлбэрийн артрит;
- цацраг туяаны өвчин;
- төрөл бүрийн цус алдалт.
Аскорбины хүчлийг ихэвчлэн жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэхийг зааж өгдөг. Витамин С нь жирэмсэн эмэгтэйн биед болж буй үйл явцад ихээхэн нөлөөлдөг. Жишээлбэл, энэ нь төмөр, эд эсийн уян хатан чанарыг шингээж, цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь мөн хүүхдийн хөгжилд нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ аскорбины хүчлийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүүхдэд аюултай. Энэ нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлж, эхэд өндөр тунгаар судсаар тарих нь зулбах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Өдөр тутмын хамгийн бага тун нь 60 мг.
Хөхөөр хооллох үед өдөрт хэрэглэх хамгийн бага хэмжээ 80 мг байна. Энэ тун нь хүүхдийг биед витамин С-ийн дутагдлаас хамгаалах боломжтой. Үүний зэрэгцээ үйрмэг дэх гипервитаминозыг өдөөхгүйн тулд энэ бодисыг хоол хүнснээс авах нь зүйтэй.
Гоо сайхны бүтээгдэхүүн болох аскорбины хүчил
Аскорбины хүчлийг мөн гоо сайхны зориулалтаар ашигладаг, учир нь витамин С нь гоо сайхны бүтээгдэхүүний үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг юм.залуу арьс, үсний гоо сайхныг хадгалах. Арьс нь уян хатан, уян хатан байхын тулд биед хангалттай хэмжээний витамины хэрэглээг хатуу хянах шаардлагатай. Гоо сайхны салбарт арьсыг витамин С-ээр хангах ажлыг мезотерапийн тусламжтайгаар хийдэг бөгөөд энэ үед аскорбины хүчлийг олон тооны бичил тарилга ашиглан арьсан дор тарьдаг. Тэдний ачаар насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд арьсанд мэдэгдэхүйц багасч, цусны эргэлт нэмэгдэж, жижиг үрчлээс, пигментаци арилдаг. Тариагүйгээр арьсыг ийм витаминжуулах ажлыг гэртээ хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та витамины ампул болон нунтаг хоёуланг нь хэрэглэж болно.
Арьсыг будах хоёр арга бий:
- Маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та аскорбины хүчлийг нэг халбага нунтаг болгон авч, усаар (эрдэс) шингэлэх хэрэгтэй. Дараа нь үүссэн нухашаа араваас арван таван минутын турш нүүрэндээ түрхэнэ. Та маскыг долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа зургаагаас найман долоо хоногийн турш түрхэж болно.
- Арчих шийдэл. Үүнийг бэлтгэхийн тулд хоёр ампулын агуулгыг авч, 1: 1 харьцаатай усаар шингэлэх шаардлагатай. Шөнийн тэжээлийн тос түрхэхээсээ өмнө энэ уусмалыг арьсанд арчих хэрэгтэй. Уусмалыг нэг сар хагасаас хоёр сараас илүүгүй курст хэрэглэх шаардлагатай.
Ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийн өмнө эхлээд арьсны мэдрэмтгий байдлын тест хийх шаардлагатай.
Аскорбины хүчлийг мөн үсэнд хэрэглэж болно. Гол идэвхтэй найрлага болох витамин С-ийг маск хийхэд ашигладаг. Ингэхдээ үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэйхүчил нь үсийг цайруулахад тусалдаг. Маск бэлтгэхийн тулд ампулыг нимбэгний шүүс эсвэл аскорбины хүчил хэрэглэж болно. Маск бэлтгэх заавар нь энгийн:
- Та нэг өндөгний шар, 100 мл глицерин, нэг витамин С ампулыг холих хэрэгтэй.
- Маскийг чийгтэй, цэвэрхэн үсэндээ түрхэж, сайтар үрж, гучин минут байлгана.
Аскорбины хүчил үсийг бэхжүүлээд зогсохгүй 6-8 удаа түрхэхэд үсний хар өнгийг арилгана. Үүнд дараах зүйлс шаардлагатай:
- Зааврын дагуу 50 мг аскорбины хүчил, хоёр хоолны халбага зөгийн бал холино.
- Холимог үсийг доод талаас нь эхлээд бүхэлд нь түрхэнэ.
- Толгойгоо алчуураар ороож, үсэндээ 4-6 цаг байлгана.
- Бүлээн усаар угаана.
Аскорбины хүчлийн тун
Авитаминозын улмаас вируст өвчний улирлын хурцадмал үед эдгээрээс урьдчилан сэргийлэх, дархлааны системийг бэхжүүлэх шаардлагатай. Эдгээр зорилгоор аскорбины хүчлийн тунг 100-150 мг хүртэл нэмэгдүүлж, хэрэв энэ хэрэгцээг эмч нотолсон бол. Хэрэв витамин С-ийн хэрэглээ аль хэдийн байгаа өвчний улмаас байвал витамины норм нэмэгддэг.
Зааврын дагуу аскорбины хүчлийг наснаас хамаарч тунгаар тогтооно. Тиймээс хоногийн тун нь:
- нэг хүртэлх насны хүүхдэд - 35 мг;
- нэгээс гурван нас хүртэлх хүүхдэд - 40 мг;
- гурваас арван настай хүүхдэд - 45 мг;
- арваас арван дөрөв хүртэлх насны хүүхдэд - 50 мг;
- аас хүүхдэд зориулсанарван дөрөвөөс арван найман нас хүртэл - 60 мг;
- насанд хүрэгчдэд - 60 мг;
- настанд - 70 мг;
- жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд - 90 мг;
- хөхүүл эмэгтэйчүүдэд - 100 мг.
