Илүү ноцтой хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд буйлны өвчнийг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй арилгах талаар мэдэх нь маш чухал юм. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд нэгдсэн арга барил шаардлагатай.
Ихэнх тохиолдолд эм, ардын эмчилгээний тусламжтайгаар эмчилгээг эмнэлгийн нөхцөлд биш, харин амбулаторийн нөхцөлд хийдэг. Гэхдээ үрэвсэлт үйл явцын хамгийн анхны шинж тэмдэг илэрсний дараа эмчилгээг даруй эхлүүлэх хэрэгтэй.
Үндсэн шалтгаан
Бохьны өвчлөлийн хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд эдгээр нь өвчтнүүдийн наснаас хамаардаг ба бусад олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Үүнтэй төстэй асуудал дараах үед тохиолдож болно:
- эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүй;
- товрууны хуримтлал;
- амны хөндийн түлэгдэлт, гэмтэл.
Эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөөгүйгээс шүдний гадаргуу дээр товруу хуримтлагддаг. Хоол хүнс нь шүдний завсарт гацаж, үрэвслийг өдөөдөг. Үүний үр дүнд тааламжгүй шинж тэмдэг илэрдэг.
Амны гэмтэл, түлэгдэлт нь зөөлөн эдийн үрэвслийг үүсгэдэг. ҮүгээрээИйм учраас хэл, бохь, тагнай гэмтсэн байсан ч амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар хянаж байх шаардлагатай.зэрэг өвчний үр дүнд буйлны хүнд үрэвсэл үүсч болно.
- буйлны үрэвсэл;
- шүдний шүдний өвчин;
- стоматит;
- periodontitis;
- гажиг бөглөрөл.
Хүүхдийн буйлны өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан нь стоматит юм. Энэ тохиолдолд хүүхдийн аманд шарх үүсдэг. Хүүхэд амандаа тоглоом хийхэд л стоматит өвчнөөр өвчилдөг ба энэ өвчин 1-5 насны хүүхдүүдэд ихэвчлэн тохиолддог.
Насанд хүрэгчдэд хамгийн түгээмэл үрэвсэлт үйл явц нь буйлны үрэвслийн улмаас үүсдэг. Өвчин нь маш хурдан хөгжиж, зохих ёсоор эмчлэхгүй бол пародонтит үүсгэдэг. Пародонтоз ба пародонтит нь эмчилгээний тодорхой хүндрэлүүдээр ялгаатай өвчин юм. Үүний зэрэгцээ эдэд үрэвсэх нь шүд суларч, унахад хүргэдэг.
Буйлны дээд хэсгийн үрэвсэл нь ихэвчлэн аппарат зүүснээс болдог. Энэ нь тэдний зохисгүй хэрэглээ, түүнчлэн халдварын улмаас тохиолддог. Зөвхөн шүдний эмч л ийм асуудлыг шийдэж чадна, учир нь өвчний хөгжил, эмчилгээ нь хувь хүнээс хамаардаг.
Хэт хазах нь буйлны асуудалд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд өвчин архагшсан байж болох бөгөөд тодорхой шалтгаангүйгээр үүсч болно.
Эдгээр өвчин, хүндрэлийн аль нэгийг заавал эмчилнэ. Эмчилгээг цаг тухайд нь хийснээр тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрах, эд эсийн үхжилтийг зогсоож, шүдийг аврах болно.
Шинж тэмдгийн шинж тэмдэг
Бохь үрэвсэх үед нэлээд онцлог шинж тэмдэг илэрдэг. Шинж тэмдгүүдийн нэг нь сойзтой харьцах үед цус алдах явдал юм. Үүний зэрэгцээ өвдөлт ихэвчлэн байхгүй тул хүмүүс мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх гэж яардаггүй.
