Урам зориг өгөхийн тулд зөвхөн кофе ууж болохгүй. Байгаль нь бие махбодийн хамгаалалт, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой илүү ашигтай, үр дүнтэй арга хэрэгслийг бий болгосон. Та өөрөө тоник ургамлын хандмал хийж эсвэл эмийн сангаас эрчим хүчний ундаа худалдаж авч болно.
Адаптоген
Байгалийн эрчим хүчний ундаа нь адптоген юм. Адаптогенууд нь бие махбодид ерөнхий тоник нөлөө үзүүлдэг бодисууд бөгөөд цаг уурын гэнэтийн өөрчлөлт, гипокси зэрэг бие махбодийн асар их хүч чармайлтыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Адаптогендер нь хүрээлэн буй орчны гэнэтийн эсвэл сөрөг хүчин зүйлүүдэд бие махбодийг дасан зохицоход тусалдаг.
Энержи ундааг эмийн сангаас хэрэглэх нь өдрийн цагаар цаг агаарын өөрчлөлтийн үед ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлж, биеийн тамирыг төгс дэмжиж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг тул спортоор хичээллэдэг хүмүүст хэрэгтэй. систем, биеийг гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаална.
КДасан зохицох бүлгийн эмүүд нь муми, бугын эвэр, хятад замбага цэцгийн усан үзмийн мод, аралиа, лейзеа, элеутерококк, хүн орхоодой дээр үндэслэсэн бэлдмэлүүдийг агуулдаг. Хэрэв хүн үндэсний хурлын цочромтгой байдал, нойргүйдэл, цусны даралт ихсэх, зүрхний үйл ажиллагааны эмгэгтэй бол эдгээр санг авах ёсгүй. Халуун цаг агаарт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Адаптогенд донтохоос сэргийлэхийн тулд эмийг үе үе сольж байх шаардлагатай.
Адаптогенууд нь нойрны хэв маягийг алдагдуулдаг тул өглөө уух хэрэгтэй гэдгийг анхаарах нь чухал.
Заасан тунг дагаж, бүх эсрэг заалтыг харгалзан үзсэн тохиолдолд л байгалийн эрчим хүчийг ашиглах үр ашиг хүрнэ. Та ямар ч адаптогенийг нэг сараас илүүгүй хугацаанд ууж болно гэдгийг санах хэрэгтэй.
Эмийн сангаас авсан ургамлын энергийг курс хэлбэрээр хэрэглээрэй, зарим эсрэг заалттай байдаг тул эхлээд эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй (жишээлбэл, бөөрний өвчин, цусны даралт ихсэх, халдварт өвчин, өндөр халуурах, жирэмслэлт).
Ерөнхийдөө ургамлын гаралтай дасан зохицох бодисууд нь бараг сөрөг шинж тэмдгийг өдөөдөггүй бөгөөд хэрэв үүсвэл шинж тэмдэг илэрч, хурдан дамждаг. Гэсэн хэдий ч байгалийн гаралтай дасан зохицох бодисыг бүрэн аюулгүй гэж үзэж болохгүй.
Тэгвэл та эмийн сангаас ямар энергийн ундаа авч болох вэ?
Хүн орхоодой
Хүн орхоодой дээр үндэслэсэн бэлдмэл нь биед тоник нөлөө үзүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.үйл явц нь ядрах, ерөнхий сулрал, ядрахаас сэргийлж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Хятадад хүн орхоодой нь арьсанд сайн, хоол боловсруулах, уушгинд сайн, биеийг чийрэгжүүлэх, ядаргааг тайлах, цангаа тайлах, мэдрэлийг тайвшруулах, зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн 7 ашигтай шинж чанартай гэж үздэг. Уг эмийг хэд хэдэн хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг: шахмал, капсул, нунтаг, хандмал. Нэг багцын дундаж үнэ 35 рубль байна.
Хүн орхоодойн хандмалыг өдөрт 3 удаа дээд тал нь 25 дуслаар ууж, эхлээд уусмалд бага хэмжээний сод нэмж хийнэ. Сургалт 15 хүртэл хоног үргэлжилж болно.
