Хүний зүрх бол чухал эрхтэн. Эрүүл мэнд, амьдрал нь түүний зөв үйл ажиллагаанаас хамаарна. Энэ эрхтэний олон тооны өвчин мэдэгдэж байна. Синусын хэм алдагдал нь эмч нарын дунд маш их маргаан үүсгэдэг эмгэг юм. Энэ нь нэг талаас сэтгэл зүйн шалтгаанаас үүдэлтэй бөгөөд эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Шинж тэмдгүүд өнгөрөх тусам сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгийг тохируулах нь зүйтэй. Гэхдээ тодорхой сөрөг үр дагаварт хүргэдэг синусын хэм алдагдал байдаг. Энэ ямар өвчин вэ?
Хүний зүрх тодорхой давтамжтайгаар цохилдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн минутанд 60-80 цохилт байдаг. Заримдаа аливаа хүчин зүйлийн нөлөөн дор импульс түргэсдэг, эсвэл эсрэгээрээ багасдаг.
Зүрхний синусын хэм алдагдал: энэ юу вэ?
Зүрхний цохилтын хоорондох зай байнга ялгаатай байх үед энэ нь зүрхний эмх замбараагүй ажил юм. Заримдаа зүрх нь хүлээгдэж байснаас илүү олон удаа цохилдог, заримдаа бага байдаг. Зүрх нь ихэвчлэн хэмнэлээ алддаг боловч ихэнхдээ энэ нь бие махбодийн үйл ажиллагааны нөлөөн дор тохиолддог.тайван байдалд хэм алдагдалын илрэл нь эмгэг юм. Амьсгалын замын хэм алдагдах нь ихэвчлэн амьсгалах үед зүрхний цохилт нэмэгдэж, амьсгалах үед буурдаг.
ЭКГ дээр QRST цогцолборын шүд өөрчлөгдөөгүй, өөрөөр хэлбэл хэлбэр, үргэлжлэх хугацаа нь өөрчлөгддөггүй. QRST цогцолборын өмнө P сорви үүсдэг бөгөөд энэ нь мөн тогтмол P-Q (T) интервалаар илэрдэг бол хэмнэл хурдасвал R-R интервал нь богиносч, хэмнэл удааширвал эсрэгээр уртасдаг. Эдгээр бүх интервалууд нь амьсгалтай нягт холбоотой.
Синусын амьсгалын замын хэм алдагдал нь халдварт өвчнөөр өвчилсний дараа залуу насандаа оношлогддог. Мөн мэдрэлийн цусны эргэлтийн дистони өвчний үед энэ төрлийн хэм алдагдал илэрдэг.
хэм алдагдалын төрлүүд
Хоёр төрлийн хэм алдагдал байдаг:
- дунд зэрэг;
- илэрхийлсэн.
Дунд зэргийн хэм алдагдал нь ихэвчлэн хүүхэд, өсвөр насныханд нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ эрүүл мэндийн байдал ялангуяа зовдоггүй. Хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал нь ихэвчлэн өндөр настай хүмүүст тохиолддог. Түүний илрэл нь маш мэдэгдэхүйц юм. Гэхдээ энэ өвчний хэлбэр нь өсвөр насныханд тохиолддог бөгөөд энэ нь эмгэгийн хөгжлийн түвшингээс хамаарна.
Синусын хэм алдагдалын шалтгаан
Зүрхний синусын хэм алдагдал - энэ юу вэ? Энэ нь зүрхний хэм хэмжээнээс хазайсан явдал юм. Эмгэг судлалын хөгжлийг өдөөдөг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг:
1. Цусны эмгэг. Электролит хангалтгүй, кальци, кали, магни нь зохих хэмжээгээр хангагддаггүй. Зүрхний булчингууд өвдөж, улмаар өөрчлөгддөг. калигүй бамагни, энэ нь тайвширч, уян хатан чанараа алддаг. Энэ нь зүрхний хэмнэлийн янз бүрийн дутагдалтай байдаг. Зөв хэмжээний кальци дутагдсанаас зүрхний хаван үүсдэг тул биед илүүдэл шингэн хуримтлагддаг. Ашигтай микроэлементүүдийг зохих хэмжээгээр хангадаг хоолны дэглэмийг баримтлах нь чухал.
