Хүн төрөлхтний төлөөлөгчид хувьслын явцад дөрвөн хөлөөрөө босоо байрлалд шилжсэн даруйд нуруу нь нэмэлт ноцтой ачаалалд өртөж эхлэв. Эртний эмч нарын хэлснээр, босоо хүн залуу, эрүүл чийрэг, араг яс нь уян хатан байдаг шигээ эрүүл байдаг. Гэвч соёл иргэншлийн хурдацтай хөгжил нь тав тухын зэрэгцээ орчин үеийн хомо сапиенст бие махбодийн идэвхгүй байдлыг авчирч, хөдөлгөөн багатай, суурин амьдралын хэв маягийн улмаас биеийн физиологийн муруйд сөрөг өөрчлөлтийг бий болгосон.
Эдгээр өөрчлөлтийн дэвсгэр дээр үүссэн нугаламын хэв гажилт нь хүний биеийн үндсэн тулгуурын хэвийн байдлыг алдагдуулдаг. Манай гараг дээр амьдарч буй хүмүүсийн 90 орчим хувь нь дэлхийн хүн амын хамгийн түгээмэл таван өвчний нэг болох остеохондрозоор өвчилдөг. Өвөрмөц гэрийн симулятор - Евминовын самбар нь хэв гажилтаас ангижрах, нурууг сунгахаас гадна түүнийг дэмждэг булчинг бэхжүүлэхээс гадна илүү хүчтэй харагдахаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Яс-булчингийн тогтолцооны өвчин - sciatica, scoliosis болон бусад байрлалын эмгэгүүд (лордоз эсвэл кифоз).
Евминовын засварлагч хэнд зориулагдсан бэ?
Ажил нь удаан хугацаагаар суухтай холбоотой (компьютер, ямар ч төхөөрөмж эсвэл оёдлын машин дээр), мөн булчингийн тогтолцоонд байнгын ноцтой стресстэй байдаг олон мянган хүмүүс Евминовын урьдчилан сэргийлэх симуляторыг үр дүнтэй гэж нэрлэдэг. нурууны эрүүл мэндийг сэргээх, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл.
Мөгөөрсний эд, ясны эдийг үргэлжлүүлэн хөгжүүлж буй хүүхэд, өсвөр насныхан Евминовын тавцан дээр тогтмол сунгаж, дасгал хийвэл бага зэрэг өсөх боломжтой. 45 жилийн амжилтыг давсан хүмүүс энэ спортын хэрэгсэлд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Нас ахих тусам нурууны уян хатан чанар буурч, нурууны булчингууд уян хатан чанараа алдаж, нугалам хоорондын ивэрхий үүсч, дискнүүд шилжинэ. Үүний үр дүнд хүнд өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хүмүүст бие махбодийн болон оюун санааны маш их зовлон зүдгүүрийг үүсгэдэг. Евминовын арын самбар нь таны эмч үүнийг ашиглахыг зөвшөөрвөл нугасны эмгэгийн эсрэг тэмцэлд найдвартай туслах болно. Түүнчлэн, таргалалттай хүмүүст, жин нь 100 кг-аас дээш буюу түүнээс дээш жинтэй хүмүүст гайхамшигт урьдчилан сэргийлэлтийг зөвлөж байна. Ижил жинтэй өвчтөнүүдэд хэвтээ баар, хананы баар дээр дасгал хийх, гүйх, үсрэх зэрэг нь хэт их ачааллаас болж нуруунд гэмтэл учруулдаг бол ортопедийн симулятор - Евминовын самбар нь тогтмол дасгалуудыг зөөлөн хийх боломжийг олгоно.горим, нурууг дэмжих, ачааллыг багасгах. Үүнтэй ижил зорилгоор - зөөлөн, нарийхан нурууны дасгал - үүнийг эмчтэй тохиролцсоны дагуу мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд өвчтөнүүд хэрэглэж болно.
Энэ хэрэгтэй диспансерийг хэн бүтээсэн
Урьдчилан сэргийлэх зөвлөл, нурууны олон өвчнөөс ангижрах эмчилгээний аргын өвөрмөц дизайны зохиогч нь Киев хотын нугаламын эрүүл мэндийн төвийн ерөнхийлөгч Вячеслав Владимирович Евминов юм. Түүний эмчилгээний аргын үр нөлөөг Украины Эрүүл мэндийн яамны хийсэн олон тооны шинжлэх ухааны судалгаагаар нотолсон.
Техникийн үндэс нь нурууг дээд зэргээр буулгаж нурууны булчинг сургах, бэхжүүлэх явдал юм. Өнөөдөр Украины Гавьяат дасгалжуулагч В. В. Евминовыг эх орондоо болон гадаадад алдартай бөгөөд түүний байгууллагын албан ёсны вэбсайт дээр дэлгэрэнгүй тайлбарласан шинэ бүтээлийн эх хувийг Симферополь дахь Олимпиа эмнэлгийн төв, Альфа-РЕТ судалгааны төвөөс олж болно. Липецк, бүс нутгийн Одесса нуруу нугасны нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх үйл ажиллагааны төв, түүнчлэн ТУХН-ийн орнууд болон алс хилийн чанад дахь Орос, Польш, Гүрж, Эстони, Унгар, Португал, Казахстан, Узбекистан зэрэг олон эрүүл мэндийн төвүүдэд.
