Бидний хүн нэг бүр амьдралдаа ядаж нэг удаа “Хэрвээ өвдөж байвал яах ёстой вэ?” гэж боддог байсан. Мэдээжийн хэрэг, эхлээд ийм таагүй мэдрэмж яагаад таныг зовоож эхэлснийг олж мэдэх хэрэгтэй. Мөн олон шалтгаан байж болно. Дотор муухайрах нь янз бүрийн өвчний үр дагавар болохоос гадна өвчинтэй холбоогүй асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
Дотор муухайрах ба дараа нь бөөлжих рефлекс нь бие махбодийг янз бүрийн хорт бодисоос цэвэрлэх байгалийн хамгаалалтын механизм юм. Гэсэн хэдий ч хордлого эсвэл ямар нэгэн өвчний улмаас дотор муухайрах нь үргэлж тохиолддоггүй, хурц үнэр эсвэл хурц гэрэл нь таныг маш их өвддөг. Энэ тохиолдолд яах вэ?
Дотор муухайрах шалтгаанууд
Энэ үзэгдэл нь ходоод гэдэсний замын бараг бүх үрэвсэлт үйл явцыг дагалддаг бөгөөд үүнээс гадна ходоодонд өвөрмөц өвдөлт, шатаж буй мэдрэмж (зүрхний шарх) байдаг.
Мөн хоол хүнс, ундааны хордлогын улмаас үүсдэг. Хордлого нь дотор муухайрахаас гадна ихэвчлэн суулгалт, ходоод өвдөх, температур буурах, нэмэгдэх дагалддаг.
Элэгний өвчлөл, цөсний хүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал ч мөн дотор муухайрах шалтгаан болдог. Хэрэв аманд гашуун мэдрэмж төрвөл арьс нь шаргал өнгөтэй болсон;баруун гипохондрид спазмтай өвдөлт мэдрэгддэг тул аль болох хурдан эмчид үзүүлэх шаардлагатай.
Дотор муухайрах нь бараг үргэлж мигреньтэй хамт байдаг. Энэ өвчин дэлхийн хүн амын 15 орчим хувь нь өвддөг. Энэ өвчний үед гадны дуу чимээ, тод гэрэл нь цочрооход хүргэдэг.
Иймэрхүү таагүй мэдрэмж нь мухар олгойн үрэвсэл, ходоодны шархлаа үүсэх, гэдэсний түгжрэл, зүрхний дутагдал, цусны даралт ихсэх, гипотиреодизм, вестибуляр аппараттай холбоотой асуудлуудаар илэрч болно.
Хэрэв таны бие өвдвөл зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн л танд юу хийх, асуудлыг хэрхэн засахыг хэлж өгнө.
Үүнээс гадна жирэмслэлт гэх мэт сэтгэл хөдөлгөм үеийг дотор муухайрах нь дагалддаг. Энэ нь эмэгтэй хүний биеийн физиологийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байгалийн үйл явц бөгөөд ихэнх тохиолдолд аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та жирэмсэн үед маш их өвдөж байгаа бол юу хийх, жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх талаар эмчлэгч эмч зөвлөж байна. Дүрмээр бол хэмнэлттэй хооллолт, ургамлын гаралтай дусаах нь таагүй мэдрэмжийг арилгахад тусалдаг.
Өвдөж, юу хийх, таагүй байдлыг хэрхэн арилгах вэ?
Дотор муухайралтыг арилгахад туслах хэд хэдэн эм байдаг. Тэдгээрийн ихэнхийг жоргүйгээр авах боломжтой. Гэхдээ эм нь зөвхөн түр зуурын арга хэмжээ бөгөөд тааламжгүй байдлын шалтгааныг арилгадаггүй. Тиймээс хэрэв дотор муухайрах нь элбэг тохиолддог бол эмнэлэгт очихыг хойшлуулж болохгүй.
Чи ч бас сайхан амрахад анхаарах хэрэгтэй. Хэт их ачаалал нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм. Үүнээс гадна та ундны дэглэмийг ажиглаж, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй, хийгүй рашаан нь хамгийн тохиромжтой сонголт байх болно. Боломжтой бол хэт халуун ногоотой, өөх тостой хоолыг цэснээсээ хасах хэрэгтэй, учир нь энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог.
Хэдийгээр хамгийн муухай мэдрэмж биш ч гэсэн энэ нь маш тааламжгүй юм. Тиймээс хэрэв та өвдөж байгаа бол хүн бүр юу хийх, өөртөө хэрхэн туслахаа мэддэг байх ёстой.
