Төрсний дараа хөхүүл эхчүүдэд зориулсан витамин авахыг олон эмэгтэйчүүд хүсдэг байсан нь лавтай. "Аль нь дээр вэ?" – энэ бол тэр үед тэдний хувьд гол асуулт байсан.
Жирэмсэн болон хөхүүл хүүхэд
Үнэндээ энд бүх зүйл энгийн: жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан эм нь хөхүүл эхчүүдийн эмээс ялгаатай биш юм (энэ нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан цогцолбор бүхий савлагаанд тусгагдсан болно). Тиймээс, хүүхэд гарч ирсний дараа та ердийн витаминаа үргэлжлүүлэн хэрэглэх хэрэгтэй. Түүнээс гадна, ядаж яг одоо тэдгээрийг өөрчлөх нь зохисгүй юм. Хэрэв та өмнө нь витамин ууж байгаагүй бол эхлэх цаг болжээ. Яагаад?
Хүүхний сүүг хөгжүүлэхэд эх нь дайралтанд өртдөг нь үнэн юм. Эцсийн эцэст, хүүхэд нь витамин, микроэлементүүдийн байнгын багцыг хүлээн авдаг бөгөөд эмэгтэйд зөвхөн хүүхдэд очоогүй зүйл л үлддэг. Хэрэв түүний биед шаардлагатай бодис дутагдвал эрт орой хэзээ нэгэн цагт үс нь салаалж, хумс нь хугарч, шүд нь өвдөж эхэлнэ …
Гэхдээ та хөхүүл эхчүүдэд зориулсан витаминаа аль хэдийн сонгочихсон байсан ч ууж байгаатай холбоотойгоор аль нь илүү болохыг мэддэг.эм, хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, олон янз байх нь чухал гэдгийг мартаж болохгүй. Эцсийн эцэст янз бүрийн төрлийн элементүүд бие махбодид байгалийн жамаар орох ёстой. Энгийнээр хэлбэл, эдгээр хоёр арга нь бие биенээ нөхөх ёстой, тэгвэл та шаардлагатай тэнцвэрт байдалд хүрэх болно.
Витамин сонгох
Төрүүлсэн эмэгтэйчүүдийн гадаад төрх байдал, эрүүл мэндийг хадгалахын тулд хөхүүл эхчүүдэд зориулсан витамин зайлшгүй шаардлагатай гэж хэлж болно. Аль нь илүү дээр вэ - энэ бүхэн таны хэрэгцээнээс хамаарна. Гэсэн хэдий ч хөхүүл эхчүүдэд зориулсан цогцолборуудад заавал байх ёстой элементүүдийн тогтмол багц байдаг. Үүнд фолийн хүчил, иод, төмөр, цайр, B, A, E, C, D, H, K витаминууд орно.
Гэхдээ хөхүүл эх ямар витамин уух ёстой вэ? Ихэнхдээ эмч нар Elevit Pronatal болон Vitrum Prenatal-ийг заадаг. Эдгээр эрдэс витамины цогцолборууд нь янз бүрийн шалтгааны улмаас хэн нэгэнд тохиромжгүй байдаг. Хэдийгээр энэ нь маш ховор тохиолддог, учир нь тэдгээр нь маш зөөлөн бөгөөд харшил үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд та өөр брэндийн эмийг сонгож болно, учир нь тэдгээр нь өөр өөр технологиор үйлдвэрлэгддэг бөгөөд тааламжгүй урвал (бөөлжих, өтгөн хатах) үүсгэсэн эмүүдээс татгалзах нь дээр.
Тэдний найрлагад агуулагдах олон витамин, микроэлементүүд нь антагонист байдаг гэж айх хэрэггүй. Баримт нь элемент бүрийг тусгай капсулд багтаасан бөгөөд энэ нь зөв цагт тодорхой газар уусдаг. Энэ нь тэдний олонх нь бие биетэйгээ уулзахгүй байх болно. тус тус,Бие махбодид шаардлагатай бүх витаминууд нь хүрэх газраа хүрч, алдагдахгүй байх болно.
Эмчээс асуугаарай
Сувилахуйн эхчүүдэд ямар витамин сонгохоо мэдэхгүй байна уу? Шүүмж нь эмийн элбэг дэлбэг байдлыг удирдахад тусална. Эмчээсээ зөвлөгөө авахаа мартуузай. Өөрөө цогцолборыг сонгохдоо маш чухал элементийг хүлээж авахгүй байх эрсдэлтэй. Энэ тохиолдолд та нэмэлт витамин уух эсвэл бүр цогцолборыг өөрчлөх шаардлагатай болно.
Хөхөөр хооллох бүх хугацаанд эмэгтэй хүн хөхүүл эхчүүдэд витамин уух шаардлагатай болдог гэж үздэг. Аль нь илүү дээр вэ, аль нь бие махбодид хүлээн зөвшөөрөгдөх нь түүний өөрөөс шалтгаална, гэхдээ эм ууж байгаад завсарлага авахын тулд хуралдааны хооронд бага зэрэг завсарлага хийх нь чухал юм. Та тэдгээрийг бүрэн орхиж болохгүй - орчин үеийн бүтээгдэхүүн нь хүний витамины хэрэгцээг хангаж чадахгүй.
