Хүн бүр амьдралынхаа туршид нэг зэрэг мэдрэлийн хурцадмал байдлыг мэдэрсэн. Анхны аялал цэцэрлэг, дараа нь сургууль, хайрын анхны тунхаглал, хүүхэд төрүүлэх … Хүн бүр үйл явдлын ач холбогдлыг өөрийн гэсэн тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг бөгөөд туршлага бүр өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг.
Хамгийн ноцтой асуудалд ч саад болохгүй хүмүүс байдаг. Мөн мэдрэлийн төрлийг астеник гэж ангилдаг хүмүүс байдаг. Доромжилсон үг, хажуу тийшээ харах нь аль хэдийн гэмтэл авчирдаг, тэр дундаа амьдралд үнэхээр ноцтой уналт, уналтуудыг дурдахгүй. Ийм хүмүүс мэдрэлийн улмаас өвдөж, хөлрөх, зарим нь ихэвчлэн ухаан алддаг. Тухайн тохиолдол бүрийг тухайн нөхцөл байдлын хүрээнд, мөн өвчтөний бие даасан шинж чанарыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Нийтлэлд мэдрэл өвддөг хамгийн түгээмэл шалтгаануудын жагсаалт, мөн энэ байдлыг даван туулах зөвлөмжийг оруулсан болно.
Мэдрэлийн дотор муухайрах өвчний ангилалэтиологи
Мэдрэл судлал нь дотоод эрхтний өвчний улмаас үүсдэггүй дотор муухайрах өвчнийг дараах бүлэгт ангилдаг:
- Аяндаа үүсэх шинж чанар - хүний хувьд гэнэтийн стресстэй нөхцөл байдал үүссэн тохиолдолд илэрдэг. Энэ нь жишээлбэл, хүчтэй айдас байж болно. Дотор муухайрах нь гэнэт гэнэт гарч ирдэг бөгөөд ихэвчлэн бөөлжих шалтгаан болдог.
- Үе үе - мэдрэлийн улмаас байнга дотор муухайрах, харин өвчтөнд мэдрэлийн эмгэгийн бусад олон шинж тэмдэг (мэдрэлийн цочрол, нүд харанхуйлах, толгой эргэх, хөлрөх, мөчдийн чичрэх гэх мэт) өвддөг.
- Хэрэв та ямар ч шалтгаангүйгээр байнга өвддөг бол энэ эмгэгийн хэлбэрийг байнгын гэж нэрлэдэг. Ихэнхдээ энэ нь мэдрэлийн эмгэгтэй холбоогүй байдаг - ийм ноцтой нөхцөл байдлын шалтгааныг үнэн зөв тодорхойлох чадвартай туршлагатай оношлогооч шаардлагатай байдаг. Хэрэв физиологийн шалтгаан байхгүй бол бид мэдрэлийн болон сэтгэцийн ноцтой оношлогооны тухай ярьж байна.
Төрийн үйл ажиллагааг явуулж болохгүй. Хэрэв та байнга мэдрэлийн өвчнөөр өвддөг бол мэдрэлийн эмчид заавал очиж үзэх хэрэгтэй. Дотоод эрхтнүүдийн архаг өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг, дааврын тасалдал зэргийг үнэн зөв үгүйсгэхийн тулд та шаардлагатай бүх шинжилгээг өгч, MRI, хэт авиан болон бусад судалгаанд хамрагдах ёстой. Дотор муухайрах нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын шинж тэмдэг болдог. Өвчин илрээгүй тохиолдолд мэдрэлийн улмаас өвдөж болох уу? Тийм ээ, энэ тохиолдолд та мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмчийн шалтгааныг хайх хэрэгтэй болно.
Мэдрэл юунаас болж өвддөгийг яаж ойлгох вэ?
