Фобийн хамгийн түгээмэл хэлбэрүүдийн нэг бол уснаас айх айдас юм. Хүмүүс усанд сэлэх таашаалыг мэдэхгүй ч насан туршдаа үүнээс болж зовж шаналж болно. Аз болоход, асуудалд нухацтай хандаж, өөртөө анхаарал тавьснаар нөхцөл байдлыг засч залруулж болно.
Уснаас айхыг юу гэж нэрлэдэг вэ?
Фоби бол амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд таагүй байдал үүсгэж, бүрэн дүүрэн амьдрахад саад болдог нийтлэг эмгэг юм. Үүний тод жишээ бол уснаас айх айдас юм: ийм өвчтэй хүн зуны халуун өдөр цөөрөмд даарч, усанд сэлэх боломжгүй болно. Энэ нь бага наснаасаа илэрч, насан туршдаа хүнийг дагалдаж болно.
Уснаас айх хоёр үндсэн нэр томъёо байдаг. Энэ үзэгдлийн зөв нэр нь юу вэ - aquaphobia эсвэл hydrophobia? Хоёр нэр хоёулаа зөв бөгөөд ижил асуудалд хамаарна. Өмнө нь "гидрофоби" гэсэн нэр томъёог галзуу өвчний шинж тэмдгийг илэрхийлэхэд ашигладаг байсан. Энэхүү үхлийн аюултай өвчин нь галзуугаар илэрдэг тул өвчтөн ус залгиж, ууж чадахгүй. Одоо эдгээр хоёр нэрийг фобиг илэрхийлэхэд адилхан ашигладаг.
Аквафобийн төрөл зүйл
Сэтгэл судлалд гидрофобийн тодорхой тохиолдлуудад хамаарах тусгай нэр томъёо байдаг. Өвчинтэй тэмцэхийн тулд уснаас айх тодорхой айдсыг тодорхойлох шаардлагатай тул тэдгээрийг тав тухтай байлгах үүднээс нэвтрүүлсэн.
Тэдний нэр юу вэ, ямар утгатай вэ? Үүнийг олж мэдье. Тэгэхээр:
- ablutophobia - устай харьцахаас айх;
- батофоби - гүн ёроолтой усны гадаргуугаас айх;
- патамофоби - үймээнтэй урсгалаас айх;
- limnophobia - хүн их хэмжээний ус, уснаас айдаг;
- талассофоби - далайгаас айх;
- антлофоби - үер, үерээс айх;
- omnophobia - бороонд баригдахаас айх;
- chionophobia - цаснаас айх.
Тиймээс гидрофоби гэдэг нь энэ өвчний олон өнгийг агуулсан энгийн нэр юм.
Түүний харагдах шалтгаан
Уснаас айх айдас ихэвчлэн бага наснаасаа хүний оюун санаанд төрдөг. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан байж болно:
- Ургийн хөгжлийн үеийн эмгэгүүд (жишээ нь гипокси) - хүүхэд төрөхөөс өмнө айдас эхэлдэг.
- Ураг амнион хүүдий цоорох.
- Сөрөг туршлага. Усанд орохдоо хүүхэд хальтирч, унаж, чих, хамар руу нь ус орж болно. Энэ нь хүчтэй таагүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэж, оюун ухаанд тогтсон бөгөөд цаашлаад эмгэгийн айдас төрүүлэв. Ус нь өвдөлт, таагүй мэдрэмжтэй холбоотой болсон.
- Усны гамшгийн тухай кино эсвэл түүхийг үүсгэж болнохэт сэтгэгдэлтэй хүүхдэд айдас үүсдэг, үүний үр дүнд аквафоби үүсч, уснаас айх айдас эмгэг болдог.
- Эцэг эхийн хэт ширүүн хариу үйлдэл. Хэрэв хүүхэд усанд орж байхдаа хальтирч, ээж нь чанга хашгирвал хүүхэд айж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө санаж, фоби үүсгэдэг.
Би хүүхдэдээ айдсыг даван туулахад хэрхэн туслах вэ?
Хүүхэд усанд орохоос татгалзвал фоби болон энгийн хүүхдийн дур сонирхлыг ялгах нь чухал. Хэрэв хүүхэд үнэхээр аквафоби өвчнөөр шаналж байгаа бол шалтгааныг олж мэдээд, яг юунаас айж байгааг ойлгож, хүүхдэд энэ айдсыг даван туулахад нь туслахыг хичээх хэрэгтэй. Хүүхдэд зориулсан гэрэл гэгээтэй, сонирхолтой усанд орох тоглоом, сэтгэл санааг дээшлүүлдэг сайхан үнэртэй ванны хөөс нь үүнд тустай байж болно. Хүүхэд угаалгын алчуур эсвэл усанд орох тоглоомыг өөрөө сонгоорой, тэр үйл явцыг өөрөө хянах чадвартай гэдгээ ойлгох ёстой. Процедурын явцад бяцхан заль мэхийг ашигла: дуу дуулж эсвэл усны тухай хөгжилтэй үлгэр зохио. Идэвхтэй тоглоомууд тусалдаг: хүүхэд хөгжилтэй байх үедээ айдсаа мартдаг. Нялх хүүхэд усан фоби өвчнийг даван туулахад илүү хялбар байдаг, өсч томрох явцад энэ нь дамждаг, гол зүйл бол түүнд энэ талаар туслах явдал юм.