Та эмийн сангаас өөр ямар байгалийн эрчим хүчний ундаа олж болох вэ?
Элеутерококкийн ханд
Хэрэглэх заалт нь хүн орхоодой дээр суурилсан бэлдмэлтэй адил байна. Үүний зэрэгцээ, Eleutherococcus нь стрессийн эсрэг, антигипокс, цацраг идэвхт бодис, хордлогын эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь ихэвчлэн спортын анагаах ухаанд хэт их ачаалал, хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийхэд нөхөн сэргээх, тоник бодис болгон ашигладаг.
Нэг шил элеутерококкийн хандны дундаж үнэ 43 рублийн хооронд хэлбэлздэг.
Бэлдмэлийг хоол идэхээс хагас цагийн өмнө, дээд тал нь 5 мл, курс үргэлжлэх хугацаа 3 долоо хоног хүртэл хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг өглөө уухыг зөвлөж байна.
Хятад нимбэгний өвс
Энэ адаптогенийг шахмал, нунтаг, хандмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Та ч бас чаднаТүүний хуурай жимсийг цайнд нэмж, декоциний бэлтгэхэд хэрэглээрэй. Нимбэгний өвс нь төв мэдрэлийн систем, амьсгалын систем, зүрх судасны системийг сайжруулж, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг биостимулятор юм. Мансууруулах бодисыг ихэвчлэн биеийн тамирын дасгал, хэт ачаалал, үр ашгийг нэмэгдүүлэхийн тулд бие махбодийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгах зорилгоор бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэхэд ашигладаг. Хэрэв хүн даралт ихсэх, нойргүйдэх, мэдрэлийн хэт өдөөлттэй бол нимбэгний өвс хэрэглэж болохгүй. Нимбэгний хандмалын дундаж үнэ ойролцоогоор 76 рубль байна.
Өдөрт 3 удаа, дээд тал нь 30 дусал дуслаар нэг сараас илүүгүй уухыг зөвлөж байна.
Байгалийн эрчим хүчний ундааг эмийн санд жоргүй худалдаалж байна.
Манжуурын аралиа
Энэ ургамлаас үндэслэсэн бэлдмэлүүд нь үзүүлэх нөлөөгөөр нь хүн орхоодойн бэлдмэлийн бүлэгт хамаарна. Энэ хэрэгслийг ихэвчлэн сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс, сургалтын дараа нөхөн сэргээх үед, астеникийн нөхцөл байдал, хэт ачааллаас урьдчилан сэргийлэх эм болгон ашигладаг. Үйлдвэрлэгч нь бүтээгдэхүүнийг шахмал болон хандмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг.
Нэг багц шахмалын дундаж үнэ 175 рубль, нэг шил хандмал нь 50 орчим рубль байна.
Хандмалыг 3 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа 40 дусал (хамгийн их) хэмжээгээр ууна. Таблетыг 3 долоо хоногийн турш 2 удаа 50 мг-аар авна. Аль ч тохиолдолд эмийг өглөө уухыг зөвлөж байна.
Rhodiola rosea (алтан үндэс)
Rhodiola rosea дээр үндэслэсэн эмийг согтууруулах ундааны ханд хэлбэрээр авах боломжтой. Тэдгээрийг ашигласнаар төв мэдрэлийн тогтолцооны нөхөн сэргээх үйл явц сайжирч, сонсгол, хараа сайжирч, бие махбодийн онцгой хүчин зүйлийн нөлөөнд дасан зохицох чадвар нэмэгдэж, үр ашиг нэмэгддэг.
Rhodiola rosea хандтай эмчилгээний курс 2 сар хүртэл үргэлжилнэ. Өглөө нэг удаа эмийг 40 дусал дуслаар уухыг зөвлөж байна, үүнээс илүүгүй.
Эмийн сангийн эрчим хүчний ундааны жагсаалтад өөр юу байгаа вэ?