Дотор муухайрах таагүй мэдрэмж нь мэдрэлийн системтэй шууд холбоотой гэдгийг яаж таних вэ? Хэрэв энэ нөхцөл байдал нь аливаа эрхтний өвчний хурцадмал байдлаас үүдэлтэй бол яах вэ? Стресс, мэдрэлээс болж өвдөж байна уу, гэхдээ тэр үед дотоод эрхтнүүд эрүүл хэвээр байна уу? Эдгээр асуултын хариулт нь тийм ээ, та сэтгэлийн хөөрлөөс болж үнэхээр өвдөж магадгүй бөгөөд энэ байдлыг дотоод эрхтний өвчнөөс хэрхэн ялгах вэ:
- дотор муухайрах зэрэг нь хүчтэй туршлага, сэтгэл хөдөлгөм мөчийн өмнө тохиолддог;
- дотор муухайрахтай зэрэгцэн алга болон суга хөлс гардаг;
- хүн амьсгал давчдаж, богино хугацаанд агаар дутагдаж байна;
- зарим тохиолдолд (ялангуяа гэнэтийн хэлбэрийн үед) бөөлжих спазм үүсч, хүн бөөлжих болно.
Үүний зэрэгцээ өтгөний тууштай байдалд бараг ямар ч асуудал гардаггүй, хэвлийд спазмтай өвдөлт байдаггүй, гэдэсний бусад шинж тэмдгүүд байдаггүй. Мэдрэлийн дотор муухайрах (нөхцөл байдлын эмчилгээг доор тайлбарласан) нь эмэгтэй хүйсийн хувьд илүү түгээмэл байдаг - энэ нь Европын мэдрэлийн статистик мэдээллээр нотлогддог. Эрэгтэйчүүдэд стресст орох нь илүү хялбар байдаг тул тэд психосоматикийн тод илрэлүүдэд өртөмтгий байдаггүй.
Ерөнхий шалтгаануудын жагсаалт
Тиймээс, мэдрэлийн улмаас хүн өвддөг хамгийн түгээмэл шалтгаанууд (юу хийх, ямар эмчтэй холбоо барихыг дараагийн хэсэгт тайлбарлах болно) тийм ч олон биш юм. Жагсаалтад:
- аэрофаги;
- психосоматик байдал;
- булчингийн ачаалал;
- ургамлын судасны дистони;
- мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрдэг сэтгэцийн эмгэг, түгшүүр, сэтгэл гутралын эмгэгүүд.
Аэрофаги нь мэдрэлийн хямрал гэж
Мэдрэлийн хүчтэй цочрол, өвдөлт, сэтгэл хөдлөлийн цочрол, хүчтэй айдас зэргээр рефлекс хэлбэрээр үүсдэг.
Өвчтөн хурдан амьсгалж эхэлдэг, түүнд хангалттай агаар байхгүй. Гаднаас нь харахад aerophagia халдлага нь астма халдлагатай төстэй байж болох ч эдгээр нөхцлийн хөгжлийн зарчим нь өөр юм. Цочролд орсон хүн амаараа их хэмжээний агаар амьсгалдаг тул aerophagia-ийн шинж тэмдэг илэрдэг. Үүний үр дүнд улаан хоолой, ходоодны хөндийд тодорхой хэмжээний агаар хуримтлагдаж, гадагшлуулах шаардлагатай болдог. Үүний үр дүнд өвчтөн хүчтэй дотор муухайрах, айдас түгшүүр, айдас, амьсгалын хэмнэлийн асуудалтай тулгардаг.
Аэрофаги өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн арга бол амрах явдал юм. Ямар ч аймшигтай зүйл болоогүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Ходоодны агаар өөрөө дамжихгүй бол та ямар ч идээшүүлэх эм ууж болно.
Дотор муухайрах нь психосоматик эмгэг
Бидний олонхи нь энэ эсвэл тэр сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлыг хүлээж байхдаа сэтгэлийн түгшүүрийн байдлыг дутуу үнэлдэг. Ухамсар нь бидэнд үйл явдлыг хөгжүүлэх тодорхой хувилбаруудыг татдаг боловч бодит байдал дээр дүрмээр бол бүх зүйл огт өөр болж хувирдаг. Хөдөлгөөнт сэтгэцийн төрөлтэй хүмүүс сэжигтэй, түгшүүртэй, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн нүдэнд харагдах гэрэлд үргэлж санаа зовдог. Заримдаа эдгээр нөхцөл байдал нь сэтгэцийн бие махбодийн хөгжлийг өдөөж болнозөрчил.
