Сарын тэмдгийн үед нуруу, хөл яагаад өвддөгийг олон хүн ойлгодоггүй. Та бүхний мэдэж байгаагаар сарын тэмдэг нь эмэгтэй хүний биеийн хамгийн чухал үйл явцын нэг юм. Төрөл бүрийн эрхтэн, тогтолцооны зохицол, тэдгээрийн физиологийн үйл явц, хариу үйлдэл нь үүнээс хамаарна.
Сарын тэмдэг буюу сарын мөчлөг нь нарийн төвөгтэй элементүүдээр зохицуулагддаг эмэгтэйн анатомийн үндэс суурь болдог. Ихэнхдээ энэ хугацаанд охид, эмэгтэйчүүд ерөнхий сулрал, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, толгой эргэх, хэвлийгээр өвдөх зэрэг гомдоллодог.
Энэ нь биеийн өөрчлөлтөөс үүдэлтэй. Энэ хугацаанд мэдрэмж, дүрмээр бол нэмэгдэж, эмэгтэй хүн бүх зүйлийг илүү хүлээж авдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмч нар янз бүрийн гомдолд дассан байдаг бөгөөд тэдгээрийн онцлог нь хэвлийн өвдөлт юм. Харин охид бүсгүйчүүд маань бас хөл, нуруу, хөлний завсраар өвддөг, өөрөөр хэлбэл биеийн доод мөчрөөр өвдөх зэрэг шинж тэмдгээр ирдэг.
Яагаад ийм зүйл болоод байна вэ, энэ байдал хэвийн үү эсвэл ямар нэг ноцтой асуудал байгааг илтгэж байна уу гэдгийг хүн бүр мэддэггүй.
Хэвийн бус өвдөлт -хөл өвдөж болох уу?
Охидын сарын тэмдэг ойролцоогоор 11-14 наснаас эхэлж цэвэршилт хүртэл - 50-60 нас хүртэл үргэлжилдэг. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн туршлагатай, мэргэшсэн мэргэжилтнүүд болох эмэгтэйчүүдийн эмч нарт нэг бус удаа ханддаг.
Давж заалдах гомдол нь янз бүрийн шалтгааны улмаас байж болно - зүгээр л жилийн шалгалт эсвэл ямар нэгэн гомдол байгаа эсэх. Сарын тэмдгийн үед яагаад хөлний завсар өвддөг вэ гэсэн асуултаар ихэвчлэн:
- сарын тэмдгийн эхэн үед охидтой ээжүүд;
- төрөх насны эмэгтэйчүүд;
- цэвэршилтийг хүлээж буй эмэгтэйчүүд.
Өвдөлт хамшинж нь амрах үед болон биеийн тамирын дасгал хийх үед ч үргэлжилдэг. Энэ нь энэ үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг даавартай холбоотой юм. Олон эмэгтэйчүүд, охид алхаж ч чадахгүй, аливаа хөдөлгөөн нь тэдэнд таагүй байдлыг авчирдаг.
Өвдөлт намдаах шинж тэмдэг
Өвдөлтийн хамшинж нь гуя, доод хөл, хөлөнд нөлөөлдөг боловч өөр шинж чанартай байдаг. Энэ нь физиологийн өөрчлөлт эсвэл аль хэдийн ноцтой өвчинтэй холбоотой хурц, татах, дарах өвдөлт байж болно - цусны судас, ясны эд, мэдрэлийн эд гэмтэх.
Шинж тэмдэг дараах байдалтай байж болно:
- мөлөө дарах үед өвдөх;
- хавдар, улаан толбо, голомт илрэх;
- хөдөлгөөн, алхах эсвэл бүр амрах үед хөдөлгөөний идэвхжил өөрчлөгддөг.