Хэсэг хугацааны дараа буйл улаавтар болж, шүдний гадаргуугаас бага багаар хугарч эхэлдэг. Үүний үр дүнд хүнсний хэсгүүд, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүд нэвтэрч буй орон зай үүсдэг. Үрэвслийн хамгийн онцлог шинж тэмдгүүдийн дунд дараахь зүйлс орно:
- эд эсийн хаван;
- цус алдалт;
- өвдөлт;
- фестеринг;
- шүд сулрах.
Хэрэв үрэвсэл нь дотоод эмгэгийн улмаас үүссэн бол буйл дээр жижиг шарх үүсч болно. Энэ нөхцөл байдал нь хүнд өвдөлтийн шинж тэмдэг дагалддаг.
Эмчилгээ хэрхэн ажилладаг вэ
Бохьны үрэвслийг хэрхэн арилгах талаар эмчлэгч эмч одоо байгаа шинж тэмдэг, гэмтлийн шинж чанарыг харгалзан хэлж чадна. Та үрэвслийг дараах аргуудын тусламжтайгаар арилгах боломжтой:
- тос ба гель;
- ам зайлах;
- бактерийн эсрэг;
- шүдний оо;
- ардын арга.
Эмийн эмчилгээ нь нарийн төвөгтэй байж болно. Бэлдмэлүүд нь антисептик, антибиотик, эмийн ургамлын хандыг агуулдаг. Өвчин хүндэрсэн тохиолдолд антибиотикийг маш ховор хэрэглэдэгидээт агууламж байдаг. Бактерийн эсрэг бодисууд нь үрэвслийн процессыг зогсоож, өвчний цаашдын хөгжилд саад болдог.
Зайлах бодисыг байнгын эмчилгээг сайжруулах, сайжруулахад туслах туслах бодис болгон ашигладаг. Амны хөндийг угаахын тулд антисептик хэрэглэж болно. Бохь эмчилгээг мөн тааламжгүй шинж тэмдгийг арилгахад туслах тусгай шүдний оо ашиглан хийж болно. Үүнээс гадна шүдний оог урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг.
Бохьны үрэвслийг хэрхэн хурдан арилгах вэ гэдгийг зөвхөн эмч нар цогц үзлэг, оношилгооны дараа тодорхойлж чадна.
Эмийн эмчилгээ
Олон хүмүүс буйлны үрэвслийг хэрхэн арилгах, ямар эм нь энэ асуудлыг үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг болохыг сонирхож байна. Хэрэв энэ шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй, учир нь зөвхөн шүдний эмч л асуудал хэр төвөгтэй болохыг тодорхойлж чадна. Үндсэндээ орон нутгийн болон системийн санхүүжилтийг хуваарилдаг. Мөн мэргэжилтнүүд шүдний оог зөв сонгох талаар зөвлөмж өгдөг.
Пиодонтит өвчний шинж тэмдгийг арилгахын тулд эмчилгээг цогцоор нь хийх ёстой бөгөөд дангаар нь сонгоно. Ялангуяа хүнд тохиолдолд эмч нар бактерийн эсрэг эмийг зааж өгдөг, учир нь үрэвсэл нь энгийн ба грам сөрөг бактерийн нөлөөнөөс үүсдэг. Үүнийг хийхийн тулд та дараах эмүүдийг хэрэглэж болно:
- Ципрофлоксацин;
- "Трихополум";
- "Азитромицин".
"Трихопол" эм нь эмгэг төрүүлэгчдийг сайн даван туулдагбичил биетэн. Энэ эм нь 6-аас доош насны хүүхэд, жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг. "Ципрофлоксацин" эм нь грам сөрөг бактерийн эсрэг сайн тэмцдэг. Энэ эм нь ясны эдийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг тул 14-өөс доош насны хүүхдэд болон жирэмсэн үед хэрэглэхийг хориглоно.
