Хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт нурууны өвдөлттэй тулгардаг. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, хэт их биеийн хөдөлгөөн, ажил, амралтын буруу харьцаа зэргээс шалтгаалан нуруутай холбоотой асуудал үүсч болно. Мөрний ирний хоорондох өвдөлт нь нийтлэг шинж тэмдэг юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр ийм таагүй мэдрэмжийг хангалттай нухацтай авч үздэггүй бөгөөд эмчид хандах гэж яардаггүй. Энэ бол маш том алдаа, учир нь өвдөлтийн маш олон шалтгаан байдаг: хамгийн энгийнээс эхлээд амь насанд аюултай. Ямар ч тохиолдолд нурууны асуудал нь ердийн зугаа цэнгэлд саад болдог. Хүн алхаж байхдаа таагүй мэдрэмж төрдөг, удаан сууж чаддаггүй, унтах нь хэцүү байдаг гэх мэт. Энэ нийтлэлд бид мөрний ир хоорондын өвдөлтийн шалтгаан, түүнчлэн эмчилгээний арга, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар дүн шинжилгээ хийх болно.
Тодорхойлолт
Мөрний ир хоорондын таагүй мэдрэмж нь хүнийг бүх асуудалд зовоодог. Өвдөлт нь унтсаны дараа гараа дээш өргөх, амьсгалах, амьсгалах зэргээр нэмэгддэг. Эдгээр болон бусад шинж тэмдгүүд, түүний дотор цээжинд шатаж буй шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь маш ноцтой өвчний сэрэмжлүүлэг болдог тул үүнийг хийх нь дээрЭнэ талаар битгий хошигнож эмчтэйгээ цаг олго.
Дээрх нурууны дээд хэсэгт өвдөлт ихэвчлэн мэдрэгддэг:
- хожуу жирэмслэлт;
- унтсны дараа;
- амьсгалах, гаргах үед;
- эвгүй байрлалд удаан байсаны дараа;
- хэт их ачаалалтай.
Таагүй мэдрэмжийн шинж чанар нь маш өөр бөгөөд энэ бүхэн мөрний ирний хоорондох нурууны өвдөлтийн шалтгаанаас хамаарна. Өвдөлт, хурц, түлэгдэх гэх мэт хэд хэдэн төрөлд хуваагдана. Төрөл бүр нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг бөгөөд бид үүнийг материалдаа авч үзэх болно.
Мөрний ир яагаад өвддөг вэ
Хэрэглэж буй хэсэгт таагүй байдал нь тусдаа өвчин биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - энэ нь зөвхөн шинж тэмдэг юм. Тиймээс өвдөлтийн шалтгааныг мэдэхгүй байж, өвдөлтийг дарах гэж оролдох нь маш тэнэг хэрэг юм. Эцсийн эцэст та зовлон зүдгүүрийг арилгах замаар л бүрэн ангижрах боломжтой.
Тиймээс мөрний ирний хоорондох өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:
- Сээр нуруутай холбоотой өвчин. Ихэнхдээ өвчтөнүүд сколиоз, кифоз, остеохондрозтой байдаг. Үүнийг зөвхөн мэргэжилтэн тодорхойлох тул цаг товлохоо бүү хойшлуул.
- Зүрх судасны тогтолцооны өвчин. Мөрний ирний хоорондох нурууны өвдөлт нь нуруутай холбоотой асуудлаас болж үргэлж тохиолддоггүй, ихэнхдээ дотоод эрхтний өвчин нь түүний буруутан болдог. Хэрэв зүрхний үйл ажиллагаа тасалдсанаас болж таагүй мэдрэмж төрвөл нурууг эмчлэх нь тус болохгүй. Энэ өвдөлт нь ихэвчлэн биеийн тамирын дасгал хийсний дараа гэнэт гарч ирдэг бөгөөд дараа нь гэнэт буурдаг.
- Уушигны асуудал. Энд өвдөлтийн хажуугаар ханиалгах, бие сулрах, халуурах зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрдэг.
