Бид өвдсөн үед жихүүдэс хүрэх нь байгалийн юм. Дулаан хувцас, хэдэн хөнжил ч гэсэн биеийн температур нэмэгдэж эхлэх хүртэл аврал болдоггүй. Өсөх тусам эмгэг төрүүлэгч бактери үхэж, хүн халуурч эхэлдэг. Энд бүх зүйл тодорхой байна. Хэрэв гаднах эрүүл хүн эмчид хандаж, түүнд юу болж байгааг тайлбарлахыг хүсвэл. "Туслаач, би үргэлж даардаг." Нэгээс олон шалтгаан байж болох тул өнөөдөр бид энэ асуудлын талаар илүү дэлгэрэнгүй ярихаар шийдлээ.
Хүйсийн онцлог
Ийм гомдлыг хэн хамгийн их сонсдогийг санацгаая? Тийм л дээ, хөгшчүүлээс. Гадаа халуун цаг агаарт дулаахан цамц, тэр ч байтугай пальтотой эмээ нарыг хүн бүр харсан. Энэ нь хэнийг ч гайхшруулдаггүй, учир нь та тэднээс: "Би байнга даардаг" гэж байнга сонсож болно. Үүний шалтгаан нь цусны эргэлтийг зөрчсөнтэй холбоотой бөгөөд энэ нь насжилттай холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч залуу эмэгтэйчүүдийн дунд ч гэсэн энэ үзэгдэл эрэгтэйчүүдээс хамаагүй илүү байдаг. Үүний зэрэгцээ, ийм нөхцөл байдал нь ихэвчлэн организмын бие даасан шинж чанартай холбоотой байдаг баЗөвхөн дулаан хувцаслахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч үндэс нь илүү гүнзгий байж магадгүй бөгөөд бид өнөөдөр тэдгээрийг шийдвэрлэх болно.
Сэрүүлгийн хонх
"Би байнга даардаг" гэж хэлсэн хүнийг шоолж болно. Үүний шалтгаан нь тэдний эмэгтэйлэг байдлыг харуулах, анхаарлыг татах хүсэл огтхон ч биш байж магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ ийм шинж тэмдэг нь өвчний бие даасан илрэл гэдгийг маш ховор тэмдэглэж болно. Ихэнхдээ энэ нь бие махбодид ямар нэгэн эмгэгийн шинж тэмдэг болдог. Энд та жинхэнэ шалтгааныг олохын тулд маш их цаг зарцуулах шаардлагатай болно.
Цай, бүлээн ванн, ноосон оймс
Та ханиад хүрээд гэртээ ирээд удаан хугацаанд хөл гараараа даарч байсан уу? Цус тэдний дундуур эргэлдэхээ больсон юм шиг. Энэ үзэгдлийг нормын хувилбар гэж үздэг. Зарим тохиолдолд халуун усанд орох, цай уух, дулаан хувцас өмсөхөд хангалттай бөгөөд нөхцөл байдал хэвийн болдог. Хэрэв та дулаан өрөөнд байхдаа хүйтэн мэдрэмжээс салж чадахгүй бол илүү сонирхолтой байх болно. Энэ тохиолдолд эмчид очиж, "Би байнга даардаг" гэж хэлэх нь гарцаагүй. Үүний шалтгаан нь дотоод эрхтний ажил, бодисын солилцооны эмгэг, тэр ч байтугай буруу хооллолт байж болно. Гэхдээ мэргэжилтэн үүнийг ойлгох ёстой.
Ургамал-судасны дистони
Психосоматик шалтгаантай нууцлаг өвчин. Өөрөөр хэлбэл, стресс нь автономит мэдрэлийн системийн ажилд саад учруулж, улмаар физиологийн хэд хэдэн процессыг өдөөдөг. Үүнийг бид эцсийн эцэст эмчлэхийг оролдож байна. Ялангуяа таны хөл байнга хөлддөг бол ийм зүйл тохиолдох нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв танд чухал уулзалт, захирал руу явах эсвэл чухал үйл явдал тохиолдсон бол таны биед хачин хүйтэн байдал ажиглагдвал энэ нь таны стресст үзүүлэх хариу үйлдэл байж магадгүй юм. VVD-тэй хүн цусны даралт багасах, зүрх нь өвддөг, гар нь байнга хүйтэн байдаг гэж гомдоллодог ч үнэндээ асуудлын үндэс нь стресстэй нөхцөл байдалд тогтворгүй байдалд оршдог.