2. Зүрхний хэмнэлийг хариуцдаг зангилааны дутагдал. Насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж зүрхний булчин суларч, хэм алдагдалд хүргэдэг. Зүрхэнд хүндрэл учруулдаг өвчнүүд нь синусын зангилааны асуудалд хүргэдэг.
3. Гипокси буюу цусан дахь хүчилтөрөгчийн дутагдал. Зүрх шаардлагатай шим тэжээлийг хүлээн авдаггүй.
4. Артерийн гипертензи буюу цусны даралт ихсэх нь зүрхний булчинг ядраадаг.
5. Цусан дахь хэт их хүчилтөрөгч, түүнчлэн түүний дутагдал нь зүрхний цохилтонд сөргөөр нөлөөлдөг.
Үүнээс гадна зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс, миокардит, зүрхний дутагдал, кардиомиопати, зүрхний гажигтай үед синусын хэм алдагдал үүсдэг. Төрөл бүрийн өвчин нь бронхит, астма, чихрийн шижин зэрэг өвчин үүсгэж, бамбай булчирхайн эмгэг, эмгэгийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Зөвхөн тусгай судалгааны аргын тусламжтайгаар синусын хэм алдагдалын жинхэнэ шалтгааныг тогтоох боломжтой. Үүнийг зөвхөн мэргэжилтэн хийж болно. Тиймээс зүрхний эмгэгийн өчүүхэн сэжигтэй тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй.
Хоёр төрлийн хэм алдагдал
Зүрхний цохилтыг аль хэдийн дурьдсанчлан удаашруулж болноэсвэл хурдасгах. Эдгээр үйл явцыг брадикарди ба тахикарди гэж нэрлэдэг.
Насанд хүрэгчдийн хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдалыг эдгээр хоёр төрлөөр илэрхийлж болно.
Тахикарди үүсэх гол шалтгааныг авч үзье:
- цусан дахь гемоглобины хэмжээ буурч, цус багадалт үүсдэг;
- дааврын тэнцвэргүй байдал (дүрмээр бол энэ нь хүн төрөлхтний эмэгтэй хагаст хамаарна);
- хүний бие хэт халуунд эсвэл уурын өрөөнд хэт халж болно;
- бие махбодийн болон сэтгэл санааны хэт ачаалал;
- зүрхний цохилтонд сөргөөр нөлөөлдөг эм уух.
Ихэвчлэн эмч нар синусын брадикарди нь хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдалтай гэж оношлогддог. Энэ хэлбэрийн эмгэгийн шалтгаан юу вэ? Брадикарди нь дараах хүчин зүйлсээс шалтгаалж болно:
- тахикардитай адил эм уух нь зүрхний хэмнэлд нөлөөлдөг, зөвхөн удаашруулдаг (брадикарди);
- хэт их хөргөх нь синусын хэмнэлийн давтамж буурахад хүргэдэг;
- бамбай булчирхай хангалттай даавар үүсгэдэггүй;
- мэргэжлийн тамирчдын зүрхний цохилт буурдаг;
- синусын зангилааны сулрал нь брадикарди үүсгэдэг;
- тэтгэврийн нас нь зүрхний цохилт удаашруулдаг.
Олон хүмүүс экстрасистолтой тулгардаг - энэ хэсэг эсвэл зүрхний булчингийн бүхэлдээ огцом агшилт. Энэ нь зүрхний хэмнэл алдагдахыг өдөөдөг. Хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал үүсдэг.
