Хүний биеийн зүүний цэгүүд

2024 Зохиолч: Curtis Blomfield | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 21:24

Өнөөдөр Орос улсад зүүний эмчилгээ нь маш түгээмэл бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй байгаа хэдий ч орчин үеийн анагаах ухаан үүнийг танихгүй хэвээр байна. Эхлээд энэ нь юу вэ, энэ эмнэлгийн техник юунд тулгуурладгийг ойлгоцгооё.

Ерөнхий мэдээлэл

Энэ нэр томьёо нь өөрөө хоёр латин үгнээс гаралтай: acus - зүү ба punctura - хатгах, хатгах (цэгцлэх - хатгах, цэг гэсэн үг).

Зүү эмчилгээ нь хүний биеийн тодорхой цэгүүдэд нөлөөлж өвчин намдаах, төрөл бүрийн өвчин, сэтгэцийн эмгэгийг эмчлэхэд чиглэгдсэн эртний Хятадын анагаах ухааны арга юм. Өдөөлтийг зүүгээр хийдэг тул энэ чиглэлийг зүүний эмчилгээ эсвэл рефлексологи гэж нэрлэдэг. Цэг бүр нь хүний тодорхой эрхтэн эсвэл лимфийн, цусны эргэлтийн, мэдрэлийн, хоол боловсруулах эрхтний зарим хэсэгтэй тохирч байдаг гэж үздэг.бидний биеийн бусад системүүд. Үүний дагуу хэрэв шаардлагатай дарамт шахалт үзүүлбэл хүний сэтгэцийн болон бие махбодийн байдалд нөлөөлж, түүнийг илүү сайн өөрчлөх боломжтой болно. Тухайлбал зүүний эмчилгээний арга нь сэтгэлзүйн тэнцвэрийг сэргээж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, дархлааг нэмэгдүүлж, янз бүрийн дотоод эрхтний үйл ажиллагааг хэвийн болгох чадвартай.

Зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтэн рефлексологи хийх ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн аль цэг хаана байгааг, юу хариуцдагийг ойлгохоос гадна эрүүл ахуйн бүх дүрмийг дагаж мөрдөж зүү эмчилгээний процедурыг өөрөө чадварлаг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ та хүссэн бүсээ хуруугаараа массаж хийх эсвэл дарах замаар бие даан өдөөж болно - үүнийг acupressure гэж нэрлэдэг. Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй, хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн байршлыг нь нарийн мэдэх шаардлагатай.

Хүний биед зүү тавих 400 гаруй цэг байдаг. Гэхдээ мэргэжлийн хүмүүс хүртэл хамгийн үр дүнтэй 150-г л идэвхтэй ашигладаг.

Тэдний хамгийн нягт хуримтлагдах газар бол гар, хөл, нүүрний хэсэг, ялангуяа чихний хэсэг юм. Эдгээр хэсгүүдийг нарийвчлан авч үзье, гэхдээ эхлээд өөр нэг чухал ойлголттой танилцъя.

Меридианууд

Хүний биеийг хэд хэдэн меридианаар цоолсон газарзүйн атлас хэлбэрээр дүрсэлж болно. Эдгээр нь бидний амин чухал энерги урсдаг тусгай сувгууд бөгөөд биеийн янз бүрийн системийг амьдралыг өгөх хүчээр хангадаг. Зүү эмчилгээний цэгүүд нь меридиан дээр байрладаг.

Нийтдээ 12 ийм суваг байдаг. Хамгийн чухал нь зүрхний суваг: бидний гол амин чухал "хөдөлгүүр"-ийг эрчим хүчээр хангадаг. Тиймээс зүрхний ажлыг сайжруулахын тулд харгалзах меридиан дээрх цэгүүдийг массаж хийх шаардлагатай. Мөн хоол боловсруулах, бэлгийн, бөөр, уушиг болон бусад эрчим хүчний сувгууд байдаг.