Хэрэглээ
Витамин С-ийн шахмалыг зөвхөн мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэнэ. Үүнээс гадна эмч тус бүрийн тунг тогтоодог. Хүүхдийг эмчлэхдээ 10-15 хоногийн турш 500 мг-аас ихгүй, насанд хүрэгчдэд долоо хоногт 500-1000 мг-аас ихгүй тунгаар тогтооно. Дараа нь долоо хоногийн турш өдөрт 250 мг-аар нэмэлт арчилгааны курс авна.
Витамин С-ийг өвчтөн шахмалыг хүлээн авахгүй, эсвэл ходоод гэдэсний зам аскорбины хүчлийг сайн шингээдэггүй тохиолдолд судсаар тарьж өгнө. Судсаар хийх эмчилгээг зөвхөн мэргэжилтэн хийдэг, учир нь бодисыг биед хурдан оруулах үед толгой эргэх, сулрах шинж тэмдэг илэрч болно. Нэг тун нь 200 мг-аас ихгүй, өдөр бүр - 500 мг. Эмчилгээний курс арав хоног үргэлжилнэ.
Витамин С-ийг булчинд тарьж хэрэглэсний дараа судас хэврэг, гематом илэрсэн зэргээс шалтгаалан эхний болон хоёр дахь сонголт нь тохиромжгүй тохиолдолд хэрэглэнэ. Аскорбины хүчил нь өгзөг эсвэл гуяны дээд хэсгийн булчинд тарьдаг (өөрийгөө удирддаг). Судсаар тарихтай адил эмийг аажмаар хийх ёстой. Нэг тун нь 200 мг-аас ихгүй байна.
Эсрэг заалт
Зааврын дагуу глюкозтой болон глюкозгүй аскорбины хүчлийг дараах байдлаар хэрэглэхийг хориглоно.тохиолдол:
- харшилтай эсвэл эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих шинжтэй;
- чихрийн шижингийн хувьд;
- шээсний чулуужилттай;
- тромбоз үүсэх эрсдэлтэй;
- тромбофлебиттэй.
Цусны бүлэгнэлтийн түвшин ихсэх үед аскорбины хүчлийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай. Үүнээс гадна витамин С-ийн өндөр тунг зааж өгөхдөө дараах үзүүлэлтүүдийг хатуу хянаж байх ёстой: даралт (артерийн), бөөрний хэвийн үйл ажиллагаа, цусан дахь сахарын хэмжээ.
Гаж нөлөө
Шүүмж, зааварчилгааны дагуу аскорбины хүчил нь дараах гаж нөлөөг үүсгэж болзошгүй:
- Ходоод, гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроох, улмаар суулгалт, дотор муухайрах, бөөлжих.
- Драже хэлбэрээр аскорбины хүчлийг их хэмжээгээр хэрэглэснээс шүдний паалан гэмтсэн.
- Хурдан судсаар тарьснаас болж сульдаж, толгой эргэх.
- Бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих.
- Шээсний замын чулуу үүсч, шээс ихсэх.
- Судасны систем, зүрхний үйл ажиллагааг зөрчих нь тромбоцитоз, эритропени гэх мэт хэлбэрээр илэрдэг.
- Харшлын төрлийн тууралт эсвэл гипереми (өөрөөр хэлбэл арьс руу цус урсах).
Тун хэтрүүлсэн
Аскорбины хүчлийн өдөр тутмын тун нь өвчтөнийг өөрийгөө эмчлэх явцад хор хөнөөлөөс хамгаалахад тусалдаг анагаах ухаанаас албан ёсоор тогтоосон ойлголт юм. Мансууруулах бодисын асар их ашиг тусыг үл харгалзан аскорбины хүчлийг хэтрүүлэн хэрэглэдэгбие нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Үүний зэрэгцээ витамин С нь усанд уусдаг тул биеэс амархан, хурдан ялгардаг. Үүнтэй холбоотойгоор сөрөг үр дагавар нь зөвхөн хүчиллэгийг их хэмжээгээр тогтмол хэрэглэхэд л үүсдэг.
Аскорбины хүчлийг өндөр тунгаар хэрэглэх үед нойр булчирхайгаас ялгарах инсулины хэмжээг хянах шаардлагатай, учир нь ихсэх үед бөөрний чулуу (оксалат) үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Нэмж дурдахад, хэтрүүлэн хэрэглэх нь хордлогыг дагалддаг шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг:
- дотор муухайрах;
- бөөлжих;
- суулгалт.
Бие махбодоос аскорбины хүчлийг амархан ялгаруулдаг тул витамин бэлдмэлээ татан авах үед шинж тэмдгүүд шууд арилдаг. Тиймээс аскорбины хүчил нь маш ашигтай байдаг. Үүний зэрэгцээ витамин С-ийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бусад витамин шиг сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс зөвхөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа баяжуулсан бэлдмэлийг авах шаардлагатай. Өөрийгөө эмчилж болохгүй, эс тэгвээс та ашиг тусаа өгөхийн оронд тэс эсрэг үр дүнд хүрэх бөгөөд энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө.