"Азитромицин" эм нь макролидуудыг хэлдэг бөгөөд эмгэг төрүүлэгчдийг амжилттай даван туулахад тусалдаг. Шүдний эмч бусад антибиотикийг зааж өгч болно, энэ нь бүгд шинж тэмдэг, микрофлорын эмэнд мэдрэмтгий байдлаас хамаарна. Бохьны үрэвсэл байгаа тохиолдолд Амоксициллин, Цефазолин, Клиндамицин зэрэг эмүүдийг хэрэглэж болно. Гаж нөлөө гарах эрсдэлтэй тул бусад эм хэрэглэхийг хориглож болно.
Зарим тохиолдолд протезийн тусламжтайгаар буйл үрэвсэх нь буруу суулгаснаас болдог. Хэрэв энэ нь хангалттай тохирохгүй бол үүссэн хөндий рүү хүнсний хэсгүүд орох эрсдэлтэй. Энэ нь бохьны цочрол, өвдөлтийг өдөөдөг. Энэ тохиолдолд протез солих шаардлагатай тул энэ асуудлыг бие даан шийдвэрлэх боломжгүй юм.
Шүдний эмч дээр очихоосоо өмнө өвдөлт намдаах эм, тухайлбал, Анальгин, Кетанов, Парацетамол зэрэг эмийн тусламжтайгаар таны сайн сайхан байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой.
Шүдний шүдний үрэвслийн шинж тэмдгүүдээс хамаарч эмчилгээг өвчтөн бүрт дангаар нь сонгоно. Орон нутгийн эмчилгээ нь сайн эдгээх нөлөөтэй байдаг. Цөцгий, гель, тос нь өвдөлт намдаахад тусалдагсалст бүрхэвч дээр хамгаалалтын хальс үүсгэх. Үүнээс гадна ийм эмчилгээ нь хавдар, загатнах, шатаахыг үр дүнтэй арилгадаг. Хэрэв бохь гэмтсэн бол орон нутгийн эмчилгээг өдөрт 2-3 удаа хэрэглэнэ. Хоолны тоосонцорыг арилгахын тулд эхлээд амаа зайлахыг зөвлөж байна.
Бохьны үрэвслийг эмчлэх "Metrogyl Denta" тосыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ эм нь үрэвслийн эсрэг болон мэдээ алдуулах шинж чанартай байдаг. Мансууруулах бодис хэрэглэсний ачаар та шатаах, загатнахыг даван туулж чадна. Бохь үрэвсэх үед "Метрогил Дента" өдөрт 2 удаа өдөр бүр хэрэглэнэ. Үүнээс өмнө амны хөндийг хүнсний хог хаягдлаас урьдчилан цэвэрлэнэ.
"Солкосерил" эмийг тос, гель хэлбэрээр авах боломжтой. Энэ нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг ба ил шарх, шарханд хэрэглэдэг. Энэ эмийг хэрэглэсний ачаар салст бүрхэвчийг нөхөн сэргээх үйл явцыг ихээхэн хурдасгаж, сайн мэдээ алдуулах үр дүнд хүрэх боломжтой. Уг эмийг өдөрт 2-3 удаа хэрэглэнэ.
"Шүдний" эм нь байгалийн гаралтай орцын улмаас үрэвслийг амжилттай даван туулахад тусалдаг. Энэ эм нь бохьны гадаргууг хамгаалалтын хальсаар зөөлөн бүрхдэг. Энэ хэрэгслийн тусламжтайгаар та өвдөлтийг хурдан арилгах боломжтой. Үүнээс гадна эм нь сайн эдгээх шинж чанартай байдаг. Үүнийг массажны хөдөлгөөнөөр үрэвссэн бохь дээр түрхэх ёстой. Та үүнийг өдөрт 3-4 удаа хийх хэрэгтэй.
Холисал нь нянгийн эсрэг болон өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй байдаг тул буйлны үрэвсэлд ихэвчлэн хэрэглэдэг. Энэ хэрэгсэл байнаүрэвслийн эсрэг сайн нөлөөтэй. Хэрэглэснээс хойш ойролцоогоор 2 минутын дараа амны хөндийн байдал сайжирна. Үр нөлөө нь 2-3 цагийн турш үргэлжилнэ. Та энэ эмийг өдөрт 2-3 удаа үрэх хэрэгтэй. Эмчилгээг 5-7 хоног үргэлжлүүлнэ.