Бүх голчид болон цэгүүдийн нарийвчилсан байршлыг зүүний цэгүүдийн атласаас олж болно. Тэдгээрийн нэлээд олон тоо байдаг ч тэжээлийн ялгаануудын хувьд бараг ижил мэдээллийг агуулдаг.

Эсрэг заалт

Зүүний цэг дээр дарах нь олон төрлийн эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг ч энэ аргыг хэрэглэхэд хэд хэдэн хязгаарлалт байдаг. Үндсэн эсрэг заалтуудын жагсаалт энд байна:

1. Жирэмсэн ба төрсний дараах хөхөөр хооллох.
2. Бие махбодид хавдар, ялангуяа хорт хавдар илрэх.
3. Мэдрэлийн болон бие махбодийн хэт ядаргаа.
4. Зүрх судасны асуудал.
5. Уушигны дутагдал.
6. Ревматизм.
7. Ид хэлбэрийн сүрьеэ.
8. Цусны өвчин.
9. Цочмог үе шатанд үрэвсэлт үйл явц илрэх.
10. 2-оос доош ба 75-аас дээш насныхан.

Нүүр оноо

Толгойны урд хэсэгт янз бүрийн дотоод эрхтнүүдтэй тохирох цэгүүд байдаг тул тэдгээрт чиглэсэн нөлөөлөл нь эмчилгээний сайн үр дүнд хүргэдэг. Та булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, бүх биеийг тайвшруулж, илүү хөгжилтэй, эрч хүчтэй болж чадна. Мөн төлөөХүн төрөлхтний үзэсгэлэнт хагасын хувьд нүүрний - гоо зүйн зүүний цэгүүдийг идэвхжүүлэх бас нэг сайн шалтгаан бий: эдгээр газруудад массаж хийснээр үрчлээсүүд арилж, арьсны өнгө, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ. Тиймээс залуу насаа уртасгаарай.

Үндсэн хэсэг

1. Хэрэв та чихний дээд ирмэгээс толгойн орой хүртэл шугам татвал түүний төв хэсэгт огтлолцох цэг гэж нэрлэгддэг цэгийг олж болно. Мэдрэлийн өвчин, ургамлын судасны дистони, нойрны эмгэгийн үед үүнийг өдөөхийг зөвлөж байна.
2. "Цэлмэг гэрэл". Энэ цэг нь нүдний дотоод буланд, тэдгээрээс 0.4 см зайд байрладаг. Энэ нь нүдний харааг сайжруулж, нүдний ядаргаа тайлдаг. Үүнээс гадна хамар гоожихоос салахад тустай.
3. Хөмсөгний хооронд яг голд нь гуравдагч нүд гэж нэрлэгддэг нүд байдаг. Энэ бол толгойн өвдөлтийг зогсоох хамгийн үр дүнтэй зүүний цэгүүдийн нэг юм. Үүнийг дарснаар цусны эргэлт нэмэгдэж, биеийн хүчилтөрөгчийн хангамж нэмэгддэг.
4. Хөмсөгний дотоод ирмэг дээр цэг байдаг бөгөөд массаж нь толгойн урд талын өвдөлтийг багасгах, арилгахад хүргэдэг, хэрэв тэдгээрийн шалтгаан нь судаснуудад оршдог. "Хулсан утас" нь ижил функцийг гүйцэтгэдэг - хөмсөгний гадна талын ирмэгийн цэг. Мөн харааг сайжруулахын тулд үүнийг идэвхжүүлэхийг зөвлөж байна.
5. Гараа нүднийхээ гадна ирмэгээр эргүүлэх нь мигрень өвчнийг намдаана.
6. Хэрэв таны бөөртэй холбоотой асуудал байгаа бол нүдний доорх дугуйлан хэлбэрээр илэрдэг бол зовхины доод хэсэгт иллэг хийх нь хавдахыг багасгаж, бүхэлдээ эерэг нөлөө үзүүлнэ.шээсний систем.
7. Хамрын гүүр нь элэгний хэсэг тул үрснээр бид холбогдох эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
8. Ходоодны өвчтэй, тухайлбал, өвдөх, цээж хорсох, бөөлжих, суулгах гэх мэт өвдөж байгаа бол хацрын ясны дагуу хамраас сүм хүртэл хэсэгт массаж хийхийг зөвлөж байна.
9. Бүдүүн гэдэсний голчид амны гадна булан ба хамрын ёроолын хооронд урсдаг. Үүн дээр бүхэл бүтэн урт хугацаанд үзүүлэх нөлөө нь суулгалт, өтгөн хаталтанд үр дүнтэй бөгөөд мөн хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг.
10. Стрессийн эсрэг цэг нь эрүүний дунд байрладаг. Хэрэв та хүчтэй түгшүүр, сандралд автсан бол энэ хэсэгт массаж хийх нь үүнийг багасгахад тусална. Мөн эрүү нь аарцагны эрхтнүүдийг төлөөлдөг гэж үздэг. Мөн энэ хэсэгт үзүүлэх нөлөө нь үргүйдэл болон бусад эмэгтэйчүүдийн өвчинд тусалдаг.

