Hangover хам шинж нь бие махбодийг архинд удаан хугацаагаар хордуулсаны үр дүн юм. Хүн өөрийн шийдвэрээр эсвэл хүчээр архи уухаа больсны дараа маш хүчтэй таагүй мэдрэмж төрдөг бөгөөд үүнийг ард түмний дунд өлгөх гэж нэрлэдэг. Ийм байдалд байгаа хүн хүрээлэн буй бодит байдлыг мэдрэхийг хүсдэггүй бөгөөд шинэ тунгаар согтууруулах ундааны тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийг оролддог бөгөөд үүний үр дүнд нэг төрлийн харгис тойрог үүсдэг. Анагаах ухаанд энэ эмгэгийг татан авалтын хямрал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь физиологийн болон сэтгэцийн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг тул бие махбодид нэлээд аюултай гэж үздэг.
Төлөвийн тайлбар
Татах шинж тэмдэгтэй хүмүүс үүнийг бие даан дарах нь нэлээд хэцүү байдаг. Ихэнх тохиолдолд та эм ууж, эмчлэгч эмчтэй холбоо барьж, хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэхдээ ардын эмчилгээний тусламжтайгаар өлсгөлөнг арилгах олон тооны аюулгүй, үр дүнтэй аргууд байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэрийн нөхцөлд өлсгөлөнгийн синдромоос хэрхэн ангижрахыг тодорхойлох хэрэгтэй.
Өндөржүүлэлтийн төрлүүд
Hangover хам шинжийг хоёр төрөлд хуваадаг:
- архаг архидалт, удаан хугацаагаар хэтрүүлэн хэрэглэснээр үүсдэг таталтын синдром;
- архины хордлого, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн үед үүсдэг.
Гэхдээ ийм хоёр төлөв өөр өөр шалтгаанаар үүсч, өөр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг тул тэдгээрийг ялгаж салгах нь маш чухал юм. Энгийн хордлогын үед хүн тэр даруй архинд хүчтэй дургүй болдог. Татах синдромтой бол өвчтөн нөхцөл байдлыг сэргээхийн тулд бага хэмжээний архи уух хэрэгтэй. Энэ үйл явц нь согтууруулах ундаа тогтмол хэрэглэсний дараа бие махбодид исгэх асуудал үүсдэгтэй холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ согтууруулах ундаа аль хэдийн бодисын солилцооны процесст орж, бие махбодийн хүчтэй хараат байдлыг өдөөдөг.
Болзошгүй хүндрэлүүд
Hangover хам шинж нь энгийн хордлого тул үхэлд хүргэж чадахгүй. Энэ нөхцлийн үр дүнд хэм алдагдал, Маллори-Вейс синдром (улаан хоолойн салст бүрхэвч хагарах), нойргүйдэл, шингэн алдалт, ухаан алдагдах, хий үзэгдэл үүсэх зэрэг болно. Зүрх судасны өвчнөөр шаналж буй өвчтөнд хэм алдагдал нь үхэлд ч хүргэдэг.
Өндөржүүлэлтийн гол шалтгаанууд
Өндөржүүлэлтийн гол шалтгаан нь хүний биеийг архины бүтээгдэхүүнээр хордуулдаг. Үүний зэрэгцээ элэгний эсүүд нүүрстөрөгчийн давхар исэл, усанд их хэмжээний этилийн спиртийг боловсруулах цаг хугацаа байдаггүй. Үүний үр дүнд цусны урсгалд завсрын задралын бодис болох ацетальдегид гарч ирдэг. Ийм бүрэлдэхүүн хэсэг нь энгийн согтууруулах ундаанаас илүү аюултай гэж үздэг бөгөөд энэ нь өлсгөлөнгийн гол шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг. Өндөг нь хүний биеийн хамгаалалтын хариу үйлдэл бөгөөд түүний тусламжтайгаар хүнд хордлого байгааг анхааруулдаг.
Согтууруулах ундаа нь хүчтэй шээс хөөх эм бөгөөд шээс ялгаруулах үйл явцыг хурдасгаж, улмаар шингэн алдалт үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм шингэн алдалт нь биеийн байдлыг ихээхэн доройтуулж, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн илрэлийг өдөөдөг. Бие махбодь нь шингэнээ хурдан алдаж, эрхтэн тогтолцоо нь хэвийн ажиллахаа больдог.