Юунаас зайлсхийх вэ?
Та бүдүүлэг үйлдэл хийж, хүүхдийг усанд авирахыг албадах ёсгүй - энэ нь нялх хүүхдийн эмзэг сэтгэлийг гэмтээж, айдсыг нь бэхжүүлнэ. Түүнийг бохир, залхуу гэж дуудах шаардлагагүй - хүүхэд таны үгэнд итгэж, биелүүлэх болно.
Түүнийг бас шийтгэл болгон ямар нэг зүйлээс хас"Чи усанд сэлэх эсвэл хүүхэлдэйн кино үзэхгүй" гэсэн сонголтыг хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм, учир нь ийм боловсролын арга нь хүүхдийг илүү ихээр гэмтээдэг боловч усны айдсыг арилгахгүй. Та найрсаг, эелдэг байдлаар ажиллах хэрэгтэй: ойлголцол, дэмжлэгийн уур амьсгалд нялх хүүхэд айдсыг даван туулж, насанд хүрэхгүй байх нь илүү хялбар байх болно. Мэдээжийн хэрэг, усны айдас үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн хариу үйлдлийг сайтар хянаж байх нь дээр. Дараа нь сэдэв: "Фоби гэж юу вэ, тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ?" танд хамааралгүй болно.
Насанд хүрэгчдийн усан фоби
Насанд хүрэгчдийн гидрофоби нь хүүхэд насандаа дийлдэшгүй айдас, насанд хүрсэн хойно нь мэдэрсэн сэтгэл зүйн гэмтлийн үр дагавар юм. Ийм айдас нь хүүхдүүдэд тохиолддог шиг өөрөө алга болохоо больсон. Тэд жинхэнэ асуудал болж, сэтгэл хангалуун амьдралд саад болдог. Ийм фоби нь хэрхэн илэрдэг вэ, тэдэнтэй хэрхэн харьцах вэ? Насанд хүрэгчдэд aquaphobia нь гол төлөв үхэл, живэхээс айдагтай холбоотой байдаг. Хүүхдүүд уснаас айдаг. Сэтгэл судлалд өвчинтэй тэмцэх аргууд байдаг.
Жишээ нь цаасан дээр айдас төрүүлдэг нөхцөл байдлын жагсаалтыг гарга. Тэднийг арван онооны системээр үнэлэх шаардлагатай бөгөөд 1 нь хамгийн бага айдас төрүүлдэг нөхцөл байдал, 10 нь хамгийн аймшигтай бөгөөд айдас төрүүлдэг. Оюун санааны хувьд та үнэлгээ 1-ээс эхлээд эдгээр нөхцөл байдлыг даван туулах хэрэгтэй. Сургалтын зорилго нь амьсгал, судасны цохилтыг хэвийн болгох, аюулыг мэдрэх, урьд өмнө тохиолдож байсан шиг аюултай биш тодорхой тохиолдлыг хэрхэн үнэлж сурах явдал юм. Тиймээс жагсаалтаас доош, улам бүр аймшигтай зүйлс рүү шилжээрэй. Алхам болгондоо бүү мартаарайөөртөө урамшуулал аваарай. Техникийг давсны дараа та усан парк эсвэл далайн эрэг рүү очиж үр дүнг засах боломжтой.
Шалтгаан нь мэдрэхүйн үед
Заримдаа ус хамар, чих, нүд рүү ороход таагүй мэдрэмжээс болж уснаас айдаг. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачид аажмаар донтохыг зөвлөж байна. Эхлээд та нүүрээ чийгтэй алчуураар арчиж, дараа нь нүдэндээ цэвэр эсвэл бага зэрэг давстай ус дусааж болно. Аажмаар дасгал хийснээр тааламжгүй байдлыг багасгаж, улмаар айдас арилна.
Ус сонсоход аюултай биш, чихний чийгийг арилгах үед тааламжгүй мэдрэмжүүд өөрөө дамждаг. Эхний ээлжинд хамар руу орох нь амьсгал боогдохоос айдаг. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та зөв амьсгалж, толгойгоо уснаас дээш байлгах хэрэгтэй. Ийм фоби өвчний үед зөвхөн аажмаар донтолтоос гарах цорын ганц арга зам байж болно.
Гол дайсан бол сандрал
Хүн задгай уснаас айж, ийм нөхцөл байдалд ороход сандрах мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ хүмүүс живэх үед эмгэнэлт явдал үүсгэдэг хүн бол тэр юм. Хэрэв хүн тайван байвал ус өөрөө түүнийг гадаргуу дээр гаргадаг ч доош нь татдаггүй. Хяналтгүй элементийн талаархи мэдлэг, гүн гүнзгий, орон зайд чиг баримжаа олгоход бэрхшээлтэй байх нь өөрийгөө хянах чадвараа алдахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд та усанд итгэж сурах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь юу агуулж байгааг санаж байх хэрэгтэй. Ус бол дайсан биш бөгөөд буруу зан авир, өөрийгөө хянах чадвараа алдсанаас л осол гардаг. Энэ төрлийн фоби өвчтэй хүмүүст сэтгэлзүйн тусгай дасгалууд байдаг.