Чих цэгүүд

Биеийн энэ хэсэгт биологийн идэвхит бүсийн нягтрал асар их байдаг - бараг бүх чухал эрхтэнүүд энд тусгалаа олсон байдаг. Чихний зүүний чухал цэгүүдийн тоо зуугаас давж байна. Гэхдээ бүгдийг нь мэдэх шаардлагагүй: auricle нь жижиг хэмжээтэй тул түүний гадаргууг бүхэлд нь гараараа тойрон гарахад хангалттай бөгөөд энэ нь биеийн ерөнхий байдалд эерэгээр нөлөөлнө. Өөр өөр төрлийн цохилтыг ашиглахыг зөвлөж байна: дугуй хөдөлгөөн, даралт, алгадах, цохих. Хэрэв та тодорхой бүсийн байршлыг мэдэх шаардлагатай бол зүүний цэгүүдийн атласыг ашиглана уу. Гэхдээ ерөнхий зарчим нь: чихний дэлбээ нь толгойн бүсэд тохирно. Төв хэсэг нь манайхтүүн дээр байрлах их бие, эрхтнүүд. Мөн чихний ирмэг нь шээс бэлэгсийн систем болон доорх бүх зүйл юм.

Ашигтай зөвлөгөө

1. Ядаргаа тайлж, эрч хүчээ нэмэгдүүлэхийн тулд цагийн зүүний дагуу массаж хийх нь дээр, харин эсрэгээр унтахынхаа өмнө тайвширч, амрах шаардлагатай бол дасгалаа хий. эсрэг чиглэлд эргэх хөдөлгөөн.
2. Үндсэн чухал эрхтнүүдийн (зүрх, уушиг, ходоод гэдэсний зам гэх мэт) төсөөлөл нь чихний хөндийд төвлөрдөг тул энэ бүсийг үрэх нь тэдний илүү таатай үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулна.
3. Чихний дэлбээний дунд хэсэг нь харааны эрхтэний байрлал юм. Нүд ядарсан үед энэ хэсэгт бага зэрэг дарах нь ашигтай байх болно.
4. Чихний дээд ирмэгийг өвдсөн талдаа 5 минутын турш үрж байвал шүдний өвчин намдана, бүр арилна.