Этрасистолын шалтгаан
Үндсэн хүчин зүйлсийг нэрлэе:
- кофе, цай хэтрүүлэн хэрэглэх;
- мэдрэлийн болон зүрхэнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг байнгын стресс;
- эрдэс бодис, ялангуяа кали дутагдалтай;
- зүрхний булчингийн дутагдал.
Этрасистол хэрхэн илэрдэг вэ?
Ихэнхдээ ийм эмгэгтэй хүмүүс ийм эмгэгийн талаар гомдоллодог:
- зүрх зогсох шиг болж, дараа нь илүү хүчтэй цохилж эхэлдэг;
- байнгын айдас, шалтгаангүй;
- амьсгал давчдах.
Синусын хэм алдагдал, дунд зэргийн хүнд, зүрхний хэмнэл нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд 10 орчим хувиар хазайсан үед үүсдэг. Биеийн байрлалыг өөрчлөх үед хэмнэлд алдаа гардаг, ялангуяа огцом. Хэрэв бие нь иймэрхүү хариу үйлдэл хийвэл энэ нь нормын хувилбар гэж тооцогддог. Гэхдээ экстрасистол байнга давтагддаг тул аюулгүй тоглож, үзлэгт хамрагдах нь дээр. Зүрх судасны эмч үр дүнг шинжилж, шаардлагатай гэж үзвэл эмчилгээг санал болго.
хэм алдагдалын тод хэлбэрийн шинж тэмдэг
Хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал нь янз бүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг:
- тахикардитай үед хүчтэй судасны цохилт мэдрэгддэг, ялангуяа түр зуурын бүсэд;
- цээжний зүүн хэсэгт таагүй мэдрэмж;
- ачаалал ихсэх тусам эрүүл мэнд муудах;
- хүчилтөрөгчийн байнгын дутагдал;
- толгой эргэх (зүрхний цохилт удаашрах үед ихэвчлэн илэрдэг);
- толгой өвдөх;
- сул дорой байдал (брадикардитай).
Бидзүрхний хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал гэх мэт эмгэгийг дагалддаг гол шинж тэмдгүүдийг жагсаав. Энэ өвчин яагаад аюултай вэ?
Хүнд хэм алдагдалын үед цусны эргэлт алдагдаж, тархи руу цус бүрэн урсахгүй тул ухаан алдаж унана. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
хэм алдагдалын халдлага
Хэмнэл алдагдах халдлага гэнэт тохиолдож болно. Тухайн хүнд дараах шинж тэмдгүүд илэрнэ:
- амьсгал давчдах;
- хөлрөх;
- чих шуугих;
- толгой эргэх;
- хөвөнтэй хөл;
- хүчтэй зүрхний цохилт минутанд 140-аас дээш;
- нүд харанхуйлах;
- дотор муухайрах;
- ухаан алдах.
Хэрэв хүнд энэ бүхэн тохиолдсон бол түүнийг тайвшруулж, түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Хүүхдэд хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал
Хүүхэд, өсвөр насныхан ч гэсэн синусын хэм алдагдал ихтэй байдаг. Ихэнхдээ энэ нь амьсгалын тогтолцооны буруу хэвшмэл ойлголттой холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ нь зүрхний төрөлхийн гажиг, VVD, түүнчлэн өсвөр насандаа дааврын түвшин өөрчлөгддөг.
Хүүхэд өөрийнхөө байдлыг хэрхэн дүрсэлж чадах вэ? Тэрээр ихэвчлэн зүрхний бүсэд өвдөж буй мэдрэмж, сул дорой байдал, хэт ядаргаа, агаарын дутагдал зэргийг гомдоллодог. Эмч жижиг өвчтөний судасны цохилтыг сонсож, арьсыг шалгана. Тэрээр ЭКГ, хэт авиан, холтерыг зааж өгнө. Заримдаа синусын хэм алдагдал дунд зэрэг байвал зөвхөн нэг шинжилгээний аргыг зааж өгдөг.