Хүн тачаангуй
Өндөр өгөөшний үндэс, үндэслэг ишийг үндэслэн хийсэн хандмал нь хор багатай байдаг. Сэтгэцийг идэвхжүүлэх нөлөөгөөр эм нь хүн орхоодой болон дасан зохицох бүлгийн бусад эмүүдээс доогуур байдаг. Энэ нь астения, захын булчингийн ядрах, хүнд ачааллын дэвсгэр дээр бие махбодийн детерминизмын үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Нэг шил хандмалын дундаж үнэ ойролцоогоор 55 рубль байна. Өдөрт 3 удаа 40 дусал дуслаар ууна.
Leuzea sofloroides (марал үндэс)
Левзеа дээр суурилсан бэлдмэлийг согтууруулах ундааны ханд хэлбэрээр авах боломжтой. Тэд үүнийг оюун санааны болон бие махбодийн хэт ачаалалтай үед гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой өдөөгч болгон ашигладаг.
Нэг шил левзений хандмалын дундаж үнэ 100 рубль байна. Уг эмийг өдөрт 2-3 удаа 30 дуслаар уухыг зөвлөж байна.
Sterculia platanophylla
Эмийг ургамлын навчны үндсэн дээр хийсэн архины хандмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Түүний найрлагад ямар ч хүчтэй бодис байдаггүй тул хүн орхоодойн бүлгийн бусад эмүүдтэй харьцуулахад эм нь илүү зөөлөн сэтгэлзүйн нөлөө үзүүлдэг. Стеркулия хандмалыг халдварт өвчин туссаны дараа булчин сулрах, ерөнхий сулрал, астения, сэтгэлийн таагүй байдал, толгой өвдөх, хэт ачаалал, нойрмоглох зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Эмийн дундаж үнэ 80 рубль байна. Нэг сарын турш өдөрт 3 удаа 10-40 дусал дуслаар, өглөө уувал сайн.
Та эмийн сангаас эрчим хүчний шахмал олж чадах уу?
Пантокрин
Энэ эмийг үйлдвэрлэгч шахмал хэлбэрээр, тарилгын хэлбэрээр, мөн спиртэнд суурилсан ханд хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Бугын эвэр дээр үндэслэсэн эм нь цусны даралт буурах, зүрхний булчингийн хэт ачаалал, мэдрэлийн эмгэг, астения, хэт ачаалал зэрэгт тоник нөлөөтэй байдаг.
Эмийн сангаас гаргаж авсан энергийн ундааны шахмалыг эдгэрэх процессыг хурдасгах, ачаалал ихсэх үед сөрөг эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.
Эмийн дундаж үнэ 300 рубль байна. Үүнийг 3 долоо хоног хүртэлх хугацаанд өдөрт 2 удаа хоолны өмнө 2 шахмалаар эсвэл 40 дуслаар ууна.
Жагсаалтад орсон адаптогенууд нь бараг ямар ч сөрөг нөлөөгүй, хамгийн боломжийн байгалийн эрчим хүчний ундаа юм.эсрэг заалтууд.
Эмийн сангаас авсан шахмалаар хийсэн эрчим хүчний ундаануудын жагсаалтыг энд оруулав:
- Vitus Energy. Эдгээр нь үр ашгийг нэмэгдүүлж, эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг эм юм. Таурин, гуарана ханд, кофеин, инозитол, сукцины хүчил, витамин В1, В6, цианокобаламин агуулсан.
- "Дуовит Энержи". Биеийн аяыг нэмэгдүүлнэ. Хүн орхоодойн үндэс, витамин, никотинамид, пантотений болон фолийн хүчил, цайр, зэсийн сульфатаас авсан ханд агуулсан.
- Vitrum Energy. Энэ нь биеийн аяыг дээшлүүлдэг олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор юм.
- "Витамин цагаан толгойн энерги". Бие нь ядарсан хүмүүст зориулагдсан.
- "Динамизан". Энэ нь биеийг тоник болгодог. Найрлага нь витамин, глютамин, кальци, магни, аргинин, фосфор, иод, селен, цайр, хүн орхоодойн ханд агуулсан.