Ам зайлах
Үрэвслийн эсрэг ам зайлагч нь буйлны өвчинд маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Тэд хүнсний хог хаягдлыг арилгах, эмчилгээ хийхэд тусалдаг. Үүний тулд эмийн сангийн уусмал эсвэл эмийн ургамлын дусаалга тохиромжтой. Эмийн бэлдмэлийг хэрэглэхэд маш тохиромжтой. Нэмж дурдахад тэдгээр нь үрэвслийн эсрэг, тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг арилгахад тусалдаг, шатаж байна.
Хлоргексидинаар зайлах нь бохь үрэвсэхэд өргөн хэрэглэгддэг, учир нь энэ эм нь илт антисептик нөлөөтэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд 0.05% -ийн уусмалыг хэрэглэнэ. Голчлон хоол идсэний дараа халдваргүйжүүлэх зорилгоор хэрэглэдэг.
"Stomatofit" эмийг эмийн ургамлын үндсэн дээр хийдэг. Үрэвслийг арилгахын тулд энэ хэрэгслийг ямар ч төрлийн буйлны үрэвсэлд хэрэглэж болно. Угаахын тулд "Фурацилин" уусмалыг бас ашигладаг. Эм нь эмгэг төрүүлэгчид хортой нөлөө үзүүлдэг. Уусмалыг бэлтгэхийн тулд та 2 шахмалыг 0.5 tbsp холих хэрэгтэй. ус. Өдөрт 2 удаа зайлж угаана.
Амны хөндийн үрэвслийг арилгахын тулд "Ротокан" эмийг мөн хэрэглэдэг. Эхлээд та уусмалыг бүлээн усаар шингэлж, тогтмол зайлж байх хэрэгтэй.
Амны хөндийг цэвэрлэх онцлогхөндий
Насанд хүрэгчдийн буйлны үрэвслийн шинж тэмдгийг хурдан арилгахын тулд эмчилгээг амны хөндийн иж бүрэн цэвэрлэгээтэй хослуулах хэрэгтэй. Шүдний оо сонгохдоо ургамлын гаралтай найрлагад үндэслэсэн бүтээгдэхүүн, тухайлбал календула, мэргэн, Гэгээн Жонны вандуй зэрэг бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд цайруулах оо хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь илүү их цочролыг өдөөж болно. Шүд цэвэрлэхэд зориулагдсан хамгийн алдартай, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнүүдэд:
- "Lakalut";
- "Парадонтакс";
- "ЕРӨНХИЙЛӨГЧ".
буйлны үрэвсэл, шүдний шүдний өвчний үед Paradontax шүдний оо хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь фтор, хүнсний ногоо, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ хэрэгслийг хэрэглэсний ачаар бохь цус алдалтыг үр дүнтэй даван туулж, үрэвслийг арилгах боломжтой. Та үүнийг 12 наснаас эхлэн ашиглаж болно.
Шүдний оо "Lakalut" нь үрэвсэл, бактерийн эсрэг сайн үйлчилгээтэй бөгөөд шүдний пааланг бэхжүүлж, цооролтоос хамгаална. Үүнийг амны хөндийн эмгэгийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Энэ эмийг эмчилгээний явцад хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм.
Эмнэлгийн шүдний оо "President" эмульсийн суурьтай. Энэ нь бохь өвчний цогц эмчилгээнд амжилттай хэрэглэгддэг. Энэ хэрэгсэл нь үрэвслийн эсрэг, нөхөн сэргээх шинж чанартай, бактерийн эсрэг тэмцэж, цоорох өвчнөөс хамгаалдаг.