Сэтгэцийн эмчийн уулзалт дээр хүмүүс ихэвчлэн "Би мэдрэлийн улмаас өвдөж болох уу?" гэсэн асуултыг тавьдаг. Мэдээж хэрэг тийм. Энэ бол хүний сэтгэл зүйн дарангуйлагдсан байдлаас гарах түгшүүрийг арилгах хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Дотор муухайрахтай зэрэгцэн хөлрөх (гипергидроз) нэмэгдэж, зарим хүмүүс сэтгэлийн хөөрлөөс болж гацаж, мөчдийн чичиргээ эхэлдэг. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүрийн эдгээр психосоматик илрэлүүд нь хүнийг амьдрахад саад болж байвал сэтгэл засалчтай хийх шаардлагатай тооны уулзалтыг дуусгасны дараа асуудлын ноцтой байдал буурах ёстой.
Булчингийн ширхэгийн ачаалал
Анагаах ухаанаас хол хүмүүс хүний булчинг зөвхөн арьсан дор байдаг гэж үздэг. Энэ бол буруу ойлголт юм: биед маш олон булчингийн эд байдаг, үүнээс болж эрхтэнүүд байрандаа наалддаг. Нүүрний эдэд ч гэсэн жижиг булчингууд байдаг бөгөөд тэдний ажлын ачаар бид гайхан хөмсгөө өргөх эсвэл духангаа зангидах боломжтой - нэг үгээр бол нүүрний хувирлыг хариуцдаг булчингууд юм.
Араг ясны булчингийн гипертоник нь ихэвчлэн цочролын үед, сандрах үед рефлексийн хэлбэрээр илэрдэг. Хүчтэй стресстэй үед биеийн бүх булчингууд маш хурцадмал болж, чулуу шиг болдог. Адреналин нь цусанд их хэмжээгээр үүсдэг боловч зохих ёсоор зарцуулах цаг байдаггүй. Ходоод бас хүчтэй тонустай байдаг тул дотор муухайрах рефлекс үүсдэг.
Өвчтнийг хэвийн байдалд оруулахын тулд эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж болно. Ялангуяа эмч нар ихэвчлэн хувь нэмэр оруулдаг эмүүдтэй байдагтайвшруулах (тайвшруулах), цусан дахь адреналины түвшин буурах. Эдгээр эмийг нэг юмуу хоёр удаа тарих нь өвчтөнийг харьцангуй хэвийн байдалд оруулахад хангалттай байдаг.
Ургамал судасны дистони
Хэрэв өвчтөн мэдрэл нь толгой нь өвдөж, өвдөж байна гэж гомдоллодог бол хөл нь хүйтэн, нойр нь муудаж, хэм алдагдалд орох хандлагатай байвал вегетосудасны дистони өвчнөөр өвдөх магадлалтай. Ийм оношийг бие даан хийх боломжгүй, учир нь түүний шинж тэмдгийг бусад нэлээд ноцтой өвчний шинж тэмдгүүдтэй амархан андуурч болно.
Мэргэшсэн мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - зөвхөн энэ эмч өвчтөний нөхцөл байдлын ерөнхий эмнэлзүйн зураг дээр үндэслэн VSD-ийг оношлох боломжтой. Эмчилгээний хувьд тайвшруулах үйлчилгээтэй цай, хураамж, судас өргөсгөгч, ноотроп, түүнчлэн тархины цусны эргэлтийг сэргээх эмийг ихэвчлэн заадаг.
Невротик эсвэл сэтгэцийн эмгэг
Сэтгэцийн эмгэг судлалын хувьд олон төрлийн эмгэгийг мэдрэлийн эмгэг эсвэл сэтгэцийн эмгэг гэсэн хоёр том лагерьт хуваадаг заншилтай байдаг. Энэ хоёр сонголтыг хийснээр хүн зөвхөн сэтгэцийн эмгэг төдийгүй бие махбодийн хувьд тааламжгүй олон эмгэгийг мэдэрч болно - хэвлийгээр өвдөх, ауратай болон аурагүй мигрень, бөөлжих. Өвчтөн өөрөө ихэвчлэн ийм шинж тэмдгийг энгийнээр дууддаг: мэдрэл нь өвддөг. Энэ тохиолдолд яах вэ?