- Ходоод гэдэсний зам. Энэ тогтолцооны эмгэг нь нурууны дээд хэсэгт таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна дотор муухайрах, бөөлжих, цээж хорсох зэрэгт хүргэдэг. Ийм шинж тэмдэг нь ходоод гэдэсний замын өвчнийг тодорхой харуулж байна. Шинж тэмдгүүд нь байнга гарч, хүнийг зовоож байдаг тул анзаарахад хэцүү байдаг.
- Булчин агшилт. Мөрний ирмэг ба цээжний хоорондох өвдөлт нь нурууны хэв гажилтыг үргэлж илэрхийлдэггүй. Ихэнх тохиолдолд булчингийн агшилтын үр дүнд таагүй байдал үүсдэг. Өвдөлт намдаах өвдөлт бараг үргэлж архаг шинж чанартай байдаг. Энэ нь нуруунд ойрхон булчинд нөлөөлдөг.
- Мэргэжлийн өвчин. Энэ ангиллын өвчин нь ажлын онцлогоос шалтгаалан өвддөг хүмүүст илүү түгээмэл байдаг. Эрсдэлд удаан хугацаагаар сууж буй байрлалд ажилладаг бүх хүмүүс байдаг. Та жолооч, оёдолчин, оффисын ажилчдыг сонгох боломжтой.
Тэмдгүүд
Мөрний ирний хоорондох өвдөлтийн тодорхой шалтгаануудын талаар ярьсны дараа өвчин эмгэгээс хамааран нэмэлт шинж тэмдэг илэрдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэд өвчнийг илүү нарийвчлалтай тодорхойлоход тусалдаг.
Туслах шинж тэмдэг нь: цээжний хэсгийн нугаламын нугалам хавчрах, мөч мэдээ алдах, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах, таталт өгөх гэх мэт. Үнэндээ маш олон тооны шинж тэмдэг илэрдэг. Ихэнхдээ өвчтөнүүд мөрний ирний хоорондох өвдөлтийг мэдэрч, өвчүүний яс руу туяа цацруулдаг. гэж хэлдэгзүрх судасны тогтолцооны асуудлуудын талаар. Түүнээс гадна хүн уйтгартай өвдөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь шалтгааныг арилгасны дараа л алга болдог. Заримдаа мөрний ирний хооронд тааламжгүй мэдрэмж төрдөг тул өвчтөн шээх, халуурах зэрэг хүндрэлтэй байдаг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн ходоод гэдэсний замын асуудал байгааг илтгэдэг.
Жирэмсэн үеийн өвдөлт
Байрлалтай охид ихэнхдээ мөрний ирний хооронд өвдөлтийг гомдоллодог. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Эхлээд та шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлтэй холбоотой байдаг. Гол нь энд байна:
- жирэмсний туршид жин нэмэгдэж, улмаар нуруунд дарамт болдог;
- умай маш хурдан өсдөг нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь хүндийн төвийг өөрчлөхөд хүргэдэг;
- нугасны булчин зэрэг ачаалал байнга нэмэгдэж байна.
Чадварлаг мэргэжилтнүүд жирэмсэн эхчүүдэд эмчилгээ бичих гэж яарахгүй байна. Энэ нь тав тухгүй байдлын түр зуурын шинж чанартай холбоотой юм. Өөрөөр хэлбэл, жирэмслэлт дуусч, хүүхэд төрсний дараа бүх өвдөлтийн шинж тэмдгүүд өөрөө алга болно. Хэрэв үүний дараа өвдөлт намдахгүй бол үр дүнтэй эмчилгээ шаардлагатай.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд биед эвтэйхэн хувцас, гутал өмсөж, хангалттай амрах, хангалттай унтах, нурууны булчинг бэхжүүлэх энгийн биеийн тамирын дасгалуудыг өдөр бүр хийх, зөв хооллох, цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуулахыг зөвлөж байна. Энгийн үйлдлүүд маш их байдагжирэмсэн эхчүүдийн амьдралыг хөнгөвчлөх бөгөөд жирэмслэлт нь сайн үргэлжлэх болно.