Ардын эмчилгээ
Бохьны үрэвслийг ардын эмчилгээнд хандмал, декоциний хэлбэрээр хэрэглэдэг төрөл бүрийн эмийн ургамлыг хэрэглэдэг. Хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгсэл нь календула, chamomile, ганга зэрэг орно. Үүнээс гадна үрэвсэл байгаа тохиолдолд хус нахиа, Гэгээн Жонны вандуй, царс модны холтос хэрэглэж болно.
Үрэвссэн буйлгаа ардын эмчилгээг ашиглан гэртээ хэрхэн угаах нь олон хүний сонирхлыг татдаг, учир нь эдгээр нь одоо байгаа асуудлыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд өргөдөл гаргана уу:
- царс модны холтос;
- алое;
- ургамлын цуглуулга;
- содын уусмал.
Царсны холтосны декоциний буюу дусаах нь үрэвсэл, эмгэг төрүүлэгчдийг арилгах, буйлны булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, бэлтгэхийн тулд та chamomile, мэргэн, yarrow ашиглаж болно. Зайлахын тулд та зуун настын декоциний хэрэглэж болно. Та процедурыг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй.
Chamomile дусаах нь сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд та өмнө нь бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно. Энэ хэрэгсэл нь антисептик шинж чанартай байдаг. Хоол идсэний дараа өмнө нь усаар шингэлсэн байцааны шүүсээр зайлахыг зөвлөж байна.
Үрэвсэлт үйл явцыг даван туулахын тулд та нөлөөлөлд өртсөн хэсэгтээ үрж болно:
- манжингийн нухаш;
- lingonberry шүүс;
- каланчое шүүс;
- хус давирхай.
Одоо байгаа асуудлыг засахын тулд та дараах хэрэгслийг ашиглаж болно:
- viburnum болон elderberry;
- Гэгээн Жонны цэцгийн тос;
- евкалиптийн декоциний.
Сөнөсөн тэнгисийн шаврыг түрхэхэд маш ашигтай. Үүнийг хийхийн тулд та бүтээгдэхүүнийг уурын ваннд бага зэрэг дулаацуулж, боолтоор нэвт норгоод 15 минутын турш бохь дээр түрхэх хэрэгтэй. Дараа нь компрессоо аваад амаа усаар зайлна.
Шүд авсны дараа үрэвслийг арилгах
Амны хөндийн ариун цэврийг сахиагүйгээс шүд авсны дараа үүссэн нүхэнд халдвар нэвтэрдэг. Энэ нь үрэвслийн хөгжилд хүргэдэг. Шүдээ авсны дараа шууд эрүүл шүдэнд аюул учруулахгүйн тулд та дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
- цусны бүлэгнэлд хүрч, арилгахгүй байх;
- өдрийн цагаар хэт хүйтэн, халуун хоол идэхийг хориглоно;
- үрэвслийн эсрэг шүдний гель түрхээрэй.
Хэрэв бүх арга хэмжээг авсан боловч өвдөлт арилаагүй бол буйлны үрэвсэлд "Хлоргексидин"-ээр зайлж, өвдөлт намдаах, антигистамин хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Бага зэрэг зовиур нь хөндлөнгийн оролцоонд үзүүлэх биеийн бүрэн хэвийн хариу үйлдэл гэж тооцогддог боловч хэрэв эдгээр бүх үйл ажиллагааны дараа өвдөлт улам эрчимжиж байвал та шүдний эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.
Идээт үрэвслийн эмчилгээ
Насанд хүрэгчдийн буйлны үрэвслийн шинж тэмдэг, эмчилгээ нь өөр өөр байж болох бөгөөд энэ бүхэн өвчний явцын онцлогоос хамаарна. Зарим тохиолдолд идээт үрэвсэл үүсч болно. Хэрэв идээт шинж чанартай ялгадас гарч байвал та шүдний эмчид заавал очиж, хатуу хандах хэрэгтэй.эмчийн зааж өгсөн эмчилгээг дагаж мөрдөөрэй.
