Залуу Альберт Эйнштейн нэгэн үгэндээ "Хүйтэн бол дулаан байхгүй" гэж хэлсэн байдаг. Энэ үүднээс авч үзвэл, дулаан хувцас өмсөх эсвэл хөнжил дор нөмрөхөд хангалттай бөгөөд ингэснээр энэ таагүй мэдрэмж арилж, дулаан ноёрхоно. Гэхдээ энэ мэдрэмжийн өөр нэг тал бий. Хүйтэн мэдрэх - энэ нь янз бүрийн өвчний анхны хонх байж болно. Байнгын жихүүдэс хүрч болох шалтгааныг авч үзье.
Цусны эргэлт муу
Хэвийн температурт хөл гар нь даардаг хүмүүс байдаг. Энэ нь цусны эргэлтэнд асуудал байгаагийн анхны шинж тэмдэг юм. Үүнд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно:
- Гол мөчний судсыг нэвтрүүлэх чадвар муу. Тэдний дотор цус муу эргэлддэг тул хөл гар байнга даарч байдаг.
- Зүрх нь биеийг хангалттай цусаар хангадаг ба гар хөл ийм анхаарал бага зэрэг дутмаг байдаг.
Хэрэв бид ийм хэргийг авч үзвэланагаах ухааны үүднээс авч үзвэл эм тийм ч их тус болохгүй. Спорт, спорт болон бусад спорт. Алхах нь зүрхийг эрч хүчтэй болгож, бүх биеийг дулаацуулах хүчийг нэмнэ.
Бамбай булчирхайн эмгэг
Хүйтэн мэдрэх нь бамбай булчирхайн эмгэгийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг юм. Гипотиреодизмтэй хүмүүс ихэвчлэн биеийн бүх хэсэгт жихүүдэс хүрдэг гэж гомдоллодог. Гэхдээ ханиад нь цорын ганц шинж тэмдэг биш бөгөөд арьс хуурайших, ядрах, толгой байнга өвдөх, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Яг оношийг мэдэж, эмчилгээгээ эхлүүлэхийн тулд танд:
- TSH, T4, T3 шинжилгээнд хамрагдаарай.
- Бамбай булчирхайн хэт авиан шинжилгээг хийнэ.
Зохих эмчилгээ хийснээр та хүйтэн ханиаднаас ангижирч, бамбай булчирхайн ерөнхий байдлыг сайжруулах боломжтой.
Рэйногийн өвчин
Хүйтэн бол энэ архаг өвчний хамгийн тод шинж тэмдэг юм. Ийм өвчнөөр өвчилсөн хүн мөчдийн хүйтэнд өвддөг. Хэрэв халдлага улам дордвол хөл, гар төдийгүй ам, чих, хамар нь өвддөг. Довтолгооны үргэлжлэх хугацаа нэг цаг хүртэл байж болно.
Хэрэв хөл чинь даарч байвал
Хөл хүйтэн, энэ юу байж болох вэ? Хөл нь зөвхөн өндөр настай хүмүүст төдийгүй олон хүний хувьд энэ нь бие махбодийн олон эмгэгийн шалтгаан болдог гэж боддог. Хөл, ялангуяа хурууны үзүүрийг хөлдөөх олон шалтгаан бий. Тэдгээрийн заримыг нь авч үзье:
- Арьсан доорх өөхний эд дутагдалтай. Бие махбодид дулаанаа хадгалдаг ба хангалтгүй бол байнга даардаг.
- Судасны дистони, венийн судаснуудвен.
- Цусны эргэлт муудсан.
- Зүрхний булчингийн ажил тасалдсан.
- Тромбоз гэх мэт
Хэрэв охид, эмэгтэйчүүд илчлэг багатай хоолны дэглэм барьвал хөл, гар нь даарч магадгүй. Бие махбодид А, Е витамин дутагдаж байгаагийн нэг үзүүлэлт бол гар хөл ханиад юм.
Архи уух
Архинд донтсон эсвэл хүчтэй ундаа уудаг хүмүүсийн бие байнга даарч хөрөх нь элбэг байдаг. Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх үед цусны судсыг тэлж, хууран мэхлэх дулаан мэдрэмжийг бий болгодог. Судаснууд хэвийн байдалдаа эргэн ороход дулаан мэдрэмж алга болж, хүйтэнд ордог бөгөөд энэ нь удаан үргэлжлэх боломжтой. Үүнээс архичид энэ мэдрэмжээс ангижрах нэмэлт тэжээл хайдаг.