Гар дээрх зүүний цэгүүд

Гар дээр бидний биеийн олон эрхтэнд тохирсон энергийн цэгүүд их хэмжээгээр хуримтлагддаг. Тэдний өдөөлт нь сэтгэцийн төлөв байдлыг хэвийн болгож, биеийн аль нэг хэсгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Алганы гадна тал нь нуруундаа таарч, нуруу нь төв хэсэгт, дотор тал нь биеийн урд талын гадаргуугийн тусгал гэдгийг мэдэх нь чухал. Эрхий хурууны дээд phalanx нь толгойтой таарч, хадаас нь толгойны ар талын проекцын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд дэвсгэр нь нүүрийг илтгэдэг. Тиймээс толгой өвдөхөд энэ хэсэгт массаж хийхийг зөвлөж байна. доод гуравны нэгхуруу нь хүзүү, түүний массаж нь биеийн энэ бүсэд байрлах эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулахад хүргэдэг. Зүрх, уушигтай цээж нь эрхий хурууны толгод дээр "бүртгэгдсэн". Мөн таны гарын алганд хоол боловсруулах систем байдаг.

Ашигтай зөвлөгөө

1. Төвлөрөхийн тулд далдуу модны голд байрлах цэгийг тайван, хэмжүүрээр массаж хийх нь ашигтай. Та мөн индекс ба эрхий хурууны дээд фалангуудыг холбож, тэдгээрээр дамжин өнгөрөх голчидыг хааж болно. Ингэснээр та хийж буй ажилдаа бүх анхаарлаа төвлөрүүлж, аль болох хурдан бөгөөд үр дүнтэй дуусгах боломжтой.
2. Толгой хүчтэй өвдөж, мэдрэлийн өвчтэй бол "Хэ Гу" цэгийг ("хөндий рүү орох" гэж орчуулсан) массаж хийхэд тусална. Энэ нь гарны ар талын эхний болон хоёр дахь хурууны хоорондох хөндийд байрладаг. Мөн түүний өдөөлт нь биеийн хамгаалалтын нөөц, энергийн нөөцийг нэмэгдүүлдэг.
3. Нойргүйдэлд маш үр дүнтэй "Нэй Гуан" (эсвэл "дотоод хэсэг") мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх. Үүнийг олоход хялбар байдаг - далдуу модны ёроолоос хоёр хуруугаа дээш өргө. Ерөнхийдөө бугуйнд зүүний их хэмжээний хуримтлал байдаг бөгөөд энэ нь нойрмоглоход хүндрэлтэй байдаг тул унтахын өмнө чичиргээт хөдөлгөөнүүд бүх гадаргуу дээгүүр нь алхдаг.
4. "Хоу Ши" цэг нь хүнд дарамт, бие махбодийн хүнд ачааллын дараа мэдрэлийн системийг сэргээхэд тусалдаг.байршил - далдуу модны гадна тал жижиг хурууны ёроолд.

Хөл дээрх зүүний цэгүүд

Хөл нь хүний бараг бүх эрхтнийг хариуцдаг биологийн идэвхит цэгүүдийн маш өндөр концентрацитай байдаг. Ийм учраас хөл массаж нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг зохицуулах боломжийг олгодог тул маш их алдартай байдаг.

Хэрэв та хөлийг бүх биеэрээ параллель зурвал түүн дээрх цэгүүд ямар зарчмаар байрлаж байгааг ойлгоход хялбар болно. Хөлийн гаднах гадаргуу нь бидний их биеийн урд талын проекц бөгөөд алхаж байхдаа гишгэдэг ар тал нь нурууны аналог үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс өсгий нь өгзөгтэй, харин дотоод хэсэг нь бэлэг эрхтэнтэй тохирно.

Нуруу нь хөлний дотор талд, толгой нь хурууны хэсэгт байрладаг. Дунд болон долоовор хурууны хоорондох улны хэсэг нь алсын харааг хариуцдаг бөгөөд тэдний том "ах" нь тархины "үүргийн" үүргийг гүйцэтгэдэг.

Тиймээс "Tai-bye" зүүний цэг байрлах хөлийн дотогшоо долоовор хуруунд иллэг хийх нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, анхаарал төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Хэрвээ та нэн даруй тайвширч, нойргүйдэлд хүргэж болзошгүй түгшүүр, айдас түгшүүрээс ангижрах шаардлагатай бол 4-5-р хурууны хоорондох хөндийд байрлах цэгийг анхаарч үзээрэй. Үүнийг "Ся-си" гэдэг.