Антисептик уусмал, антибиотик, шүдний шүдний халаасыг цэвэрлэх зэрэг цогц эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь эргэлт буцалтгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул өөрийгөө эмчлэхийг хатуу хориглоно.
Шүдний эмчид үзүүлэхийн өмнө дараах үйлдлүүдийг хийхийг зөвлөж байна:
- өвдөлт намдаах эм уух;
- хэт исэлээр зайлах;
- "Фурацилин" эсвэл "Хлоргексидин"-ийн уусмалаар зайлах;
- мөстэй хүйтэн компресс хийнэ.
Халаах тос хэрэглэхээс гадна халаах дэвсгэр түрхэхийг хатуу хориглоно, учир нь энэ нь халдварыг улам ихээр тараахад хувь нэмэр оруулдаг. Үрэвслийн талбайн микрофлорыг шинжилсний дараа шүдний эмч шаардлагатай эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно. Хэрэв буглаа үүсвэл яаралтай мэс засал хийх шаардлагатай.
Хүүхдийн үрэвслийг багасгах
Хүүхдийн буйл нь шүд цоорох үед эсвэл амандаа тоглоом болон бусад зүйл хийх зуршилаас болж үрэвсдэг. Эцэг эхчүүд нялх хүүхдийг цэвэр ариунаар хүрээлж байгаа эсэхийг шалгадаг боловч эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг нэвтрүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн буйлны үрэвслийг хэрхэн арилгах талаар мэдэх хэрэгтэй, учир нь та хамгийн аюулгүй аргыг сонгох хэрэгтэй.
Үрэвсэлт үйл явц байгаа тохиолдолд та хүүхдийн амыг содын уусмалаар арчих хэрэгтэй. Хүүхэд амаа зайлж амжаагүй байгаа тул эмийн ургамлын декоциний нь сайн тусалдаг бөгөөд үүнийг шахаж хэрэглэж болно.болно.
Сарнайн дэлбээтэй сироп нь үрэвссэн буйлны тосыг тослоход сайн. Гэртээ үрэвсэлт үйл явцыг үр дүнтэй арилгах боломжтой боловч өөрийгөө эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Бүх цагийг шүдний эмч хийх ёстой, учир нь энэ нь хүндрэл үүсэхээс сэргийлнэ.
Урьдчилан сэргийлэх
Бохь үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх тодорхой арга хэмжээ, ялангуяа дараах зүйлсийг хийх шаардлагатай:
- амны хөндийн байдлыг сайтар хянах;
- хоол тэжээлийг хэвийн болгох;
- сайн унтаж амрах цаг гарга;
- муу зуршлаа устгана.
Амны хөндийн байдлыг сайтар хянаж, хуримтлагдсан товруунаас шүдийг сайтар цэвэрлэж байх нь чухал. Үрэвсэл ихэвчлэн тэнд үүсдэг тул шүдний суурьт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Цэвэрлэх процедур нь дор хаяж 2-3 минут үргэлжилнэ. Хоол бүрийн дараа ийм заль мэхийг хийж, хэлнээс нь товруу арилгахыг хичээх хэрэгтэй. Сойзыг 1-3 сар тутамд солихыг зөвлөж байна, та цахим сонголтыг ашиглаж болно, учир нь тэдгээр нь товруу арилгахад илүү сайн байдаг.
Зөв хооллолтыг бий болгох нь чухал. Бохь цус алдахаас сэргийлэхийн тулд цитрус жимсийг ердийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Мөн шүдний пааланг бэхжүүлэхийн тулд кальци ихтэй хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай.
Нойрыг хэвийн болгохын зэрэгцээ муу зуршлаас ангижрахыг зөвлөж байна. Эдгээр бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл та хэд хэдэн хөгжлөөс зайлсхийх боломжтойшүдний паалан болон буйланд нөлөөлдөг тааламжгүй өвчин.