Аливаа архи нь хүний биеэс шим тэжээл, эрдэс бодис, витаминыг хурдан гадагшлуулахаас гадна сахарын хэмжээг бууруулдаг. Энэ нөхцөлд өвдөлтийн хамшинж нь толгойн цусны судас тэлэлтээс үүдэлтэй байдаг. Мөн хүний зүрх хүчтэй өвдөж, шингэн алдалтаас болж амьсгал давчдах болно.
Өндөржсөн шинж тэмдэг
Согтууруулах ундааны хордлогын гол шинж тэмдэг нь эмч нар дараах илрэлүүдийг агуулдаг:
- Толгой хүчтэй өвдөж, гар хөл чичирч халуурах, таталт өгөх.
- Хуурай ам.
- Дотор муухайрах, бөөлжих.
- Хоолны дуршил бүрэн буюу хэсэгчилсэн дутагдал.
- Гол мөчид хүчтэй чичирч, хөлрөх.
- Сул дорой байдал, таагүй мэдрэмж.
- Толгой эргэх.
- Боломжтой байдаламьсгал давчдах.
Хордлогын зэрэг
Хордлогын хүнд байдал, шинж тэмдгүүдийн хүч нь ямар төрлийн согтууруулах ундаа, ямар хэмжээгээр ууснаас шууд хамаарна. Рум, виски, шампанск, коньяк зэрэг бүтээгдэхүүнийг идсэний дараа өлсгөлөнг тэсвэрлэхэд хамгийн хэцүү байдаг. Улаан дарсыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүнд хэлбэрийн мигрень өвчнийг өдөөж болно, учир нь энэ нь гистаминтай төстэй нэгдэл болох тирамин агуулдаг бөгөөд маргааш нь архи хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа толгойд хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.
Өвчний хамгийн тод шинж тэмдэг нь бөөлжих, дотор муухайрах юм. Бөөлжихөөс болж бие нь их хэмжээний ус, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг, эрдэс бодис, витамин дутагдаж, янз бүрийн түвшний шингэн алдалт үүсдэг. Нэмж дурдахад дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг: сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдал, чичирхийлэл, гэдэс, хоол боловсруулах тогтолцооны асуудал, нүд улайх, цусны даралт ихсэх. Хүн юунд ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй болж, удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал үүсч болно.
Нойр болон эрүүл мэндийн асуудал
Өнгөгүй болох шинж тэмдэг нь нойргүйдэл болон нойрны бусад асуудлууд байж болно. Өвчтөн нойрсоход хэцүү байдаг, тэр хар дарсан зүүд зүүдэлдэг, үүнээс болж нойрны хэв маяг нь маш их эргэлзэж, маргааш нь маш их ядарсан мэдрэмж төрдөг. Татах синдромтой бол өвчтөн гар нь хүчтэй чичирдэг. Хүний бие маш их өвдсөн ч бөөлжих шинжгүй.
Зүрхний цохилт мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, амьсгал давчдах. Тухайн хүн дахин уух хүртэл гарын үсэг зурнаялагдал арилахгүй. Тэрээр мөн сэтгэлийн өөрчлөлт, түрэмгий, цочромтгой, хайхрамжгүй байдаг. Архины хордлого нь гэм буруугийн мэдрэмжийг бий болгодог. Үүнийг бие махбодид биохимийн процессууд өдөөгдөж, өвчтөний нөхцөл байдалд нөлөөлдөгтэй холбон тайлбарлаж болно.
Биеийн хордлогын эмчилгээ
Hangover хам шинжийг хэрхэн хурдан арилгах вэ? Согтууруулах ундааны хордлогын шинж тэмдгийг эмчлэхдээ бие махбодоос ялзрах бүтээгдэхүүнийг арилгах, толгойн өвдөлтийг дарах, биеийн шингэний тэнцвэрийг сэргээх эм ууж эхлэх хэрэгтэй. Өвчний эсрэг хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй эмүүд нь: Proproten-100, Zorex, Zenalk, Alka-Seltzer. Тэдгээрийг энгийн аспирин эсвэл цитрамоноор сольж болно, хэрэв өвчтөн гэдэсний шархлаа, зүрхний өвчин хүндрээгүй бол тайлбарласан эмчилгээ нь хамгийн сайн арга юм.