Зүүн хөл нь их биеийн нэг талтай тохирч байгааг санаарай.үүн дээр байрлах цэгүүд нь баруун хөлтэй адил биеийн энэ бүсэд байрлах эрхтнүүдийн тусгал юм.

Зүүлэг массажаар жингээ хасах

Зүү эмчилгээ нь жингээ хасах гэх мэт түгээмэл, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд тулгардаг чухал асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Хүний биед зүү тавих тодорхой цэгүүдийг мэдэж, тэдгээрт ямар нэгэн байдлаар (зүү эсвэл энгийн даралтаар) үйлчилснээр та дараах үр дүнд хүрч чадна:

1. Хоолны дуршил буурна.
2. Бие дэхь бодисын солилцоог хурдасгана.
3. Дааврын таатай дэвсгэрийг сэргээх.
4. Бие махбодоос хорт бодис, хорт бодис болон бусад хаягдал бүтээгдэхүүнийг хурдан гадагшлуулна.
5. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулна.
6. Хоол боловсруулах тогтолцооны бүх эрхтний ажлыг сайжруулна.

Жин хасах хэд хэдэн зүүний цэгүүд байдаг. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн зүү тавих аргыг бие даан хийхийг зөвлөдөггүй, харин тус бүрийг тодорхой хугацаанд товших, массаж хийх замаар л хангалттай. Гол "гайхамшигт" бүсүүдийг авч үзье.

1. "Гуан Юань".

Энэ цэг бол хамгийн чухал: түүнийг өдөөх нь жингээ жинхэнэ хасахад хүргэдэг. Энэ нь хүйснээс 3 хурууны зайд байрладаг (эрэгтэйчүүдэд - 4). Уг процедурыг хэвтээ байрлалд хийх ёстой. Техник нь маш энгийн. Ойролцоогоор 10 минутын турш та энэ хэсгийг дундаж хурдаар массаж хийх хэрэгтэй, харин ходоод нь ийм байх ёстойтайвширсан. Уг процедурыг өглөө, оройд хоосон ходоод дээр хийхийг зөвлөж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд таны хоолны дуршил буурч, түүний дараа жин хайлж эхлэх болно.

2. "Тай Чун".

Энэ нь хөлийн гадна хэсэгт нэг ба хоёр дахь хурууны үений хоорондох нүхэнд байрладаг. 30 секундын турш та энэ цэг дээр дарж, 30 удаа хийх хэрэгтэй. Дараа нь нөгөө хөл дээрээ байгаа хэсэг рүү шилжинэ.

3. "Лау Гонг".

Энэ нь далдуу модны яг голд байрладаг тул массаж нь хоолны дуршлыг бууруулж, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

4. "Да Жуй".

Энэ цэг нь толгойн ар талын доор, умайн хүзүү ба цээжний хэсгүүдийн хооронд байрладаг. Үүнийг олохын тулд та толгойгоо арагш хазайлган нүхийг мэдрэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь хэдэн минутын турш массаж хийх шаардлагатай болно. Түүний өдөөлт нь булчин суларч, өлсгөлөнг арилгадаг.

5. "Шао Шан".

Үүнийг олохын тулд эрхий хурууны хумсны хавтангаас 3 мм доош тоолох хэрэгтэй. Та энэ цэгийг массаж хийх эсвэл өдөр бүр хэдэн минутын турш дарж болно. Энэ бүсийг өдөөх нь жин хасахаас гадна биеийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

6. "Жиан Гинг".

Энэ цэг нь нуруу, мөр, хүзүүний хооронд байрладаг. Үүнийг олохын тулд та умайн хүзүүний нугаламаас 5 хуруугаа доошлуулах хэрэгтэй. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, мэдэгдэхүйц жин хасахад хүргэдэг.

