Би температурт халуун усанд орж болох уу? Энэ асуултыг олон хүн, ялангуяа намар-өвлийн улиралд хүйтэн тахал эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, бидний хүн нэг бүр усанд орох нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч хүн өвдвөл яах вэ? Би ханиадтай усанд орох эсвэл шүршүүрт орж болох уу? Ихэнх эмч нарын үзэж байгаагаар энэ байдалд усанд сэлэх нь маш чухал юм. Түүгээр ч барахгүй зарим Эскулапиус эсрэг санал хаанаас ирснийг гайхдаг. Эцсийн эцэст, температурт угаах боломжтой эсэхийг гайхаж, өвдөлттэй нөхцөл байдал хэр удаан үргэлжлэхийг бид мэдэхгүй. Гэхдээ хэн ч хувийн ариун цэврийг цуцалаагүй байна. Үүнээс гадна ханиадны үед хүн ердийнхөөсөө илүү их хөлрдөг бөгөөд усанд орох эсвэл шүршүүрт орох нь хөлсийг угааж, арьсыг амьсгалах боломжийг олгоно. Нэмж дурдахад, өдөр тутмын энгийн угаалга ч гэсэн ургамлын гаралтай эмийг эдгээх эмчилгээ болгон хувиргах боломжтой.
Температурт сэлэх: боломжтой юу, үгүй юу
Мэдэгдэж байгаагаар та температурт сэлж болно. Үнэн бол процедур нь хор хөнөөл учруулахгүйн тулд үүнийг хийх шаардлагатай болнохэд хэдэн нөхцөлийг дагаж мөрдөх.
- Та ванны болон спиртийг хослуулж болохгүй. Зарим эмч нар ханиадны шинж тэмдгийг намдаадаг гэж үздэг энгийн халуун дарс ч гэсэн усанд орохдоо хэрэглэж болохгүй. Ерөнхийдөө архи, согтууруулах ундаагаар биш, харин ургамлын гаралтай декоциний эсвэл зөгийн балтай бүлээн сүүгээр (зөгийн бүтээгдэхүүнээс харшилгүй бол) эмчлэх нь дээр.
- Би температурт халуун усанд орж болох уу? Бүх эмч нар энэ асуултанд адилхан хариулдаг: үгүй. Гол зүйл бол халуун усанд орох нь зүрх, бүх биед хүчтэй ачаалал өгдөг. Мөн энэ тохиолдолд өвчинтэй тэмцэхийн тулд бүх хүчийг дайчлах шаардлагатай байна. Усанд орох усны температур 34-37 oC. байвал сайн.
- Температурт угаах боломжтой юу гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухдаа процедурын үргэлжлэх хугацаа хязгаарлагдмал байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, угаалгын өрөөнд, дүрмээр бол өндөр чийгшил, энэ нь суларсан биед сөргөөр нөлөөлнө. Чийглэг өрөөнд удаан байсны улмаас хамар залгиурын салиа ихсэж, улмаар ханиалгах, хамар гоожих нь улам хүндэрдэг.
- Ихэнх хүмүүс таныг температурт угааж болох уу гэж асуухдаа асуултыг бага зэрэг буруу асуудаг. Усанд ороход хамгийн тохиромжтой цагийг мэдэх нь илүү дээр байх болно. Уг процедурыг унтахынхаа өмнө нэн даруй хийх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр процедурын дараа нэн даруй орондоо орж, хэт даарахгүй. Усны процедурын дараа цай эсвэл chamomile шөлтэй бүлээн сүү уухыг зөвлөж байна.
Усанд сэлэхийг хүсээгүй үед
Та аль хэдийн ойлгосноор,температурт усанд орох боломжтой эсэх талаар эмч нар эерэг хариулт өгдөг. Гэсэн хэдий ч зарим тохиолдолд усны горимыг илүү сайн цаг хүртэл хойшлуулах нь зүйтэй. Тиймээс хэрэв өвчтөн цусны даралт ихсэх, цусны эргэлтийн эмгэг, судасны өвчнөөр өвчилсөн бол усанд орох нь зохимжгүй юм.