Дүрмээр бол мэдрэлийн болон сэтгэцийн эмгэгүүд нь зөвхөн сэтгэлийн хөөрөл, түүнтэй холбоотой шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддоггүй.энэ муухай мэдрэмжээр. Шинж тэмдгүүд нь маш олон янз байдаг: өвчтөнд харааны болон сонсголын хий үзэгдэл ажиглагдаж, дэмийрэлд өртөж, татагдах шинж тэмдэг илэрч болно. Хэрэв өвчтөн түүний сэтгэл зүйд ямар нэг зүйл буруу байна гэж сэжиглэж байгаа бол та аль болох хурдан сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Өвчтөнүүд анх удаа IPA-д бүртгүүлээгүй бөгөөд цаашид сэтгэцийн эмчид үзүүлэх нь жолооны үнэмлэх авах, ажилд ороход нөлөөлөхгүй.
Сэтгэл гутралын эмгэг, дотор муухайрах
Сэтгэл гутралын эмгэгийн үед дотор муухайрах нь элбэг тохиолддог. Эмнэлзүйн туршлагаас харахад янз бүрийн хэлбэрийн сэтгэл гутралын эмгэгтэй өвчтөнүүд дотор муухайрах талаар гомдоллодог. Үүний зэрэгцээ хүн хайхрамжгүй байдал, ангедониа өвчнөөр шаналж, түүний байдал аажмаар муудаж, түүний оршин тогтнох утга учрыг олж харахаа больдог. Мэргэшсэн сэтгэцийн эмч, мэдрэлийн эмчийн тусламжгүйгээр энэ байдлаас гарах бараг боломжгүй юм.
Сэтгэл гутралын эмгэгийн үед шинж тэмдгийг өөрөө эмчлэхгүй, өөрөөр хэлбэл дотор муухайрахыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эмчилгээ нь асуудлыг цогц байдлаар шийдвэрлэх ёстой. Антидепрессантыг цөөн хэдэн удаа уух шаардлагагүй - ихэвчлэн ангижрахын тулд чадварлаг сэтгэл засалч олж, хэд хэдэн хуралдаанд оролцоход хангалттай.
Сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг эм
Өвчтөний дараа "өвдсөн" гэж гомдоллох тохиолдолд эмчийн бичиж өгөх эмийн жагсаалтмэдрэл":
- зөөлөн тайвшруулах эм - "Адаптол", "Атаракс";
- ноотропик - "Пантогам", "Фенотропил";
- судас өргөсгөх эм - Фезам (мөн бага зэргийн ноотроп нөлөөтэй), Кавинтон;
- VVD-ийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг ургамлын бэлдмэл - "Танакан", "Киндинорм".
Мэдрэлийн дотор муухайрахтай тэмцэх "Фитоседан" ургамлын цуглуулга
Өнөөдөр олон өвчтөн эмийн үйлдвэрт итгэдэггүй бөгөөд өөрсдийгөө илүү сайн мэдрэхэд туслах ардын эмчилгээг хайж байна. Ийм иргэдийн хувьд маш сайн ургамлын гаралтай эм байдаг бөгөөд найрлага нь бүрэн байгалийн юм. Энэ бол эх ургамал, валериан, хоп, гаа агуулсан Фитоседан цай юм.
Цай нь бага зэрэг гашуун амттай тул хоол болгоноос хагас цагийн өмнө уувал зохино. Эмчилгээний үр нөлөө нь дараагийн өдөр нь мэдэгдэхүйц юм. Хүн бага санаа зовдог, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, тайван байдал гарч ирдэг. Үүний зэрэгцээ дотор муухайрах, нойргүйдэх, мөчдийн чичиргээ, мэдрэлийн цочромтгой байдал, цочромтгой байдал зэрэг мэдрэлийн системийн асуудлууд арилдаг.
Мэдрэлийн дотор муухайрахаас сэргийлнэ
Өгүүллийг уншсаны дараа мэдрэлээс болж дотор муухайрах эсэх нь тодорхой болно. Мэдрэлийн эсийг сэргээх боломжгүй тул энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй:
- хүмүүстэй битгий харьцэсвэл бусад тохиолдолд цочрол үүсгэдэг;
- толгойд таагүй дурсамжийг бий болгож, зовлонтой үйл явдлуудыг дахин амсуулдаг сэтгэцийн эргүүлэг бүү үүсгэ;
- архи уухаас татгалзах (этил спирт нь хэдэн зуун мянган мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх боломжгүй устгадаг);
- тогтмол алхаж, аль болох их аялж, сайхан хүмүүстэй харилцах - нэг үгээр хэлбэл эерэг сэтгэл хөдлөлийг зурахыг хичээ.
