Гэртээ болон ажил дээрээ тулгамдсан асуудлууд, амьдралын галзуу хэмнэл, байнгын стресс, муу орчин, санхүүгийн байдалдаа сэтгэл дундуур байх зэрэг нь энэ бүхэн аажмаар боловч маш аюултай сэтгэцийн өвчин болох сэтгэл гутралыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг. Бүх зүйлийг байгаагаар нь үлдээх боломжгүй. Эмч рүү очихоос зайлсхийх нь өвчтөн зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, өвчин улам аюултай болдог.
Сэтгэлийн хямралын олон төрөл байдаг: түгшүүртэй, адинамик, гипохондриакаль, дисфорик, мэдээ алдуулагч. Өвчтөн ямар төрлийн өвчинд нэрвэгдэж байгаагаас хамааран сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эмийг зааж өгдөг. Энгийн сэтгэлийн хямрал нь мэргэжилтэнд түүний төрлийг нэн даруй тодорхойлж, эмчилгээ, өвчтөний хяналтыг тодорхойлох боломжийг олгодог.
Масктай сэтгэл гутралыг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг, учир нь энэ нь зарим дотоод эрхтний өвчин, мэдрэлийн, амьсгалын замын, зүрх судас, ходоод гэдэсний системийн үйл ажиллагааны доголдолд нуугдаж байдаг. Бидний цаг үед сэтгэлийн хямралын энэ хэлбэр түгээмэл байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүмүүс сэтгэл санааны байдлаа мартаж, сэтгэлийн хямралыг эмчлэх аргыг хайдаггүй, харин биеийнхээ өвдөлтөд анхаарлаа хандуулдаг.
Нууц сэтгэлийн хямрал нь сэтгэлийн таагүй байдал, сайн сайхан байдал муудах, бие махбодийн аливаа өвчин тусах зэргээр илэрдэг. Ихэнхдээ ахимаг насны эмэгтэйчүүд үүнээс болж зовж шаналж, хоолны дуршил нь муудаж, өвчтөнүүд ядрах, нойргүйдэлд өртдөг. Энэ төрлийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь маш энгийн - илэрсэн өвчнийг эмчлэх, түүнчлэн тайвшруулах эм, антидепрессант бага тунгаар сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх шаардлагатай. Дараа нь зөвхөн өвчтөнийг ажиглаж, сэтгэцийн байдлыг нь хэвийн байлгах шаардлагатай.
Өвчний ердийн хэлбэр нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг тул олон хүндрэл учруулдаг. Энэ тохиолдолд өвчтөний бие даасан шинж чанар, өвчний шалтгаан, түүний төрөл, илрэлийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Сэтгэл гутралыг эмчлэхэд хэрэглэдэг бүх эмүүдийг хэд хэдэн том бүлэгт хуваадаг: тайвшруулах болон өдөөгч антидепрессантууд, магнийн бэлдмэлүүд, ургамлын гаралтай эмүүд.
Эмчилгээг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байх ёстой, ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчилж болохгүй, учир нь сэтгэлийн хямралыг эмчлэх бүх эм нь нарийн төвөгтэй химийн найрлагатай бөгөөд гаж нөлөө үүсгэдэг. Өвчтөн эмчлэгч эмчийн хяналтан дор байх ёстой, хэрэв өвчтөн эмнэлэгт хэвтсэн бол эмийг хамаатан садан эсвэл эмнэлгийн ажилтнууд хянаж болно.
Олон хүн хайж байнаэмгүйгээр сэтгэлийн хямралыг даван туулах арга замууд. Энэ нь боломжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Нэгдүгээрт, та авто сургалт хийхийг оролдож болно, өөрөөр хэлбэл зөвхөн эерэг бодлоор өөрийгөө урамшуулж болно. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр хийвэл тун удахгүй сайхан сэтгэл, амьдралын утга учир гарч ирнэ. Дуртай зугаа цэнгэл нь сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхэд тусална, хэрэв та хоббидоо толгойгоо гашилгавал муу бодолд орох зай байхгүй болно. Та мөн тайвшруулах цай ууж болно, жишээлбэл, нимбэгний бальзам, гаа. Мөн тайвшруулах ваннууд нь тайвшруулж, стрессээс ангижруулж, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралаас ангижруулна.