Дулаан ванн
Би температурт усанд орж болох уу? Харамсалтай нь, энэ тохиолдолд халаах банн нь эсрэг заалттай байдаг, учир нь хэт халалт нь температурыг улам бүр нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Бусад тохиолдолд ийм журам нь маш ашигтай байх болно. Халуун усанд орохдоо 4-5 хумс сармисыг шахаж, 70 гр цагаан гааны үндсийг сараалж дээр үрнэ. Хэрэв шинэ үндэс байхгүй бол түүнийг хуурай нунтагласан цагаан гаагаар сольж, амтлагчийн хэсэгт супермаркет бүрт зардаг. Буталсан массыг 250 мл буцалж буй ус руу хийнэ, тагийг нь таглаад хагас цагийн турш уусвэрийг нь авч, дараа нь шигшүүрээр шүүнэ. Дарагдсан сармисыг самбайнд хийж, зангилаагаар холбоно. Цагаан гааны дусаахыг халуун ванны усанд хийнэ, сармистай самбай тавина. Уг процедурын үргэлжлэх хугацаа 20-30 минут байна. Хамгийн гол нь ус хэт хөргөхгүй байх хэрэгтэй.
Эфирийн тостой ханиадны эсрэг ванн
Анхилуун үнэртэй хүйтэн найрлагын жор нь температурт усанд орох боломжтой эсэхийг сонирхож буй хүмүүст хамааралтай байх болно. Тиймээс 30 мл оливын тосыг аяганд хийж, 5-6 дусал жүрж, мэргэн, цайны модны эфирийн тос нэмнэ. Мөн тэнд 10-12 дусал шанцайны тос тарьдаг. Холимогийг хутгаж, нэмнэнэг шил далайн давс. Үүссэн массыг дүүргэх үед банн руу хийнэ. Ийм төрлийн эмчилгээг 20 минутаас илүүгүй хугацаанд хийж болно.
Ургамлын дусаалгатай ханиадны эсрэг ванн
Ийм халуун ус нь гадагшлах эдгээх уурын ачаар амьсгалах үйлчилгээтэй. Энэ нь өмнөхтэй адил температурт усанд орох боломжтой эсэх талаар сонирхож буй хүмүүст тохиромжтой. Паалантай саванд 10 гр мэргэн, chamomile, линден цэцэг, Гэгээн Жонны wort, гаа холилдоно. Үр цуглуулгыг нэг литр буцалж буй усаар исгэж, хэдэн минут буцалгана. Алчуураар боож, өөр хагас цагийн турш шаарддаг. Энэ хооронд усанд ор. Хэсэг хугацааны дараа бэлэн дусаах нь усанд орох усанд хийнэ. Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол ваннд 7-10 дусал шилмүүст эфирийн тос нэмж болно.
Судас судастай хүмүүст зориулсан ханиадны эсрэг ванн
Судас судлуудаар өвдсөн хүмүүст халуун усанд орохдоо болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Түүнээс гадна ихэнх процедур нь тэдэнд эсрэг заалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч доорх жорыг өвчний шинж чанарыг харгалзан боловсруулсан бөгөөд varicose судлуудтай өвчтөнүүдэд зөвлөж байна. Тиймээс, chamomile, бургасны холтос, Гэгээн Жонны wort, царс модны холтос бэлтгэ. Бүгд ижил хэмжээгээр. Дараа нь 6-7 tbsp хэмжинэ. л. холимог ба буцалж буй усаар исгэж. Үүнийг 40 минутын турш исгэж, дараа нь угаахад бэлтгэсэн усанд хийнэ. 20-30 минутын турш усанд орохус хүйтэн болохгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та хүсвэл процедурыг илүү тааламжтай болгож, амьсгалах нөлөө үзүүлэхийн тулд 10 дусал эвкалипт тос нэмж болно.