7. "Зү Сан Ли".

Энэ бол маш үр дүнтэй газар,өдөөгч нь долоо хоногт 500 грамм жин хасах боломжтой боловч өдөр бүр 20 минутын массаж хийлгэж болно. Дотор талдаа өвдөгний чихний доор байрладаг. Хоол боловсруулах үйл ажиллагаа хэвийн болохоос гадна гадны сөрөг хүчин зүйлийн бие махбодийн эсэргүүцэл нэмэгдэнэ.

8. "Ю Пэ".

Энэ цэгийг иллэг хийх нь өлсгөлөнг даван туулахад тусална. Түүний байрлал нь мөр ба тохойн үений хоорондох гарны гадна тал юм. Бид гар тус бүрт хагас минутын турш дунд зэргийн эрчимтэй эргүүлэх хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа хийдэг.

Танилцуулсан зүүний цэгүүдийг өдөөх нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, зөв хооллолттой хослуулбал үр дүн нь илүү гайхалтай байх болно!

Acupressure арга буюу өөрөө хэрхэн зөв массаж хийх вэ

Хэрэв рефлексологичтой уулзах боломж, цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол та гэртээ бие даан, шаардлагатай зүүний цэгүүдэд нөлөөлж болно. Үүнийг хийхийн тулд та зөвхөн тэдний бие дээрх байршлыг мэдэж байхаас гадна массаж хийх зөв техникийг эзэмших хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэх болно. Гэхдээ процедур нь маш энгийн бөгөөд дараах алхмуудаас бүрдэнэ:

1. Хэвтээ гадаргуу дээр иллэг хийвэл сайн тайвшрах болно. Тиймээс юуны түрүүнд буйдан эсвэл орон дээрээ дээшээ харж тухтай байгаарай.
2. Гадны дуу чимээнд сатаарах ёсгүй тул ганцаараа байх цагаа сонгохоос гадна гудамжны дуу чимээнд сатаарахгүйн тулд цонхоо хаасан нь дээр. Унтахынхаа өмнө массаж хийхийг зөвлөж байна.
3. Нүдээ тагла.
4. Амьсгалах, амьсгалах, гаргахад анхаарлаа төвлөрүүл - ингэснээр та хамгийн их тайвшралд хүрч чадна.
5. Гараа нударгаараа зангидсан ч долоовор хуруугаа шулуун, урагш харуул. Тэдэнтэй хамт бид бүх хөдөлгөөнийг хийх болно.
6. Хүссэн зүү тавих цэгээ олоод дар. Даралт дунд зэрэг байх нь чухал бөгөөд танд ямар нэгэн таагүй, ялангуяа өвдөлт мэдрэмж төрүүлэхгүй байх нь чухал.
7. Хуруугаа арьснаас салгахгүйг хичээн эргүүлэх хөдөлгөөн хий.
8. Бид нэг цэгт дунджаар 5 минут массаж хийдэг.
9. Процедур дууссаны дараа дарагдсан хэсгийг зөөлөн илнэ.

Хэрэв та нөхцөл байдлыг сайжруулахыг хүсч буй эрхтэний асуудал яг хаана байгааг мэдэхгүй байгаа бол цөхрөл бүү зов. Зүгээр л хөл, гараа аль болох сайтар иллэг хийж, бүх гадаргуу дээгүүр нь өнгөрөөрэй - эцэст нь эдгээр нь дээр дурдсанчлан биеийн бяцхан дүрс юм.

Хүний зүүний цэгийг өдөөх арга нь уламжлалт бус бөгөөд эмнэлгийн статусгүй хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч үүнийг ашигласан хүмүүсийн санал бодол, түүнчлэн зарим шинжлэх ухааны судалгаагаар энэ нь үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд эерэг үр дүн авчирдаг болохыг нотолж байна, ялангуяа та түүний үр дүнтэй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг бол.