Төмрийн дутагдал эсвэл цус багадалт
Ихэвчлэн насанд хүрсэн хүн өөрт нь ижил төстэй асуудал байгаа эсэхийг сайн мэддэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв өнөөг хүртэл цусны шинжилгээ хэвийн байсан ч сүүлийн үед хөл байнга хөлддөг бол дахин лабораторид очихыг зөвлөж байна. Биохимийн цусны шинжилгээ нь гемоглобины агууламжийг харуулна. Цочмог төмрийн дутагдал нь хөлний хүйтэнд хүргэдэг хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Үүнийг тайлбарлахад хялбар, эд эсүүд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, булчингийн агшилт үүсдэг. Үүний дагуу цусны хангамж мууддаг. Механик үрэлт, халуун усанд орох нь цусны судсыг тэлж, цусаар дүүргэх түр зуурын нөлөө үзүүлдэг.
Гипотиреодизм эсвэл бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал
Тэгээд хүн яагаад байнга даарч байдаг тухай ярьсаар л байна. Шалтгаан нь дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаатай холбоотой байж болно. Тэр дундаа бамбай булчирхайгаас ялгарах дааврын дутагдалд орсныг эмч нар сайн мэддэг.бие махбодид түүний ажлыг ноцтой өөрчилдөг хэд хэдэн процессууд эхэлдэг. Ялангуяа сул дорой байдал, цусны даралт буурах, биеийн температур буурч, зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц буурч байна.
Үүний үр дүнд мөчдийн хөлрөх нь ихсэх боловч тэр үед бие байнга хөлдөж, гар хөл хэзээ ч дулаацдаггүй. Бамбай булчирхайн эмгэгийг цусны шинжилгээ, булчирхайн хэт авиан шинжилгээнд үндэслэн эндокринологич оношилдог.
Хүйтний харшлын урвал
Анх харахад хачирхалтай сонсогдож байгаа ч ийм үзэгдэл гардаг. Энд байгаа механизмууд нь арай өөр боловч ерөнхийдөө энэ нь ижил харшилтай, зөвхөн түүний шалтгаан нь агаарын бага температур юм. Зовж шаналж буй хүн хэчнээн давхар хувцас өмссөн ч дулаарах нь ихэвчлэн хэцүү байдаг. Шалтгаан нь энэ гэдгийг яаж ойлгох вэ? Хэрэв мөчрөөс гадна таны нуруу байнга хөлддөг бол энэ нь таны хэрэг байж магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ арьс улайх, уруул хагарах, нүдэн доор хавагнах шинж тэмдэг илэрдэг.
Хоолны дэглэмийн алдаа
Бидний биеийн дулаан дамжуулалт нь биеийн жингээс ихээхэн хамаардаг. Хэрэв таны жин хэвийн бол арьсан доорх өөхний нимгэн давхарга байдаг бөгөөд энэ нь дулааныг төгс хадгалдаг. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр охид жингээ хасах дуртай байдаг бөгөөд ихэнхдээ тэд өөрсдийгөө бараг ядрахад хүргэдэг. Хатуу хоолны дэглэм барьж, бэлтгэл сургуулилтаа хийснээр тэд хамгийн тохиромжтой параметрт хүрэхийг хичээдэг.үр дагаврын талаар бодох. Үүний үр дүнд тэд "Би байнга даарч байна, надад юу тохиолдсон бэ?" Гэж гомдоллож эмчид ханддаг. Мөн бүх зүйл маш энгийн. Биеийн жингийн дутагдал, төмөр, йодын дутагдал - энэ нь ийм үр дагаварт хүргэдэг.