Толгойн өвдөлтийн эсрэг та хоолны дараа "Цитрамон"-ыг хэдэн шахмалаар ууна. Витамин С нь хүний биеэс согтууруулах ундааны бүтээгдэхүүнийг хурдан арилгаж, нөхцөл байдлыг сэргээж, тааламжгүй шинж тэмдгүүдийг арилгадаг. Үүнийг капсул хэлбэрээр эсвэл нимбэгний шүүс, сарнайн дусаах хэлбэрээр ууна.
Дотор муухайрахын эсрэг
Бөөлжих, дотор муухайрах зэрэг тохиолдолд идэвхжүүлсэн нүүрсээр сайн үр дүнд хүрэх боломжтой: өвчтөний жингийн 1 кг тутамд 1 шахмал. Та мөн хэд хэдэн No-shpy эсвэл Loperamide шахмалыг ууж болно. Дотор муухайрах, хэд хэдэн эмийн хослолыг арилгах: "Аспирин" ба"No-shpa", идэвхжүүлсэн нүүрс. Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд та 6-8 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс, хэд хэдэн шахмал "No-shpy", 1 шахмал "Аспирин" архи уусны дараа шууд ууна. Өглөө нь хүний толгой өвдөхөөс гадна хордлогын бусад таагүй шинж тэмдгүүд илрэхгүй.
Гэрийн нөхцөлд унтрах синдромыг хэрхэн арилгах вэ? Идэвхжүүлсэн нүүрс нь хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээхэд тусалдаг, "No-shpa" нь этанол болон бусад задралын бүтээгдэхүүнийг элэгнээс зайлуулдаг, "Аспирин" нь цусны эргэлтийн процессыг хурдасгаж, даралтыг бууруулдаг. Ампуланд агуулагдах В6 витамин нь өлгөх, амнаас эвгүй үнэр гарах, амны хорсох зэрэгт тустай: Хэд хэдэн ампулыг хагас усаар дүүргэсэн шилэн аяганд хийж, шууд ууна.
Усны хэрэглээ
Hangover хам шинжийг хэрхэн арилгах вэ? Hangover эмчилгээг их хэмжээний ус, сарнайн шөл эсвэл цангис жимсний шүүс уухтай хамт хийх ёстой. Нимбэгний шүүстэй эрдэс ус нь бөөлжилтийг арилгах, бөөлжих үед алдагдсан бие дэх шим тэжээл, давсыг сэргээхэд тусална. Мөн элсэн чихэртэй хүчтэй цай ууснаар сайн үр дүнд хүрч болох бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хурдасгахад тусална. Гаа эсвэл гаатай цайны декоциний нь ходоодны тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс ангижрах, мэдрэлийн системийн байдлыг сэргээх, толгойн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Гэдэс, ходоодны үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд тахианы шөл эсвэл будаа, ногоотой хөнгөн шөл идэх хэрэгтэй.
Эрүүл хүнс идэх
Хордлогын шинж тэмдгийг эмчлэхХэрэв өвчтөн чихрийн шижингүй бол глюкоз, аскорбины хүчил ашиглан согтууруулах ундаа хэрэглэж болно. Эмчилгээний хувьд та нэмэлт тэжээл эсвэл амтат усан үзэм, ургамлын гаралтай цай, Пепси болон бусад карбонатлаг ундаа хэрэглэж болно. Согтууруулах ундааны хордлого үүсэхийн хэрээр калийн чухал давс нь биеэс гадагшилдаг тул найрлагад нь кали агуулсан хоол хүнс, эм уух хэрэгтэй. Хатаасан чангаанз, төмс, даршилсан байцаа, улаан лооль, өргөст хэмх эсвэл байцаатай даршилсан ногоо зэрэг нь өлсгөлөнгийн эсрэг тэмцэхэд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм.
Ардын аргаар эмчлэх
Гэрийн нөхцөлд унтрах синдромыг хэрхэн арилгах вэ? Ийм өвчнийг эмчлэхэд дараах уламжлалт анагаах ухаанаас сайн үр дүнд хүрч болно:
- Өргөст хэмх, даршилсан байцаа эсвэл улаан лоолийн давсны уусмал - их хэмжээний давс нь биед агуулагдах эрдэс бодис, шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөж, шингэн алдалтын үед цусан дахь усыг хадгалахад тусалдаг. Давсны уусмалыг бага багаар үе үе ууж байх ёстой.