Ийм шинж тэмдэг нь эмэгтэй хүний биеийг илтгэдэгdysmenorrhea-д өртөмтгий - энэ бол зүгээр л өвдөлтийн хам шинжийг өдөөдөг эмгэг юм. Хэрэв эмэгтэйчүүдийн эмч үнэхээр ийм онош тавьсан бол зөвхөн хөлөнд нөлөөлж буй өвдөлт төдийгүй хэвлий, бэлхүүс, сэтгэл хөдлөл, таагүй байдал зэргийг ажиглаж болно.
Зөвхөн бүх биеийг иж бүрэн үзлэгт хамруулснаар шалтгааныг тодорхойлж, өвдөлт нь сарын тэмдэг ирсэнтэй холбоотой гэдгийг батлах бөгөөд үүнээс илүү ноцтой зөрчил байхгүй гэдгийг батлах болно.
Олон эмэгтэйчүүд 35 наснаас хойш хөлөндөө таагүй мэдрэмж төрж байна, тухайлбал, зогсож байгаа ажилтай холбоотой гомдоллож эхэлдэг. Энэ нь аль хэдийн ясны бүтцэд гарсан дотоод өөрчлөлтийг илтгэж магадгүй бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед илүү ноцтой асуудал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь дааврын суурь, тухайлбал простагландины дааврын нөлөөгөөр бэхждэг.
Сүүлийнх нь цусны эргэлтийн систем, судаснуудад үйлчилж, идэвхтэй оролцож, бүх биеийн цусны даралтыг зохицуулахаас гадна умай агшихад тусалдаг. Тиймээс доод мөчдийн өвдөлт үүсдэг. Сарын тэмдгийн өмнөх мөчлөг гэж нэрлэгддэг синдром нь простагландины дааврын үндсэн үйл ажиллагаа юм.
PMS ба өвдөлт
Сарын тэмдгийн үед хөл яагаад өвддөгийг олон хүн мэддэггүй. Хүний биеийн бараг бүх үйлдэл тархины зохицуулалтанд байдаг. Энэ нь бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг тойрч гарахгүй. Бие махбодид огцом сэргэх цаг байдаггүй тул сарын тэмдгийн өмнөх синдром үүсдэг.
Энэ хугацаанд шингэн, ус хуримтлагддагэрхтэн ба эд. Булчингууд нь хурцадмал, хөлний хоорондох өвдөлт нь өтгөний асуудлаас болж үүсдэг. Биеийн бүх хэсэгт хүндийн мэдрэмж мэдрэгддэг.
Өвчин намдаах үйлчилгээ
Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хөл яагаад өвддөгийг хүн бүр мэддэггүй. Үүний зэрэгцээ, эмч нар өвчний бүх жагсаалттай байдаг бөгөөд тэдгээрийн шинж тэмдэг нь хөл, хөлний завсар, нурууны өвдөлт байж болно.
Эдгээр өвчнүүд нь нэлээд ноцтой тул ирээдүйд архаг хэлбэрт шилжихгүйн тулд эрт үе шатанд нь илрүүлэх нь чухал юм.
Сарын тэмдгийн үед хөл яагаад өвддөгийг олон хүн ойлгодоггүй. Шалтгаан нь дараах өвчин байж болно.
Эндометриоз
Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн чухал эрхтэн болох умайд нөлөөлнө. Өвчин эмгэгийн үед дотоод давхарга ургадаг - эндометр эсвэл салст бүрхэвч.
Эндометриум нь ургийн өндөгийг умайд бэхлэхээс гадна үр хөврөлийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Умайн олон мэдрэлийн төгсгөлүүд байдаг ба хөл ядрах, хүндрэх нь яг тэдгээрээс болж үүсдэг.
Algodysmenorrhea
Дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй эмгэгийн эмгэг. Энэ нь ихэвчлэн хүүхэд төрөхөд оролцдог аарцагны эрхтнүүдийн буруу байрлалтай хавсарч илэрдэг.
Умайн нугалах хэсэг, түүнтэй хамт мэдрэлийн эсүүд болон төгсгөлүүд нь дотоод хөндийг шахаж, цочроож, хөлөнд өвдөлтийг дамжуулдаг.