Мөн энд синусын хэм алдагдал илэрсэн байназүрх маш аюултай.
Хязгаарлалт илэрвэл хүүхдийн эмч, хүүхдийн зүрх судасны эмч, эндокринологич, мэдрэлийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай. Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгийн үед зүрх судасны систем зовж шаналж болно. Хүүхдийг насных нь дагуу эмчилдэг. Ажиллах, амрах горимоо сайн бодох хэрэгтэй, сувиллын газар очиж үзэхэд таатай байх болно.
Хоол тэжээлийн зохицуулалт нь эцэг эхчүүдийн гол үүрэг юм. Кофейн ихтэй хоол хүнс, өөх тос, чихэрлэг хоолыг хоолны дэглэмээс хасдаг. Олон тооны шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ нь таны биеийг эслэгээр хангахаас гадна шаардлагатай витаминаар хангахад тусална.
Сэтгэл засалч хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг сэргээхэд тусална. Хүүхдийг стрессээс хамгаалах хэрэгтэй.
Синусын хэм алдалтын гол аюул нь зүрхний дутагдал, зүрхний үйл ажиллагаа доголдох зэрэг хүндрэлүүд байдаг.
Хүүхдэд хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал гэх мэт гамшгаас сэргийлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хүүхдийн синусын хэм алдагдалаас урьдчилан сэргийлэх
Урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээнүүд нь дараах байдалтай байна:
- сайн хооллолт;
- амралт, ажлын тэнцвэртэй дэглэм;
- боломжтой биеийн хөдөлгөөн;
- чухал амин хүчлийг агуулсан витамины цогцолборыг авах;
- стресс менежмент;
- муу зуршлаас татгалзах (өсвөр насныханд тамхи татах, архи уух);
- аливаа өвчний оношлогоо, эмчилгээ нь зүрхний хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална.
Оношлогооны аргууд
Мэдээж зүрхний хэмнэлийн гажгийг хүн өөрөө илрүүлж чаддаг. Гэхдээ заримдаа сэтгэлзүйн хүчин зүйлийн нөлөөн дор эдгээр мэдрэмжүүд нь субъектив байж болно. Өөрөөр хэлбэл, хүний зүрхний хэмнэл хэвийн хэмжээнд байгаа ч өвдөж байна.
Эрүүл мэндээ байнга айдастай байлгахгүйн тулд бүрэн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Ямар аргууд байдаг вэ? Хамгийн энгийн нь ЭКГ юм. Хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдалтыг амархан илрүүлдэг.
Судалгааны зардал хамгийн бага бөгөөд хотын байгууллагуудад огт зардал гарахгүй. Энэ нь өргөдөл гаргах үед хурдан хийгддэг. Зүрх судасны эмч үр дүнг тайлах боломжтой болно. Кодыг тайлсны дараа оношийг тогтооно.
ЭКГ-ийг дараах байдлаар хийдэг: сорох аяга дээрх мэдрэгчийг гар, хөл, цээжинд хавсаргасан тул зүрхний хэмнэлийг уншдаг. Хэрэв ердийн ЭКГ-ын үед хазайлт илэрсэн бол илүү нарийвчлалтай оношлохын тулд өвчтөнд стресс тестийг зааж өгч болно. Тусгай төхөөрөмж нь биеийн хүчний ачааллын үед хэмнэлийг уншдаг. Үүнээс гадна зүрхний цохилтыг 24 цагийн турш хянахыг зөвлөж байна. Дараа нь тухайн хүнд монитор суурилуулсан бөгөөд энэ нь зүрхний цохилтыг гэртээ өдөр бүр хэмждэг. Үүний зэрэгцээ өвчтөн өөрийн мэдрэмжийг тусгай тэмдэглэлд тэмдэглэх ёстой.