- Байцаа ба kefir - энэ эм нь их хэмжээний хүчил, калийн давс агуулдаг бөгөөд энэ нь архины хордлоготой тэмцэхэд маш чухал юм. Хоол хийхдээ жижиглэсэн байцаатай аяганд бага хэмжээний kefir нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, байцаанаас шүүсийг шахаж, дараа нь идээрэй.
- Хатуу цай чанаж эсвэл кофе чанаж, нэг зүсэм нимбэг, хэдэн цайны халбага коньяк хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг бүлээн байхад нь уух хэрэгтэй. Энэ нь хордлогын таагүй шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг ба нойрны хэв маягийг сэргээдэг.
- "Цуст нүд" - үр дүнтэй, аюулгүйhangover коктейль. Уураггүй нэг тахианы шарыг нэг аяга улаан лоолийн шүүс дээр нэмэх хэрэгтэй, хольж болохгүй. Нэг удаад уух ундаа. Ийм хэрэгсэл нь өвчтөний биеэс архины задралын бүтээгдэхүүнийг арилгахад тусалдаг ба ходоодны ханыг бүрхэж, улмаар түүнийг хамгаалдаг.
- Нимбэг ба мөс. Шилэн мөсийг дүүргэж, нимбэгний жижиг зүсмэлийг нэмээд рашаан ус хийнэ, нэг чимх давс нэмнэ. Үүссэн хольцыг бага багаар ууна, энэ нь хамгийн сайн шингээхэд чухал юм. Уг хэрэгсэл нь бөөлжилтөөс ангижрах, хүний биеийн шингэний тэнцвэрийг сэргээх үйлчилгээтэй.
- Давстай улаан лооль - энэ нь хүний биеийн эрдэс бодисын тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг их хэмжээний кали агуулдаг.
- Кефирээр дүүргэсэн хайрс. Hangover синдромоос хэрхэн ангижрах вэ? Үүнийг хийхийн тулд ямар ч ширхэгийг авч, kefir (100 мл kefir тутамд 1 халбага) хийнэ. Холимог идсэний дараа дусаах хугацаа өгөх ёстой. Үр тариа нь гэдэснээс бүх химийн бодис, хорт бодисыг шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгадаг.
- Касторын тос, сүү. Hangover синдромоос хэрхэн ангижрах вэ? Үүнийг хийхийн тулд хэдэн хоолны халбага касторын тосыг 1 стакан сүүтэй холино. Цөцгийн тосыг бүрэн уусгахын тулд сүү нь халуун байх ёстой. Уг ундааг тасалгааны температурт хөргөж, дараа нь ууна.
Архины хордлого үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Үүнийг хийхийн тулд дараах дүрмийг баримтална уу:
- Архи уухаасаа өмнө сайн идээрэй. Хоол хүнс нь согтууруулах ундааны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг холбоход тусалдаг. Энэ нь бие махбодийг бүрэн боловсруулахад илүү их цаг хугацаа шаарддаг.
- Архи уух нь удаан байх ёстой тул хэрэглэсэн архины хэмжээг хянах нь чухал.
- Согтууруулах ундааг усаар сольж байх ёстой, ус нь согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хамаагүй их байх ёстой. Согтууруулах ундаа нь биеэс усыг гадагшлуулдаг тул та маш их цангадаг. Нэг аяга архи уусны дараа нэг аяга ус уух хэрэгтэй.
- Олон нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан бараан өнгийн спирт нь хамгийн хүнд хордлогын хам шинжийг өдөөдөг.
- Согтууруулах ундааг хольж болохгүй, зөвхөн нэг төрлийн архи уух хэрэгтэй. Энэ нь хүнд хордлого, архины хордлогоос сэргийлэхэд тусална.
Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд унтахынхаа өмнө хэдэн аяга цэвэр ус уух хэрэгтэй. Бие дэх алдагдсан шим тэжээлийг сэргээхийн тулд олон төрлийн амин дэм уух хэрэгтэй.