Нурууны янз бүрийн эмгэгийн илрэл
Яагаад сарын тэмдэг ирэх үед хөлний завсар өвддөг бол гэж гайхаж байгаа бол одоогийн байдлаар суурин амьдралын хэв маягаас болж хоёр дахь хүн бүр ийм асуудалтай тулгардаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хүн. Нуруунд мөн өөрчлөлт гарч байна.
Өвдөлт нь оройн цагаар илүү хүчтэй болж, удаан хугацааны туршид таагүй мэдрэмжийг өдөөдөг.
Бөөрний үйл ажиллагаа муу
Сарын тэмдгийн үед шингэн хуримтлагдаж, дотоод даралт өөрчлөгддөг тул хөл хавагнах, шархлаа үүсэх, арьсны хөхрөлт, венийн судасжилт, аалзны судал зэрэг шинж тэмдгүүд нэмэгддэг. Энэ нь сарын тэмдгийн үед хөл минь яагаад их өвддөгийг тайлбарлаж байна.
Үе мөчний асуудал
Сарын тэмдэг ирэх үед баруун хөл яагаад өвддөг вэ? Үе мөчний үрэвсэл, артроз болон бусад өвчнүүд нөлөөлж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Эдгээр эмгэгүүд нь охин, эмэгтэй хүнд хэцүү үед өвдөлтийг ихэсгэдэг.
Доод мөчний полиневропати буюу мэдрэлийн гэмтэл
Иймэрхүү өвчний илрэлээр хөл хурдан ядарч, гар хөл хүндэрч, нэмэлт хөдөлгөөн хийхэд ч хэцүү болдог.
Жагсаалтад орсон өвчнүүд нь гол өвчин юм. Тэд их хэмжээний гормоны үйлдвэрлэл, дааврын суурь өөрчлөгдөх үед хөлний өвдөлтийг өдөөдөг.
Оношлогоо
Ноцтой эмгэгийг үгүйсгэж, үнэн зөв оношлохын тулд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Юуны өмнө энэ нь эмчилгээний эмч эсвэл эмэгтэйчүүдийн эмч байж болох бөгөөд эдгээр нь дараахь үзлэгт хамрагдах болно:
- цус, шээсний ерөнхий ба биохимийн шинжилгээ;
- бэлгийн даавар байгаа эсэх, үйл ажиллагааны шинжилгээ;
- аарцагны эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээ;
- үтрээний арчдас нь бэлгийн замын халдварт өвчин, халдвар байгаа эсэхийг үгүйсгэх.
ХэрэвДоод мөчний судас, судас, мэдрэл гэмтсэн шинж тэмдэг илэрсэн тул тэдгээрийн үзлэгийг нэмэлтээр зааж өгдөг.
Цаашилбал илүү нарийвчилсан оношилгоог дараах мэргэжилтнүүд хийж болно: судасны мэс засалч, мэдрэлийн эмч, ревматологич.
Эмчилгээ
Оношлогдож, сарын тэмдгийн үед хөл яагаад өвддөгийг тогтоосны дараа эмч эмчилгээг зааж өгдөг. Энэ нь цогц байх ёстой: эм, ардын эмчилгээний эмчилгээ, гимнастик эсвэл дасгалын эмчилгээ, ортопедийн материал ашиглах.
PMS-ийн үед дааврын дэвсгэрийг хэвийн болгох нь ижил нэртэй эм - гормоноор хийгддэг. Хэрэв өвдөлт намдаах эм хэрэглэх шаардлагатай бол эмч ч, өвчтөн ч үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Витамин цогцолборын эмчилгээ тогтмол.
Өвдөлт намдаах, судас, үе мөчийг хэвийн байлгах үүднээс шахалтын оймс, улавч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Шахалтын ангиуд өөр өөр байдаг тул флебологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Одоогийн байдлаар эмийн сангаас хөлний өвдөлтийг намдаах олон төрлийн тос, гелийг олж авах боломжтой. Тэд хөргөх, дулаацуулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй байж болно. Гэхдээ тодорхой эмийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг.
