Хүн төрөлхтөн дундаж наслалтыг уртасгахын тулд "үхэшгүй мөнхийн үрэл" бүтээхийг үргэлж эрэлхийлсээр ирсэн. Орчин үеийн технологи гайхалтай хурдацтай хөгжиж байгаа өнөө үед шинжлэх ухааны нийгэмлэг энэхүү мөрөөдлөө бодит болгоход урьд өмнөхөөсөө илүү ойртож байна.
Зарим нь өнөөдөр төрсөн хүүхдүүд зуун наслах боломжтой гэж ярьдаг. Энэ нь бидний эрхтнүүд болон биеийн бүхэлдээ "үйлчилгээний амьдрал" нэмэгдсэнтэй холбоотой хэд хэдэн асуудлыг шийдвэрлэх хэвээр байна. Удаан хугацааны туршид тулгамдсан асуудлын нэг бол ясны сийрэгжилт буюу хүний бүтэн насыг уртасгахад саад болдог өвчин юм.
Ясны сийрэгжилт: ерөнхий ойлголт
Тиймээс ясны сийрэгжилт нь үнэндээ араг ясны өвчин бөгөөд ясны нягт багасаж, улмаар чанар муутай болж, бага зэрэг ачаалалтай байсан ч хугарах магадлал нэмэгддэг.
Хамгийн эмзэг нь нуруу, түнхний үе, дээд мөчрүүд юм. Олон улсын статистик мэдээгээр хүн 3 секунд тутамд энэ өвчний үр дагаврыг мэдэрдэг. ийм хөгжих магадлалтайясны сийрэгжилт гэх мэт өвчин, 50 насны босгыг давсан хүмүүс.
Сүүлийн үеийн тооцоогоор манай улсын 34 сая орчим хүн эрсдэлтэй байна. Харамсалтай нь шинжээчдийн таамаглал тийм ч өөдрөг биш байна: 2035 он гэхэд түнхний хугарал гэх мэт оношийн давтамж 24 орчим хувиар нэмэгдэх болно. Энэ тохиолдолд насны ангилал огт өөр байх болно.
Олон тооны хүмүүсийн ясны өвчин (ясны сийрэгжилт)-ийн шалтгаан нь кальци дутагдалтай байдаг. Энэ бодисын 1% нь цус болон биеийн бусад шингэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд агуулагддаг бөгөөд зонхилох хэсэг нь бидний яс, үе мөчний үндэс болдог гэдгийг та мэднэ. Тэд хамгийн түрүүнд зовж байна.
Кальци хаанаас гардаг вэ?
Энэ элементийн өдөрт шаардагдах дундаж норм нь ойролцоогоор 1000 мг бөгөөд нас ахих тусам энэ үзүүлэлт нэмэгддэг. Тиймээс цаг хугацаа өнгөрөх тусам хоол хүнс нь бидний хэрэгцээтэй эрдэс бодисын гол эх үүсвэр болдог тул та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Хамгийн их кальци агуулсан нь сүүн бүтээгдэхүүн, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, загас, өндөг юм.
Ясны сийрэгжилтийг эмээр эмчлэхийн өмнө өдөр тутмын хоолны дэглэмээ эргэн харж, бие дэх кальцийн хэмжээг оновчтой хэмжээнд байлгахын тулд дээрх бүтээгдэхүүнээс шаардлагатай хэмжээгээр хэрэглэж эхлэхийг зөвлөж байна. Ашигт малтмал нь хоол хүнснээс бүрэн шингэдэггүй бөгөөд нас ахих тусам энэ үйл явц улам хэцүү болдог тул та туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах шаардлагатай хэвээр байгаа гэдгийг мэдэх нь чухал юм.
Кальцийн хэмжээ хэд байх ёстойхүний бие?
45-аас дээш насны хүмүүс, тэр байтугай эмэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилт гэх мэт өвчинд илүү өртөмтгий байдаг тул энэ асуудлыг голчлон анхаарах ёстой. Хариултыг аль ч эмнэлэгт цусны ердийн шинжилгээгээр авах боломжтой. Хэрэв таны үр дүн 2.2-2.5 ммоль / л байвал бүх зүйл эмх цэгцтэй, кальцийн түвшин хэвийн байна. Хэрэв индикатор арай бага байвал нөхцөл байдал хүндрэхээс өмнө биеийг эрдэс бодисоор хангах яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай.
Бие махбодид кальцийг бүрэн шингээх хамгийн сайн аргыг олохын тулд мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөө мартуузай.