Эдгээр судалгааны аргууд нь илүү мэдээлэл сайтай байдаг, учир нь ердийн судалгааны явцад бүтэлгүйтэл ажиглагддаггүй. Зүрхний хэт авиан шинжилгээг хийх нь ихэвчлэн утга учиртай бөгөөд энэ үеэр хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал үүсэхэд нөлөөлсөн шалтгааныг тогтоох болно. Эмчилгээний талаар доор хэлэлцэх болно.
Хэм алдагдалын хоолны дэглэм
Синусын хэм алдалтын үед зүрхэнд тустай микроэлементүүдээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, Сагаган, бууцай, авокадо, шош зэрэг нь их хэмжээний магни агуулдаг. Банана, хатаасан чангаанз, байцаа, төмс, үзэм, яншуй зэрэгт их хэмжээний кали байдаг. Кальцийн эх үүсвэр нь далайн хоол, сүү болон бүх төрлийн сүүн бүтээгдэхүүн, загас, эрдэнэ шиш, манжин, үр, артишок юм. Манжин, луувангийн оройн синусын хэм алдагдал, түүнчлэн замагт тустай. Харин хэм алдагдалтай хүнд давс, элсэн чихэр муугаар нөлөөлдөг. Та өдөрт таван удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Хоолыг хуурч болохгүй, бүх хоолыг уураар эсвэл зууханд жигнэх ёстой.
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд 10-р тусгай хүснэгтийг боловсруулсан. Энэхүү хоолны дэглэмийн гол хүмүүс нь туранхай мах, загас, омлет, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, ногооны шөлтэй шөл юм. Ундаанаас сул исгэсэн цай хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, кофег бүхэлд нь хасах нь дээр, гэхдээ хэрэв боломжгүй бол энэ нь сул байх ёстой. Rosehip декоциний нь зүрхний хэмнэлийг зөрчихөд маш их хэрэгтэй байдаг. Үүнээс гадна маш их хэмжээний витамин С агуулдаг. Долоогонын декоциний нь зүрхэнд тустай.
Синусын хэм алдагдалд зориулсан хоолны дэглэм нь дараах зарчим дээр суурилдаг:
- уураг - ойролцоогоор 100 гр;
- өөх тос - ойролцоогоор 70 гр;
- нийлмэл нүүрс ус - 350 гр.
Шинэ шахсан ногооны шүүс зүрхний цохилтонд сайн - лууван, манжин, байцаа, улаан лооль.
Зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж чадвал үр дүн нь 2 долоо хоногийн дараа гарч ирнэ. Энэ хоолны дэглэм нь ихээхэн хэмжээгээр бууруулдагзүрхэнд стресс.
Согтууруулах ундааны хэрэглээг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй тул тамхи татахаа болих хэрэгтэй.
Өдөр бүр гимнастик хийх хэрэгтэй, зүрхний булчинг бэхжүүлэхэд тустай. Холестерины хэмжээг хатуу хянах ёстой.
Хяналтгүй эм, ялангуяа шээс хөөх эм ууж болохгүй. Тэдгээрийг зөвхөн эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн байх ёстой.
Эрүүл мэндээ барихаар шийдсэн хүн заавал хүсэл зоригоо харуулах ёстой. Эцсийн эцэст, шарсан хоол эсвэл цөцгийтэй бялууг үгүйсгэх нь нэлээд хэцүү байдаг. Гэхдээ үүнгүйгээр эерэг үр дүнд хүрэх боломжгүй болно. Ялангуяа синусын хэм алдагдал илэрсэн бол.
Жирэмслэлт ба синусын хэм алдагдал
Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний амьдралын чухал үе юм. Бие нь асар их стресст ордог. Зүрх нь үл хамаарах зүйл биш юм. Шахах цусны хэмжээ бараг хоёр дахин нэмэгдэх тусам түүний хэмнэл өөрчлөгддөг. Жирэмсэн үед зүрхний хэм алдагдах тохиолдол байнга гардаг. Хамгийн их магадлалтай экстрасистол.
