Эмч танд хамгийн сайн тайвшруулах эмийг сонгох болно. Гэхдээ эмч рүү очих боломжгүй, тайвшруулах эм гэмтээхгүй байх тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд та юуг илүүд үзэхээ ойлгохын тулд энэ төрлийн эмийг ойлгох хэрэгтэй.
Тайвшруулах эм гэж юу вэ?
- хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан;
- синтетик, ургамлын гаралтай болон хосолсон (ургамлын гаралтай синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс).
Бие махбодид үзүүлэх нөлөөний дагуу тайвшруулах үйлчилгээтэй бүх эмийг дараах бүлэгт хуваадаг:
- Анксиолитик (тайвшруулах). Энэ нь айдас, түгшүүр, сэтгэцийн стресс болон бусад эмгэгийг арилгахад зориулагдсан сэтгэцэд нөлөөт эмийн бүлэг юм.
- Сэтгэцийн эсрэг эм. Зөвхөн сэтгэцийн эмчийн мэргэжилтнүүд ашигладаг.
- Нормотимик гэсэн үг. Эдгээр нь эрүүл бус сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүсийн сэтгэл санааг тогтворжуулах зорилгоор эмнэлгийн практикт хэрэглэдэг сэтгэцэд нөлөөт эм юм.
- Тайвшруулах эм. Ердийн ургамлын гаралтай тайвшруулах эм(эхийн ургамал, валериан гэх мэт дусаах) эсвэл бром агуулсан эм.
Тайвшруулах эм
Энэ бүлгийн эм нь синтетик болон хосолсон эм хэрэглэхтэй адил тодорхой нөлөө үзүүлэхгүй ч хэрэглэхэд илүү тохиромжтой.
Валериан, эхийн бальзам эсвэл нимбэгний бальзам дээр үндэслэсэн тайвшруулах эм нь чухал давуу талтай: биед зөөлөн нөлөө үзүүлдэг, сөрөг хариу урвалын хамгийн бага тоо, дүрмээр бол буцаах боломжтой.
Хамгийн алдартай тайвшруулах эм бол валерианы дусал эсвэл шахмал юм. Энэ ургамлаас гаралтай эмийн эерэг шинж чанаруудын нэг нь гүн нойрны үе шатыг хурдан эхлүүлэх, эрүүл унтахад тусалдаг.
Ардын тайвшруулах эм
Мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлэхийн тулд эм уух шаардлагагүй. Олон зуун жилийн түүхтэй зарим аргууд нь эмнээс ч илүү үр дүнтэй байдаг:
- Хомс, гаа, chamomile зэрэг ургамлын декоциний бүхий оройн бүлээн ваннууд. Эмийн санд та ургамлын гаралтай тайвшруулах эмийг асууж, хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд түүхий эдийн савлагаа нь буцалж буй усаар асгаж, арван минутын турш исгэхийг зөвшөөрнө. Дараа нь дусаахыг буцалгаад хэсэг хугацаанд үлдээх хэрэгтэй. Шүүж, усаар дүүргэсэн ваннд дундуур нь асгаж, дэвтээсэн өвсийг доошлуулж, эхлээд самбай эсвэл даавуугаар ороосон байх ёстой. Унтахынхаа өмнө 15-20 минутын турш тайвшруулах усанд орох хэрэгтэйдолоо хоногт нэг удаа. Хичээл: 7-10 ванн.
- Үүнтэй ижил зарчмаар шилмүүст эсвэл эхийн халуун усанд ордог.
- Сайн тайвшруулах үйлчилгээтэй бол нимбэгний бальзам, гаа, chamomile, хоп, буталсан валерианы үндэсээр дүүргэсэн хүзүүний дэр юм. Та өөрөө хийж болно.
- Цай. Хуурай долоогоно жимсийг нэг халбага халуун саванд хийнэ, шөнө буцалж буй ус хийнэ. Амтыг сайжруулахын тулд та тэдэнд сарнайн хонго нэмж болно. Өдөрт хоёроос гурван удаа хоолны өмнө хагас шил ууна.
Эрүүл байгаарай!