Энэ асуудлыг шийдэх цорын ганц арга бол архи уухаа болих явдал юм.
Байнгын даарах шалтгаан
Хүйтэн байнга мэдрэгдэх үед энэ үзэгдлийн өөр олон шалтгаан бий. Энэ нь ноцтой асуудал, хурдан засах боломжтой, ноцтой үр дагаварт хүргэхгүй гэсэн үг юм. Энэ нь байж болно:
- Биеийн бүтэц. Туранхай хүмүүс бүрэн хүмүүсээс илүү хүйтэнд өртөмтгий байдаг. Сайн хооллодог хүний өөхний давхарга нь шаардлагатай дулааныг хадгалдаг бөгөөд үүнийг нимгэн сэдвээр хэлэх боломжгүй юм.
- Хэд хэдэн эм нь биеийг хүйтэнд хүргэдэг. Эдгээр эмүүд нь: судас тэлэх, тайвшруулах, цусны даралтыг нэмэгдүүлэх гэх мэт.
- Архаг ядаргаа. Хэрэв бие нь байнгын стресст өртдөг бол энэ нь мэдрэлийн системд нөлөөлдөг.систем, энэ нь эргээд терморегуляцийн механизмыг идэвхжүүлдэг. Шаардлагатай энергийн үйлдвэрлэл удааширч, бие жихүүдэс хүрнэ.
- Цусны даралтын огцом хэлбэлзэл. Даралтын өсөлтөөс болж зовж шаналж буй хүмүүс хөлдөө хүйтэн байдаг. Зөв сонгогдсон эм нь хүнийг өвчин эмгэгээс ангижруулж, жихүүдэс төрүүлдэг.
- SARS-ийн анхны шинж тэмдгүүдэд ихэвчлэн бүх биеэр ханиад хүрдэг. Энэ нь таныг дулаан хөнжилдөө боож, бүх дулаан хувцасыг татах хүсэл төрүүлдэг. Халуун ундаа үүнд тусална.
- Бие махбодид төмөр дутагдах нь бас даарч хөрөхөд хүргэдэг. Энэхүү ул мөр элемент нь цусны эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Үүний ачаар биеийн дулааны зөв зохицуулалт бий болдог.
- Хатуу мацаг барих эсвэл бүх төрлийн хоолны дэглэм нь бие махбодийг хангалттай илчлэгээр хангадаггүй тул шаардлагатай дулааныг бий болгодог. Сайн боловсруулсан цэс энэ асуудлыг шийдэж чадна.
Хүйтэнд хайртай
Хүйтэн хатууруулах нь танд үүнд тусална. Эрүүл биед эрүүл сэтгэл. Цэвэр агаарт ус уух, биеийн тамирын дасгал хийх нь биеийг хатууруулдаг.
Хүйтэн аашлах нь ашигтай гормон үүсэхэд тусална. Гистаминтай төстэй бодисууд, адреналин нь хүний биеийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Биеийн хүйтэнд үзүүлэх хариу үйлдэл нь моторын аппаратын мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлдөг. Хүйтэн нь жижиг судсыг агшаахад тусалдаг.
Эмчтэй зөвлөлдсөний дараа бие махбодоо аажмаар хатууруулах хэрэгтэй. Жижигээс эхэл:
- Өглөө оройдоо хөлөө хүйтэн усаар угаана. Энэ нь гэртээ боломжтой. Та амаа зайлж болно. Уг процедур нь 2-3 секундээс ихгүй үргэлжилнэ. Усны температур 10-15 градус байна. Тэгэхээр хоёр өдөр.
- Гурав дахь өдөр процедурыг 6 секундээр нэмэгдүүлж, усны температурыг 1-2 градусаар бууруулна.
- Тиймээс бид хоёр өдөр тутамд температурыг бууруулж, цагийг нэмэгдүүлнэ.
Тиймээс бид бие махбодоо сайжруулж, олон өвчинд тэсвэртэй болно.