Залруулагч ба техникийн онцлог
Оригинал Евминовын хавтанг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тусгай технологи ашиглан найман төрлийн модоор угсарч, наасан байна. Энэ нь хавтангийн хангалттай хазайлт, түүний зөөлөн зөөлөвчийг баталгаажуулдаг - аюулгүй байдлын гол нөхцөл баэнэ сумны сургалтын үр нөлөө.
Евминовын төвийн вэбсайтаас та сургалтын хөтөлбөрүүд, эсрэг заалтууд, түүнчлэн Евминовын самбарт зориулсан дасгалуудыг хийх дүрмүүдтэй танилцах боломжтой.
Өөрийнхөө гараар залруулагч хий
Евминовын үйлдвэрлэлийн диспансерүүд нь үр дүнтэй бүрхүүлүүд боловч түрийвч бүрт зориулагдаагүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс, олон хүн Евминовын хавтанг хэрхэн бие даан хийх талаар бодож байна. Үүний зэрэгцээ та үнэтэй материалыг хэмнэж чадна, гэхдээ хавтангийн ажлын гадаргуу нь хангалттай хатуу, гөлгөр, дунд зэргийн гулсах, чийг шингээдэггүй байх ёстой.
Материал
Нэгдүгээрт, барилгын зах зээл дээр худалдаж авахад хялбар нарс мод хэрэгтэй болно. Хэмжээ - 50x50x3000. Энэ нь ихэвчлэн барзгар барилгын ажилд зориулагдсан өнгөлгөөгүй зарагддаг. Дараа нь дугуй хөрөөгөөр 2 өөр хэсэг болгон хуваасан байх ёстой: эхнийх нь хүний өндөртэй тэнцүү буюу бага зэрэг давсан байх ёстой, хоёр дахь нь 270 мм орчим байх ёстой. Хоёрдугаарт, ажлын тохь тухтай гадаргууг 260 мм-ийн өргөнтэй, урттай тохирох хавтанг худалдаж авснаар тохь тухтай ажлын гадаргууг олж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч та бүхэл бүтэн хуудсыг таваг хэлбэрээр төлөхгүйн тулд ухаалаг байх хэрэгтэй. Тэд ихэвчлэн худалдаанд гардаг. Та хэсгүүдийг ашиглаж, тэдгээрийг хооронд нь сайтар нааж эсвэл хуучин хавтангийн шүүгээний хаалгыг ашиглаж болно. Ийм гадаргуу нь чийгийг шингээдэггүй, бага зэрэг гулсдаг, гөлгөр, аюулгүй байдаг. Ирмэгийг гоёл чимэглэлийн туузаар хучих боломжтой.
Гуравдугаарт, хөндлөвчний хувьд хүрз (эсвэл цавчих машин)-д зориулсан зүслэг хэрэгтэй болно. Нэг нь 1 м урттай, 40 мм-ээс ихгүй диаметртэй, хоёр дахь нь 1.5 м, харин 30 мм-ийн диаметртэй, царс эсвэл beech (илүү хатуу мод) модоор хийгдсэн байх ёстой. Дараа нь та шат дамжлагад зориулсан самбар, түүнчлэн тэрэг, шатны ирмэгийг бэлтгэх хэрэгтэй. 200x900 мм хэмжээтэй агч хавтанг төгс тохирно.
Тоног төхөөрөмж ба бэхэлгээ
Дараа нь бид бэхэлгээ хийх хэрэгтэй: бэхэлгээний төмөр зам, холбосон (2000x40x2 мм), тоног төхөөрөмж - 70-аас 8 мм-ийн боолт, 600-аас 8 мм-ийн саваа, угаагч, самар. Анхны симулятор дээр ажлын самбар нь хэт хүчтэй кабель дээр түдгэлздэг. Өөрийнхөө гараар хийсэн Евминовын хавтанг аль хэдийн хийсэн (доорх зургийг үзнэ үү) нь гурван метрийн урт холбоос бүхий гинжин хэлхээнд бэхлэгдсэн байна. Энэ нь төхөөрөмжийг хатуу засах бөгөөд өндрийг тохируулах боломжтой болгоно. Самбарын доод хэсэг нь бэхэлгээний дэгээг бэхлэх хамгийн тохиромжтой газар юм.
Бидэнд мөн гал сөнөөгчийн карабин (цайрдсан), эрчилсэн тэлэлтийн боолт, 50 мм-ийн эрэг, хавтангийн суурийн хажууд байрлах хөндлөвчний зузаан резин хэрэгтэй. Тэрээр энэ хөндлөвч, тэрэг, холхивчийн дам нурууг үрчлээ үүсгэдэггүй өтгөн даавуугаар бүрэх хэрэгтэй. Эсгий, пальто нь биеийн жинд хугарахгүй.