Өвдөлтийн төрлүүд
Өмнө дурьдсанчлан мөрний ирний хоорондох нурууны өвдөлт нь өөр шинж чанартай байж болно. Хүн бүр өөрийн мэдрэмжийн босготой байдаг тул бүх төрлийн таагүй мэдрэмжийг системчлэх нь хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч өндөр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд энэ асуудалд амжилтанд хүрч, бүх зүйлийг тавиур дээр тавьж чадсан.
Тиймээс мөрний ирний хоорондох өвдөлтийн төрлүүд:
- Хурц. Хүнд хэлбэрийн үрэвсэлтэй, мэдрэлийн төгсгөлийг хавчихын үр дүнд ийм тааламжгүй мэдрэмж төрдөг. Өмнө нь ийм шинж тэмдгийг sciatica гэж нэрлэдэг байсан ч орчин үеийн анагаах ухаанд энэ үгийг хэрэглэхээ больсон. Цөсний коликийн үед хурц өвдөлт үүсдэг.
- Шатаж байна. Энэ төрлийн өвдөлт нь хоёр тохиолдолд ажиглагддаг: остеохондроз эсвэл зүрхний титэм судасны өвчнөөр өвдөх. Өвдөлт намдаах эм уусны дараа шатаж буй мэдрэмж гэнэт гарч ирэх бөгөөд яг л хурдан арилдаг.
- Өвдөж байна. Хэрэв өвчтөн ийм өвдөлтийг мэдэрч байвал эдгээр нь нурууны асуудал гэж бараг зуун хувь итгэлтэйгээр маргаж болно. Ийм маягаар сколиоз, кифоз, ивэрхий нь өөрийгөө мартах боломжийг олгодоггүй.
- Хүчтэй. Энэ төрлийн мөрний ирмэгийн хоорондох өвдөлт нь нойр булчирхайн үрэвсэл, хавирга хоорондын мэдрэлийн эмгэг гэх мэт тохиолддог. Зүрхний шигдээсийн үед өвчтөнүүдэд ижил төстэй мэдрэмжүүд ажиглагддаг. Өвдөлт мэдрэхээс гадна цусны даралт ихсэх, тахикарди үүсдэг.
- Халуун ногоотой. Энэ төрлийн таагүй мэдрэмж нь цөсний хүүдийн үрэвслийн эсрэг үүсдэг. Өөх тостой хоол идсэний дараа өвчтөн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Түүнээс гадна,Хэрэв нурууны мөрний ирмэгийн хооронд хүчтэй өвдөж, цээжинд өгвөл цээжний остеохондрозын тухай ярьж болно.
- Тэнэг. Ихэнх тохиолдолд хамгийн хор хөнөөлгүй өвдөлт нь бие махбодийн хэт их ачаалал, булчин, шөрмөстэй холбоотой асуудлуудын үр дүнд үүсдэг. Ховор тохиолдолд тааламжгүй мэдрэмж удаан үргэлжилдэг бол энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчин эсвэл остеохондрозыг илтгэнэ.
Өвчний оношлогоо
Хэрэв та мөрний ирний дундуур нуруугаар өвдөж байвал эмчид яаралтай хандаарай. Орчин үеийн технологийн тусламжтайгаар оношийг хурдан тодорхойлох боломжтой болно. Үүнд ихэвчлэн эмч нар MRI (соронзон резонансын дүрслэл), CT (компьютер томограф) болон рентген туяаг ашигладаг.
Гэсэн хэдий ч нэмэлт шинж тэмдгийг илрүүлснээр зөв оношлох боломжтой. Жишээлбэл, сколиоз нь өвчтөн мөрний ирний хооронд байнгын өвдөлтийг мэдэрдгээрээ ялгагдана. Тэр үүнийг цээжиндээ өгдөг. Нэг байрлалд удаан хугацаагаар байсны үр дүнд гарч ирдэг. Сколиоз нь нурууны муруйлт тул тааламжгүй байдал нь нэг газар байрладаг.
Остеохондроз нь зовиуртай өвдөлтөөр тодорхойлогддог. Үүнээс гадна амьсгалахад хүндрэлтэй, хүчтэй ханиалгах шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв та нурууг огцом шулуун болговол чичиргээн сонсогдоно. Angina pectoris нь өвдөлтийн дайралтаар тодорхойлогддог бөгөөд тус бүр нь 5 минутаас ихгүй үргэлжилдэг. Өвдөлт мэдрэхүйн шинж чанар нь шатаж, гар, зүүн мөрний ир рүү цацруулдаг.