Рэйногийн өвчин
Энэ нь ховор тохиолддог, гэхдээ энэ нь үүнийг үл тоомсорлож болно гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ энэ тохиолдолд мөчний жижиг хялгасан судаснуудад үүсдэг спазмаас болж гар, хөл нь хүйтэн болдог. Энэ өвчний гарал үүсэл тодорхойгүй байгаа бөгөөд олон удаа судлаачид үүнийг бусад өвчний шинж тэмдэг гэж үзэн үүнийг тусдаа өвчин гэж үзэхээс татгалзсан. Гэвч анагаах ухаан хөгжихийн хэрээр энэ нь үнэхээр бие даасан өвчин бөгөөд өөрийн гэсэн эмнэлзүйн зураглалтай гэдгийг ойлгох хангалттай эмпирик материалууд хуримтлагдсан.
Рэйногийн өвчин маш ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Энэ нь хуруугаа хальслах, арьсны уян хатан чанар алдагдах зэрэг байж болох ч гол зүйл нь хүйтэнд үл тэвчих явдал юм. Хүн цэвэр агаарт алхах, цанаар гулгах, далайд сэлэх таашаалыг мэдэрдэггүй. Энэ нь гайхмаар зүйл биш бөгөөд тэр гудамжинд маш хүйтэн байдаг. Мөн дулаарах үйл явц нь хүнд өвдөлт дагалддаг. Гар, хөл хавдаж, улайсан.
Юу хийж болох вэ
Бидний олж мэдсэнээр энэ үзэгдлийн үндэс нь ямар ч шалтгаанаас үл хамааран хялгасан судас болон цусны судасны асуудалтай холбоотой юм. Эд эсийн цусны хангамжийг зөрчих нь тодорхой хэмжээгээр засч залруулж болно. Уг процедур нь хэтэрхий энгийн биш боловч ашигтай байдаг. Бие махбодийг хүнд дарамтанд оруулахгүйн тулдЭхлээд та хөл ванн хийх хэрэгтэй: халуун эсвэл тодосгогч.
Судасыг бэхжүүлэхийн тулд саун эсвэл усанд орохыг зөвлөж байна. Уурын өрөөний дараа та хүйтэн усан санд сэлж болно, энэ нь бас эрүүл мэндэд маш сайн. Тодосгогч шүршүүр нь ижил дуурийн процедур юм. Гэхдээ аливаа ийм үйл явдал нь бие махбодод дарамт учруулдаг тул болгоомжтой хандах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.
Муу зуршлаасаа татгалз
Тэгээд хамгийн түрүүнд тамхи татдаг. Энэ нь гар, хөлийг байнга хүйтэнд хүргэдэг. Никотин нь судасны спазм үүсгэдэг учраас л. Энэ зуршлаасаа хэдий чинээ хурдан сална төдий чинээ сайн. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Кофе, хүчтэй согтууруулах ундаа, содын хэрэглээг хязгаарлахыг хичээ. Энэ нь зөвхөн таны биед эрүүл мэнд нэмэхээс гадна таны сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулах болно. Мөн гадаа гарахын өмнө тахианы мах, үхрийн шөл уухыг зөвлөж байна.
Хоолны дэглэм ба биеийн тамирын дасгал
Таны хоолны дэглэм бүрэн байх ёстой, тэгвэл та төмөр, В12 витамины дутагдалд орохгүй. Энэ нь хатаасан чангаанз, үзэм, самар, анар болон овъёосны будаа, хулуу, ногооны салат, шинэ жимс үргэлж ширээн дээр байх ёстой гэсэн үг юм. Улаан мах, буурцагт ургамлыг бүү мартаарай, тэдгээр нь төмрөөр баялаг юм. Гэхдээ далайн хоолонд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Таны хоолонд улаан загас төгс тохирно - хулд ба шар загас, Балтийн herring, форел. Иодоор баялаг тэд бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Витамин, ургамлын гаралтай декоциний, компот, жимсний ундаа нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс та тэдгээрийг өдөр бүр уух хэрэгтэй. Мөн сүүлчийн найрлага -энэ нь биеийн хөдөлгөөн юм. Өдөр бүр цэнэглэх нь эмчилгээний зайлшгүй элемент юм.