Арын засуулагчийг хэрхэн хийх вэ
Хэмжээг нь доор дурдсан Евминовын самбарыг чадварлаг гар, бүтээлч арга барилаар хийхэд хялбар байдаг.
Бариулыг нунтаглаж байна60 см хэмжээтэй хүрз Бид хөндлөвчийг (түүний төгсгөлийн хэсэг) резинээр холбож, материалаас хэсгүүдийг таслав. Бид резинэн дээр жижиг нүх гаргадаг бөгөөд тэдгээрийн дундуур жижиг улаан лиш хадаж байна. Дараа нь дам нуруу руу яваарай: хөндлөвчний уртыг огтолж, гөлгөр байдалд нь нунтаглана. Бид төгсгөлөөс нь таслагчтай нүхийг бэлдэж, холбогчийг хийдэг. Зураг дээр гинжний бэхэлгээ нь даавуугаар ороосон байх ёстой цацрагийн эсрэг талын төгсгөлд байрладаг болохыг харуулж байна. Бид үдэгчээр засдаг. Гинжинд зориулсан чип хавтангийн гадаргуу дээр бид хагас дугуй нүх бэлтгэдэг. Бид холбоосыг холбож, холхивчийн гадаргууг модон дам нуруунд боолтоор бэхлэнэ. Бид таазанд хүчтэй дэгээ суурилуулдаг. Бид түүнд карабиныг холбож, гинжийг холбож, доод төгсгөл нь хавтанг 20 градусын өнцгөөр засдаг. Тэрэг нь 320 ба 200 мм-ийн хэд хэдэн хэсэг болгон хуваасан самбараас бүрдэнэ. Суурийн доор бид 270 мм урттай богино цацрагийг ашигладаг бөгөөд 0.8 см урттай 2 саваагаар хос нүх гаргадаг. Тэдгээрийг холбохын тулд та төгсгөлөөс нь ховил хийж, дараа нь ховил хийх хэрэгтэй. цавуу дээр боолт хийж, самарыг сайтар чангал. Бид сүйх тэрэгний үзүүрийг хөндлөвч рүү хадаасаар засдаг. Тэргэнцрийн доод хэсэг нь чөлөөтэй хөдөлж, доошоо гулсахгүйн тулд бид бэхэлгээний төмөр замаар дам нурууны нийт уртын дагуу бэхлэнэ.
Налалтын өнцөг
Эхлэгчдэд Евминовын самбар дээрх дасгалуудыг 15-20 градусаас ихгүй налуу өнцгөөр хийж болно. Гэхдээ та эсрэг заалт байхгүй гэдэгт итгэлтэй байх хэрэгтэй. Хүнд өвдөлттэй (ялангуяа ивэрхий байгаа тохиолдолд) өөрийгөө эмчлэх нь аюултай! Хэрэв зөвшөөрвөл ангижрах үедЭмч та хамгийн бага ачааллаас эхэлж болно. Евминовын самбар танд бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрүүлж байсан ч дасгалыг нэн даруй зогсоох хэрэгтэй!
Тэвчээр, тэвчээр, тогтмол бэлтгэл
Самбар дээр нуруугаараа байрлаж, хөндлөвч дээр өлгөж, хөлөө доошлуулж, нурууг сунгахад анхаарлаа төвлөрүүл. Өнцөг - 20 градусаас ихгүй, давталт - 2-3-аас ихгүй байна. Нэг байрлалд үлдэж, бид хоёр талдаа тавцангийн ирмэгийн дагуу хөлийг нь доошлуулж, нурууг нь хагас өлгөх хэлбэрээр сунгана. Бид гэдсэн дээрээ эргүүлж, алгаа вандан сандал дээр тавиад, доод хөлний булчинг чангалж, эрүүгээ цээжиндээ татаж, түүнд хүрэхийг хичээдэг. Энэ дасгал нь нурууны муруйлтыг арилгахад тусалдаг. Нуруун дээрээ хэвтэж, хөндлөвчийг барьж, хөлөө эргүүлж, өөр өөр чиглэлд ээлжлэн найгана. Энэ тохиолдолд нурууны мушгирах өнцөг нь 20 градусаас ихгүй байна!
Дүгнэлт
Евминовын техник нь хичнээн сайн байсан ч "амьдралын тулгуур"-ын бүх өвчнийг эмчлэх эм биш бөгөөд түүнийг эмчлэх цорын ганц арга зам биш юм. Гэхдээ эмчийн хяналт, процедур, сонгодог дасгалын эмчилгээ, массаж, тогтмол дасгалуудтай хослуулан амьдралын чанар, эрүүл мэнд тун удахгүй мэдэгдэхүйц сайжирна. Зөвхөн гиподинами, биеийн байрлалын бага зэргийн эмгэгээр шаналж буй хүмүүсийн хувьд Евминовын зөвлөл нь олон жилийн турш олон өвчнөөс найдвартай урьдчилан сэргийлэх болно!