Зүрхний шигдээсийг доод эрүүний хэсэгт өвдөх, амьсгал давчдах зэргээр тодорхойлж болно. Шархлааходоод нь дотор муухайрах, бөөлжих, цээж хорсох зэрэг хавсарсан шинж тэмдгээр ялгагдана. Өвчтөн бөөлжсөний дараа л тайвширдаг.
Нойр булчирхайн үрэвсэл ажиглагдсан үед тэвчихийн аргагүй цочмог өвдөлт. Уушгины хатгалгаа нь биеийн өндөр температур, ханиалгах, амьсгал давчдах зэргээр илэрдэг. Цөсний хүүдийн үрэвсэл нь хурц хатгахад эвгүй мэдрэмжээр тодорхойлогддог. Дээрээс нь тухайн хүн дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрдэг.
Туршлагатай эмч өвчтөнийг нүдээр харж, асуусны дараа эдгээр дүгнэлтийг гаргана. Дараа нь оношийг батлахын тулд та эмчилгээний арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Үүний дараа эмч эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд өвчтөн үүнийг дагаж мөрдөх ёстой.
Эмийн эмчилгээ
Эмчилж буй эмчийн хатуу хяналтан дор эмийг авах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмийн сонголтын хувьд үүнийг бие даан хийхийг зөвлөдөггүй. Тодорхой нөхцөл байдал бүрт өөр өөр эмүүд үр дүнтэй байх болно, хамгийн түгээмэл тохиолдлуудыг авч үзье.
Өвдөлт намдаахын тулд эмч нар стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг (NSAID) бичиж өгдөг. Диклофенак, Мовалис, Нимесулид зэрэг нь ялангуяа үр дүнтэй гэж тооцогддог. Эмүүд нь үрэвсэл, булчингийн аяыг намдаахаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулахад чиглэгддэг.
Хэрэв өвдөлтийн хам шинж илэрсэн бол түүнийг радикал аргаар арилгах шаардлагатай. Энэ нь преднизолонтой хавсарч лидокаин (новокаин) агуулсан тарилгыг хэлнэ. Тарилгыг ойр ойрхон хийж болохгүй, ойролцоогоор 3 хоногт нэг удаа, нийт тарилгын тоо дөрвөөс хэтрэхгүй байх ёстой. Үгүй болэм нь зөвхөн бие махбодид хор хөнөөл учруулж, хүндрэл гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
Заримдаа эмч шээс хөөх эм бичиж өгдөг. Энэ нь үрэвслийн голомт дахь хаван арилгахын тулд хийгддэг. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг авахаасаа өмнө биед хангалттай хэмжээний кали байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Үүнээс гадна эмчлэгч эмч нэмэлт эмийг зааж өгөх эрхтэй. Энэ нь өвдөлтийн өвөрмөц өвчин, төрөл, шинж чанараас хамаарна. Ямар ч тохиолдолд сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөөг үл тоомсорлож болохгүй.
Өвдөлтийг өөрөө намдаах аргууд
Өөрийгөө эмчлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг хэлэх ёстой, энд бид эмчлэгч эмчийн зөвлөсөн эмийн бус эмчилгээг хэлж байна. Эцсийн эцэст, эм уух нь бүх асуудлыг нэг дор хамардаггүй тул энэ тохиолдолд өөр анагаах ухааны оролцоо зайлшгүй шаардлагатай.
Эмчилгээний аргууд нь мөрний ирний дунд хэсэгт өвдөлт үүсгэсэн шалтгаанаас шууд хамаардаг. Хэрэв тааламжгүй байдлын үндэс нь булчингийн спазм юм бол та массажист эсвэл мэс засалчтай холбоо барьж болно. Эдгээр мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээний ачаар өвчтөний цусны эргэлт сайжирч, булчингийн байрлал сайжирна.
