Уураг нь амьд эсийн бүх органик элементүүдийн дунд хамгийн чухал байруудын нэгийг эзэлдэг. Энэ нь эсийн массын бараг тал хувийг бүрдүүлдэг. Хүний биед хоол хүнсээр ирдэг уургийн солилцоо байнга явагддаг. Уургууд нь хоол боловсруулах замд амин хүчлүүд болж задардаг. Сүүлийнх нь цусанд нэвчиж, элэгний эс, судсаар дамжин дотоод эрхтний эд эсэд нэвтэрч, энэ эрхтэнд хамаарах уураг болж дахин нийлэгждэг.
Уургийн солилцоо
Хүний бие уургийг хуванцар материал болгон ашигладаг. Түүний хэрэгцээ нь уургийн алдагдлыг тэнцвэржүүлдэг хамгийн бага хэмжээгээр тодорхойлогддог. Насанд хүрсэн эрүүл хүний биед уургийн солилцоо тасралтгүй явагддаг. Эдгээр бодисыг хоол хүнсээр дутуу хэрэглэсэн тохиолдолд хорин амин хүчлийн арав нь бие махбодид нийлэгждэг бол үлдсэн арав нь зайлшгүй шаардлагатай хэвээр байгаа тул нөхөж байх ёстой. Үгүй бол уургийн нийлэгжилтийг зөрчиж, өсөлтийг саатуулж, жингээ хасахад хүргэдэг. байх ёстойХэрэв ядаж нэг чухал амин хүчил дутагдвал бие нь хэвийн ажиллаж, амьдрах боломжгүй гэдгийг анхаарна уу.
Уургийн солилцооны үе шатууд
Бие махбод дахь уургийн солилцоо нь шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангагдсаны үр дүнд үүсдэг. Бодисын солилцооны тодорхой үе шатууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн эхнийх нь уураг, нүүрс ус, өөх тосыг уусдаг амин хүчил, моносахарид, дисахарид, өөхний хүчил, глицерин болон бусад нэгдлүүд болгон ферментийн задралаар тодорхойлогддог бөгөөд дараа нь лимф болон цусанд шингэдэг.. Хоёр дахь шатанд шим тэжээл, хүчилтөрөгчийг цусаар эд эсэд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг эцсийн бүтээгдэхүүн болгон хувааж, гормон, фермент, цитоплазмын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нийлэгжилтийг хийдэг. Бодисын задралын явцад энерги ялгардаг бөгөөд энэ нь синтезийн байгалийн үйл явц, бүхэл бүтэн организмын ажлыг хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг. Уургийн солилцооны дээрх үе шатууд нь эсүүдээс эцсийн бүтээгдэхүүнүүдийг гадагшлуулж, уушиг, бөөр, гэдэс, хөлс булчирхайгаар тээвэрлэж, гадагшлуулж дуусдаг.
Уургийн хүний биед үзүүлэх ашиг тус
Хүний биед бүрэн уураг хэрэглэх нь маш чухал учир нь тэдгээрээс зөвхөн тодорхой бодисыг нийлэгжүүлэх боломжтой. Уургийн солилцоо нь хүүхдийн биед онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Эцсийн эцэст түүнд өсөлтийн хувьд олон тооны шинэ эсүүд хэрэгтэй. Уураг хангалтгүй хэрэглэснээр хүний бие өсөлтөө зогсоож, эсүүд нь илүү удаан шинэчлэгддэг. рууамьтны уураг бүрэн дүүрэн байдаг. Эдгээрээс загас, мах, сүү, өндөг болон бусад ижил төстэй хүнсний бүтээгдэхүүний уураг нь онцгой ач холбогдолтой юм. Доорх нь ихэвчлэн ургамалд байдаг тул хоолны дэглэм нь таны биеийн бүх хэрэгцээг хангахуйц байх ёстой. Илүүдэл уураг байвал илүүдэл нь задардаг. Энэ нь бие махбодид шаардлагатай химийн тэнцвэрийг хадгалах боломжийг олгодог. Хүний амьдралд уургийн солилцоо маш чухал. Үүнийг зөрчсөн тохиолдолд бие нь өөрийн эд эсийн уураг хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг. Тиймээс та өөртөө анхаарал тавьж, хоолны сонголтдоо нухацтай хандах хэрэгтэй.