Зөвлөмж
Залуу охид, эмэгтэйчүүд хар тамхинаас гадна амьдралын хэв маягтаа анхаарч, шаардлагатай бол засч залруулах хэрэгтэй.
Ажлын өдрийн дараа бага зэрэг алхахыг зөвлөж байна. Ажил хийвэлхөдөлгөөн багатай, 1.5 цаг тутамд гимнастик, зуурах дасгал хийдэг. Хөлийг бие бие рүүгээ шидэж болохгүй, зүгээр л тайван шулуун байрлалд байлгана.
Идэвхтэй өдрийн дараа 30 минутын турш хөлөө 70-90 градусын хажуугаар өндийлгөхийг зөвлөж байна. Доод мөчний ачааллыг багасгахын тулд үүнийг үе үе хийх хэрэгтэй.
Өвдөлт гарсан тохиолдолд эмээ нар эрт дээр үеэс байцааны навчийг гэмтсэн газарт түрхсэн. Энэ аргыг орой эсвэл шөнийн цагаар хэрэглэж болно.
Мөн та зөв хооллолтыг баримталж, витамин, жимс жимсгэнэ, шинэ ногоогоор бие махбодоо бүрэн дүүргэж, их хэмжээний өөх тос, хортой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дараа нь сарын тэмдгийн үед хөл яагаад өвддөг вэ гэсэн асуулт багасах эсвэл огт хамаагүй болно.
Хүндрэлийн илрэл
Эмчид цаг тухайд нь үзүүлэхгүй, асуудлаа тодорхойлохгүй бол бие махбодид ноцтойгоор нөлөөлж болно. Эмч оношийг зааж өгөхөд та хөлний өвдөлтийн шалтгааныг амархан тодорхойлж чадна. Хэрэв та асуудлыг шийдэхийг хойшлуулбал архаг хэлбэрт шилжиж болно.
Эмэгтэйчүүдийн зүгээс эмчлэгдэхгүй үлддэг олон өвчин эмэгтэйчүүдийг үргүйдэлд хүргэдэг. Энэ нь ялангуяа хүүхэдтэй болоогүй, удахгүй хүүхэдтэй болох гэж байгаа хүмүүст аюултай. Аливаа таагүй шинж тэмдэг нь энгийн амьдралд өөрийн гэсэн тохируулга хийдэг.
Урьдчилан сэргийлэх
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд:
- зөвтав тухтай ортопед гутал;
- хоолны дэглэмийг өөрчлөх;
- идэвхтэй амьдралын хэв маяг;
- эмчид цаг тухайд нь үзүүлэх.
Илүүдэл жингээ сайтар ажиглаарай. Хатуу хоолны дэглэм барих шаардлагагүй, гэхдээ хоол тэжээл нь тэнцвэртэй байх ёстой.
Тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих, кофе, цай их хэмжээгээр хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хаван үүсгэхгүйн тулд уух шингэний хэмжээг багасгах хэрэгтэй.
Дүгнэлт
Эмэгтэй хүний бэлгийн болон нөхөн үржихүйн тогтолцооны өөрчлөлтийг цаг тухайд нь анзаарах нь маш чухал.
Эмчийн зөвлөсөн эмчилгээний эмчилгээ, заль мэхийг эмчийн зааврын дагуу шаардлагатай хугацаанд хийх ёстой. Эцсийн эцэст та таагүй шинж тэмдгүүдээс гадна эмчлэхэд хэцүү байж болох нарийн төвөгтэй өвчин тусах боломжтой.
Мөн өөрийгөө эмчлэх, найз нөхдийнхөө зөвлөгөөгөөр эм худалдаж авахыг огт зөвлөдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй, учир нь зөвхөн мэргэжлийн эмч үзлэгийн үр дүн, өвчний хүнд байдалд үндэслэн эмчилдэг. зөв эмчилгээг зааж өгөх, мөн сарын тэмдгийн үед хөл яагаад өвддөгийг тодорхойлох боломжтой.