Эмэгтэй хүн тасалдлыг мэдэрч, эрүүл мэнд, хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовж эхэлдэг. Хэдийгээр энэ нь хор хөнөөлгүй боловч тодорхой таагүй байдлыг үүсгэдэг. Энд санал болгож буй зүйл бол бие махбодийн үйл ажиллагааг бууруулж, сэтгэц-сэтгэлийн дарамтыг арилгах явдал юм.
Цай, кофе, шоколад зэрэг хортой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь хоолны дэглэмийг тохируулах нь зүйтэй.
Жирэмсэн эмэгтэй бага санаа зовж, илүү амарч, гадаа цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Мөнзүрхний синусын хэм алдагдал байгаа тохиолдолд эмчийн байнгын хяналт шаардлагатай. Өвчин яагаад аюултай вэ? Төрөл бүрийн хүндрэлүүд.
Эмчилгээ
Дунд зэргийн синусын хэм алдагдал нь ийм эмчилгээ шаарддаггүй. Экстрасистол нь бараг бүх хүмүүст тохиолддог. Гэхдээ хэрэв эмгэг нь тодорхой болж, таагүй байдал үүсгэдэг бол эмчилгээ шаардлагатай. Мөн тархины цусан хангамж муудах, ухаан алдах зэрэг ноцтой үр дагавраас зайлсхийхийн тулд дараа нь эмчлэх шаардлагатай. Тиймээс синусын хэмнэлийг тэнцвэржүүлэх нь чухал юм. Хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал нь брадикарди дагалддаг.
Хэрэв хүн нормоос ийм хазайлттай бол тусгай төхөөрөмж (кардиостимулятор) суулгаж, зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ төхөөрөмж нь жижиг хэмжээтэй бөгөөд арьсан дор суулгадаг. Тосгуур, ховдол руу илгээдэг цахилгаан импульс нь зүрхний агшилтанд тусалдаг. Энэ нь брадикарди өвчнөөр шаналж буй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд гол төлөв байнгын ухаан алдаж унадаг.
Зүрх удаан цохилдог ч хэмнэл нь норм зөвшөөрөгдөх хэмжээнд байгаа тохиолдолд зүрхний аппарат суурилуулах шаардлагагүй болно. Дараа нь эмч үр дүнтэй эмчилгээг сонгож болно. Энэ нь хэм алдагдалын шалтгаанаас хамаарч хийгддэг.
Тиймээс байнгын стресс нь синусын хэм алдалтыг үүсгэсэн бол эмчилгээ нь мэдрэлийн системийг тайвшруулахад чиглэгдэнэ. "Новопассит"-ийн зааж өгсөн эмүүдээс валериан ба эхийн хандмал, "Корвалол","Глицин".
Эдгээр эм нь мэдрэлийн ачааллыг тайлж, нойрыг хэвийн болгоход тусалдаг. Мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэгийн хүнд хэлбэрийн үед сэтгэлзүйн эмчийн тусламж шаардлагатай бөгөөд тэрээр тайвшруулах эм, антидепрессантыг зааж өгөх болно.
Мөн зүрхний булчинд зориулсан тусгай витаминыг ихэвчлэн заадаг: кали, магни, кальцийн бэлдмэл. Ургамлууд нь chamomile, бөөрөлзгөнө навч зэрэг үр дүнтэй байдаг. Физик эмчилгээ нь зүрхний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
Одоо та хүнд хэлбэрийн синусын хэм алдагдал гэж юу болохыг мэдэж байна. Мөн бид эмчилгээний аргуудыг тайлбарласан. Эрүүл хооллолт, хэвийн амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх, зүрхний эмгэгийн өчүүхэн сэжигтэй тохиолдолд эмчид цаг тухайд нь очиж үзээрэй. Эрүүл байгаарай!