Хэрэв асуудлын эх үүсвэр нь ходоод гэдэсний замын өвчин юм бол асуудлыг арилгах бүх бие даасан аргуудын дотроос хоолны дэглэм барьдаг. Энэ тохиолдолд та шарсан, давслаг, тослог, халуун ногоотой хоол идэж чадахгүй.
Заримдаа эмч өвчтөнд зүү тавихыг зөвлөдөг. Энэ арга сүүлийн үед маш их болсоналдартай, гэхдээ хүн бүр түүний үр нөлөөг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Зүү эмчилгээ нь биеийг тайвшруулж, эрүүл мэндийг сайжруулна.
Гимнастик
Хөдөлгөөнгүй хаана байх вэ? Мөрний ирний хоорондох өвдөлт нь хүмүүсийг ихэвчлэн санаа зовдог. Эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээ, массаж хийхээс гадна гимнастикийг тогтмол хийх шаардлагатай. Биеийн тамирын дасгал нь булчинг стресст бэлтгэхэд тусалдаг бөгөөд үүнээс болж сүүн хүчил ялгарч, бие аажмаар хэвийн байдалдаа ордог. Гимнастик нь зөвхөн таагүй мэдрэмж сулрах үед л хийгддэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд өвдөлтөөр юу ч хийж чадахгүй.
Бүх дасгалыг аажмаар, жигд хийх хэрэгтэй. Ийм гимнастикын гол дүрэм бол өөрийн биеийг сонсох явдал юм. Хэрэв та хорссон, өвдөх юм бол дасгалаа зогсоож, тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуул. Эдгээр ажлууд нь нөхөн сэргээх үйл явц хэрхэн явагдаж байгааг ойлгох боломжийг танд олгоно. Долоо хоногт нэг удаа нарийн төвөгтэй дасгал хийхийг оролдох нь зүйтэй. Ийм ажлуудын тоог тэг болгон бууруулмагц нөхөн сэргээлт төгс болсон гэж үзэж болно.
Бэлтгэлийн үндсэн гурван үе шат байдаг: бие халаалт, гимнастик, сунгалт. Халаалтын ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй. Хэрэв та булчингаа дулаацуулахгүй бол гэмтэл авах магадлал эрс нэмэгддэг. Хел тавих, мөрөн дээрээ дугуй хөдөлгөөн хийх, толгойгоо эргүүлэх зэргээр бие халаах нь зүйтэй.
Дараа нь та үндсэн дасгалуудаа үргэлжлүүлж болно. Энд эмч нар биеийн хазайлт, дугуй эргэлт хийхийг зөвлөж байна. ХангалттайДараах дасгалыг үр дүнтэй гэж үздэг: эхлээд та гэдсэн дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дагуу сунгах хэрэгтэй. Эхний алхам бол эрүүгээ дээшлүүлж, энэ байрлалыг гучин секундын турш барих явдал юм. Дараа нь та их бие, хөлийг нэгэн зэрэг өсгөх хэрэгтэй. Гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр бүгдийг жигд хий.
Төгсгөлийн хэсэг нь сунаж байна. Энэ үед булчингууд аажмаар идэвхтэй ажлаасаа гарч, хэвийн байдалдаа ордог.
Мөрний ир хоорондын өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх
Ийм шинж тэмдгээс өөрийгөө аль болох хамгаалахын тулд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой:
- идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маяг;
- муу зуршлаасаа салах, ялангуяа тамхи татах, архи уух;
- дасгал хийх;
- нуруунд хэт ачаалал өгөхгүй байх;
- байдлаа хянах, алхаж, нуруугаа эгцлэн суухыг хичээ;
- тав тухтай унт.
Гэсэн хэдий ч хүн мөрний ирэнд эвгүй мэдрэмж төрүүлэхээс үргэлж сэргийлж чаддаггүй. Хэрэв өвдөлт үүсвэл нурууг нь буулгаж, амрах цаг гаргаарай. Тасралтгүй өвдөлтөөр та мэргэжилтэнтэй уулзах хэрэгтэй. Эмнэлгийн дүрмийн дагуу тааламжгүй мэдрэмжийг арилгах нь маш энгийн бөгөөд та зөвхөн шалтгааныг олж, эмчийн зааж өгсөн цогц эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
